اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
  1. خانه
  2. ›
    نتایج جستجو به دنبال: تمرینات کششی

تمرینات کششی

بهترین کتاب‌های تمرینات کششی را در قالب کتاب الکترونیک و صوتی همراه با نسخه نمونه، معرفی کتاب و نظرات کاربران از کتابراه دریافت کنید.

کتاب تمرینات کششی بهتر

کتاب تمرینات کششی بهتر

جو یون حافظ بهزادی نژاد
۴.۶(امتیاز ۱۱ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش هوازی آمادگی جسمانی آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی

۱۷۹,۵۰۰ تومان
۱۷۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب کاربرد فوم غلتان

کتاب کاربرد فوم غلتان

کارل نوف سحر آدیگوزلی
۴.۹(امتیاز ۷ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش هوازی ماساژ درمانی آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی

۹۴,۵۰۰ تومان
۹۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب کشش، شیوه‌های نوین تمرین انعطاف پذیری

کتاب کشش، شیوه‌های نوین تمرین انعطاف پذیری

الیا بارتولینی اسماعیل رضایی
۴.۳(امتیاز ۳ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش هوازی

۱۸۹,۵۰۰ تومان
۱۸۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب اطلس جامع پیلاتس

کتاب اطلس جامع پیلاتس

ناتان گاردنر لیسا برادشاو
۴.۷(امتیاز ۲۱ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش پیلاتس

۲۹۹,۵۰۰ تومان
۲۹۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات پلیومتریک برای نوجوانان

کتاب تمرینات پلیومتریک برای نوجوانان

جف فالکل آوری فینگ بام
۴.۱(امتیاز ۴۳ نفر)
انتشارات سیادت
آمادگی جسمانی

۳۰,۰۰۰ تومان
۳۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ثبات عضلات مرکزی برای افراد بالای 50 سال

کتاب ثبات عضلات مرکزی برای افراد بالای 50 سال

کارل نوف معتصم ابراهیمی
۵(امتیاز ۱ نفر)
انتشارات نرسی
ورزش هوازی آمادگی جسمانی

۱۰۰,۰۰۰ تومان
۱۰۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب کشش درمانی جهت پیشگیری از آسیب و تسکین درد

کتاب کشش درمانی جهت پیشگیری از آسیب و تسکین درد

کریستین برگ هیمن محمدی
۵(امتیاز ۱ نفر)
انتشارات حتمی
آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی

۱۴۴,۵۰۰ تومان
۱۴۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب انعطاف پذیری و حرکات کششی

کتاب انعطاف پذیری و حرکات کششی

عباس شعبانی معصوم کارکن
۴(امتیاز ۴ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش هوازی دانشگاهی آمادگی جسمانی

۶۴,۵۰۰ تومان
۶۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب کلیستنیکس تمرینات با وزن بدن برای افراد مبتدی

کتاب کلیستنیکس تمرینات با وزن بدن برای افراد مبتدی

مت شیفرل ایمان ستوده
۴.۲(امتیاز ۲۳ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش کلیستنیکس

۱۱۴,۵۰۰ تومان
۱۱۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی (CX) سالمندان

کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی (CX) سالمندان

جولیا وارمن محمدآرمین لاهوری
۳.۲(امتیاز ۴ نفر)
انتشارات حتمی
سلامتی سالمندان آمادگی جسمانی ورزش پیلاتس

۹۴,۵۰۰ تومان
۹۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب گرم کردن در فوتبال

کتاب گرم کردن در فوتبال

کاسپر اسکووگور ینس بنگسبو
۵(امتیاز ۳ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش فوتبال ورزش هوازی

۱۸۹,۵۰۰ تومان
۱۸۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آموزش پیلاتس برای ناهنجاری‌های قامتی، بیماری‌ها و آسیب‌ها

کتاب آموزش پیلاتس برای ناهنجاری‌های قامتی، بیماری‌ها و آسیب‌ها

جین پترسون شهرزاد خرازان
۴.۸(امتیاز ۵ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش پیلاتس آمادگی جسمانی آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی

۱۹۹,۵۰۰ تومان
۱۹۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تاثیر تمرینات مقاومتی و پلایومتریک

