کتاب‌های گروه انتشاراتی پندار تابان » کتاب روانشناسی

کتاب انسانیت پابرجاست ، اثری خواندنی برای افرادی است که می‌خواهند همزمان از مهارت‌های منحصربه‌فرد انسانی در کنار فناوری‌های نوین و هوشمند، در شغل یا سازمان خود بهره بگیرند و مزیت رقابتی خود را حفظ کنند. الکساندرا...

تله‌های روانی و عاطفی، الگوهای ناخودآگاهی هستند که در دوران کودکی شکل می‌گیرند و در بزرگسالی بر رفتارها و روابط فرد تأثیر می‌گذارند. کتاب شفای روابط عاطفی نوشته‌ی آناهیتا علی اسمعیلی ، به‌ طور ویژه به...

خلاقیت یکی از مهم‌ترین توانایی‌های ذهنی انسان است که نقش اساسی در پیشرفت فردی و اجتماعی دارد. پرورش خلاقیت از سنین پایین می‌تواند زمینه‌ساز حل مسئله و تصمیم‌گیری مؤثر در آینده باشد. در کتاب آشنایی با خلاقیت ،‌...

سارا کوبریک در کتاب گم گشتگی ، یک راهنمای تحول‌آفرین و جذاب برای آن‌هایی ارائه می‌دهد که احساس می‌کنند خود واقعی‌شان را از دست داده‌اند. این روان‌درمانگر اگزیستانسیال با لحنی ساده و تمارین کاربردی، قصد...

کتاب نامه‌هایی برای وقت‌هایی که حالت خوش نیست ، همان فانوس دریایی‌ای است که در سهمگین‌ترین طوفان‌ها می‌درخشد و راه را نشانت می‌دهد؛ جدیدترین اثر روان‌شناس بالینی و نویسنده‌ی پرفروش بین‌المللی جولی اسمیت ...

کتاب اقدام فوری ، منبعی سودمند برای افرادی است که به‌ دنبال روش‌هایی کاربردی برای غلبه بر اهمال‌کاری می‌گردند. تیبو موریس ، نویسنده‌ی کتاب، تمرین‌هایی ساده، اما کاربردی را در این اثر برای جلوگیری از پشت‌...

کتاب شفای سایه ، اثری سودمند برای تشخیص بخش‌های سرکوب‌شده‌ی شخصیت‌ انسان‌ها و پذیرش آن‌ها است. ماریان هیل ، نویسنده‌ی کتاب، تجربه‌های ناخوشایند شخصیت انسان‌ها را در این اثر با عنوان سایه نامگذاری کرده است....

کتاب روان درمانی ارگانیسمی ، رویکردی نوین و کاربردی در روان‌درمانی پیش روی خواننده قرار می‌دهد. در این رویکرد، با ادغام ذهن، بدن، روح و تکنیک‌های عملی و تجربی، رشد شخصی فرد افزایش پیدا می‌کند و از لحاظ روانی به آرامش و...

«من خوش‌پوشم. وضعیت مالی و شغل خوبی دارم. پس چرا کسی مرا دوست ندارد؟» این پرسشی است که تدی با غم و خشم آن را مطرح می‌کند و به‌دنبال پاسخ آن، به اتاق مشاوره با اروین یالوم آمده است. کتاب ساعت...

شکست مقدمه‌ی رشد و یادگیری است! این پیام اصلی کتاب شکست بخور، باز هم شکست بخور، این‌ بار بهتر شکست بخور ، اثر پما چودرون است. چودرون نویسنده و معلم برجسته‌ی بودایی، یک راهنمای تأمل‌برانگیز برای مواجهه با...

کتاب اهداف: چگونه از زندگیتان بیشترین بهره را ببرید ، نوشته‌ی زیگ زیگلار ، یکی از آن کتاب‌هایی است که می‌تواند زندگی شما را متحول سازد. این کتاب با تکنیک‌هایی ساده، به شما کمک می‌کند اهدافی که بیشترین...

کتاب فرزندپروری کودکان دارای اختلال نقص توجه و بیش فعال (5 تا 15 سال) ، نوشته‌ی تی. پیرس ، کتابی جامع برای مادران و پدرانی است که فرزند دچار اختلال ADHD دارند. به نظر دکتر پیرس می‌توانید با تصحیح نگرش...

این‌روزها دیگر اینکه مدرک دانشگاهی شما چیست یا چقدر در تخصص خود مهارت دارید و فرد شایسته‌ای هستید، برای رسیدن به موفقیت کافی نیست و به تنهایی کارتان را راه نمی‌اندازد. سیندی ریمن در کتاب مهارت‌های نرم ...

