معرفی و دانلود کتاب صوتی زنان، غذا و خدا: راه باورنکردنی برای رسیدن به همه چیز

معرفی کتاب صوتی زنان، غذا و خدا: راه باورنکردنی برای رسیدن به همه چیز

فرقی ندارد که انسانی ثروتمند هستید، یا شکست‌خورده یا روشنفکر؛ نحوه‌ی غذا خوردن شما گویای همه‌چیز است. جنین راس در کتاب صوتی زنان، غذا و خدا دراین‌باره بیشتر توضیح می‌دهد. این اثر در سال 2010 نامزد جایزه‌ی گودریدز برای آثار غیرداستانی شده است.

درباره‌ی کتاب صوتی زنان، غذا و خدا

پس از سه دهه مطالعه، تدریس و نوشتن درباره‌ی عادت‌های غذایی، نویسنده‌ی پرفروش آمریکایی، جنین راس، در کتاب زنان، غذا و خدا (Women Food and God) به سراغ ایده‌ای رفته است که تا کنون کمتر به آن پرداخته شده است: نحوه‌ی غذا خوردن شما از باورهای اصلی و اساسی‌تان درمورد زنده بودن جدایی‌ناپذیر است. او معتقد است رابطه‌ی شما با غذا نمودی جامع و دقیق از احساسات شما در مورد عشق، ترس، خشم، معنا، دگرگونی و حتی خداست.

جنین راس در این کتاب صوتی نشان می‌دهد که چگونه فراتر رفتن از غذا و احساسات شما را به ژرفای وجودتان رهنمون می‌سازد و به‌سوی قلمروهای روح و مرکز روشنایی زندگی هدایتتان می‌کند. او معتقد است بشقاب غذای شما مانند آینه‌ای گویا شمایلی از درونیات شما را بازمی‌نماید. به بیان دیگر، جهان در بشقاب شما خلاصه می‌شود. وقتی آگاه می‌شوید که در بسیاری از مواقع از غذا به‌عنوان راهی برای پرت کردن حواس خود استفاده می‌کنید، در نقطه‌ی آغاز فرآیند تحلیل افکار و جهانتان از خلال غذایی که می‌خورید ایستاده‌اید. کتاب صوتی زنان، غذا و خدا دیدگاه شما را درباره‌ی بسیاری از مسائل دگرگون خواهد ساخت.

نویسنده در طول کتاب مهمانی‌هایی را که برگزار می‌کند و زنانی را که در آن‌ها شرکت می‌کنند، توصیف می‌کند. او شما را به‌عنوان یک خواننده با یکایک افراد آشنا می‌کند و از زندگی هر یک از آن‌ها درسی به شما می‌دهد. کتاب صوتی زنان، غذا و خدا به دلیل بعد معنوی، پیچیده‌تر از کتاب‌های قبلی جنین راس به نظر می‌رسد. او مشکلات مربوط به پرخوری را به‌عنوان وسیله‌ای برای روشنگری معنوی قلمداد می‌کند. با شنیدن این کتاب قانع خواهید شد که به‌جای تلاش برای خلاص شدن از شر مشکلات غذایی خود، باید از آن‌ها برای بازنگری درون خود استفاده کنید و از این طریق درس‌های مهم زندگی معنوی را از احساسات خود بیاموزید، رشد کنید و به اصلاح و درمان خود بپردازید. شنیدن این کتاب صوتی می‌تواند پایانی همیشگی برای احساست منفی شما درباره‌ی غذا خوردن باشد. به ویژه برای کسانی که همواره با وزن و تصویر خود دست و پنجه نرم می‌کنند و همیشه در تلاش برای بهبود رابطه‌ی خود با غذا هستند.

ترجمه‌ی فرنوش طاهرلو را از این اثر را با صدای شقایق فتحی می‌شنوید. نشر صوتی واوخوان با همکاری انتشارات قطره این اثر را در قالب کتاب صوتی تهیه و منتشر نموده است.

