کتاب زندگی: چگونه جان سالم به در ببریم

کتاب زندگی: چگونه جان سالم به در ببریم نوشته‌ی رابین اسکینر و جان کلیز، رفتارهای درست و مناسب اجتماعی را به شما آموزش می‌دهد و کمکتان می‌کند تا در شرایط مختلف، سلامت روح و روان خود را حفظ نمایید و به زندگی ادامه دهید. این کتاب پر از تصاویر طنزآلود است که درک مطالب روانشناسانه را برایتان آسان می‌سازد.

درباره‌ی کتاب زندگی: چگونه جان سالم به در ببریم:

چه عاملی باعث لغزش مردم می‌شود؟ در مورد تأثیر خانواده‌ها و سازمان‌هایی مانند مدارس چه نظری دارید؟ آیا با درک آن‌ها می‌توانید شرایط بهتری در موقعیت‌های گوناگون داشته باشید؟ در کتاب سرگرم‌کننده‌ی زندگی: چگونه جان سالم به در ببریم (Life and How to Survive It) گروه دونفره‌ی عجیب و غریبی که شامل رابین اسکینرِ (Robin Skynner) روانپزشک و جان کلیزِ (John Cleese) طنزپرداز می‌شود به این سوالات به جذاب‌ترین شکل ممکن پاسخ می‌دهند. کتاب حاضر به صورت گفت‌وگو محور است و شما مکالمات دونفره‌ی این نویسنده‌ها را می‌خوانید.

کتاب زندگی: چگونه جان سالم به در ببریم بر عوامل تأثیرگذار بر سلامت افراد و خانواده‌ها تأکید دارد و با چنین موضوعی شروع می‌شود، اما در ادامه به مسائل اساسی‌تری می‌پردازد و با تکیه بر تحقیقات، اطلاعات جالبی درباره‌ی یک خانواده‌ی سالم در اختیارتان قرار می‌دهد. در نگاه نخست ممکن است تصور کنید که کتاب حاضر به روانشناسی مسائل خانواده می‌پردازد اما نویسندگان با استفاده از نهاد کوچکی به عنوان خانواده وارد موضوعات حساس‌تری می‌شوند.

به عبارت دیگر اسکینز و کلیز رفتارهای شما را در خانه، محل کار، جامعه و... را مورد تجزیه و تحلیل قرار می‌دهند و حتی از امور و ارزش‌های مادی و معنوی هم غافل نمی‌مانند.

نکوداشت‌های کتاب زندگی: چگونه جان سالم به در ببریم:

- هیجان‌انگیز...! در هر صفحه از کتاب زندگی؛ چگونه جان سالم به‌در ببریم! به بینش‌هایی برمی‌خورید که درست از دل زندگی خودتان سردرمی‌آورد. (Daily mail)
- اگر همه کتاب‌های روانشناسی و خودیاری به اندازه‌ی کتاب زندگی زیرکانه بودند، بازار را به تسخیر خود در می‌آوردند. (Publishers Weekly)

کتاب زندگی: چگونه جان سالم به در ببریم مناسب چه کسانی است؟

اگر می‌خواهید زندگی سالم‌تری داشته باشید و بتوانید در موقعیت‌های حساس بهترین واکنش‌ها را نشان دهید، کتاب حاضر بهترین گزینه برای شما محسوب می‌شود.

با رابین اسکینر بیشتر آشنا شویم:

او در سال 1922 به دنیا آمد و امروزه به عنوان یکی از پیشگامان و مبتکران علم روان‌پزشکی در حوزه‌ی درمانی محسوب می‌شود. اسکینر در جنگ جهانی دوم نیز حضور داشت و همین تجربه او را به سوی روان‌پزشکی کشاند. او که به عنوان یک معلم شناحته می‌شود تا پایان عمر خود تلاش کرد به سلامت روان کودکان و خانواده‌ها یاری برساند و در نهایت این نویسنده‌ و روانشناس پرکار در سال 2000 از دنیا رفت.

با جان کلیز بیشتر آشنا شویم:

این نویسنده که یکی از اعضای اصلی گروه کمدی و مشهور مونتی پایتون است در سال 1939 به دنیا آمد و بیشتر به عنوان بازیگر، کمدین و تهیه کننده شناخته می‌شود. جان کلیز موفقیت‌های بزرگ خود را مدیون فعالیت‌هایش در دنیای تصویر است و به عنوان بازیگر فیلم‌های مطرحی مانند مانتی پایتون و جام مقدس، زندگی برایان، تقسیم وراث و... شهرت جهانی دارد.

در بخشی از کتاب زندگی: چگونه جان سالم به در ببریم می‌خوانیم:

جان: و این نوع عشق، این احساس را به ما مى‌دهد که ما «ویژه‌ایم». این‌طور نیست؟ درست مثل نوزادان با تمام مراقبت‌هاى خاصى که از آن‌ها به عمل مى‌آید. اما بدیهى است که خانواده‌هاى سالم اعتقاد ندارند رنج‌بردن اهمیت ویژه‌اى به زندگى‌شان مى‌بخشد.

رابین: نه. چون آن‌ها خیلى نیازمند نیستند، لزومى نمى‌بینند که خواسته‌هاى بچه‌گانه‌شان را هنگامى که اجابت نمى‌شود با رنج‌کشیدن توجیه کنند.

جان: حالا بگذارید سؤالى از شما بپرسم که خیلى گیجم کرده است. حتى سالم‌ترین افراد هم گاهى براى عبور از یک دوره‌ى بحرانى خاص به حمایت عاطفى نیاز دارند. اگر افراد سالم باشند، در صورت نیاز به چیزى، مشکلى در درخواست آن ندارند، و همسرشان نیز در صورت سالم‌بودن، مشکلى در اجابت این درخواست نخواهد داشت. پس فرق بین این افراد و افرادى که همیشه به هم چسبیده‌اند چیست؟

رابین: اگر زوج سالم باشند، هر یک مى‌توانند در صورت نیاز، به‌صراحت دست نیاز به سوى دیگرى دراز کنند. اگر همسر به هر دلیل نتوانست خواسته‌اش را اجابت کند، حتى مى‌تواند پاسخ رد را هم با روى گشاده بپذیرد. کوشش و تقلایى در کار نیست؛ آن‌طور که در خانواده‌هاى کمتر سالم مشاهده مى‌شود. در خانواده‌هایى که سلامت کمترى دارند هر یک از طرفین مى‌خواهد زیرکانه به خواسته‌هاى خودش برسد. و درحالى‌که از فکر جبران آن اجتناب مى‌کند، تلاش مى‌کند نشان دهد که بیش از دیگرى نیازمند است. بیشتر اوقات، افراد سالم قادرند کمک بگیرند و هر وقت که لازم شد، جبران کنند. دقیقاً به همین دلیل است که نیازى ندارند دنبال همسرشان راه بیفتند و اظهار عجز و بدبختى کنند تا به خواسته‌شان برسند.

جان: آیا به همین دلیل است که زودتر با مصیبت کنار مى‌آیند و سریع‌تر از افرادى که سلامت روان کمترى دارند اقدام به ازدواج مجدد مى‌کنند؟