کتاب ذهن هرمی ، اثر ولاد بلیافسکی ، یک سفر شخصی و فلسفی به سوی رشد فردی است. بلیافسکی در این کتاب، از مدل ذهن هرمی برای توضیح فرآیند بهینه‌سازی ذهن و بهبود کیفیت زندگی استفاده می‌کند. آنچه که این کتاب را...

کتاب فیتنس ذهن ، نوشته‌ی دکتر الکس جورج ، پرفروش‌ترین کتاب ساندی تایمز است که مانند راهنمایی جامع به افراد مختلف کمک می‌کند ذهن خود را به خوبی بشناسند و با ایجاد تغییرات مثبت کوچک در سبک زندگی و نحوه‌ی فکر...

هر وقت کسی دچار اضطراب یا آشفتگی می‌شود، اولین چیزی که به او می‌گویند این است: «یک نفس عمیق بکش.» کتاب کنترل اضطراب و نگرانی با ذهن آگاهی به قلم جولی جین مارشال راهکارهایی عملی برای مدیریت...

اگر تا به حال از خود پرسیده‌اید «واقعاً از زندگی چه می‌خواهم؟»، این کتاب دقیقاً همان راهنمایی است که به آن نیاز دارید. کتاب از زندگی چه می‌خواهی؟ نوشته‌ی والری تیبریوس ، یک اثر فلسفی-کاربردی...

کتاب رهایی از افسردگی نوشته‌ی مگی کلی ، شرح سفر نویسنده در دل تاریک دنیای افسردگی است. او در این کتاب درس‌هایی را که در طی این سفر آموخته، پیش رویتان می‌گذارد و به شما کمک می‌کند تا با استفاده از...

کتاب تناقض شامپانزه ، منبعی سودمند برای آشنایی با شیوه‌های مدیریت ذهن به‌حساب می‌آید. استیو پیترز در این اثر به خواننده کمک می‌کند تا به فردی شادتر، مطمئن‌تر، سالم‌تر و موفق‌تر تبدیل شود. پس از مطالعه‌ی...

کتاب تاب آوری در برابر شرم نوشته‌ی برنه براون ، یک سفر عمیق به دنیای شرم و پذیرش خود است. این اثر، به‌طرز جذابی به ما یادآوری می‌کند که آسیب‌پذیری، نه یک نقطه‌ضعف، بلکه همان نیرویی است که می‌تواند ما را...

رسیدن به موفقیت از مسیری کوتاه می‌گذرد و نیازی نیست که در ذهن خود آن را به راهی طویل و غیر قابل عبور تبدیل کنیم. کتاب چالش 30 روزه نوشته‌ی کونال بانکا به ما کمک می‌کند تا با راهکارهای کارآمدی همچون...

راه رسیدن به حضور و آرامش ذهنی را به کمک کتاب ذهن‌ آگاهی ، آسان بیاموزید. شاماش آلیدینا ، مدرس خوش‌سابقه‌ی دروس موفقیت و خودسازی، در این راهنما، مجموعه‌ی کاملی از تکنیک‌ها و فنون هوشیاری ذهنی را به‌صورت...

کتاب توانبخشی زبان پریشی با هنردرمانی ، منبعی سودمند برای آشنایی با روش‌های درمان اختلال‌های گفتاری با بهره‌گیری از جادوی هنر است. شاداب شیرزادی و محسن دادخواه ، نویسنده‌های کتاب، روش‌های...

توماس آگدن در کتاب ماتریس ذهن ، نظریه‌ی روابط ابژه در روانکاوی را بررسی کرده و دیدگاه‌های افرادی همچون ملانی کلاین، دونالد وودز وینیکات، رونالد فربرن و ویلفرد بیون را تجزیه و تحلیل می‌کند. او با رویکردی...

کتاب خرس‌های سفید و دیگر فکرهای ناخواسته ، اثری برای آشنایی با راه‌های کنار گذاشتن اندیشه‌های ناخوانده و ناخوشایند است. دنیل ام. وگنر ، نویسنده‌ی کتاب، شیوه‌ی صحیح رویارویی با افکار ناخواسته را در این اثر...

نمادها و سمبل‌ها، در شکل‌گیری فرهنگ‌ها و ارتباطات انسانی نقش بسیار مهمی دارند. در کتاب زبان از یاد رفته به قلم اریک فروم ، از زبان سمبلیک به‌عنوان ابزاری برای بیان عمیق‌ترین احساسات و افکار انسانی یاد...

کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید نوشته‌ی ناپلئون هیل ، یک اثر کلاسیک در زمینه موفقیت و خودسازی است که بر پایه 13 گام طلایی برای رسیدن به ثروت و موفقیت نوشته شده است. این کتاب به شما می‌آموزد که چگونه با تغییر...

