کتاب تغییر دیدگاه: نگرش‌تان را تغییر دهید، نه خودتان را

معرفی کتاب تغییر دیدگاه: نگرش‌تان را تغییر دهید، نه خودتان را

کتاب تغییر دیدگاه نوشته‌ی تینکس دیگر اجازه نمی‌دهد تا زنان جوان به حس ناکافی بودن دچار شوند و به دنبال راضی کردن مردان غریبه باشند. این کتاب می‌کوشد تا دختران را به خودشناسی برساند و با افزایش اعتماد به نفس، به ایشان نشان دهد که چگونه می‌توانند وارد یک رابطه موفق شوند.

درباره‌ی کتاب تغییر دیدگاه

«آیا مرا دوست دارد؟ آیا از بودن در کنار من خوشحال است؟ او مرا لایق احترام و عشق می‌داند؟» این سوالات که هنگام مواجه شدن با یک مرد از خود می‌پرسید، مناسب پرسیدن بعد از مصاحبه‌ی کاری با شرکت اپل و روزنامه‌ی نیویورک‌تایمز است، نه جلسه‌ی آشنایی با یک مرد. شما هیچ‌گاه نباید قبل از فکر کردن به احساسات خود، به احساسات و افکار او بیندیشید.

آنچه مهم است حس و نظر شما درباره‌ی اوست. کتاب تغییر دیدگاه (The shift: change your perspective, not yourself) نوشته‌ی تینکس (‎tinext) از شما می‌خواهد تا سوالِ «او مرا دوست دارد؟» را با «من از او خوشم آمده یا نه؟» جایگزین کنید و مطمئن باشید که نظر شما اولویت هر رابطه‌ای است.

تینکس از زنان جوان می‌خواهد تا ابتدا به خودشناسی برسند و بعد به برقراری یک رابطه‌ی جدی فکر کنند. زنان باید این تصور غلط که «حتما باید ازدواج کنند» را فراموش کنند و با خود حقیقی‌شان آشنا شوند. نویسنده‌ی کتاب تغییر دیدگاه ترجمه‌ی محدثه زردکانلو به شما هشدار می‌دهد از رویاپردازی و ساختن تصورات زودهنگام با فردی که هنوز او را به‌خوبی نمی‌شناسید، بپرهیزید و تا زمانی که فرد به شما ثابت نشده، هیچ آینده‌ای را در ذهن خود با او شریک نشوید.

راهکارهای تقویت اعتماد به نفس زنان در رابطه

ما دیگر بزرگ شده‌ایم و از سن‌وسالی که به گفت‌وگوهای مجازی رضایت می‌دادیم، عبور کرده‌ایم. کتاب تغییر دیدگاه نشر بله از شما می‌خواهد همچون یک بزرگسال از طرف مقابل توقع داشته باشید تا پس از مدت کوتاهی گفت‌وگوی مجازی، شما را به یک قرار حضوری دعوت کند. جملاتی مثل «یک روز همدیگر را ببینیم و خوشحال می‌شوم اگر تو را ببینم.» دعوت حساب نمی‌شوند. یک قرار محترمانه باید زمان و مکان دقیقی داشته باشد و نظر شما نیز در آن دخیل باشد.

این تصور اشتباه را که «شاید این مرد آخرین کسی باشد که مرا دوست دارد.» فراموش کنید. هیچ‌وقت هیچ زنی در چنین موقعیتی قرار نمی‌گیرد. تینکس به شما نشان می‌دهد همیشه فرصت‌های بهتر وجود دارند و لزومی ندارد که با عجله و از ترس تنها ماندن، به درخواست علاقه‌ی یک مرد پاسخ مثبت دهید. اگر در روابط خود موفق نیستید، نیازی نیست که خودتان را تغییر دهید، بلکه باید نگرش‌تان به زندگی و ارتباط با مردان را تغییر دهید.

با خرید کتاب تغییر دیدگاه تینکس دیگر در روابط خود به هر رفتار نادرستی راضی نخواهید شد، به درک و شناخت مردان می‌رسید و قدر خودتان را هم بیشتر می‌دانید.

کتاب تغییر دیدگاه برای شما مناسب است اگر

• تصور می‌کنید دوران تجرد یک نفرین است و باید هر چه زودتر ازدواج کنید.
• می‌خواهید با شرایط و ویژگی‌های یک همسر خوب آشنا شوید و یک رابطه موفق را تجربه کنید.
• به‌دنبال کتابی هستید که بتواند دیدگاه زنان نسبت به برقراری رابطه با مردان را تغییر دهد و اعتماد به نفس در زنان را بالا ببرد.

