کتاب چسب زخم برای زندگی

کتاب چسب زخم برای زندگی نوشته‌ی لوئیز ال هی به ما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانیم حال روحی و جسمی خود را ارتقا دهیم و با کمک قدرت تلقین و تکرار عبارت‌های نویدبخش و امیدوارکننده، از بیماری‌های روانی و افسردگی و اضطراب دوری کنیم و آن‌ها را بهبود ببخشیم.

درباره‌ی کتاب چسب زخم برای زندگی

شما خالق زندگی خود هستید. هیچ اتفاقی در روح، روان و جسم شما رخ نمی‌دهد که خارج از کنترلتان باشد. بسیاری از وقایعی که در زندگی ما رخ می‌دهد، نتیجه‌ی احساسات و خواسته‌های خود ماست. هنگامی که می‌گوییم «بدبخت و ناامیدم» تصمیمات و شیوه‌ی برخوردتان با زندگی به‌ گونه‌ای پیش می‌رود که واقعا بدبختی و ناامیدی به‌سراغتان بیاید.

کتاب چسب زخم برای زندگی (You Can Do It! You Can Creat A Joyous Life) نوشته‌ی لوئیز ال هی (Louise Lynn Hay) به ما نشان می‌دهد که تأثیر کلماتی که بازگو می‌کنیم تا چه اندازه قوی و دگرگون‌کننده است. هنگامی که می‌گوییم «شاد و زیبا هستم» این جمله در ذهن ما وارد می‌شود و بر حال جسمانی و روحانی ما اثر می‌گذارد.

راهکارهای لوئیز ال هی برای مدیریت افکار

کتاب چسب زخم برای زندگی نشر طلایه، با ارائه‌ی راهکارهایی کاربردی، به مخاطبان خود می‌آموزد چگونه وقایع زندگی و افکار خود را مدیریت کرده و بر آن‌ها تسلط یابند. لوئیز ال هی تأکید می‌کند که تکرار و تمرین عبارت‌ها و جملات مثبت، می‌تواند ذهن را به باور واقعیت آن جملات سوق دهد؛ چرا که ذهن، تکرار را به عنوان حقیقت می‌پذیرد. این دگرگونی در تصورات، مستقیماً بر حال و احساسات ما تأثیر گذاشته و منجر به تغییرات مثبت و پایدار در زندگی می‌شود. با این رویکرد، کتاب چسب زخم برای زندگی راه را برای ایجاد تحولی شگرف در نگرش و تجربه‌ی زیسته‌ی ما هموار می‌سازد.

خرید کتاب چسب زخم برای زندگی ترجمه‌ی سیستانا محمودی ذهن شما را دگرگون می‌کند و دیگر اجازه نمی‌دهد که افکار مزاحم و منفی، بر روح و روانتان تاثیر مخرب بگذارد. لوئیز ال هی به شما قدرت می‌دهد تا کنترل ذهن خود را به دست بگیرید و اجازه ندهید خاطرات تلخ گذشته یا نگرانی‌های بی‌مورد آینده، آرامش امروزتان را بر هم بزنند.

کتاب چسب زخم برای زندگی برای شما مناسب است اگر

• می‌خواهید زندگی خود را بازسازی کنید و به‌دنبال راهی برای جذب انرژی‌های مثبت هستید.
• از کتاب‌های روانشناسی که به ما کمک می‌کنند فرایند خودسازی و تغییر خود را سرعت بخشیم، لذت می‌برید.
• به قدرت تلقین و تأثیر گفتن جملات مثبت بر روح و روان اعتقاد دارید.

در بخشی از کتاب چسب زخم برای زندگی می‌خوانیم

چندین سال قبل هنگامی که با مردم ملاقات خصوصی داشتم، یکی از مراجعین من مرد جوانی به نام اریک بود. او بی‌نهایت زیبا بود. یک مدل مد بود و زندگی بسیار خوبی داشت. به من می‌گفت که رفتن به ورزشگاه برایش بسیار سخت است چون احساس می‌کرد که خیلی زشت و بدقواره است.

همانطور که با هم کار می‌کردیم، و به یاد آورد که در دوران کودکی‌اش، پسر قلدر همسایه‌شان همیشه او را «پسره‌ی زشت» صدا می‌کرد و مرتباً او را مورد ضرب و شتم قرار داده و تهدید می‌کرد. اریک برای اینکه تنها باشد و احساس امنیت کند، شروع به پنهان کردن خود از چشم دیگران کرد. او این باور را قبول کرد که به اندازه‌ی کافی زیبا نیست. در ذهنش پذیرفت که زشت است.

اریک به وسیله ابراز عشق به خود و استفاده از عبارتهای تأکیدی مثبت، فوق‌العاده بهبود یافته است. اما احساس اضطراب او گاهی ممکن است دوباره به سراغش بیاید و برود. اما حالا او ابزارهایی ذهنی در اختیار دارد که می‌تواند به آن‌ها کار کند و براضطراب خود فائق آید.

به خاطر داشته باشید که احساس عدم کفایت با افکار منفی که ما راجع به خودمان داریم شروع می‌شود. اما این افکار هیچ قدرتی بر ما ندارند و ما می‌توانیم بر روی آن‌ها کار کنیم. افکار تنها کلماتی هستند که در کنار هم چیده شده‌اند. آن‌ها به هیچ وجه معنی خاصی ندارند. این ما هستیم که به آن‌ها معنی می‌بخشیم و این کار را در ذهنمان و از طریق تمرکز مکرر بر روی پیامهای منفی انجام می‌دهیم. ما راجع به خودمان برترین افکار را داریم و خودمان هم انتخاب می‌کنیم که چه معنی به آن‌ها بدهیم.

ما همیشه کامل هستیم، همیشه زیبا هستیم و همیشه در حال تغییر هسیتم. ما بهترین کاری را که از دستمان برمی‌آید و در حد درک و دانش و آگاهی کنونی ماست انجام می‌دهیم. ما راجع به خودمان بدترین افکار را داریم و خودمان هم انتخاب می‌کنیم که چه معنی به آن‌ها بدهیم.