مدیتیشن: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها - صفحه 4

در کتاب مغز آشفته ، نوشته‌ی الک مونی ، با هفت گام اساسی آشنا می‌شوید که به شما کمک می‌کنند یک زندگی پرمعناتر برای خود بسازید. این روش‌ها در شناسایی افکار مخرب و متوقف کردن روند خودگویی منفی معجزه خواهند...

میرچا الیاده در کتاب یوگای پاتنجلی ، به مباحثی چون فنون یوگا، ارتباط روح با طبیعت، جاودانگى و رهایى، اندام ظریف و فیزیولوژى عرفانى و... می‌پردازد. واژه یوگا مشتق از «یوج» به معناى...

کتاب آرامش روان سفری به ماورای خویشتن است. مایکل سینگر در این سفر ما را همراهی می‌کند. او به ما کمک می‌کند تا با طرح پرسش‌های وجودی، به دنبال پاسخ آن‌ها در تنها منبع معتبر، یعنی خودمان، بگردیم و این‌گونه...

کتاب اکنون معجزه کن! نوشته گابریل برنستین ، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز دربردارنده یک دوره تمرینی با 105 آموزه آرامش‌بخش برای کاهش تنش، بهبود کارایی فردی و یافتن مقصود حقیقی است. ساختار این اثر طوری...

جاگی واسودو در کتاب صوتی شیدایی: عصاره زندگی تمریناتی را به شما آموزش می‌دهد که با به‌کاربستن آن‌ها می‌توانید احساسات ناخوشایندتان را متعادل‌سازی کنید و تجربه‌ی زیسته‌ی بهتری را برای خود رقم...

اگر مشغله‌های زندگی چنان شما را درگیر کرده‌اند که حتی فرصت یا امکان مراجعه به درمانگر را هم ندارید، کریستف آندره در کتاب صوتی من ذهن آگاه هستم 25 درس کاربردی برای شاد زیستن و رهایی از اضطراب و افسردگی...

تیبو موریس در کتاب خودتان را ارتقا دهید سعی دارد با ارائه‌ی راهکارهایی به شما کمک کند، از طریق تغییر عادت‌ها و استراتژی‌های ذهنی به‌سوی رشد فردی گام بردارید تا به‌مرور به نسخه‌ی بهتری از خودتان تبدیل...

تابه‌حال شده است که تصویری رؤیایی از شهری که قصد دارید به آن سفر کنید در ذهن خود بسازید و با قدم گذاشتن در آن مکان احساس ناامیدی سراسر وجود شما را فرابگیرد؟ کتاب تاملاتی برای انسان فانی نوشته‌ی الیور...

آنا بلک ، کارشناس ارشد ذهن آگاهی، در کتاب ذهن‌ آگاهی و خواب ، به یکی از شایع‌ترین مشکلات مردم یعنی بی‌خوابی پرداخته است. او با تکیه بر دانش گسترده‌ی خود، راهکارهایی را برای غلبه بر این مشکل که بعضاً...

اثری در قلمروی عرفان مسیحی که در قرن چهاردهم میلادی به قلم راقمی ناشناس نوشته شده است. کارمن آسویدو بوچر در کتاب صوتی ابرهای ندانستن این متن عرفانی را ترجمه و به زبانی شیوا بازنویسی کرده است و مخاطبان...

اثری جذاب و شنیدنی برای علاقه‌مندان به یادگیری اصول تربیت ذهن؛ ساکیونگ میفام در کتاب صوتی ذهنتان یارتان یارتان ، با زبانی تأثیرگذار و بیانی خالی از دشواری، نُه مرحله‌ی مراقبه را به شما آموزش می‌دهد؛...

اگر شما هم همانند تعداد زیادی از مردم دنیا، با موضوع استرس، پرش‌های ذهنی، نداشتن تمرکز و مشغولیت‌های فراوان مواجه هستید، کتاب ذهن آگاهی در محل کار نوشتۀ مایکل چاسکالسون به شما کمک می‌کند تا با بهره‌مندی...

از ریکی چه می دانید؟ آیا شما از قدرت شفابخشی درون خودتان آگاه هستید؟؟ ریکی نامی است برای انرژی شفابخشی که به طور طبیعی در هستی موجود است. هیچ گونه جادوگری یا تردستی و یا حتی نیازی به ایجاد یک...

رسیدن به سلامتی و بهینه‌سازی عملکرد اعضای بدن از طریق کنترل ذهن و بدن امکان‌پذیر است. همچنین برای ایجاد تغییری بزرگ در زندگی، سلامت روح و روان نیازی ضروری است. کتاب خلاصه پنج کتاب درباره سلامت روان نوشته‌ی شیدا...

