تغییر رفتار: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها - صفحه 5

کتاب‌هایی مانند کتاب سمی نباشیم از تام استوکس و خلاصه کتاب صوتی نیمه تاریک وجود از دبی فورد را از کتابراه، مرجع معرفی، خرید و دانلود رایگان کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دریافت کنید. کتاب‌های صوتی و متنی مرتبط با تغییر رفتار

کتاب خود برتر: خودت باش، فقط کمی بهتر

مایک بایر الهه علوی
۴.۶(امتیاز ۲۸۸ نفر)

کتاب خود برتر: خودت باش، فقط کمی بهتر اثر مایک بایر ، از عناوین پرفروش سال ۲۰۱۹ نیویورک‌تایمز، به شما نشان می‌دهد، چگونه استعدادهای نهانی خود را به بالاترین سطح ممکن برسانید و در تأثیرگذارترین راه ممکن،...

۱۳۲,۰۰۰ ت
۱۳۲,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب لطفا گاو نباشید

راضیه ندرلو
۳.۴(امتیاز ۱۴ نفر)

کتاب لطفا گاو نباشید نوشته‌ی راضیه ندرلو به شما نشان خواهد داد که برای متحول کردن دنیای اطراف صرفاً باید تغییر را از درون خودتان آغاز کنید. در بیشتر مهمانی‌ها و نشست‌های خانوادگی، گفتگوها با...

۳۰,۰۰۰ ت
۳۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب رازها و نیازهای موفقیت ایرانی

محمود جولایی
۴.۷(امتیاز ۲۶ نفر)

محمود جولایی در کتاب رازها و نیازهای موفقیت ایرانی ، می‌خواهد این باور را ایجاد کند که هر کسی می‌تواند با ایجاد تغییراتی در شیوه پندار و کردار خود، رویاهایش را تحقق بخشد. کتاب رازها و نیازهای...

۱۰,۰۰۰ ت
۱۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب الطاف خداوند در تاریکی‌های زندگی

جول اوستین سمیرا انصاریان
۴.۸(امتیاز ۲۲۰ نفر)

جول اوستین نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز و آمازون در کتاب الطاف خداوند در تاریکی‌های زندگی شما را به داشتن دیدی درست حتی در لحظات سخت زندگی، ترغیب و تشویق می‌کند. جول اوستین (Joel Osteen) در...

۱۸۰,۰۰۰ ت
۱۸۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب تفکر در سطحی بالاتر

جول اوستین هنگامه خدابنده
۴.۵(امتیاز ۲۸ نفر)

جول اوستین در کتاب تفکر در سطحی بالاتر ، 10 شیوه فکری قدرتمند برای برخورداری از زندگی موفق و غنی را به شما معرفی می‌کند. در کتاب تفکر در سطحی بالاتر (Next Level Thinking)، جول اوستین (Joel...

۳۴,۵۰۰ ت
۳۴,۵۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب درمان اهمال کاری

هیدن فینچ پریسا دیناری
۵(امتیاز ۱ نفر)

کتاب درمان اهمال کاری ، به روان‌شناسی و درمان تعلل و تنبلی در افراد می‌پردازد و توسط هیدن فینچ به نگارش درآمده است. فرقی نمی‌کند فرد پُرمشغله‌ای باشید یا کارهای کم و مشخصی برای انجام داشته باشید، هر فردی...

۵۵,۰۰۰ ت
۵۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب آموزش مهارت‌های زندگی

نرگس لطفی
۴(امتیاز ۱ نفر)

کتاب آموزش مهارت‌های زندگی اثری از نرگس لطفی است. در این اثر شما قرار است درمورد مهارت‌هایی بخوانید که هر شخص در طول زندگی‌اش باید کسب کند. باید گفت مهارت‌هایی که در این کتاب معرفی و بررسی می‌شوند، از...

