اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
  1. خانه
  2. ›
    نتایج جستجو به دنبال: عضلات سرینی

عضلات سرینی

بهترین کتاب‌های عضلات سرینی را در قالب کتاب الکترونیک و صوتی همراه با نسخه نمونه، معرفی کتاب و نظرات کاربران از کتابراه دریافت کنید.

کتاب لابراتوار عضلات سرینی Glute Lab

کتاب لابراتوار عضلات سرینی Glute Lab

گلن کوردوزا برت کنترراس
★★★★★
۴.۴۷
(۱۷ رای)
انتشارات حتمی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام آمادگی جسمانی

۴۹۹,۵۰۰ تومان
۴۹۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب پاهای زیبا و متفاوت

کتاب پاهای زیبا و متفاوت

دیوید ساندلر حمیدرضا قاسم پور
★★★★★
۴.۱
(۲۰ رای)
انتشارات بامداد کتاب
ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۸۵,۰۰۰ تومان
۸۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ثبات عضلات مرکزی برای افراد بالای 50 سال

کتاب ثبات عضلات مرکزی برای افراد بالای 50 سال

کارل نوف معتصم ابراهیمی
★★★★★
۵
(۱ رای)
انتشارات نرسی
ورزش هوازی آمادگی جسمانی

۱۰۰,۰۰۰ تومان
۱۰۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات پیشرفته عضلات شکم

کتاب تمرینات پیشرفته عضلات شکم

تد گامبوردلا فرشاد اکبرنژاد
★★★★★
۴.۲۴
(۴۶ رای)
ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۱۰,۰۰۰ تومان
۱۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب اطلس عضلات اسکلتی

کتاب اطلس عضلات اسکلتی

جودیت ای. استون رابرت جی. استون
★★★★★
۴.۸۹
(۱۹ رای)
انتشارات حتمی
آناتومی بدن ورزشی دانشگاهی

۱۵۴,۵۰۰ تومان
۱۵۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صد مجموعه تمرین برای عضلات شکم (ABC)

کتاب صد مجموعه تمرین برای عضلات شکم (ABC)

نیلا ری احسان علیپور
★★★★★
۳.۶۸
(۱۹ رای)
انتشارات زانکو
ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۳۴,۰۰۰ تومان
۳۴,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب مهندسی عضلات

کتاب مهندسی عضلات

صادق صالحی زاده
★★★★★
۴.۵۵
(۶۲ رای)
انتشارات مرجع علم
ورزش بدنسازی و پرورش اندام تغذیه، رژیم و تناسب اندام

۱۰۰,۰۰۰ تومان
۱۰۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ورزش درمانی در ستون مهره‌ها

کتاب ورزش درمانی در ستون مهره‌ها

گروه نویسندگان احسان آبشناس
★★★★★
۵
(۲ رای)
انتشارات حتمی
پزشکی ورزشی آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی تخصص‌های پزشکی

۱۲۴,۵۰۰ تومان
۱۲۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تقویت عضلات ناحیه مرکزی بدن

کتاب تقویت عضلات ناحیه مرکزی بدن

جفری ام. ویلاردسون فهیمه سادات جمالی
★★★★★
۴
(۱ رای)
انتشارات حتمی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۱۱۹,۵۰۰ تومان
۱۱۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آسیب حاد عضلات با تاکید بر نقش سونوگرافی در تشخیص

کتاب آسیب حاد عضلات با تاکید بر نقش سونوگرافی در تشخیص

فاطمه بابایی هریس مرتضی آقایی افشار
انتشارات حتمی
پزشکی ورزشی آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی علوم پزشکی

۶۴,۵۰۰ تومان
۶۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی و استقامتی

کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی و استقامتی

امی آشمور علیرضا پاآهو
★★★★★
۵
(۱ رای)
انتشارات مبانی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام آمادگی جسمانی

۱۵۰,۰۰۰ تومان
۱۵۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب بازوهای حجیم و عضلانی

کتاب بازوهای حجیم و عضلانی

دیوید بار صبا شهری
★★★★★
۵
(۱ رای)
انتشارات مبانی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۱۱۰,۰۰۰ تومان
۱۱۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تحریک الکتریکی عضلات

کتاب تحریک الکتریکی عضلات

الناز بهرامی
★★★★★
۳.۷۵
(۴ رای)
انتشارات روزآموز
ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۹۵,۰۰۰ تومان
۹۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات قدرتی هوشمندانه

کتاب تمرینات قدرتی هوشمندانه

نیک تامینلو مهسا مصلحی
★★★★★
۴.۵
(۶ رای)
انتشارات حتمی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۱۹۴,۵۰۰ تومان
۱۹۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب راهنمای عملی آزمون عملکردی عضلات

