کتاب صوتی مهارت‌های زندگی: برخورد موثر با مسائل زندگی

بهترین و ساده‌ترین روش برای به دست گرفتن کنترل زندگی را از فیلیپ مک گرا بیاموزید. این نویسنده برجسته در کتاب صوتی مهارت‌های زندگی به شما یاد می‌دهد که در برخورد با مسائل مختلف زندگی به شکل موثرتری عمل کنید.

درباره کتاب صوتی مهارت‌های زندگی:

اگر در یک رابطهٔ بد گیر افتاده‌اید یا در شغلتان به بن‌بست خورده‌اید، باید بدانید که تنها روش برخورد با این مسائل این است که مسئولیت اعمالتان را بپذیرید و از شر الگوهای ویرانگر زندگی رها شوید. فیلیپ مک گرا عقیده دارد اگر هرکسی در زندگی‌اش ده قانون خاص را رعایت کند، می‌تواند تقریبا تمام جنبه‌های زندگی خود را بهبود بخشد.

این نویسنده ده مهارت مهم زندگی را در کتاب مهارت‌های زندگی (Life Strategies) به شما ارائه کرده و روش انجام آن‌ها را به شما آموزش داده است. ازجمله این مهارت‌های مهم که هرکسی در زندگی باید آن‌ها را رعایت کند می‌توان به توانایی تصمیم گیری و حل مسئله، تفکر خلاقانه و تفکر نقادانه، مهارت ارتباطی و مهارت مدیریت رابطه، خودآگاهی و همدلی، مدیریت احساسات و هیجانات و مدیریت استرس اشاره کرد.

برای کسب این مهارت‌ها باید در قدم نخست با تعریف دقیق هر یک از آن‌ها آشنا شوید و با انجام تمرین‌های مربوط به آن‌ها به مرور زمان توانایی‌هایی خود را افزایش دهید. با شنیدن این کتاب می‌توانید تمرین‌های لازم را یاد بگیرید و از آن‌ها را در جهت تغییر زندگی خود استفاده کنید.

کتاب صوتی مهارت‌های زندگی به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟

شنیدن این کتاب صوتی به علاقه‌مندان به کتاب‌های موفقیت و خودیاری بسیار توصیه می‌شود.

فیلیپ مک گرا را بیشتر بشناسیم:

این نویسنده پرفروش و تاثیرگذار در سال 1975 در رشته روان‌شناسی فارغ‌لتحصیل شد و تا مقطع دکترا پیش رفت. او به صورت مکرر در برنامه تلویزیونی اپرا فعالیت دارد و پس از شهرتی که از این طریق به دست آورد، کتاب‌های زیادی در زمینهٔ موفقیت به رشته تحریر در آورد که استقبال بی‌نظیری از آن‌ها نیز شد.

دکتر فیلیپ مک‌گرا (Phillip C McGraw) که اغلب او را با نام دکتر فیل می‌شناسند، اکنون یکی از چهره‌های ماندگار دهه‌ی کنونی در زمینه رشد و موفقیت شخصی است. ازجمله کتاب‌های دیگر وی می‌توان به «نجات رابطه»، «پذیرش واقعیت»، «راه‌حل نهایی وزن» و «اول خانواده» اشاره کرد که اغلب آن‌ها شامل جلدهای تکمیلی در قالب دفتر تمرین هستند.

در بخشی از کتاب صوتی مهارت‌های زندگی می‌شنویم:

تصمیمات دقیق بگیرید و بعد ماشه را بکشید. بدانید دنیا به اندیشه‌ای که به عمل درنیاید، بها نمی‌دهد. پاسخ‌ها و نتایجی که می‌گیرید، در هر موقعیتی با انگیزه و تحرکی که ایجاد می‌کنید ارتباط دارد. این عامل محرک رفتار شماست. این تنها راهی است که اشخاص می‌توانند شما را بشناسند و بعد به این نتیجه برسند که به شما پاداش بدهند یا شما را مجازات کنند.

اگر رفتار شما غیر هدفمند، بی‌معنی و غیر سازنده باشد، نتایج حقیرانه‌ای می‌گیرید. اما اگر رفتارتان هدفمند، معنی‌دار و سازنده باشد، به نتایج عالی دست پیدا می‌کنید. اینگونه است که تجربهٔ خود را می‌آفرینید. وقتی رفتاری یا عملی را انتخاب می‌کنید، نتایج آن را هم برمی‌گزینید. هرچه انتخاب‌های شما بهتر باشند، نتایج بهتری عایدتان می‌شود.

هرچه رفتارتان بهتر باشد، نتایج بهتری می‌گیرید. اما حرف آخر این که اگر کاری صورت ندهید، هیچ نتیجه‌ای عاید نمی‌شود. زندگی به عمل پاداش می‌دهد.