ترک عادت های بد - صفحه 3

تابه‌حال چندین‌بار اتفاق افتاده که دست به تغییر عادات خود و تحول‌آفرینی در زندگی شخصی و اجتماعی‌تان زده باشید، اما نتیجه‌ی دلخواهتان را نگیرید؟ کتاب عادت‌های اتمی ، یکی از پرفروش‌ترین عناوین نیویورک تایمز و نامزد جایزه...

کتاب دنده معکوس در عادت‌ها نوشته محسن مقصودی ، به شما کمک می‌کند تا عادت‌های بد خود را ترک کنید و برای ایجاد عادت‌های خوب در زندگی‌تان تلاش کنید. آیا تا حالا بر روی دوچرخه ثابت سوار شده‌اید؟ از...

اگر از اهمال‌کاری خسته شده‌اید و می‌خواهید برای همیشه آن را کنار بگذارید، کتاب فیل سواری مقدماتی: رهایی از زندان اهمال کاری و شروع زندگی شاد برای شماست. محمدابراهیم صادقیان فیروزآباد به شما کمک می‌کند که...

گرچن رابین در خلاصه کتاب صوتی ساخت عادت‌های کاری خوب ، نشان می‌دهد چگونه می‌توانیم با استفاده از چهار گرایشِ شخصیتیِ کلی، عادت‌های کاریِ خوبی برای خود بسازیم. او رویکردِ عملی و دقیقِ خود برای ساختن...

دانیل جی. آمن در کتاب مغز شما همیشه گوش می‌دهد ، از نیروهای پلید و منفی یا به تعبیر خود او، از چندین اژدها سخن می‌گوید که مغزمان را تحت‌ کنترل خود دارند و مانع از شادی و کامیابی می‌شوند. او در اثر پرفروش...

کتاب صوتی قدرت عادت‌های مثبت نوشته‌ی دن رابی ، راهنمایی‌های عملی و مفیدی جهت ایجاد و تکرار مدام عادت‌های خوب به شما ارائه می‌کند. دن رابی (Dan Robey) در کتاب صوتی قدرت عادت‌های مثبت (The Power...

چارلز داهیگ در پادکست ساختار عادات چرایی و چگونگی رفتار ما در زندگی و کسب و کار را آموزش می‌دهد. این پادکست از روی فایل ویدیویی ترجمه و آماده‌سازی شده است. بعنوان یک شرکت یا شخص، شما عادت‌های...

جان گوردون در کتاب قدرت عادت‌های مثبت ، لیستی از انواع عادت‌های خوب ارائه داده که می‌توانند کیفیت زندگی را چندین پله بالا ببرند. عادت‌هایی که نویسنده در این کتاب معرفی کرده همگی کاربردی و قابل اجرا هستند...

کتاب طرز فکر قهرمان ، منبعی خودآموز برای آشنایی با اهمیت عادت‌های کلیدی در دستیابی به موفقیت‌های چشمگیر است. جیمز کلیر ، نویسنده‌ی کتاب،‌ شما را با این واقعیت مهم آشنا می‌کند که استمرار در انجام روتین‌های...

کتاب صوتی همین حالا عادت‌هایت را تغییر بده نوشته‌ی رابرت هنسلی ، کتاب راهنمایی برای درک بهتر سازوکار عادت‌هاست. این کتاب به شما کمک می‌کند تا عادت‌ها و طرز کار آن‌ها را بهتر بفهمید، عادات خوب شکل داده و...

کتاب صوتی وابستگی بیش از اندازه نوشته‌ی روبرت ویس کتاب راهنمایی برای کسانی است که در یک رابطه‌ی پرتلاطم با یک فرد معتاد قرار دارند و در این راه فداکاری‌ها و ازخودگذشتگی‌های بسیاری می‌کنند. این کتاب برای...

چارلز داهیگ در کتاب صوتی نیروی عادت: علت آنچه در زندگی و کارمان انجام می‌دهیم چیست؟ ، شما را به دنیای هیجان‌انگیز یافته‌های علمی می‌برد و توضیح می‌دهد چرا عادت‌ها پدید می‌آیند و چگونه می‌توان آن‌ها را...

کتاب گره گشایی از اضطراب نتیجه‌ی بیست سال تحقیقات دکتر جادسون بروئر در حوزه‌ی مشکلاتی چون اضطراب و اعتیاد است. با این کتاب پرفروش نیویورک تایمز و وال‌استریت ژورنال می‌آموزید که چرا در حلقه‌ی عادت‌های...

ملودی بیتی در کتاب هم وابستگی جدید ، تاریخچه‌ای از رفتارهای هم‌وابسته در سال‌های اخیر نشان می‌دهد و داستان زندگی خود و افراد دیگر را به منبعی الهام‌بخش برای مخاطبین تبدیل می‌کند. او الگوهایی برای انتخاب...

