کتاب‌های نشر میلکان

کتاب ذهن آزاد شده نوشته‌ی استیون هیز یک راهنمای عملی و علمی برای زندگی با انعطاف‌پذیری روان‌شناختی است؛ مفهومی که به ما کمک می‌کند در برابر چالش‌ها و دردهای زندگی نه فقط مقاومت کنیم، بلکه با آن‌ها زندگی...

لیز فاسلین و مالی وست دافی در کتاب احساسات عمیق به ما کمک می‌کنند تا بتوانیم از پس منفی‌ترین احساساتمان بر بیاییم. این کتاب به ما می‌آموزد که احساسات منفی ما، غیرعادی نیستند و اگر به درک...

یک سرفه‌ی بی‌مورد، نگاه سرد و حتی مکثی طولانی، کافی است تا روح و روان شما بهم بریزد. حضور در مهمانی‌های شلوغ انرژیتان را می‌خورد و شما را به بخش سایه‌ی درونتان تبعید می‌کند. کتاب با تاریکی‌ات برقص نوشته‌ی رامون...

شاید باورش سخت باشد، اما پاداش بیشتر همیشه هم منجر به عملکرد بهتر نمی‌شود. دنیل اچ. پینک در کتاب انگیزه: حقایقی شگفت انگیز درباره‌ی عوامل موثر در شکل گیر‌ی انگیزه تلاش کرده تا یکی از ریشه‌دارترین باورهای...

کتاب نبوغت را بیدار کن یک اثر تحول‌آفرین و انگیزشی است که خوانندگان را به سفری ذهنی برای کشف استعدادهای پنهان خود دعوت می‌کند. این کتاب به لیست پرفروش‌ترین‌های وال استریت ژورنال راه یافته است. اوزان...

وقتی فرار از استرس ممکن نیست، باید یاد بگیریم با آن کنار بیاییم. کتاب بی‌استرس: راهنمایی عملی برای زندگی بدون استرس ، نوشته‌ی محمد جودت و آلیس لاو ، راهنمایی عملی برای مدیریت استرس است....

بچه‌دار شدن نقطه‌ی پایان چالش‌ها نیست، ابتدای آن است. تربیت فرزندی با روحیه و روان سلامت، در جهانی که از هر گوشه‌اش دردسر و فلاکت می‌بارد، کار دشواری است و به آگاهی و مهارت نیاز دارد. کتاب پرورش روان کودکان نوشته‌ی...

کیم سوهیون ، نویسنده‌ی کتاب‌های پرفروش بین‌المللی، در تازه‌ترین اثر خود کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم ، مخاطب را به سفری درونی و صادقانه دعوت می‌کند: سفری برای بازیابی خویشتن، رهایی از قضاوت‌ها و پذیرش زیستن...

سارا کوبریک در کتاب گم گشتگی ، یک راهنمای تحول‌آفرین و جذاب برای آن‌هایی ارائه می‌دهد که احساس می‌کنند خود واقعی‌شان را از دست داده‌اند. این روان‌درمانگر اگزیستانسیال با لحنی ساده و تمارین کاربردی، قصد...

کتاب نامه‌هایی برای وقت‌هایی که حالت خوش نیست ، همان فانوس دریایی‌ای است که در سهمگین‌ترین طوفان‌ها می‌درخشد و راه را نشانت می‌دهد؛ جدیدترین اثر روان‌شناس بالینی و نویسنده‌ی پرفروش بین‌المللی جولی اسمیت ...

شهر محصور را روی نقشه جست‌وجو نکنید. این شهر در درون خود شماست. راه ورود به آن ترک تمام داشته‌های بیرونی و جدا افتادن از همه‌چیز است؛ حتی از سایه‌ی خود؛ اگر می‌خواهید واردش شوید، کتاب شهر و دیوارهای نامطمئنش شما را...

«من خوش‌پوشم. وضعیت مالی و شغل خوبی دارم. پس چرا کسی مرا دوست ندارد؟» این پرسشی است که تدی با غم و خشم آن را مطرح می‌کند و به‌دنبال پاسخ آن، به اتاق مشاوره با اروین یالوم آمده است. کتاب ساعت...

شکست مقدمه‌ی رشد و یادگیری است! این پیام اصلی کتاب شکست بخور، باز هم شکست بخور، این‌ بار بهتر شکست بخور ، اثر پما چودرون است. چودرون نویسنده و معلم برجسته‌ی بودایی، یک راهنمای تأمل‌برانگیز برای مواجهه با...

کتاب ذهن هرمی ، اثر ولاد بلیافسکی ، یک سفر شخصی و فلسفی به سوی رشد فردی است. بلیافسکی در این کتاب، از مدل ذهن هرمی برای توضیح فرآیند بهینه‌سازی ذهن و بهبود کیفیت زندگی استفاده می‌کند. آنچه که این کتاب را...

