کنترل احساسات

کتاب یادگیری زبان احساسات نوشته‌ی آلن دو باتن واژگان دقیق و پرمعنایی را در اختیارمان می‌گذارد تا احساسات خود، دیگران و دنیای مدرن را بهتر درک کنیم و آن‌ها را به طور مؤثر و موجز به زبان بیاوریم. این کتاب...

لیز فاسلین و مالی وست دافی در کتاب احساسات عمیق به ما کمک می‌کنند تا بتوانیم از پس منفی‌ترین احساساتمان بر بیاییم. این کتاب به ما می‌آموزد که احساسات منفی ما، غیرعادی نیستند و اگر به درک...

کتاب از نو نوشته‌ی اتان کراس ، اثری مبتنی بر پژوهش‌های روانشناسانه است که با بهره‌گیری از روایت‌های واقعی زندگی افراد مختلف به شما کمک می‌کند احساساتتان را بهتر بشناسید. با مطالعه‌ی این کتاب با ابزارهایی...

کتاب شرم و خشم در روان درمانی نوشته‌ی لزلی اس گرینبرگ اثری در حوزه‌ی روان‌درمانی است که دو هیجان مهم شرم و خشم را بررسی می‌کند و تفاوت‌های آن‌ها و ارتباطشان با یکدیگر را عیان می‌سازد. این کتاب به متخصصان...

کتاب تناقض شامپانزه ، منبعی سودمند برای آشنایی با شیوه‌های مدیریت ذهن به‌حساب می‌آید. استیو پیترز در این اثر به خواننده کمک می‌کند تا به فردی شادتر، مطمئن‌تر، سالم‌تر و موفق‌تر تبدیل شود. پس از مطالعه‌ی...

چرا با چیزهایی که به نظر دیگران جزئی‌اند به‌هم می‌ریزیم؟ فرزاد میراحمدی در کتاب شفای هیجانات نیمه شکسته درصدد درمان طرحواره‌ها و آشفتگی‌های درونی براساس درمان هیجان مدار (EFT) برآمده است. او نشان می‌دهد...

کتاب روانشناسی رنج ، نوشته‌ی لادیسلاو تیمولاک ، کتابی بسیار کاربردی برای درمانگران و مشاورانی است که روش درمانی مبتنی بر هیجان یا EFT را به عنوان رویکردی قدرتمند برای درمان استفاده می‌کنند. این کتاب، با...

خیلی وقت‌ها احساساتمان ما را گیج می‌کنند؛ اگر مثل پسربچه‌ی کتاب وقتی همه جا پر از سر و صداست درون‌گرا باشید که بیشتر هم گیج می‌‌شوید؛ ولی اصلا جای نگرانی نیست. آن الکات در این کتاب به ما می‌آموزد چطور...

کتاب دکتر تریدر نوشته‌ی معصومه حیدریان با رویکردی تازه و متفاوت به دنیای معامله‌گری نگاه می‌اندازد. این کتاب به معامله‌گران کمک می‌کند تا نسبت به ذهن و عملکرد روانی خود آگاهی یابند و به این ترتیب با...

کتاب کنترل ذهن و تسلط بر احساسات ، نوشته‌ی اریک رابرتسن ، کمک‌یار کسانی است که می‌خواهند بر افکار و احساسات خود کنترل داشته باشند. او ضمن دو بخش به مخاطبان خود نشان می‌دهد که اندیشیدن افراطی تا چه اندازه...

جودی دایر در کتاب قدرت هیجانات نکته‌ای را خاطرنشان کرده که شاید بسیاری از انسان‌ها از آن رنج می‌برند. او می‌گوید ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که در آن به احساسات منفی با دید مطلوب نگاه نمی‌شود....

کتاب کار تنظیم هیجان کودکان از جنا برمن ، به شما کمک می‌کند تا کودک خود را به شیوه‌ای اصولی در شرایطی قرار دهید که مهارت‌های اجتماعی و ارتباطی را بهتر بیاموزد، احساسات خود را بشناسند و با راهکارهای...

کتاب احساسات کودک من (کتاب کار) نوشته‌ی فاطمه غنی‌پور ، نشاط احمدی و حامد اختیاری ، راهنمایی تعاملی در حوزه‌ی تربیت عاطفی کودکان است. توجه به احساسات، درک و مدیریت آن‌ها،...

ماریانا الساندری ، که خود یک استاد و فیلسوف اگزیستانسیالیست است، در کتاب بینایی در تاریکی به تعمق در احساسات و رنج‌های انسانی پرداخته و تلاش می‌کند درک دقیق‌تر و صحیح‌تری از این تجربیات ناخوشایند و...

کتاب ذهن وارسته نوشته‌ی محمود پروازی نیا سعی کرده است نگاهی تازه به ریشه‌ی آشفتگی‌های ذهنی ما داشته باشد. نویسنده با زبانی ساده، نشان می‌دهد چگونه باورها، خاطرات و هیجانات قدیمی، ذهن ما را درگیر رقابت،...

کتاب مهار کردن هیجان نوشته‌ی نیک ترنتون ، راهنمایی کاربردی برای شناخت و مدیریت احساسات، غلبه بر اضطراب و دستیابی به آرامش ذهنی است. این اثر که در گروه کتاب‌های روانشناسی کاربردی قرار دارد، با زبانی ساده و...

اریک رابرتسن در کتاب تسلط بر عواطف و احساسات به شرح چگونگی کارکرد احساسات می‌پردازد. از منظر نویسنده آنچه که حائز اهمیت است، شناخت احساسات و تسلط بر آن‌ها است. اگر بتوانیم با مهارت‌های لازم، کنترل...

با خواندن کتاب مفهوم احساس‌ها: درک احساسات برای بهتر زیستن نوشتۀ مری لیمیا می‌آموزید چگونه احساس‌هایتان را تعبیر کنید و به آن‌ها عکس‌العمل نشان دهید تا برایتان مزیتی اجتماعی،...

رفتارهای یکهویی دربرگیرنده‌ی چه کنش‌ها و واکنش‌هایی هستند و چه عواقبی را با خود به همراه دارند؟ فردریک فانژه و شارل ادوارد رانگد در کتاب مدیریت رفتارهای یکهویی می‌کوشند شما را با مفهومی...

این دانش را بدون تغییر با هرکس که دوست دارید تقسیم کنید. در طول تاریخ زندگی بشر تاکنون کشمکش ها، جنگ ها و انقلاب های بسیاری اتفاق افتاده که صرف نظر از خواست دولت های حاکم و سیاستمداران ملت های درگیر همگی...

شاید شما بارها برای ایجاد یک تغییر درونی تلاش کرده‌ اما بعد از مدتی به روال سابق بازگشته‌اید. مایکل کورنوال برای جلوگیری از این دور باطل کتاب چشیدن طعم لیمو را تدوین کرده است. کتابی که با تقویت هوش...