جین سینسرو در کتاب صوتی عادت‌های کله خری راهکارهای مفیدی برای گسترش و تعدیل عادت‌ها ارائه می‌دهد. زندگی ما را مجموعه‌ای از عادت‌های کوچک و بزرگ و خوب و بدمان می‌سازد. آگاه شدن به این عادت‌ها و کنترل...

استلان موریرا در کتاب عادت‌های پول‌ساز ، ۲۷ روش برای رسیدن به موفقیت دل خواه، زندگی شاد و درآمد عالی را به ما نشان می‌دهد و اطلاعات ارزشمندی در اختیارمان می‌گذارد تا زندگی‌مان‌ به‌ طور کامل تغییر کند....

خلاصه کتاب صوتی نیروی عادت نوشته‌ی چارلز داهیگ که یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های سال‌های اخیر و همچنین منتخب سردبیر وب‌سایت آمازون بوده، با دیدگاهی علمی و با کمک‌گرفتن از منابع و مقالات معتبر و همچنین...

جیمز کلیر در خلاصه کتاب صوتی خرده عادت‌ها که جوایز و افتخارات زیادی، از جمله رکورد فروش بالای بیست میلیون نسخه را در کارنامه‌ی خود دارد، از شکل دادن به عادت‌های کوچکی گفته که می‌توانند تمام زندگی‌تان را...

شادکامی در زندگی یعنی تجربه‌ی رضایت پایدار، هیجانات مثبت و معنا در مسیر روزمره؛ نه صرفاً لحظات گذرا و خوشی‌های کوتاه. زینب حیدری در کتاب 13 قدم تا زندگی رضایت بخش ، نکات جالبی را در خصوص تغییر نگرش به...

دنیل والتر در کتاب عادت‌های موفقیت به شما یاد می‌د‌هد چگونه عادات قدیمی‌تان را تغییر دهید و الگوهای سازنده را جایگزین آن کنید. او به‌عنوان نویسنده‌ای پرفروش تاکنون در حوزه‌ی موفقیت مطالعات گسترده‌ای...

کتاب اهداف کوچک، نتایج بزرگ به قلم آیلین مولیگان ، در دو بخش شما را متوجه وجود شگفت‌انگیز و منحصر به ‌فردتان کرده و اعتماد به‌ نفس، انگیزه و اشتیاق برای زیستن را در شما می‌افزاید. اغلب انسان‌ها...

بی جی فوگ در کتاب عادات کوچک: تغییرات کوچکی که هر چیزی را تغییر می‌دهند که یکی از پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز است به شما می‌آموزد که به همه آنچه که تغییر را وحشتناک و همراه با ترس...

موسی اسلامی فرد در کتاب تغییر در زندگی با ارائه‌ی راهکارهایی کاربردی، شما را بلافاصله در مسیر موفقیت قرار می‌دهد و تغییرات اساسی در زندگی‌تان ایجاد می‌کند. بزرگترین و اصلی‌ترین تفاوت میان افراد...

موفقیت و شکست هر دو محصول عادت هستند، این موضوعی است که امین آذری پور اصفهانی در کتاب ریز اقدام‌ها بر آن تاکید دارد. او در این اثر می‌کوشد تا بیاموزد چطور با برداشتن گام‌هایی کوچک اما مداوم عادت‌های...

کتاب عادت‌های خوب، عادت‌های بد: دانش ایجاد تغییرات مثبت و ماندگار نوشته‌ی وندی وود اثر مهمی است که چگونگی شکل‌گیری عادت‌ها را برای‌تان توضیح می‌دهد و به شما می‌آموزد تا بتوانید در آن‌ها تغییراتی مثبت...

کتاب عادت‌های خوب، عادت‌های بد نوشته‌ی وندی وود که اثری مهم در علم روانشناسی محسوب می‌شود، چگونگی به وجود آمدن عادت‌ها را توضیح می‌دهد. این کتاب مانند راهنمایی عملی‌ست که به واسطه‌ی آن خواهید توانست...

عادات شما زندگیتان را خواهد ساخت! کتاب خط بطلان روی عادت‌های بد نوشته‌ی اکبر زارع و الهام ابوئی مهریزی، دربردارنده‌ی راهکارهایی طلایی است که به کمک آن‌ها می‌توانید عادت‌های مخرب در...

کتاب همین حالا عادت‌هایت را تغییر بده نوشته رابرت هنسلی ، به شما یک برنامه عملی برای تغییر عادت‌هایتان می‌دهد و کمک می‌کند تا عادت‌های بد خود را کنار بگذارید و با تغییر آن‌ها در زندگی خود تحول مثبتی ایجاد...

چارلز داهیگ در کتاب نیروی عادت: علت آنچه در زندگی و کارمان انجام می‌دهیم چیست؟ ، ما را به دنیای هیجان‌انگیز یافته‌های علمی می‌برد و به ما توضیح می‌دهد چرا عادت‌ها پدید می‌آیند و چگونه می‌توان آن‌ها را...