کتاب خواب راحت ، اثری خواندنی برای افرادی است که می‌خواهند خوابی راحت و عمیق را تجربه کنند. انسیه بابایی ، نویسنده‌ی کتاب، روش‌های تنفس آگاهانه را در این اثر برای دستیابی به خوابی شیرین، آموزش داده است. پس...

ما اغلب، برچسب «عجیب و غریب بودن» را به پیشانی افرادی می‌چسبانیم که خلاقانه لباس می‌پوشند، رنگ‌های جسورانه انتخاب می‌کنند و در مکالمات همیشه حرف‌های جدیدی دارند. اما اریک جی. ویلس ، در کتاب چگونه عجیب...

گروه نویسندگان مؤسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی در کتاب با اضطراب کنار آمدن راهنمایی در جهت رسیدن به آرامش، حس دلسوزی به خود و سلامت ذهن و روان، ارائه می‌کند. ما در این کتاب می‌خوانیم که چطور باید از پس اضطراب،...

کتاب شخصیت عصبی زمانه ما از مهم‌ترین آثار حوزه‌ی عصب‌شناشی و نوشته‌ی کارن هورنای ، به تأثیر فشارهای محیطی در شکل‌گیری اختلالات نوروتیک (عصبی) پرداخته و مکانیسم‌های دفاعی که افراد برای مقابله با آن به کار...

کتاب بی‌خواب شدن نوشته‌ی نویسندگان مؤسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی راهنمایی تسلی‌بخش برای آن دسته از افرادی فراهم می‌آورد که دچار معضل بی‌خوابی هستند. یکی از نکات جالبی که در این کتاب به آن اشاره می‌شود این است که...

پاتریشیا تانزند هنرمند فعال در حوزه‌ی هنرهای تجسمی و روان‌درمانگر تحلیلی، کتاب گفتگوی بی‌پایان را در رابطه با نقش روانکاوی در فرایند خلق اثر هنری نوشته است. او با 33 هنرمند درمورد تجربیات شخصی‌شان در...

جان پل فلینتوف در کتاب چگونه جهان را تغییر دهیم به ما یادآوری می‌کند که تغییر جهان از اقدامات کوچک و فردی آغاز می‌شود. نویسنده با تکیه بر تاریخ، سیاست و فرهنگ مدرن، نشان می‌دهد که هر فرد می‌تواند...

برخلاف باور بسیاری از روانکاوان، شیوه‌های معمولی که سالیان سال است در اتاق‌های درمان به کار می‌روند، دیگر از اعتبار سابق برخوردار نبوده و نیاز به بازبینی و تغییر دارند. کتاب از کاناپه تا پول اثری از آنتونینو فرو...

ترس از شکست‌ و دور از دسترس دیدن رویاهایی که همواره در سر داشته‌ایم، ما را به افرادی مأیوس و بی‌انگیزه تبدیل و از مسیر موفقیت منحرف می‌کند. دیمون زاهاریادس در کتاب ر وش هدف گذاری پرایمر ، یک راهنمای جامع و...

آرامش درونی دغدغه‌ی مهمی در دنیای پرمشغله‌ی کنونی است و تأثیر آن بر زندگی روزمره، سلامتی، موفقیت و داشتن یک زندگی ایده‌آل را نمی‌توان نادیده گرفت. کتاب سیگنال ثروت (قدرت افکار در خلق ثروت) نوشته‌ی مرتضی کیان...

گروه نویسندگان مؤسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی در کتاب سفر کردن به اهمیت مسافرت رفتن و جنبه‌های روان‌شناختی سیر و سیاحت می‌پردازند. این کتاب راهنمایی فلسفی در حیطه‌ی لذات سفر و ماجراجویی‌ها است. در این کتاب...

کتاب هنر چشم‌های آگاه ، منبعی سودمند برای آشنایی با روش‌های دستیابی به تمرکز بیشتر در دنیای شلوغ امروزی است. راب واکر آموزش‌هایی سودمند برای تغییر نگاه خواننده نسبت به دنیا مطرح کرده است. این تغییر نگاه،...

ایجاد تعادل میان کار و روابط خانوادگی به‌خصوص ارتباط با فرزندان، مشکلی رایج است که تمام والدین شاغل با آن دست به گریبان هستند. کتاب هم شاغل هم پدر نوشته‌ی گروه نویسندگان هاروارد بیزینس ریویو...

کتاب مغز انسان در غذا ، اثری برای بررسی چگونگی تاثیر مواد شیمیاییِ موجود در خوراکی‌ها بر شکل‌گیری احساسات و افکار است. گری ال. ونک ، نویسنده‌ی کتاب، تلاش کرده تا با دیدگاهی علمی، اطلاعاتی سودمند درباره‌ی...