کتاب صوتی چگونه آشفته نباشیم نوشته‌ی دون هیس و کریگ هیس ، راهنمایی برای یافتن آرامش و نجات پیدا کردن در عصری است که زندگی به اخبار بد و ناگوار گره خورده. این کتاب باتکیه‌بر اندیشه‌های...

کتاب صوتی تمرکز شفابخش چاکرا نوشته‌ی آوریل پفندر ، به شما کمک می‌کند تا با چاکراهای بدن خود آشنا شوید، هنر التیام بخشی آن‌ها را بیاموزید و با مراقبه و مدیتیشن، از نگرانی و خستگی رهایی...

ریچارد لویتون در کتاب راهکارهای توانمندسازی مغز ، صدها روش برای حفظ، بازیابی و بهبود قدرت ذهن ارائه می‌دهد. او اذعان می‌کند که تمام این فنون تماماً به روش طبیعی به تقویت قدرت مغز و ذهن کمک کرده و از پیر...

خلاصه کتاب صوتی ده درصد خوشحال‌تر نوشته‌ی دن هریس ، با رجوع به تحقیقات صورت‌گرفته در علوم اعصاب و روان‌شناسی، نشان می‌دهد هنر باستانی مدیتیشن چگونه بر بدن و ذهن ما تأثیر می‌گذارد. این کتاب پرفروش نیویورک...

با وجود تکنیک‌ها و راهکارهای عملی کریستف آندره در کتاب من ذهن آگاه هستم ، برای احساس شادی بی‌انتها و رهایی از اضطراب‌های معمول زندگی، به هیچ کتاب روان‌شناختی و جلسه‌ی مشاوره‌ای نیاز نخواهید داشت. این کتاب...

105 تکنیک برای مبارزه با مشکلات رایجی همچون اضطراب، فرسودگی شغلی و اعتیاد! گابریل برنستین در کتاب صوتی اکنون معجزه کن! ​​​​​​با الهام از عملی‌ترین آموزه‌های معنوی، تمرین‌هایی را برای کاهش تنش، بهبود...

در جهانی که به گمان ما تاریکی‌ها و رنج‌هایش تمامی ندارد، چطور می‌توان دوام آورد و انسانی رفتار کرد؟ کتاب چگونه در این دنیای مزخرف انسان بمانیم؟ نوشته‌ی تیم دزموند قرار است به ما نشان بدهد که چطور می‌شود...

با چشم سوم چهره‌ی حقیقی دنیا را ببینید و به آرامش برسید! الا هیوز در کتاب صوتی بیدار کردن چشم سوم که اثر پرفروشی محسوب می‌شود، تمام تلاش خود را می‌کند تا راهنمایی جامع برای رسیدن به روشن‌بینی معنوی در...

چگونه می‌توان به فضای مقدس درون قلب، وارد شد؟... درونوالو ملچیزدک یکی از آموزگاران معنویِ برجسته‌ی زمانه‌ی ماست. او در کتاب زیستن در قلب که بر پایه‌ی تعالیم عرفان «مرکابا» به رشته‌ی تحریر...

دیوید آر همیلتون طی بخش‌های متعدد کتاب چرا ذهن فراتر از ماده کار می‌کند؟ به شما می‌آموزد که چگونه با شناخت ساختار ذهن و بهره‌گیری از قدرت بی‌انتهای آن به آرزوهایتان برسید و جهانی مملو از صلح و نیکی را...

ما در هیاهوی زندگی امروزی اغلب اوقات نمی‌توانیم صلح و آرامشی را که در لحظه به لحظه‌ی زندگی‌مان غایب است، لمس کنیم. تیک نات هان در کتاب هر گام آرامش است ، می‌آموزد چطور از تک‌تک شرایطی که معمولاً بر ما...

دیپاک چوپرا در کتاب بدن کوانتومی به کمک جک توسینسکی و برایان فرتیگ ، با ترکیب فیزیک کوانتوم و زیست‌شناسی و استفاده از حکمت باستانی هندی می‌خواهد به این سوال جواب بدهد که...

اگر بیاموزیم محدودیت‌هایمان را بپذیریم، زندگی‌مان از اضطراب به آرامش تبدیل می‌شود. الیور برکمن در کتاب تاملاتی برای انسان فانی اثری در قالب درنگ‌های روزانه طراحی کرده که در یک دوره‌ی چهار هفته‌ای پذیرش...

کتاب بی‌خوابی اطلاعاتی درباره‌ی اهمیت خواب و معرفی روش‌های درمانِ بی‌خوابی در اختیار علاقه‌مندان قرار می‌دهد. آن ردفرن ، نویسنده‌ی کتاب، خواننده را با درمان‌هایی گیاهی، روش‌های فنگ‌شویی، رایحه‌درمانی و...

کتاب بیدار کردن چشم سوم اثر پرفروش الا هیوز ، با راهنمایی‌های جامعی که ارائه می‌دهد، به شما در جهت رسیدن به سلامت روانی و روشن‌بینی معنوی یاری می‌رساند. این کتاب نگاه شما را به اطرافتان دگرگون می‌کند و...

