کتاب یک عمر لذت رایگان، میهمان من

کتاب یک عمر لذت رایگان، میهمان من نوشته‌ی سارا صدر، درباره‌ی معنای حقیقی شادی در زندگی حرف می‌زند؛ این اثر شما را با سی‌وپنج راهکار موثر برای شاد بودن و لذت بردن از زندگی در هر شرایطی آشنا می‌کند. راهکارهایی که در کتاب حاضر معرفی می‌شوندبسیار ساده هستند و همه‌ی افراد می‌توانند در محیط اطراف زندگی خود آن‌ها را به‌کار گیرند. اگر ناامید، خسته یا افسرده هستید، مطالعه‌ی کتاب «یک عمر لذت رایگان، میهمان من» را آغاز کنید تا با ساده‌ترین امور شاد باشید و از اتفاقات زندگی خود لذت ببرید.

در بخشی از کتاب یک عمر لذت رایگان، میهمان من می‌خوانیم

رفتن به استخر

رفتن به استخر و گرفتن ماساژ بسیار بسیار می‌تواند لذت‌بخش باشد و تمام بار منفی بدن را تخلیه کند. احساس سبک‌بالی و تهی بودن بعد از ماساژ باعث می‌شود که انسان فکر کند تازه متولد شده است.

انجام بازی‌های کودکانه

انجام بازی‌های کودکانه مانند اسم فامیل، هفت‌سنگ، طناب‌بازی، وسطی، لی‌ لی و فوتبال دستی، ما را به دوران کودکی برده و تمام خاطرات آن زمان را برایمان زنده خواهد کرد. در این صورت بدن هورمون‌های شادی و لذت ترشح می‌کند؛ البته نباید سخت گرفت و باید اجازه دهیم کودک درونمان عرض‌اندام نموده و ما را از رخوت بیرون بکشد. یادمان باشد زیاد جدی نباشیم.

مرور عکس‌ها و فیلم‌های خانوادگی

دیدن آلبوم‌ها و فیلم‌های خانوادگی و مرور آن‌ها، یادآور لحظات شاد است؛ در این صورت برای مدتی انسان به آن زمان سفر خواهد کرد.

گوش سپردن به آهنگ‌های شاد و تماشای فیلم‌های طنز

گوش سپردن به آهنگ‌های شاد و تماشای فیلم‌های طنز در زمان‌هایی که بی‌حوصله هستیم، بسیار می‌تواند مثمر ثمر باشد؛ چرا که خندیدن دوای دردهای بسیاری است.