پادکست چگونه با ترک عادت‌های اشتباه به موفقیت برسیم؟ به ویژگی‌های مشترک افراد موفق می‌پردازد و به شما کمک می‌کند تا بتوانید کارهایی را که مانع رسیدن شما به موفقیت هستند کنار بگذارید. این فایل صوتی یکی از آثار مجموعه...

کتاب عادات خوب، عادات بد به قلم وندی وود یکی از مهم‌ترین اثرهایی محسوب می‌شود که تاکنون در زمینه علم روان‌شناسی منتشر شده است. این کتاب همچون یک راهنما‌ی عملی به شما کمک می‌کند تا بتوانید عادت‌ها و...

تغییر اتفاقی یک‌شبه نیست؛ بلکه فرایندی بلندمدت، چندلایه و پیچیده است که لازمه‌ی آن، شناخت موانع و عادت‌های مخرّب، خلق عادت‌های جدید و استمرار آن‌هاست. در کتاب صوتی خلق زندگی بزرگ از دل عادت‌های کوچک ، ربکا...

صفحه‌ی نمایش تلفن همراه، همچون سیاه‌چالی ما را به درون خود می‌کشد و وقتی به خودمان می‌آییم می‌بینیم بخش بزرگی از وقت خود را بیهوده تلف کرده‌ایم. دیوید گرینفیلد ، نویسنده‌ی کتاب کنترل زندگی دیجیتال ، با...

استفان گایز در کتاب خرده عادت‌ها نشان می‌دهد چگونه با گام‌های بسیار کوچک، یک رفتار را تبدیل به عادت کرده و به این طریق، تغییری بزرگ در زندگی خود ایجاد کنید. این اثر که در گروه کتاب‌های خودسازی طبقه‌بندی...

آشفتگی ذهنی، کیفیت کار و زندگی افراد را تحت تأثیر قرار داده، باعث کاهش تمرکز و افزایش اضطراب می‌شود و در راه رسیدن به خواسته‌ها سد ایجاد می‌کند. در کتاب ذهن خود را مرتب کنید ، مگان جورجیانا راهنمایی...

میکروکتاب عادت‌های اتمی به قلم جیمز کلیر ، عادت‌هایی به شما می‌آموزد که به کمک آن می‌توانید پتانسیل خود را بالفعل کرده و با آگاهی از عادت‌های کوچک، هر روز یک درصد بهتر از روز قبل شوید. جیمز کلیر...

تیبو موریس با ارائه‌ی نکاتی آموزنده‌ در کتاب شکستن محدودیت‌ها ، به انسان‌ها کمک می‌کند تا با اتخاذِ باورهای قدرتمند و حذف باورهای محدودکننده، به هرچه در سر دارند، جامه‌ی عمل بپوشانند. او به افراد کمک...

در کتاب همه‌چی درباره عادت‌ها نوشته مارک منسون ، به بررسی عادت‌هایمان می‌پردازیم و یاد می‌گیریم که چطور آن‌ها را ایجاد یا حذف کنیم. به افرادی فکر کنید که هر روز صبح بلند می‌شوند، تختخواب‌شان را...

چیپ هیث و دن هیث در میکروکتاب تغییر: چطور وقتی تغییر سخت است، تغییر کنیم! ، به شما می‌آموزند که چگونه تغییرات و دگرگونی‌ها را به عادت‌هایی ماندگار مبدل کنید و چطور کارمندان‌تان را برای...

کتاب 101 راه برای شروع ملاقات: راهنمای آسان برای برگزاری جلسات ترک اعتیاد نوشته‌ی مل بی ، به بیان راهکارهای مختلف برای ترک اعتیاد و راهنمایی برگزاری جلسات ترک اعتیاد می‌پردازد. نگاهی به نیروی...

سحرخیز باش تا کامروا شوی! این مَثَل معروف موضوعی‌ست که اکبر زارع و الهام ابوئی مهریزی در کتاب سحرخیزی به آن پرداخته و خواننده را از مزایای بیدار شدن در صبحِ زود آگاه می‌کند. اگر...

در کتاب تغییرات پول ساز ، تالیف آناسو ویلدرماث ، شما یاد می‌گیرید چگونه خود را با تغییرات کوچک در ظاهر و رفتارتان به موفقیت‌هایی بزرگ رهنمون سازید. چگونه از کم‌رویی و خجالت کشیدن خلاص شوید. چگونه در کار و...

کتاب قدرت عادت از آن کتاب‌های تاریخ‌ساز است که بیشتر از یک سال در لیست پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز قرار داشت. چارلز داهیگ روزنامه‌نگاری است که پس از یک دهه مطالعه و جمع‌آوری منابع علمی و روان‌شناختی،...