۴۸,۰۰۰ ت
۴۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب هنر تنهایی

رنوکا گاورانی فاطمه خداپرست
۴(امتیاز ۱۳ نفر)

کتاب هنر تنهایی دیدگاهی جدید از مفهوم تنهایی پیش روی مخاطب قرار می‌دهد. با مطالعه‌ی این کتاب، روش بهره‌ گرفتن از تنهایی به عنوان ابزاری برای رشد فردی را فرا می‌گیرید. رنوکا گاورانی ، نویسنده‌ی کتاب،...

۸۵,۰۰۰ ت
۸۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب فرضیه خوشبختی: یافتن حقیقت مدرن در خرد باستان

جاناتان هایت ساناز فرشیدفر
۴.۶(امتیاز ۳۱ نفر)

در کتاب فرضیه خوشبختی: یافتن حقیقت مدرن در خرد باستان شاهکار جاناتان هایت ، با رویکرد جدیدی از رسیدن به موفقیت آشنا شوید! این اثر خارق‌العاده که ترکیبی از دیدگاه فسلفی و نگاه علمی روانشناسانه به چیستی...

۱۲۵,۰۰۰ ت
۱۲۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب آدم بزرگ‌های ترسناک: تلاشی در بازیابی اعتماد به نفس و احیای کودک درون

مهدی حق گو
۴.۳(امتیاز ۳۹۶ نفر)

کتاب آدم بزرگ‌های ترسناک: تلاشی در بازیابی اعتماد به نفس و احیای کودک درون نوشته‌ی مهدی حق گو روایت زندگی فردی است که به موفقیت های چندان بزرگی نرسیده اما به خوبی می‌تواند از پس پستی و بلندی‌های زندگی...

۳۶۹۰۰ ۱۸,۴۵۰ ت ۵۰%
۳۶۹۰۰ ۱۸,۴۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب موفقیت‌های نامرئی

مهدی رابطی
۴.۶(امتیاز ۷۵ نفر)

کتاب موفقیت‌های نامرئی نوشته مهدی رابطی ، به شما کمک می‌کند تا مسیر موفقیت را در پیش بگیرید و به تمامی اهداف و رویاهایتان در زندگی دست پیدا کنید. گاهی برای رسیدن به موفقیت فقط به یک مهارت دیگر...

۵۰,۰۰۰ ت
۵۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب عادت‌های خرد: تغییرات کوچکی که تغییرات بزرگ می‌آفرینند

بی جی فوگ مهدیه مدنی
۴.۵(امتیاز ۳۹ نفر)

کتاب عادت‌های خرد: تغییرات کوچکی که تغییرات بزرگ می‌آفرینند نوشته‌ی بی جی فوگ که در زمره‌ی پرفروش‌ترین‌ آثار نیویورک تایمز قرار دارد، به شما می‌آموزد تا بتوانید هر عادتی که تغییرات را برای‌تان سخت و...

۱۳۰,۰۰۰ ت
۱۳۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب چگونه زندگی را آسان کنیم: 100 روش برای آسان کردن زندگی

ریچارد کارلسون محمدرضا صامتی
۴.۵(امتیاز ۶۶ نفر)

کتاب چگونه زندگی را آسان کنیم: 100 روش برای آسان کردن زندگی ، اثر نویسندۀ مشهور آمریکایی، ریچارد کارلسون است که به ما می‌گوید چگونه با زندگی، با رحمت و سخاوت برخورد کنیم. هر زمان که با اخبار و...

۳۹,۹۰۰ ت
۳۹,۹۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب الفبای چیرگی

ست گودین فرامرز عیب پوش
۲(امتیاز ۱ نفر)

کتاب الفبای چیرگی اثر ست گودین اثری با موضوع موفقیت و خودسازی است. این کتاب مصور به سبک کتاب‌های الفبای کودکان نوشته شده، ولی این نباید شما را به اشتباه بیندازد؛ چون اثر پیش رو در واقع برای بزرگسالان...

