معرفی و دانلود کتاب روش‌های تائو برای ماساژ با انرژی درونی: جوان سازی سلول‌ها

معرفی کتاب روش‌های تائو برای ماساژ با انرژی درونی: جوان سازی سلول‌ها

کتاب روش‌های تائو برای ماساژ با انرژی درونی نوشته‌ی مانتاک چیا با تکیه بر اصول مکتب تائوئیسم، تمرین‌هایی برای انجام ماساژ اندام‌های مختلف بدن ارائه می‌دهد تا به مخاطبان خود کمک کند با بهره‌گیری از تأثیرات انرژی‌بخش ماساژ به جوان‌سازی سلول‌ها و حفظ سلامت بدن خود و دیگران کمک کنند.

درباره‌ی کتاب روش‌های تائو برای ماساژ با انرژی درونی

مکتب تائوئیسم فلسفه‌ای چینی است که ریشه در آموزه‌های لائوتسه در کتاب «دائو د جینگ» دارد. باورمندان به این مکتب به یک وحدت بنیادین معتقدند، وحدتی که تمام جهان را به یکدیگر پیوند می‌دهد. مانتاک چیا (Mantak Chia) در کتاب روش‌های تائو برای ماساژ با انرژی درونی (‎Chi Self -massage: the Taoist way of rejuvenation) با بهره‌گیری از اصول محوری این مکتب، تکنیک‌ها و روش‌های متنوعی را برای ماساژ بدن ارائه می‌دهد. تکنیک‌هایی که به گفته‌ی او باعث برقراری ارتباط با انرژی درونی بدن و جوان‌سازی سلول‌ها می‌شوند.

مانتاک چیا، بنیان‌گذار مرکز درمان تائو در نیویورک است که سال‌های بسیاری در باب مبانی تائوئیسم و تکنیک‌های آن به مطالعه و تفکر پرداخته است. او نه‌تنها این تکنیک‌های ماساژ را در آمریکا، کانادا و اروپا تدریس کرده است، بلکه کتاب‌های مختلفی نیز در این زمینه به انتشار رسانده است. او در کتاب روش‌های تائو برای ماساژ با انرژی درونی، نحوه‌ی ماساژِ بخش‌ها و اندام‌های مختلف بدن نظیر دست، سر، پا و... را آموزش می‌دهد، نحوه‌ی سم‌زدایی از اعضای داخلی و غدد را تشریح می‌کند و از چگونگی انجام روش‌های مختلف ماساژ برای رفع یبوست می‌گوید.

با مطالعه‌ی این کتاب انرژی درمانی، مجموعه‌ای از تمرین‌های روزانه‌ را فرامی‌گیرید که به شما کمک می‌کنند تا با تنظیم جریان خون و پاکسازی بدن، احساس سلامتی و آرامش را هر روز در زندگی خود تجربه کنید. مانتاک چیا در آخرین بخش کتاب نیز برخی نکات دانستنی مهمی را که در زندگی روزمره کاربرد بسیاری دارند مطرح می‌کند. برای مثال با ارائه‌ی توضیحاتی درباره‌ی نحوه‌ی نشستن پشت میز، حالت خوابیدن، تمرین‌های عصرگاهی و... به اهمیت نکات کوچک در بهبود حس و انرژی بدن اشاره می‌کند.

ناگفته نماند که کتاب روش‌های تائو برای ماساژ با انرژی درونی را مهناز آو به فارسی ترجمه کرده است و انتشارات بهجت برای چاپ و نشر آن کوشیده است.

