کتاب از عمق دلبستگی تا چالش‌های زندگی

مریم زرین آرا در کتاب از عمق دلبستگی تا چالش‌های زندگی، به موضوعاتی مانند پرخاشگری، استرس و سبک‌های دلبستگی در میان نوجوانان پرداخته و راهکارهایی عملی را برای مواجهه‌ی والدین با این دوران ارائه داده است. اغلب روانشناسان از نوجوانی تحت عنوان بحرانی‌ترین دوران زندگی یاد می‌کنند و این وظیفه‌ی والدین است که در این دوران، شرایطی سالم را برای رشد و پرورش فرزند خود فراهم کنند.

درباره‌ی کتاب از عمق دلبستگی تا چالش‌های زندگی

نوجوانی دوره‌ای است که می‌تواند سرنوشت فرد را برای آینده مشخص کرده و خلقیاتی را در او تثبیت کند که تا پایان همراه او خواهند بود. اغلب نوجوانان در دوران بلوغ با چالش‌هایی مواجه می‌شوند و رفتارهای هیجانی و سبک‌سرانه‌ای دارند. رویکردی که در کتاب از عمق دلبستگی تا چالش‌های زندگی به قلم مریم زرین آرا مطرح می‌شود، بسیار همدلانه است و والدین را به همراهی با فرزند خود برای عبور از این دوران بحرانی دعوت می‌کند.

مریم زرین آرا در کتاب از عمق دلبستگی تا چالش‌های زندگی به موضوع مهم استرس در نوجوانان اشاره کرده و به سبک‌های مقابله با استرس در میان افراد می‌پردازد که عبارتند از سبک مسئله‌مدار، سبک هیجان‌مدار و سبک اجتناب‌مدار. این نویسنده بروز خشم را یکی از دلایل ناتوانی نوجوانان در مقابله با استرس قلمداد کرده و به چالش‌های ناشی از عدم توانایی کنترل خشم در میان افراد می‌پردازد. نوجوانی که در محیط سالم نتواند احساسات خود را بیان کند، به‌صورت بالقوه می‌تواند به سمت رفتارهای پرخطر مجرمانه کشانده شود. همچنین عدم کنترل خشم می‌تواند اختلالات روانی و جسمی را به همراه داشته باشد.

آمار و تحلیل‌هایی که در کتاب از عمق دلبستگی تا چالش‌های زندگی ارائه شده، به اعتبار این کتاب پژوهشی می‌افزاید. مریم زرین آرا در کتاب خود، سبک‌های دلبستگی نوجوانان و نحوه‌ی کنترل خشم را در میان آن‌‌ها به صورت مستند بررسی کرده و به این وسیله توانسته است راهنمایی قابل قبول برای امور تربیتی و روانشناسی نوجوانان ارائه دهد. این کتاب به همت انتشارات یافته منتشر شده و در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است.

کتاب از عمق دلبستگی تا چالش‌های زندگی برای چه کسانی مناسب است؟

مطالعه‌ی کتاب از عمق دلبستگی تا چالش‌های زندگی به تمامی والدین، مربیان و مشاوران تربیتی نوجوانان پیشنهاد می‌شود. آموزه‌های این کتاب می‌تواند برای دانشجویان رشته‌ی علوم تربیتی و روانشناسی نیز مفید باشد.

در بخشی از کتاب از عمق دلبستگی تا چالش‌های زندگی می‌خوانیم

مطالعات انجام شده حاکی از آن است ایجاد و بروز خشم و کنترل آن یکی از پدیده‌های بسیار مهم و تاثیرگذار در روند زندگی نوجوانان است. سبک تربیتی والدین و سبک‌های دلبستگی ایجاد شده در دوران کودکی، فرایند فیزیولوژیکی دوران بلوغ در نحوه کنترل خشم و یا ناتوانی در کنترل آن و همچنین سبک‌های مقابله با استرس نقش بسیار مهمی دارد. به‌طوری‌که ناتوانی در کنترل خشم می‌تواند منجر به ایجاد مشکلات در روابط اجتماعی، مشکلات در تحصیل و برقراری ارتباط با مدرسه و عوامل آن شود. به همین دلیل، یکی از کارکردهای مهم آموزش، باید توانمندسازی دانش آموزان برای یادگیری روش‌های سالم مقابله با مسائل روانشناختی از قبیل استرس و خشم باشد. برنامه‌ها و راهبردهای کنترل خشم تلاش دارند که پاسخ‌های متناسب اجتماعی و غیرپرخاشگرانه را در نوجوان افزایش دهند تا در هنگام قرار گرفتن در موقعیت‌های پر استرس که آنها را وادار به بروز خشم می‌کند را تقویت کند.

این عمل به منظور کاهش رفتار پرخاشگرانه با کاهش دادن پاسخ‌های رفتاری، شناختی و فیزیولوژیکی مرتبط با پرخاشگری صورت می‌گیرد. برای تدوین برنامه‌های کنترل خشم باید به عوامل مرتبط با ایجاد و بروز خشم از یک طرف و از طرف دیگر عوامل مرتبط با کنترل خشم توجه کرد. با مورد توجه قرار دادن دو عامل سبک‌های دلبستگی و سبک‌های مقابله‌ای استرس می‌توان اطلاعات بیشتر و مناسب‌تری برای دوره‌های آموزشی و درمانی کنترل خشم به دست آورد. در دوره‌های آموزشی کنترل خشم به نوجوانان آموزش داده می‌شود تا رفتار پرخاشگرانه را با مهارت‌های اجتماعی جایگزین کنند. این مهارت‌ها شامل کنترل خشم، مهارت‌های ارتباط مثبت، مدیریت استرس، تکنیک‌های حل مسئله اجتماعی، کنترل تکانه‌های عصبی، همدلی، راهبردهای منطقی هیجان، و راهبردهای آرام‌سازی شناختی است.