۲۲,۰۰۰ ت
۲۲,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب تغییر الگوواره، تغییر زندگی

باب پراکتور شاهین غفاری
۴.۸(امتیاز ۸۳ نفر)

آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا با وجود تلاش و سخت‌کوشی فراوان،‌ آن‌طور که باید به موفقیت نمی‌رسید؟ باب پراکتور کارشناس رشد فردی و اسطوره‌ی انگیزشی در اثر جدید پرطرفدار خود، کتاب تغییر الگوواره، تغییر...

۷۵,۰۰۰ ت
۷۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب رسالت من

نرگس گمار
۵(امتیاز ۱ نفر)

کتاب رسالت من نوشته‌ی نرگس گمار ، اثری است که به جوانان و نوجوانان کمک می‌کند تا راه خود را در زندگی کشف کنند. این کتاب با روش‌های هدف گذاری هوشمند و نکات عملی، شما را در انتخاب رشته و شغل مناسب یاری...

۶۱۲۰۰ ۳۰,۶۰۰ ت ۵۰%
۶۱۲۰۰ ۳۰,۶۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب بعدی: قدرت نوآوری در زندگی و کار

جوآن لیپمن کیوان رستمی
۵(امتیاز ۲ نفر)

جملات انگیزشی تکراری و «به همه‌چیز عشق بورز» را فراموش کنید. این جملات تابه‌حال هیچ‌کس را تحت‌تأثیر قرار نداده‌است. واقعیت این است: دوستش ندارید؟ رهایش کنید. کتاب بعدی: قدرت نوآوری در زندگی و کار نیز به شما...

۴۰,۰۰۰ ت
۴۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب با تلفن همراهت قهر کن!

کاترین پرایس زینب عسکری تبار
۵(امتیاز ۱ نفر)

کاترین پرایس ، نویسنده و روزنامه‌نگار آمریکایی در کتاب با تلفن همراهت قهر کن! با توجه به از‌ کنترل‌ خارج‌ شدن روابط ما با تلفن‌های همراه‌مان، به طراحی چالشی سی روزه می‌پردازد. در طی یک ماه، شما با انجام...

۵۸,۰۰۰ ت
۵۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب انگیزه خود را پیدا کنید: 25 سوال مهم برای خودشناسی

هنری جان تیلا صالح چاکری انصاری
۴(امتیاز ۱۲ نفر)

کتاب انگیزه خود را پیدا کنید: 25 سوال مهم برای خودشناسی نوشته هنری جان تیلا ، نکات انگیزشی و خودسازی را مطرح می‌کند. نکاتی که به ما کمک می‌کند تا در زندگی انگیزه و امید بیشتری پیدا کنیم. پیدا...

۱۹,۸۰۰ ت
۱۹,۸۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب طراحی زندگی: چگونه یک زندگی لذت بخش و زیبا برای خودتان بسازید

دیو اوانز بیل برنت
۳.۴(امتیاز ۸ نفر)

بیل برنت و دیو اوانز در کتاب طراحی زندگی: چگونه یک زندگی لذت بخش و زیبا برای خودتان بسازید ، به شما کمک می‌کنند تا مسیر و راه زندگی خود را به بهترین شکل و صورت تغییر دهید...

۳۵,۰۰۰ ت
۳۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب انقلابی در انضباط شخصی

پیام اسمی
۴.۷(امتیاز ۲۳ نفر)

پیام اسمی در کتاب انقلابی در انضباط شخصی به شما می‌آموزد چگونه بدون استفاده از اراده کارهای یک هفته خود را در یک روز به انجام برسانید. اگر شما هم جزء کسانی هستید که حاضر نیستند در فرصت کوتاه...