در بخشی از کتاب تغییر دیدگاه: نگرش‌تان را تغییر دهید، نه خودتان را می‌خوانیم

چرا لیست ناخوشایندها مهم است؟ این به افرادی مثل من که به آینده‌نگری میل دارند، کمک می‌کند. من به محض اینکه با کسی آشنا می‌شوم، قبل از اینکه حتی حرفش تمام شود، فکر می‌کنم «وای، چقدر بلیغ است» و شروع به ترسیم تصویری آرمان‌گرایانه از او می‌کنم. اگر در رابطه‌ای باشم، بدتر هم می‌شود - عاشق نحوه نگه‌داشتن فرمان توسط او می‌شوم و فقط با دیدن پشت گردنش ضعف می‌کنم. من احساساتم را بسیار عمیق تجربه می‌کنم، انگار که دارو مصرف کرده‌ام. بنابراین، فهمیده‌ام که لیست ناخوشایندها، ابزاری مفید برای آرام کردن و بازگرداندن من به دنیای واقعی است. ضدیتی با لیست علاقه‌مندی‌ها دارد، که در آن به جای عینک عشق، آن را برمی‌داریم و فرد را به انسانی معمولی تبدیل می‌کنیم.

این‌طور کار می‌کند. مثل لیست علاقه‌مندی‌ها، می‌توانید یک یادداشت ساده در گوشی خود ایجاد کنید و هر وقت کار عجیبی از او دیدید یا چیزی که به نظرتان ناخوشایند آمد (مثلاً واو، او سی‌وچهار ساله است اما هنوز تختخواب کودکانه دارد!) را ثبت کنید.

لازم نیست لیست ناخوشایندهای‌تان برای دیگران منظقی به نظر برسد. آن‌ها کاملاً شخصی هستند و نیازی نیست توضیح یا دفاعی برای آن‌ها داشته باشید. یکی از نامزدهای سابق من چنگال را بسیار عجیب نگه می‌داشت، انگار که غارنشین بود. آیا این یک نقص بزرگ بود؟ خیر. اما آیا کمی او را در نظر من پایین آورد؟ بله! هیچ‌وقت در این باره با او صحبت نکردم چون نمی‌خواستم مشکلی ایجاد کنم. اما وقتی به من بی‌احترامی کرد، لیست ناخوشایندهایم را بیرون کشیدم و یادآوری چگونگی نگه‌داشتن چنگالش کمی جدایی را برایم آسان‌تر کرد.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
بخش اول: قرار گذاشتن
1: ذهنیت کمبود
2: فهرست علاقه‌مندی‌ها
3: پیش از ارسال پیام اول
4: قبل از اولین قرار
5: نظریه‌ی جعبه معکوس
6: فاز صحبت کردن
7: کی می‌توانیم همدیگر را ببینیم؟
8: ریاضی تقویم ملاقات‌ها
9: راهنمایی‌هایی برای یک دختر
10: جمع آوری داده‌ها
11: فهرست: آی سی کی
12: تو
13: همه را ببین
14: به روز رسانی نرم افزار
15: مراقب باشید، خطرات پیش رو هستند.
16: مراسم پایانی
بخش دوم: با هم و جدا از هم
17: نامزدها
18: راهبرد سرمایه‌گذاری برای روابط
19: وقتی همه چیز عالی است، چطور؟
20: بیماری نامزد
21: آنتی‌بادی‌های شکست عشق
22: جوزای جوان
23: زندگی خوب، بهترین انتقام است
24: با هم بگویید:
25: راه بهبودی
26: زمان بسیار خوبی را تجربه کرده‌ام
27: نامزدهای دروغین
28: یک وقفه کوتاه
بخش سوم: ارزش ذاتی و شناخت خود
29: کاملاً تنها بودن... فقط می‌خواهم کاملاً تنها باشم.
30: ایده‌های خوب از مکان‌های ناخوشایند
31: چگونه دوستان و نفوذ خود را از دست دهید؟
32: پیش از برادران
33: اگر چیز خوبی برای اظهارنظر درباره بدن‌ها نداری، بهتر است از این گونه بیان‌ها دوری کنی
34: بهترین لحظات هفته
35: والدین فقط انسان هستند
36: مهم‌ترین تغییر
37: سکته‌های مختلف
پی‌نوشت
تشکر و قدردانی
درباره نویسنده