کتاب تاثیر تمرینات مقاومتی و پلایومتریک

عطاءالله سعیدی
۳.۸(امتیاز ۶ نفر)
انتشارات قانون یار
آمادگی جسمانی

۱۸,۰۰۰ تومان
۱۸,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب حرکات اصلاحی

کتاب حرکات اصلاحی

زهره افشارمند یحیی سخنگویی
۴.۷(امتیاز ۶ نفر)
انتشارات حتمی
آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی

۲۶۴,۵۰۰ تومان
۲۶۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آمادگی جسمانی و بدنسازی برای دختران

کتاب آمادگی جسمانی و بدنسازی برای دختران

دوک ورنر آلن لاچینا
۳(امتیاز ۲ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام آمادگی جسمانی

۱۱۹,۵۰۰ تومان
۱۱۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب گرم کردن در فوتبال (به روش پویا)

کتاب گرم کردن در فوتبال (به روش پویا)

نعیما خواجوی
۴(امتیاز ۱ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش فوتبال

۱۰۴,۵۰۰ تومان
۱۰۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب شادابی و تناسب اندام با حرکات کششی

کتاب شادابی و تناسب اندام با حرکات کششی

خشایار فخریان
۳(امتیاز ۱ نفر)
انتشارات اژدهای طلایی
ورزش هوازی تغذیه، رژیم و تناسب اندام آمادگی جسمانی

۳۷,۰۰۰ تومان
۳۷,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب مبانی آموزش باله کلاسیک

کتاب مبانی آموزش باله کلاسیک

ندا رضائی
انتشارات شکوه حکمت رحمانی
ورزش هوازی

۴۷۰,۰۰۰ تومان
۴۷۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب اصول گرم کردن

کتاب اصول گرم کردن

ایان جفریز بهزاد گودرزی
۴.۸(امتیاز ۵ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش هوازی آمادگی جسمانی

۱۱۹,۵۰۰ تومان
۱۱۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب افزایش طبیعی قد

کتاب افزایش طبیعی قد

سمیه فتحی تحسین خطایی
۴.۵(امتیاز ۷۸ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش هوازی علوم ورزشی

۵۴,۵۰۰ تومان
۵۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب کشش برای 50+

کتاب کشش برای 50+

کارل نوف زینب شاکری
۵(امتیاز ۱ نفر)
انتشارات مبانی
ورزش هوازی آمادگی جسمانی

۵۵,۰۰۰ تومان
۵۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب اصول گرم کردن بر اساس عوامل فیزیولوژیکی در انواع ورزش‌ها

کتاب اصول گرم کردن بر اساس عوامل فیزیولوژیکی در انواع ورزش‌ها

ایان جفریز مهسا نورشمس
۴.۲(امتیاز ۴ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش هوازی آمادگی جسمانی

۱۳۴,۵۰۰ تومان
۱۳۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تربیت بدنی کاربردی

کتاب تربیت بدنی کاربردی

محمدجواد رضی فرحناز آیتی زاده تفتی
انتشارات دانشگاه یزد
آمادگی جسمانی ورزش هوازی

۴۰,۰۰۰ تومان
۴۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آناتومی تمرینات قدرتی

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی

فردریک دلاویر ابراهیم متشرعی
۴.۴(امتیاز ۲۳ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۱۸۹,۵۰۰ تومان
۱۸۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب جامع تمرینات عملکردی

کتاب جامع تمرینات عملکردی

کریگ لیبنسون محسن تهرانی
۴.۳(امتیاز ۳ نفر)
انتشارات حتمی
آمادگی جسمانی علوم ورزشی

۳۲۴,۵۰۰ تومان
۳۲۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات کش مقاومتی

کتاب تمرینات کش مقاومتی

کارینا اینکستر مائده شفیع زاده
۳.۷(امتیاز ۶ نفر)
انتشارات مبانی
ورزش پیلاتس ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۵۰,۰۰۰ تومان
۵۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات هندبال

کتاب تمرینات هندبال

جورجی مادینگر سمیرا مقنی باشی ممقانی
انتشارات مبانی
ورزش هندبال

۱۰,۰۰۰ تومان
۱۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات کگل

کتاب تمرینات کگل

زهرا خلجی
۴.۲(امتیاز ۳۰ نفر)
انتشارات پادینا
پزشکی ورزشی آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی

