روش های نه گفتن

کتاب وابستگی ممنوع همان راهنمایی است که می‌خواهید به کمک آن نگرش خود را درباره‌ی رابطه‌ی عاطفی سالم تغییر دهید. آندری ندلکو پشت صحنه‌ی رابطه‌ای را که بر محور وابستگی عاطفی ناسالم و تله‌ی تاییدطلبی است...

خجالت کافی است! کتاب هنر نه گفتن اثر دیمون زاهاریادس به شما کمک می‌کند تا هر وقت که به کلمه‌ی «نه!» نیاز داشتید با اعتماد به نفس و قاطعیت از آن استفاده کنید. این اثر راهنمایی کاربردی برای...

کتاب کار تعیین مرزها نوشته‌ی ندرا گلاور تواب اثری کاربردی و تمرین‌محور است که به خواننده کمک می‌کند مرزهای شخصی خود را بهتر بشناسد و در زندگی روزمره حدود آن‌ها را برای دیگران مشخص کند. این کتاب با زبانی...

چطور با گفتن «نه» دیگران را شیفته‌ی خود کنیم؟ تعجب نکنید! ویلیام یوری در کتاب صوتی قدرت نه گفتن مثبت به شما یاد می‌دهد چطور نظر منفی خود را مطرح کنید، به‌طوری‌که همچنان تمجید و احترام دیگران...

کتاب خوب نباش نوشته‌ی عزیز گازیپورا ، راهنمایی ساده و در عین حال دقیق برای بهبود اعتماد به نفس است. با کمک این کتاب یاد می‌گیرید که چطور دست از راضی نگه داشتن دیگران بردارید، مرزهای شخصی خود را در...

دوست دارید در تمام کارهایتان «بله» بشنوید؟ «نه» شنیدن را یاد بگیرید. کتاب نه شنیدن؛ نردبان موفقیت اثر ماندگار ریچارد فنتون و آندریا والتز ، داستانی الهام‌بخش از...

مشکل بسیاری از روابط ما، سوءتفاهم نیست، سوءمرز است. ندرا گلاور تواب در کتاب خط قرمزهای رابطه ، با زبان روشن، به‌صورت ساده و با تمرین‌هایی واقعی، نشان می‌دهد چطور می‌توان با تعیین حد، به آرامش رسید، بدون...

کتاب صوتی وابستگی ممنوع نوشته‌ی آندری ندلکو ، راهنمایی کاربردی و تعاملی برای آن دسته از افراد است که خود را در احساسِ وابستگی ناسالم به دیگران گرفتار می‌بینند و به دنبال راه نجاتی از این مخمصه‌ی ذهنی...

کتاب کلمه تلخ دو حرفی: راهکارها و تمرینات موثر برای نه گفتن و نه شنیدن و شناخت حقوق انسانی خود نوشته زهرا مسعودی ، شما را با اصلی‌ترین حقوق انسانی که احتمالا تاکنون از آن‌ها بی‌اطلاع بوده‌اید آشنا...

آندری ندلکو در کتاب چطور حد و مرزهای روابط را تعیین کنیم به شما می‌آموزد که چگونه با شناسایی نیازهای واقعی و تعیین حد و مرزها، روابطی سالم داشته باشید. او در این کتاب یک برنامه‌ی ده هفته‌ای در اختیار‌تان...

آیا به همه اجازه می‌دهید خواسته‌ی خود را بر شما تحمیل کنند؟ از انتقاد خرد می‌شوید و هنگام شنیدن تعریف و تمجید خجالت می‌کشید؟ راهکار را در کتاب صوتی روانشناسی اعتراض‌ نوشته‌ی مانوئل اسمیت بجویید. اثری...

سوزان نیومن در کتاب 250 راه برای گفتن نه! تجربیاتی هوشمندانه برای داشتن یک زندگی آرام و شیرین را به ما می‌گوید و کمک می‌کند، درخواست‌های ضروری را از انواع غیرضروری آن تشخیص...