کتاب دالرگات: فروشگاه بزرگ رویافروشی نوشته‌ی نویسنده‌ی کره‌ای لی می یه ، داستانی لطیف، خیال‌انگیز و متفاوت است که مرز میان واقعیت و رویا را از میان برداشته و خواننده را به دنیایی فراتر از جهان روزمره...

اگر تا به حال از خود پرسیده‌اید «واقعاً از زندگی چه می‌خواهم؟»، این کتاب دقیقاً همان راهنمایی است که به آن نیاز دارید. کتاب از زندگی چه می‌خواهی؟ نوشته‌ی والری تیبریوس ، یک اثر فلسفی-کاربردی...

در جشنی بزرگ حضور دارید. نان خامه‌ای را همراه با هر چه که ممکن است حالتان را بهتر کند می‌خورید و ناامیدتر از قبل به خانه بر می‌گردید. شما تصمیم گرفته بودید که امشب شاد باشید، اما نشد! چرا؟ کتاب لیز خوردن روی شادی پاسخ...

مسیر سخت رسیدن به موفقیت را فراموش کنید! در کتاب بهره وری با حس خوب اثر علی عبدال یاد می‌گیرید که راه رسیدن به موفقیت، لزوما تلاش بی‌وقفه نیست، بلکه لذت بردن از مسیر است. این کتاب با یک رویکرد جدید نسبت...

خستگی مداوم، استرس و فشار بی‌پایان را تجربه کرده‌اید؟ کتاب فرسودگی: رمزگشایی چرخه‌ی استرس در زنان نوشته‌ی امیلی نگاسکی و امیلیا نگاسکی راهنمایی علمی و کاربردی برای زنان است که نشان...

آیا تابه‌حال فکر کرده‌اید که ذهن شما چگونه می‌تواند مسیر زندگی‌تان را تغییر دهد؟ در کتاب جادوی ذهن اثر جیمز دوتی ، جراح مغز و اعصاب، با ترکیب علم عصب‌شناسی، روان‌شناسی و ذهن‌آگاهی، روشی شش مرحله‌ای برای...

عکس بازیگری بر روی پوستر قرار گرفته است. به عکس خیره می‌شویم. حس ناکافی بودن دو دستش را دور گردنمان حلقه می‌کند و با خود می‌گوییم «آن بازیگر بسیار زیباست و من زشت هستم.» کتاب به خیالم فقط من این‌طورم نوشته‌ی...

جمعیت ایستاده و شما را تشویق می‌کنند. به‌عنوان کارآفرین نمونه انتخاب شده‌اید اما خودتان می‌دانید که بر لبه‌ی پرتگاه ایستاده‌اید و هر لحظه ممکن است در چاه فنا سرازیر شوید. کتاب چطور به استارتاپ‌تان گند می‌زنید اینجاست تا...

همین‌جا دور بزنید، راه‌های قدیمی تنها قرار است ما را به مقصدهای قدیمی برسانند! کتاب وصله‌ی ناجور ، به والدین و معلمان کمک می‌کند تا روش‌های قدیمی آموزشی را که مبنی بر مقایسه‌ی دانش‌آموزان با یک میانگین مرجع هستند را کنار...

شنبه بدترین روز هفته و پنجشنبه بهترین روز است. این توافق دسته‌جمعی کارمندان است و تنها به یک دلیل برمی‌گردد: کسالت‌بار بودن محیط‌های کاری است که کارمندان را دچار فرسودگی شغلی می‌کنند. کتاب سرزندگی در محیط کار نوشته‌ی...

پشت پرده‌ی ذهن ما، درست آن‌جایی که فکرش را هم نمی‌کنیم؛ ناخودآگاه، بازی پیچیده‌ای به راه انداخته است و هر تصمیمی که او بگیرد، ما از دستور او فرمان‌برداری خواهیم کرد! کتاب نیمه‌ی پنهان ما ، پرده‌برداری از نحوه‌ی عملکرد ذهن...

هنوز فیلم ترسناکی را که در هفت سالگی دیده‌ایم از یاد نبرده‌ایم. صدای دعواهای پدر و مادر که سال‌ها پیش ما را به وحشت می‌انداختند در سرمان می‌پیچد و انگار این استرس دائمی قصد رها کردنمان را ندارد. کتاب عمیق‌ترین چاه ...

تاریخ تکرار می‌شود، تصمیمات مالی و چرخه‌ی رفتاری ما در زندگی شخصی نیز همین‌طور! مورگان هاوزل در کتاب مثل همیشه به ما یاد می‌دهد که چطور در جهانی که روی گسل تغییرات هرروزه واقع شده است، دست به...