کتاب راهنمای عملی آزمون عملکردی عضلات

برند فالکنبرگ کارین ویبن
★★★★★
۴.۸۳
(۶ رای)
انتشارات سیادت
درد مفاصل

۴۰,۰۰۰ تومان
۴۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب جامع تمرین‌های تناسب اندام

کتاب جامع تمرین‌های تناسب اندام

شون هیسون سعید مرادنسب
انتشارات تیمورزاده
ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۷۹۹,۰۰۰ تومان
۷۹۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ارزیابی و تمرینات پایداری ناحیه مرکزی بدن

کتاب ارزیابی و تمرینات پایداری ناحیه مرکزی بدن

جیسون برومیت ابراهیم محمدعلی نسب
★★★★★
۴.۷۵
(۴ رای)
انتشارات حتمی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی

۱۲۹,۵۰۰ تومان
۱۲۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات ثبات مرکزی

کتاب تمرینات ثبات مرکزی

باز تامپسون محمدآرمین لاهوری
★★★★★
۴
(۲ رای)
انتشارات حتمی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام آمادگی جسمانی

۹۹,۵۰۰ تومان
۹۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب دست‌های پرتوان

کتاب دست‌های پرتوان

دیوید ساندلر حمیدرضا قاسم پور
★★★★★
۴.۶
(۵ رای)
انتشارات بامداد کتاب
ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۸۵,۰۰۰ تومان
۸۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب 36 تمرین کاربردی برای ساختن بالاتنه‌ای عضلانی

کتاب 36 تمرین کاربردی برای ساختن بالاتنه‌ای عضلانی

دیوید ساندلر حمیدرضا قاسم پور
★★★★★
۴.۲۹
(۱۷ رای)
انتشارات بامداد کتاب
ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۸۵,۰۰۰ تومان
۸۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب فراتر از استروئیدها: رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی

کتاب فراتر از استروئیدها: رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی

وارن ویلی مرتضی شاهرخ همدانی
★★★★★
۴.۰۹
(۷۴ رای)
انتشارات ارشدان
ورزش بدنسازی و پرورش اندام تغذیه، رژیم و تناسب اندام

۵۷,۰۰۰ تومان
۵۷,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب بزرگتر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر

کتاب بزرگتر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر

مایکل متیوس امیرحسین رحمانپور
★★★★★
۴.۶۳
(۴۹۸ رای)
انتشارات نور دانش
ورزش بدنسازی و پرورش اندام تغذیه، رژیم و تناسب اندام

۱۸۷,۲۰۰ تومان
۱۸۷,۲۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آموزش تمرینات با کش ورزشی مینی لوپ

کتاب آموزش تمرینات با کش ورزشی مینی لوپ

امید ظفرمند مراد حسینی
★★★★★
۴.۲
(۱۵ رای)
انتشارات حتمی
ورزش پیلاتس ورزش هوازی

۷۹,۵۰۰ تومان
۷۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب میانبرهایی برای ساختن سیکس پک

کتاب میانبرهایی برای ساختن سیکس پک

فرانک هلبی سعید احمدی براتی
★★★★★
۳.۸
(۵ رای)
انتشارات حتمی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۸۴,۵۰۰ تومان
۸۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب درمان نوروکینتیک عصبی حرکتی

کتاب درمان نوروکینتیک عصبی حرکتی

دیوید وینستوک سید ادریس حسینی
★★★★★
۴
(۳ رای)
انتشارات حتمی
تخصص‌های پزشکی پزشکی ورزشی

۱۴۴,۵۰۰ تومان
۱۴۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب دایره المعارف تمرین‌های حرفه‌ای شکم و پهلو

کتاب دایره المعارف تمرین‌های حرفه‌ای شکم و پهلو

گرت سپستد نگار ذاکری
★★★★★
۵
(۵ رای)
انتشارات نرسی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۱۲۰,۰۰۰ تومان
۱۲۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات کگل

کتاب تمرینات کگل

زهرا خلجی
★★★★★
۴.۲
(۳۰ رای)
انتشارات پادینا
پزشکی ورزشی آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی

۳۳,۰۰۰ تومان
۳۳,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب فیزیولوژی ورزشی عصبی - عضلانی پیشرفته

کتاب فیزیولوژی ورزشی عصبی - عضلانی پیشرفته

فیلیپ اف. گاردینر پروانه نظرعلی
★★★★★
۵
(۱ رای)
انتشارات حتمی
پزشکی ورزشی علوم ورزشی تخصص‌های پزشکی

۱۴۹,۵۰۰ تومان
۱۴۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب اصول گرم کردن