۳۳,۰۰۰ تومان
۳۳,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات مقاومتی بدون مربی

کتاب تمرینات مقاومتی بدون مربی

دن هایکوک الهه فلاح زاده
۴(امتیاز ۲ نفر)
انتشارات مبانی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۵۵,۰۰۰ تومان
۵۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آناتومی تمرینات قدرتی

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی

مایکل گاندیل فردریک دلاویر
۴.۳(امتیاز ۱۹ نفر)
انتشارات مبانی
ورزش هوازی آمادگی جسمانی ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۱۵۰,۰۰۰ تومان
۱۵۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب راهنمای کاربردی نصب آسانسورهای کششی

کتاب راهنمای کاربردی نصب آسانسورهای کششی

حمیدرضا رهی
موسسه فرهنگی هنری دیباگران تهران
نگهداری و تعمیر تاسیسات

۲۳۰,۰۰۰ تومان
۲۳۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب راهنمای بازرسی آسانسورهای کششی

کتاب راهنمای بازرسی آسانسورهای کششی

حمیدرضا رهی
۴.۵(امتیاز ۲ نفر)
موسسه فرهنگی هنری دیباگران تهران
نگهداری و تعمیر تاسیسات

۱۴۰,۰۰۰ تومان
۱۴۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب 21 حرکت کششی آسان و ساده صبحگاهی و روزانه

کتاب 21 حرکت کششی آسان و ساده صبحگاهی و روزانه

دیوید ساندلر حمیدرضا قاسم پور
۴(امتیاز ۱۰ نفر)
انتشارات بامداد کتاب
ورزش هوازی آمادگی جسمانی

۸۵,۰۰۰ تومان
۸۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات عملی روان درمانی بزرگسالان بر اساس DSM5

کتاب تمرینات عملی روان درمانی بزرگسالان بر اساس DSM5

تیمو جی بروس مارک پترسون
۳.۵(امتیاز ۲ نفر)
انتشارات آریا دانش
روان درمانی

۹۷,۰۰۰ تومان
۹۷,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات والیبال برای قهرمانان

کتاب تمرینات والیبال برای قهرمانان

مارى وایز عابده حقدادى
۴.۸(امتیاز ۱۷ نفر)
انتشارات بامداد کتاب
ورزش والیبال

۱۷۵,۰۰۰ تومان
۱۷۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب بوکس

کتاب بوکس

سید حجت زمانی ثانی خداداد لطافت کار
۴.۶(امتیاز ۳۹ نفر)
انتشارات بامداد کتاب
ورزش رزمی بوکس

۱۸۵,۰۰۰ تومان
۱۸۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آموزش و تمرینات شناى صحیح

کتاب آموزش و تمرینات شناى صحیح

میشل هان یوزف گیرل
۴.۷(امتیاز ۷ نفر)
انتشارات بامداد کتاب
ورزش شنا

۱۵۵,۰۰۰ تومان
۱۵۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تنیس: آموزش - تمرینات - تکنیک‌ها و تاکتیک‌ها

کتاب تنیس: آموزش - تمرینات - تکنیک‌ها و تاکتیک‌ها

جیم براون هانیه بیله جانی
۴.۵(امتیاز ۱۰ نفر)
انتشارات بامداد کتاب
ورزش تنیس

۱۸۵,۰۰۰ تومان
۱۸۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب یک سال مراقبت از خود

کتاب یک سال مراقبت از خود

زوئی شاو طلعت اصغری درمیان
۴.۳(امتیاز ۲۲ نفر)
انتشارات پل
راه و رسم زندگی جملات قصار خودسازی

۹۹۰۰۰ ۴۹,۵۰۰ تومان ۵۰%
۹۹۰۰۰ ۴۹,۵۰۰ تومان ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب 5 دقیقه دیسیپلین

کتاب 5 دقیقه دیسیپلین

کریستین لی ناهید آقاحسینی
۴.۱(امتیاز ۱۸ نفر)
نشر مانیان
خودسازی

۹۸۰۰۰ ۴۹,۰۰۰ تومان ۵۰%
۹۸۰۰۰ ۴۹,۰۰۰ تومان ۵۰%
دریافت کتاب
1 2 صفحه بعد
👋 سوالی دارید؟