نکوداشت‌های کتاب روش‌های تائو برای ماساژ با انرژی درونی

• استاد مانتاک چیا نظام ماساژ تائو را به روندی منطقی و قابل تکرار برای همه‌ی افراد دسته‌بندی کرده است. با بهره‌گیری از همان روش‌هایی که همیشه استادان برای بررسی نظریه و اهداف ماساژ با انرژی درونی به کار می‌بردند. در این کتاب راهنما که درک آن بسیار ساده است، معنویت با تمرین‌های عملی در هم آمیخته شده‌اند. (California Bookwatch)
• کتاب روش‌های تائو برای ماساژ با انرژی درونی، روشن و هدفمند نوشته شده است و مقدمه‌ای محکم و قابل فهم درمورد ماساژ با انرژی درونی را در اختیار خوانندگان می‌گذارد. روال منطقی ایده‌های مانتاک چیا به خواننده کمک می‌کند تا به سرعت این اطلاعات تازه را درک کند و صفحه به صفحه بر اطلاعاتش بیفزاید. با وجود حجم کم کتاب، این سیستم بسیار واضح و دقیق توضیح داده می‌شود و تصویری قابل توجه از تکنیک‌ها ارائه می‌دهد. این کتاب گنجینه‌ای از دانش محسوب می‌شود که می‌تواند بر سلامت خوانندگان اثرات مثبت بگذارد. (Curled up with a Good Book)
• اگر در زندگی روزمره با هر نوع درد مزمنی روبه‌رو هستید، خواندن این کتاب را توصیه می‌کنم. برای من بسیار سودمند بود. (Timeless Spirit Magazine)

کتاب روش‌های تائو برای ماساژ با انرژی درونی برای شما مناسب است اگر

• در پی مطالعه‌ی کتاب‌های حوزه‌ی انرژی درمانی و آشنایی با اصول آن هستید.
• قصد دارید با روش‌های تائو در زمینه‌ی ماساژ و بهبود سلامت بدن آشنا شوید.
• می‌خواهید با بهره‌گیری از فواید ماساژدرمانی، به جوان‌سازی خود و دیگران کمک کنید.

در بخشی از کتاب روش‌های تائو برای ماساژ با انرژی درونی: جوان سازی سلول‌ها می‌خوانیم

هر روز، بعد از بیدار شدن از خواب ، تمرین‌های زیر را انجام دهید:

1. نرمش: در مکتب تائو گفته می‌شود که پیش از چشم‌ها، قلب‌تان را باز کنید. وقتی که از خواب بیدار می‌شوید، از تخت‌خواب بیرون نپرید، چرا که هر کدام از اندام‌ها روح دارند که در زمان خواب، استراحت می‌کنند و در صورتی که با عجله از تخت بیرون بیایید،‌ به اندام‌ها و انرژی خود آسیب می‌رسانید. پس، صبح‌ها کمی نرمش کنید تا تمام روز سر حال باشید.

2. سطح انرژی خود را بسنجید: وقتی که هنوز چشم‌هایتان بسته است، کف دست راست خود را روی ناف بگذارید، آقایان دست راست را بر ناف و دست چپ را بر دست راست قرار دهند. خانم‌ها کف دست چپ را بر ناف و دست راست را بر دست چپ بگذارند و به ناف تمرکز کنند تا در آنجا احساس گرما ایجاد شود. به تک‌تک اعضای داخلی بدن باید لبخند زد.

3. لبخند درونی: انرژی لبخند خود را از صورت به گردن و سپس به قلب، شش‌ها، کبد، کلیه، لوزالمعده، طحال و اندام جنسی انتقال دهید. پس از آن، به دستگاه گوارش، دستگاه عصبی و نخاع خود لبخند بزنید تا همه‌ی دردها و گرفتگی‌ها از بدن شما خارج شود. اگر روزی برسد که در انتقال انرژی لبخند خود با مشکل روبه‏رو شدید، بدان معناست که چرخش انرژی بدن شما کاهش یافته است. در آن روز امکان ایجاد دردسر و مشکلات و یا حتی تصادف برای شما وجود دارد. برای تقویت انرژی خود اگر زمان بیشتری بگذارید و تمرین‌ها را به خوبی انجام دهید، دوباره سطح انرژی بدن شما بالا می‌رود و احتمال بروز اتفاقات ناخوشایند از شما دور می‌شود.

فهرست مطالب کتاب

سخنی درباره تائو
درباره استاد مانتاک چیا
فصل اول : خواص و روش
فصل دوم : اتصال مقعد به انرژی اعضای بدن
فصل سوم : دست درمانگر
فصل چهارم : ماساژ سر
فصل پنجم : سم زدایی از اعضای داخلی و غدد
فصل ششم : زانوها و پاها
فصل هفتم : یبوست
فصل هشتم : تمرین‌های روزانه