۳۷,۰۰۰ ت
۳۷,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب خودسازی: چگونه بهترین خودتان باشید

مهتاب علیمرادی
۴.۹(امتیاز ۱۴ نفر)

مهتاب علیمرادی در کتاب خودسازی: چگونه بهترین خودتان باشید ، به شما نشان می‌دهد، برای اینکه بتوانید بهترین خودتان باشید نخستین گام آن است که خود را در ایده‌آل‌ترین شرایط تجسم کنید و همه‌ی نیروی خود را برای...

۷۰,۰۰۰ ت
۷۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب تفکر هزاره جدید: ده تفکر تاثیرگذار برای وفور و موفقیت در زندگی

جول اوستین الهه ممیزالاشجار
۴.۶(امتیاز ۵۵ نفر)

جول اوستین در کتاب تفکر هزاره جدید: ده تفکر تاثیرگذار برای وفور و موفقیت در زندگی با بیان تجربیات شخصی خویش شما را با تکنیک‌هایی کاربردی و تاثیرگذار در جهت دستیابی به زندگی...

۳۸,۰۰۰ ت
۳۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب زمانی برای تغییر: 14 تکنیک NLP برای تغییرات ماندگار

سجاد زمانی
۴.۳(امتیاز ۵۹ نفر)

در کتاب زمانی برای تغییر: 14 تکنیک NLP برای تغییرات ماندگار ، به تالیف سجاد زمانی ، از تکنیک‌های ان ال پی برای برنامه‌ریزی مجدد ذهن استفاده شده است. تکنیک‌هایی چون کمرنگ کردن خاطرات ناگوار، کشف رسالت شخصی،...

۳۸,۰۰۰ ت
۳۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب زنده‌اید یا زندگی می‌کنید؟

شیوا پورباقی
۳.۷(امتیاز ۳ نفر)

شیوا پورباقی در کتاب زنده‌اید یا زندگی می‌کنید؟ شما را با اصولی معنوی آشنا می‌کند که با کمک آن‌ها به هر آنچه آرزو دارید و هر آنچه که می‌خواهید، دست پیدا می‌کنید و همچنین به تمام سؤال‌هایتان در مورد اینکه...

۱۵,۰۰۰ ت
۱۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب مینیمالیست شاد

مارک رکلاو فرزانه قناعتی
۴.۸(امتیاز ۲۵ نفر)

پنجاه‌وشش قدم تا رسیدن به آرامش و زندگی شاد همراه با مارک رکلاو . در کتاب مینیمالیست شاد ، هنر رها کردن امور غیرضروری را می‌آموزید و پس از به اتمام رساندن این اثر، حس شادی، فراغت و آرامش درونی را تجربه...

۷۴,۹۰۰ ت
۷۴,۹۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب الفبای خودمدیریتی

هادی آزاد
۵(امتیاز ۱ نفر)

کتاب الفبای خودمدیریتی تألیف هادی آزاد ، الگوها، راهکارها، نکات و تمریناتی را ارائه می‌دهد که با استفاده از آن‌ها می‌توانیم رفتار خود را تحت کنترل درآوریم و بازده‌ فعالیت‌هایمان را افزایش دهیم. این کتاب...

۳۰,۰۰۰ ت
۳۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب جادوی دل: نیروی شگفت انگیز درونت را شکوفا کن!

جیمز آلن امیرحسن مکی
۴.۷(امتیاز ۲۴ نفر)

کتاب جادوی دل: نیروی شگفت انگیز درونت را شکوفا کن! نوشته‌ی جیمز آلن ، به شما نشان می‌دهد که چطور با تغییر افکار و عقاید خود زندگی‌تان را دگرگون کنید و وارد دنیایی تازه شوید. درباره کتاب...

۵۰,۴۰۰ ت
۵۰,۴۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب زیرک و زبل شو!