افسردگی، دردی مشترک میان بسیاری از انسان‌ها است که متأسفانه روزانه افراد بیشتری را به دام خود می‌کشاند. کتاب مارپیچ بالارونده نوشته‌ی الکس کورب اثری مفید در این حوزه است که با بررسی علمی و عصب‌شناختی...

کتاب جاماندگان اثر تام پروتا یک داستان جذاب درباره‌ی جهانی است که میلیون‌ها نفر در یک روز، به‌صورت ناگهانی، ناپدید می‌شوند. در این دنیای آشفته، شخصیت‌ها به دنبال معنا و راهی برای کنار آمدن با درد و...

دشمن واقعی در درون ماست. در عمق روان‌مان پنهان شده و سایه‌ای ترسناک بر زندگی‌مان می‌افکند. تنها زمانی می‌توانیم بر این دشمن غلبه کنیم و آن را به یاری خود تبدیل کنیم که ابتدا آن را بشناسیم. کتاب ملاقات با سایه در کنار...

توانایی کنترل اراده، ذهن و افکار مثبت و منفی گوناگون، مهم‌ترین عامل پیشرفت در امور مختلف است. کتاب غریزه‌ی اراده اثر کلی مک گونیکال با استفاده از استدلال‌های علمی و رویکرد درمانی به ذهن...

کتاب امتیاز خودش به دست می‌آید مجموعه‌ای است از توصیه‌های بیل والش ، یکی از اسطوره‌های مربیگری در تاریخ فوتبال آمریکایی. او بود که تیم فورتی ناینرهای سانفرانسیکو را از پایین‌ترین مرتبه‌های لیگ در مدت...

در سرزمینی که شکوفه‌های گیلاس در نسیم بهاری می‌رقصند و درناهای سرخ‌فام در آسمان آبی پرواز می‌کنند، داستانی از جادو، عشق و شجاعت روایت می‌شود که قلب‌ها را به تسخیر خود درمی‌آورد؛ کتاب شش درنای سرخ فام نوشته‌ی...

احساس شادی و خوشبختی، آرزویی ساده است که در عین حال روز به روز دست‌نیافتنی‌تر می‌شود. کتاب زندگی دلخواه‌تان را بسازید پرفروش‌ترین کتاب نیویورک‌تایمز، نوشته‌ی آرتور سی. بروکس و اپرا وینفری...

دعوا و مشاجره ناراحت‌کننده و ناخوشایند است؛ اما در شرایطی که ناچاریم درگیر احساسات منفی شویم، می‌توانیم از تعارض به‌عنوان فرصتی استفاده کنیم تا همسرمان را دوست بداریم. جان گاتمن و جولی گاتمن در کتاب...

جادو، واقعیتی است که ما هنوز باورش نکرده‌ایم. گریس وینترز، شخصیت تنها و ناامید کتاب زندگی ناممکن نیز به جادو و نیروهای خارق‌العاده‌ی طبیعت اعتقادی نداشت تا این‌که برای کشف راز مرگ دوستش وارد جزیره‌ای زیبا و منحصربه‌فرد...

کتاب دل بستگی نوشته‌ی امیر لوین و ریچل هلر درباره‌ی مهم‌ترین سرمایه گذاری زندگی ما یعنی روابط عاطفی‌مان است؛ بازاری که گاه دچار فروپاشی‌های مخصوص خودش می‌شود، ما را ورشکسته و ناامید...

بک سهی در کتاب از زندگی سیرم ولی دلم می‌خواهد دوکبوکی بخورم! جلسات درمان افسردگی خود را ضبط کرده و به رشته‌ی تحریر درآورده است تا به همه نشان بدهد افسردگی چه احساساتی را برمی‌انگیزد و چه ماهیت متناقضی...

کتاب وقتی بدن نه می‌گوید را گابور ماته ، پزشک کانادایی، به رشته‌ی تحریر درآورده است تا در آن به بیماری‌های روان‌تنی بپردازد و این پدیده‌ی خاموش را تحلیل کند. او در این کتاب به تعریف داستان زندگی افراد...

نویسنده در کتاب فراتر رفتن به ما می‌آموزد که مذاکره کردن با دیگران در مورد ارزش وجودی‌مان تنها یک نتیجه خواهد داشت: گم کردن این‌که ما حقیقتاً در اعماق قلبمان چه کسی هستیم. ما در مورد ارزشمان با جهان مذاکره نمی‌کنیم؛ روی...

بخت تنها یک‌بار در خانه‌ی هرکسی را می‌زند و برای لوسی یتیم و فقیر، همین یک‌بار هم شبیه خواب و رؤیاست. بااین‌حال شخصیت مهربان کتاب بازی آرزوها یک بلیت بخت‌آزمایی به چنگ می‌آورد: دعوت‌نامه‌ای به جزیره‌ی ساعت، جزیره‌ی...