اختلالات روانی مانند اضطراب، افسردگی یا عصبی شدن‌های مکرر می‌تواند در عادت‌های رفتاری اشتباه و نداشتن مهارت‌هایی چون مهارت «نه گفتن» ریشه داشته باشد. کتاب نه: پنجاه تمرین برای این که نه بگوییم نوشته‌ی...

درک سیورز در کتاب قدرت نه گفتن به مخاطبان خود توصیه می‌کند که اگر عمیقاً و با تمام وجود چیزی را نمی‌خواهند پس باید به آن نه بگویند. او تاکید می‌کند که ما در طول روز، هفته و زندگی زمان محدودی در اختیار...

کتاب صوتی چطور نه بگوییم و در جواب بله بشنویم اثر ویلیام یوری ، درمورد هنر «نه» گفتن در موقعیت‌های مختلف و تأثیر شگرف این موضوع بر روی زندگی افراد است. این کتاب در مذاکرات و گفت‌وگوهای روزانه...

دوست داشتنی بودن به چه قیمتی؟ به قیمت قربانی کردن خواسته‌ها و رویاهای شخصی خود؟ کتاب دوست داشتنی یا تحمل کردنی ، با نگاهی عمیق به روان‌شناسی روابط انسانی، نشان می‌دهد که چگونه بسیاری از افراد برای حفظ ظاهر دوست‌داشتنی...

علی شمیسا در کتاب هنر بالغانه نه گفتن: بگو نه و آسوده باش ، هنر "نه گفتن" را در زمان و مکان‌های مختلف آموزش می‌دهد. این اثر به شما کمک می‌کند گامی در راستای یادگیری فرهنگ نه گفتن...

کتاب چطور نه بگوییم و در جواب بله بشنویم اثر ویلیام یوری ، درباره‌ی هنر بسیار حیاتی «نه» گفتن مثبت در تمامی حوزه‌های زندگی است. نه به اندازه‌ی بله مهم است و در واقع...

کتاب پاسخ «نه» از سر مهر نوشته‌ی یسپر یول به اهمیت و ضرورت نه گفتن می‌پردازد. فرزندان ما زمانی می‌توانند از صمیم قلب به خود و به یکدیگر آری بگویند که توانایی لازم برای گفتن یک...

کتاب صوتی نه شنیدن؛ نردبان موفقیت به قلم ریچارد فنتون و آندریا والتز ، روایتگر داستانی جالب در رابطه با چهار روز خاطره انگیز از زندگی شخصی به نام اریک جیمز براتون خواهد بود. مردی که شوهری فوق‌العاده،...

از راضی نگه داشتن دیگران دست بردارید و از این به بعد، خودتان را دوست داشته باشید. آندری ندلکو در کتاب وابستگی ممنوع راهنمایی عملی و کاربردی برای رفع وابستگی ناسالم ارائه می‌دهد. این شما و این اثری...

تاد دوت در خلاصه کتاب صوتی چگونه نه بگوییم ، نشان می‌دهد مهارتِ نه گفتن، چیزی نیست جز انتخاب آنچه مهم است و آنچه مهم نیست. این نویسنده کمک می‌کند بتوانید کارها را بر اساسِ میزانِ اهمیت‌شان دسته‌بندی کنید،...

نه گفتن در بسیاری از اوقات لطف بزرگی در حق خود و دیگران است. مارک مک کورمک در خلاصه کتاب صوتی تسلط به هنر زیبای نه گفتن ، اعتقاد دارد که نظر و احساسات صادقانه‌ی شما حتی اگر مطابق با میل دیگران نباشد، آسیب...

نه بشنوید و موفق شوید! این درسی است که کتاب صوتی نه بشنو و ثروتمند شو نوشته‌ی ریچارد فنتون و آندریا والتز به شما خواهد آموخت؛ اینکه برای رسیدن به اهداف خود و فروش بیشتر در کسب‌وکارتان...