برایان تریسی فریدون تازه زاده
۴.۵(امتیاز ۱۷ نفر)

برایان تریسی نویسنده‌ی آثار پرفروش در زمینه‌ی توسعه فردی و موفقیت، در کتاب زیرک و زبل شو! به شما ‌می‌آموزد در زندگی هوشمندانه فکر و عمل کنید و از فرصت‌هایی که در اختیارتان است، حداکثر استفاده را...

۱۰۰,۰۰۰ ت
۱۰۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب جادوی ذهن: چگونه توانایی‌های درونمان را بیدار کنیم؟

ژوزف مورفی لیلا دژآلون
۴.۶(امتیاز ۴۲ نفر)

کتاب جادوی ذهن: چگونه توانایی‌های درونمان را بیدار کنیم؟ به قلم پر توان ژوزف مورفی ، با ارائه نکاتی کاربردی به شما کمک می‌کند تا افکار و عقاید خود را در راستای رسیدن به اهدافتان تغییر دهید. آیا...

۱۲۰,۰۰۰ ت
۱۲۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب نقش افکار در زندگی

یونس بویری ده شیخ
۴.۸(امتیاز ۵ نفر)

کتاب نقش افکار در زندگی نوشته‌ی یونس بویری ده شیخ ، تاثیر ذهن و روحیاتتان را در تکامل، رشد شخصی و موفقیت در زندگی بررسی می‌کند و به شما کمک می‌کند تا افکار خود را با هدفتان هم‌سو کنید و از توانایی‌های...

۲۰,۰۰۰ ت
۲۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب مرد واقعی: 12 تعهد یک مرد واقعی

لری وینگت کریس وایدنر
۳.۹(امتیاز ۱۵ نفر)

کتاب مرد واقعی: 12 تعهد یک مرد واقعی نوشتۀ کریس وایدنر و لری وینگت ، نکاتی را به مردان می‌آموزد تا بیشتر و بهتر خود را بشناسند و برای داشتن یک زندگی خوب دست از تلاش و مبارزه برندارند. این...

۲۷,۰۰۰ ت
۲۷,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب 11 باور شگفت انگیز: چه گنجی در عمق اتفاقات ناگوار زندگی پنهان است؟

پری عبادی
۴.۸(امتیاز ۱۲ نفر)

کتاب 11 باور شگفت انگیز: چه گنجی در عمق اتفاقات ناگوار زندگی پنهان است؟ نوشته‌ی پری عبادی ، سعی دارد تا اتفاقات و حوادث مختلف زندگی را از چشم‌اندازی متفاوت نگریسته و ابعاد مختلف و فواید آن‌ها را به شما...

۲۱,۰۰۰ ت
۲۱,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب معجزه چرخ زندگی

یاسمن محمدحسینی
۳.۵(امتیاز ۴ نفر)

کتاب معجزه چرخ زندگی به قلم یاسمن محمدحسینی ، به شما نشان خواهد داد تا با نگاهی واقع‌بینانه به ابعاد مختلف زندگی، می‌توان هر چه بهتر، آن را به اعتدال رسانده و احساس بهتری از زندگی را دریافت...

۱۶,۰۰۰ ت
۱۶,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب غرق شدن در دریای کامل گرایی

سولماز اسدی
۴.۳(امتیاز ۳ نفر)

سولماز اسدی در کتاب غرق شدن در دریای کامل گرایی ، تلاش می‌کند علاوه بر شناسایی علائم کامل‌گرایی، راهکارهای مثبتی را هم برای حل این مشکل ارائه بدهد تا با استفاده از آن‌ها بتوانید در مسیر عادی و معمولی قدم...

۵۳,۳۰۰ ت
۵۳,۳۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب حس خوب، زندگی خوب

وکس کینگ رضا اسکندری آذر
۴.۸(امتیاز ۴ نفر)

با کتاب حس خوب، زندگی خوب به خودتان عشق بورزید! وکس کینگ در این اثر که عنوان پرفروش‌ترینِ ساندی تایمز را به خود اختصاص داده است، از توجه و علاقه به خویشتن می‌گوید و کاری می‌کند که شما احساسات منفی را در...