کتاب اصول گرم کردن

ایان جفریز بهزاد گودرزی
★★★★★
۴.۸
(۵ رای)
انتشارات حتمی
ورزش هوازی آمادگی جسمانی

۱۱۹,۵۰۰ تومان
۱۱۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ظریف‌تر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر

کتاب ظریف‌تر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر

مایکل متیوس امیرحسین رحمانپور
★★★★★
۴.۵۶
(۲۲۵ رای)
انتشارات نور دانش
ورزش بدنسازی و پرورش اندام تغذیه، رژیم و تناسب اندام

۱۸۷,۲۰۰ تومان
۱۸۷,۲۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تاثیر تمرینات مقاومتی و پلایومتریک

کتاب تاثیر تمرینات مقاومتی و پلایومتریک

عطاءالله سعیدی
★★★★★
۳.۸۳
(۶ رای)
انتشارات قانون یار
آمادگی جسمانی

۱۸,۰۰۰ تومان
۱۸,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات آسان شکم و پهلو

کتاب تمرینات آسان شکم و پهلو

دیوید ساندلر حمیدرضا قاسم پور
★★★★★
۳.۷۱
(۷ رای)
انتشارات بامداد کتاب
ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۱۵۵,۰۰۰ تومان
۱۵۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات قدرتی متمرکز بر اندام تحتانی

کتاب تمرینات قدرتی متمرکز بر اندام تحتانی

جیسون براون محسن بهبودی
انتشارات حتمی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۱۶۴,۵۰۰ تومان
۱۶۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب اصلاح وضعیتی: یک راهنمای تصویری برای 30 آسیب‌شناسی

کتاب اصلاح وضعیتی: یک راهنمای تصویری برای 30 آسیب‌شناسی

جین جانسون مهدی رضایی
★★★★★
۴.۶۸
(۲۲ رای)
انتشارات سیادت
آناتومی بدن

۴۰,۰۰۰ تومان
۴۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب شانه منجمد خود را بهبود دهید: تمرینات خانگی به منظور پایان دادن به درد و بازگشت دامنه حرکتی

کتاب شانه منجمد خود را بهبود دهید: تمرینات خانگی به منظور پایان دادن به درد و بازگشت دامنه حرکتی

کارل نوف بهناز ملکی
★★★★★
۵
(۵ رای)
انتشارات حتمی
آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی تخصص‌های پزشکی

۱۱۴,۵۰۰ تومان
۱۱۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب رازهای تمرین قدرتی روس‌ها

کتاب رازهای تمرین قدرتی روس‌ها

پاول تساتسولین سمیرا نجار صادقی
★★★★★
۴.۵۳
(۱۵۴ رای)
انتشارات نور دانش
ورزش بدنسازی و پرورش اندام تغذیه، رژیم و تناسب اندام

۱۳۲,۰۰۰ تومان
۱۳۲,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تکنیک‌ها و محاسبات آزمایشگاهی در بیومکانیک

کتاب تکنیک‌ها و محاسبات آزمایشگاهی در بیومکانیک

کوروش نخعی رسول عابدی لزگی بلاغی
★★★★★
۵
(۶ رای)
انتشارات گنجور
مهندسی پزشکی

۲۹,۸۰۰ تومان
۲۹,۸۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تناسب اندام به وسیله تیراندازی با تیر و کمان

کتاب تناسب اندام به وسیله تیراندازی با تیر و کمان

اشلی کالیم حمیده احرام بافیان
★★★★★
۴.۵
(۸ رای)
انتشارات پارسیان البرز
ورزش تیراندازی با کمان آمادگی جسمانی

۲۰,۰۰۰ تومان
۲۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب یوگا و حرکت درمانی

کتاب یوگا و حرکت درمانی

هادی گلی
★★★★★
۴.۷۸
(۹ رای)
انتشارات جالیز
ورزش یوگا

۲۴۰,۰۰۰ تومان
۲۴۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تغذیه ورزشی: درآمدی بر تولید انرژی و عملکرد ورزشی

کتاب تغذیه ورزشی: درآمدی بر تولید انرژی و عملکرد ورزشی

مایکل گلیسون آسکر جاکندروپ
★★★★★
۴.۷۹
(۳۳ رای)
انتشارات حتمی
رژیم غذایی ورزشی

۲۷۹,۵۰۰ تومان
۲۷۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
1 2 صفحه بعد
جستجوهای مرتبط:
تقویت عضلات سرینی در بدنسازی مجموعه سرینیتی تقویت عضلات سرینی در بدنسازی تقویت عضلات شکم تقویت عضلات کمر تمرینات حرفه ای عضلات شکم عضلات پهلو عضلات شکم کشش عضلات پشت عضلات بدن برای سفت شدن عضلات چه بخوریم
👋 سوالی دارید؟