جستجو در
نصب اپلیکیشن کتابراه
دستهبندی کتابها
راهنمایی و پشتیبانی کاربران
شرایط استفاده
حریم خصوصی
درباره کتابراه
تماس با ما
نشر الکترونیک و انتشار کتاب
فرصتهای شغلی
ورود / ثبت نام
اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
خانه
دستهها
کتابخانه من
خانه
›
کتاب متنی
›
سلامتی و بهداشت
›
سالمندان
›
کتاب چابکترین سالمند
›
کتاب‌های مشابه
کتاب‌های مشابه با کتاب چابکترین سالمند
خلاصه کتاب صوتی چگونه با فرایند بالا رفتن سن و پیری برخورد کنیم؟
گروه نویسندگان
2.0
(امتیاز ۲ نفر)
۶,۰۰۰ ت
کتاب راهنمای جامع سالمندان
رها افراسیابی زوباران
4.3
(امتیاز ۲۳ نفر)
رایگان
کتاب برنامه‌ریزی در جوامع رو به پیری
تزویوان اس تی سا چائو
۱۰۰,۰۰۰ ت
کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی (CX) سالمندان
جولیا وارمن
3.3
(امتیاز ۳ نفر)
۹۴,۵۰۰ ت
کتاب الهی پیر شی: طعم خوش زندگی دوم (بازنشستگی)
ولی بختیاری
4.9
(امتیاز ۲۰ نفر)
۱۲,۰۰۰ ت
کتاب بهداشت دوران سالمندی
لیلا زارعی
5.0
(امتیاز ۴ نفر)
۱۴,۰۰۰ ت
کتاب رنگ زندگی کهنسالی
مرتضی بهشتی
۴۵,۶۷۵ ت
کتاب حیات در وقت اضافه: دانش بشری درباره اینکه چرا و چگونه پیر می‌شویم
سو آرمسترانگ
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۹۶,۰۰۰ ت
کتاب مراقبت‌های پرستاری در اختلالات روانشناختی سالمندان
خدیجه جهانگشت قوزلو
4.3
(امتیاز ۳ نفر)
۹۰,۰۰۰ ت
کتاب ورزش سالمندی عنصر سلامت، طراوت و شادابی
سید مجتبی شیرازی
1.0
(امتیاز ۱ نفر)
۵۵,۰۰۰ ت
کتاب درمان رفتاری - شناختی سالمندان
لی دیک سیسکین
4.2
(امتیاز ۸ نفر)
۸۶,۰۰۰ ت
کتاب راهنمای ضروری مراقبت از سالمندان
زهرا محبوبی نیه
4.5
(امتیاز ۲ نفر)
۲۵,۰۰۰ ت
کتاب راهنمای عملی روانشناسی مثبت در سالمندی
مریم فرنوش
۱۰۰,۰۰۰ ت
کتاب ورزش برای سالمندان: افزایش توانایی و استقلال سالمندان با انجام تمرینات...