نکوداشت‌های کتاب صوتی زنان، غذا و خدا

• کتاب زنان، غذا و خدا اثری کاملاً مسحورکننده است و سرشار از بینش‌هایی که می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد. (Chistian Northrup، MD، پزشک متخصص زنان و زایمان و نویسنده‌ی «بدن زنان، خرد زنان» و «حکمت یائسگی»)

• جنین راس کتابی خارق‌العاده نوشته است؛ در عین حال زیبا، تکان‌دهنده، خنده‌دار و هیجان‌انگیز. مهم‌تر از همه، او راهی عملی به ما می‌دهد تا توجه خود را درباره‌ی بدنمان -همراه سخت‌ترین لحظات زندگی عاطفی‌مان- متمرکز کنیم. (ریک فاستر، یکی از نویسندگان «شادی و ثروت» و «چگونه شاد باشیم؟»)

• اثری بسیار مهم که زندگی را تغییر می‌دهد. کتابی که زنان ناگفته‌های خود را درباره‌ی ظلم، ترس و ناامیدی در اطراف بدنشان رها می‌کند. این کتاب زیبا نوشته شده است، خواندن آن لذت‌بخش است و سرشار از مکاشفه و طنز عالی است. (آن لاموت، نویسنده)

کتاب صوتی زنان، غذا و خدا برای چه کسانی مناسب است؟

اگر می‌خواهد نگرش خود را درباره‌ی تغذیه، و سپس جهان خود دستخوش تغییری بزرگ سازید، شنیدن این کتاب صوتی را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

با جنین راس بیشتر آشنا شویم

جنین راس (Geneen Roth) نویسنده‌ی پنج کتاب درباره‌ی روانشناسی پرخوری و رژیم لاغری است که جزء پرفروش‌ترین آثار شده است. نوشته‌های وی با عناوین «وقتی غذا همان عشق است»، «تغذیه قلب گرسنه»، «اشتها»، «خلاصی و رهایی از خوردن اجباری» و «چرا سنگینی؟» توجه خوانندگان را در سراسر جهان جلب کرده ‌است. راس که پیشگام جنبش ضد رژیم لاغری است، تدریس دوره‌های آموزشی آن را نیز در سراسر کشور بر عهده دارد تا درک و نگرش زنان و مردان را نسبت به غذا و مسائل مربوط به اضافه وزن تغییر دهد.

در بخشی از کتاب صوتی زنان، غذا و خدا می‌شنویم

وقتی دبیرستانی بودم دوست داشتم پاهای ملیسا موریس، چشمان تونی اولیور و موهای اینی بربر را داشته باشم. پوستم، لب‌هایم و بالاتنه‌ام را دوست داشتم ولی از بقیه‌ی بدنم خوشم نمی‌آمد. در بیست سالگی دوست داشتم قسمت‌هایی از زانو و ران‌ها را که دوست دارم جدا کنم و آن قسمت که اضافه است را دور بیندازم. فقط جاهای خوب، زیبا و لاغر می‌خواستم که بمانند. باور داشتم که هدف نهایی وجود دارد. جایی که باید به آنجا برسم و برای همیشه در آرامش باشم. اعتقاد داشتم راه رسیدن به آنجا قضاوت کردن، خجالت کشیدن و متنفر بودن از خودم است. رژیم را هم راهی برای رسیدن می‌دانستم. رژیم‌ها اغلب بر اساس ترس پنهان از این تصور هستند که شما زنی دیوانه، تروریست غذا و بی‌خاصیت هستید. در نهایت هر چیزی که دوست دارید را نابود می‌کنید و مجبور به توقف می‌شوید. هدف رژیم فقط این نیست که شما بدن متفاوتی داشته باشید؛ بلکه با داشتن بدنی متفاوت، زندگی متفاوتی هم خواهید داشت. اگر به حد کافی از خود بیزار باشید عاشق خودتان می‌شوید. اگر به حد کافی خودتان را شکنجه دهید، فردی آرام و راحت می‌شوید.

فهرست مطالب کتاب صوتی