تیم دزموند به عنوان یک استاد بودایی، در کتاب صوتی چگونه در این دنیای مزخرف، انسان بمانیم؟ نگرشی نوین در قبال درد و رنج‌های زندگی را به شما پیشنهاد نموده است. آموزه‌های مطرح‌شده در این اثر، برای افرادی که...

اگر به دنبال بازگرداندن تعادل به ذهن و روح و بدن‌تان هستید، کتاب صوتی بهبود و شفای چاکرا نوشته‌ی مارگاریتا آلکانتارا ، راهنمایی کامل و مناسب برای شماست تا با چاکراهای اصلی بدن خود آشنا شوید و انرژی‌های...

سردرد شایعترین دردی است که همه افراد آن را در طول زندگی خود، بصورت مرتب یا گاها تجربه می کنند . ممکن است خفیف و کوتاه باشد یا شدید و طولانی مدت باشد. معمولا سردرد مشکل جدی ایجاد نمی کند ولی می تواند روی کیفیت زندگی فرد، لذت بردن از شرایط...

یاسمن گلچین در کتاب معجزه اینجاست به ارائه‌ی راه‌کار‌های آموزشی و روایت سرگذشت واقعی افراد دردمند پرداخته است. او در پی ریشه‌کن کردن مشکلات روزمره‌ى زندگى انسان‌ها و یاری رساندن به آن‌ها برای قدم گذاشتن...

کتاب وقتی در آرامش هستید چه می‌توانید ببینید نوشته‌ی هیمن سونیم و مارک ویلیامز شامل مجموعه‌ای از جملات تأثیرگذار درباره‌ی مسائل گوناگون مانند عشق، دوستی و… است که با زبانی ساده،...

گوستی لوئیزه هریگل در کتاب صوتی ذن در هنر گل آرایی ، شما را با وجهی جذاب از آیین ذن آشنا می‌کند؛ او به شما نشان می‌دهد که مقصود اصلی از مراقبه درک عمیق زیبایی‌ست، و در این مسیر حتی پرورش و مراقبت و...

پیدا کردن شخصی که تاثیری مثبت و شگفت‌انگیز بر تمام جنبه‌های زندگی یک نفر بگذارد، موهبتی‌ست که نصیب هرکس نخواهد شد. کارولین میس همان فردی‌ست که می‌تواند زندگیتان را دگرگون کند. او در کتاب آناتومی روح با...

کتاب پنج کتابچه راهنما در باب یوگا نوشته‌ی فریبا جمور مروری بر پنج کتاب باستانی مرتبط با فلسفه و تمرین‌های یوگا است. نویسنده با معرفی متون یوگای سوترا پاتانجالی، یوگای نفس، کارما، مهندسی درون و ویژگی‌های...

بسیاری از ما بیشترِ لحظاتمان را با بخش ناخودآگاه خود می‌گذرانیم؛ حتی با این‌که می‌دانیم چه می‌خواهیم! جنیفر ان اسمیت در کتاب ذهن آگاهی و تغییر سبک زندگی ، به ما می‌گوید که اگر به‌دنبال دستیابی به پیشرفت و...

قدرت تخیل و تجسم، قدرتمندترین ابزاری است که در اختیار ما انسان‌ها قرار داده شده است. جواد صیادی بر اساس همین دیدگاه دست به قلم برده و کتاب پادشاه درون را به رشته‌ی تحریر درآورده است. او در این کتاب...

کتاب سه کلام جادویی نوشته‌ی یوئیل استانلی آندرسن اثری پیشگامانه در مورد زیستن است که مسیر زندگی شما و نوع نگاهتان به هر چیزی را برای همیشه تغییر دهد. با مطالعه‌ی این کتاب همه‌ی احساسات مثبت را به خود جذب...

کتاب در جستجوی حقیقت به قلم سپهر سیاوشی ، خلاصه و چکیده‌ای‌ست از چندین کتاب که به‌گفته‌ی خود نویسنده، تأثیر زیادی در آرامش روحی او داشته‌اند. سعی او بر این بوده که ارزنده‌ترین نکات این کتاب‌ها را جمع‌آوری...

جهانی در درون شما وجود دارد که می‌توانید با آن یگانه شوید و نبضش را حس کنید. در کتاب همان شو که هستی ، آلن واتس ، به عنوان مفسر تفکر شرقی، از حقایقی معنوی سخن می‌گوید که دید شما را نسبت به مفهوم زندگی،...

کتاب صوتی زندگی در جهان خودآگاه اثری روشنگر درباره‌ی عملکرد مغز است. ایبن الکساندر ، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک‌تایمز و کارن نیوول شما را به ناشناخته‌ترین بخش‌های ذهن دعوت می‌کنند تا...