پاتریشیا آ. بریل
4.0
(امتیاز ۶ نفر)
۴۰,۰۰۰ ت
کتاب ورزش برای سالمندان
آلیس کی. پامیدور
4.8
(امتیاز ۵ نفر)
۱۱۴,۵۰۰ ت
کتاب صعود به قله‌های تجربه و خردمندی
رویا غندالی
4.3
(امتیاز ۳ نفر)
۱۰,۰۰۰ ت
کتاب بهداشت سالمندان
حسن رضایی پندری
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۵۷,۰۰۰ ت
کتاب 60 سالگی
جرمی کنت
3.5
(امتیاز ۲ نفر)
۸۰,۰۰۰ ت
کتاب فعالیت ورزشی ویژه‌ی سالمندان بر اساس استانداردهای ACSMs
وژک جی. چوژکو ژاژکو
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۱۵۴,۵۰۰ ت
کتاب سلامت روان در سالمندان
بهاره حسن پور اصیل
4.8
(امتیاز ۴ نفر)
۳۷,۰۰۰ ت
کتاب مبانی و مفاهیم سلامت سالمندی
استر چانگ
4.0
(امتیاز ۱ نفر)
۴۰,۰۰۰ ت
کتاب پیری، جهان ناشناخته
منیر یزدانی
4.0
(امتیاز ۱ نفر)
۶۷,۰۰۰ ت
کتاب صوتی شادمانی انتخاب شماست
جان للند
۱۲۱,۰۰۰ ت
کتاب صوتی 60 سالگی
جرمی کنت
4.2
(امتیاز ۴ نفر)
۶۷,۰۰۰ ت
کتاب پیری و سلامت روان
سارا هون کوالز
5.0
(امتیاز ۲ نفر)
۱۲۹,۹۰۰ ت
کتاب مقدمه‌ای بر انعطاف‌پذیری: به همراه تمرین‌های تخصصی برای بازکردن ۱۸۰ درجه‌ی...
عادل شیرازی
4.4
(امتیاز ۵۲ نفر)
۳۰,۰۰۰ ت
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در کشتی
علی گرزی
3.0
(امتیاز ۲ نفر)
۶۹,۵۰۰ ت
کتاب فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی 1
دیوید ال. کاستیل
4.7
(امتیاز ۳۵ نفر)
۱۸۵,۰۰۰ ت
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در والیبال
علی گرزی
5.0
(امتیاز ۳ نفر)
۶۹,۵۰۰ ت
کتاب آسیب های ورزشی: علل، آسیب شناسی، اصلاح حرکات و مراقبت ها
سید راشد اخوت
4.4
(امتیاز ۴۸ نفر)
۴۳,۰۰۰ ت
کتاب طناب و طناورز: ورزش طناب زنی از 7 سال تا 70 سال
مسعود کوثری
3.5
(امتیاز ۱۴ نفر)
۲۰,۰۰۰ ت
کتاب مبانی تمرین قدرتی برای شناگران
دنیز حکمتی
1.0
(امتیاز ۱ نفر)
۹۰,۰۰۰ ت
کتاب آناتومی تمرینات عملکردی
مری کیت فیت
۹۹,۵۰۰ ت
کتاب دانش درک آناتومی و فیزیولوژی برای تحول بدن شما
اینگرید اس کلی
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۱۷۴,۵۰۰ ت
کتاب تربیت بدنی عمومی
عباس محمدی
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۱۳۹,۵۰۰ ت
کتاب غلبه بر خستگی
ایزابل تویوس
4.8
(امتیاز ۶ نفر)
۲۰,۰۰۰ ت
کتاب اندازه گیری، سنجش و ارزشیابی در تربیت بدنی
علیرضا ایزدی
4.8
(امتیاز ۸ نفر)
۱۹۹,۵۰۰ ت
کتاب دویدن براى همه: راهنمایی کامل برای دویدن در راستای کسب سلامتی و تندرستی و...
جیمز اف. فیکس
4.1
(امتیاز ۲۲ نفر)
۴۵,۰۰۰ ت
کتاب چقدر باید تمرین کنیم؟
مایک اسرایتل
3.7
(امتیاز ۳ نفر)
۹۹,۵۰۰ ت
کتاب 21 حرکت کششی آسان و ساده صبحگاهی و روزانه
دیوید ساندلر
4.0
(امتیاز ۹ نفر)
۳۵,۰۰۰ ت
کتاب قدرت بیشتر شنای سریع‌تر
بلیت لوکرو
5.0
(امتیاز ۲ نفر)
۱۱۴,۵۰۰ ت
کتاب تمرینات با وزن بدن کلیستنیکس سبک گرایند پیشرفته
مت شیفرل
4.4
(امتیاز ۸ نفر)
۱۱۹,۵۰۰ ت
👋 سوالی دارید؟