۱۰۹,۲۰۰ ت
۱۰۹,۲۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب درباره‌ی خوب بودن

آلن دوباتن عطا حشمتی
۴.۳(امتیاز ۲۷ نفر)

کتاب درباره‌ی خوب بودن اثر آلن دوباتن از مجموعه‌ی «مدرسه‌ی زندگی»، راهنمایی است برای پیدا کردن دورنمای نامعلوم خوب بودن که ما را با مفهوم این ویژگی از یاد رفته آشنا می‌کند. آلن...

۵۸,۰۰۰ ت
۵۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب حضور در وضعیت صفر

جو ویتالی مژگان جمالی
۴(امتیاز ۵ نفر)

اگر با کتاب وضعیت صفر آشنایی دارید و در رسیدن به احساس آرامش به شما کمک کرده، حالا بهتر است کتاب حضور در وضعیت صفر را بخوانید. این کتاب ادامه‌ای بر بحث‌هایی‌ست که پیش‌تر و در اثر قبلی طرح شده است. اثر حاضر قرار است با...

۱۷۰,۰۰۰ ت
۱۷۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب قضاوت‌زدایی: شناخت باورهایی که شما را از زندگی خوب باز می‌دارند

گابریل برنستین هنگامه خدابنده
۴.۸(امتیاز ۵۱ نفر)

گابریل برنستین کتاب قضاوت‌زدایی: شناخت باورهایی که شما را از زندگی خوب باز می‌دارند را برای کسانی نوشته که تمام مدت به قضاوت مشغولند. زمان آن رسیده و باید بپذیریم که هر چقدر در مورد...

۲۹,۵۰۰ ت
۲۹,۵۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب متعادل بودن (نه اصل برای ایجاد عادت‌هایی که با خواسته‌هایتان مطابق هستند)

وین دایر فریبا سبز چمنی
۴.۱(امتیاز ۱۴ نفر)

وین دایر در کتاب متعادل بودن (نه اصل برای ایجاد عادت‌هایی که با خواسته‌هایتان مطابق هستند) ، سعی دارد تعادل طبیعی‌تان را در همه‌ی جنبه‌های زندگی به شما بازگرداند. این...

۲۷,۰۰۰ ت
۲۷,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب استاد تغییر (چگونه فراتر از محدودیت‌ها به موفقیت برسیم؟!)

سید محمد احمدی
۴.۹(امتیاز ۸ نفر)

کتاب استاد تغییر (چگونه فراتر از محدودیت‌ها به موفقیت برسیم؟!) مجموعه‌ای از تجارب بسیار مفید سید محمد احمدی از چالش‌های زندگی شخصی‌اش است، فردی که به نظر دیگران راهی را رفته که خیلی از افراد با سلامت...

۱۸,۴۰۰ ت
۱۸,۴۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب وابستگی به عادت

شنو محمدزاده
۳.۶(امتیاز ۵ نفر)

کتاب وابستگی به عادت نوشته‌ی شنو محمدزاده با ارائه راهکارهایی کاربردی به شما نشان می‌دهد که چطور عادت‌های اشتباه را از زندگی خود حذف و عادات درست را جایگزین آن‌ها کنید. درباره‌ی کتاب...

۳۰,۰۰۰ ت
۳۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب زیبا اندیشی و مهارت‌های زندگی

حسین بهلولی نامیه گلستانه
۳.۷(امتیاز ۳ نفر)

کتاب زیبا اندیشی و مهارت‌های زندگی نوشته‌ی نامیه گلستانه و حسین بهلولی تلاش می‌کند تا شما را به زبان ساده با مهارت‌های ده‌گانه زندگی آشنا سازد. کتاب حاضر کاربردهای این مهارت‌ها را در...

۷۵,۰۰۰ ت
۷۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
👋 سوالی دارید؟