نقد، بررسی و نظرات کتاب خرده عادت‌ها - جیمز کلیر

کتاب خرده عادت‌ها همون کتاب عادت‌های اتمی هست و کتابی است که ارزش خوندن و دارد و ترجمه‌ی این کتاب از نظر بنده قابل قبول است. هر کسی در زندگی برای پیشرفت نیاز دارد یکسری عادات خوب را در خودش نهادینه کند تا بتواند در کار، ورزش، درس و تحصیل و... پیشرفت کند، از نظر من این کتاب میتواند نقطه‌ی عطفی در زندگی فرد باشد زیرا با مطالعه این کتاب و انجام تمرینات و راهکار‌های گفته شده زمینه ساز ایجاد عادات خوب و همچنین حذف عادات بد در زندگی شخص میشود و میتواند به اهداف تعیین شده خود برسد. در ابتدای هر فصل این کتاب داستان‌هایی ارائه شده است، تا مفاهیم راحت تر تفهیم شود و از نظر من این هنر نویسنده را میرساند. کتاب از نظر محتوایی خوب و قابل فهم برای خواننده هست و بهتر است از هر فصل خلاصه‌ای نوشته شود تا نکات ارزشمند کتاب به فراموشی سپرده نشود. در انتها تشکر میکنم از کتابراه بابت کتاب‌های باارزشی که در این اپلیکیشن قرار میدهد و میتوان با قیمت کمتر از چاپی خرید و مطالعه کرد.

کلمه به کلمه این کتاب به سادگی در حال بیان مفاهیم عمیقی است که همه ما بارها و بارها در زندگی تجربه کرده‌ایم. نویسنده از زیاده‌گویی و مقدمه‌چینی پرهیز می‌کنه و به قول خودش آن‌چه را می‌گوید که خودش زندگی کرده است. مطالب کاربردی و ساده سلسله‌وار بیان شده و این پیوستگی به فهم مطالب خیلی کمک می‌کنه. ترجمه‌ی این کتاب عالی است و باید به خانم زهرا صادقی خداقوت گفت. در خرید و خواندن این کتاب ذره‌ای تردید نکنید. حتما نسخه‌ی چاپی رو هم بخرید چون خیلی نیاز به حاشیه‌نویسی دارید. نسخه الکترونیک هم برای مرور در زمان‌های خاکستری بسیار مفید است. این کتاب رو باید بارها و بارها بخوانید تا بتونید مفاهیم ساده‌ش رو در زندگی‌تون وارد کنید.

به همه جوون‌ها پیشنهاد میکنم حتما حتما این کتاب یکبارهم که شده مطالعه کنند از نون شب واجب‌تر هستش
توزندگی چی میخوای
باخوندن این کتاب به تمام آرزوها و رویاهات میرسی
من خوندم تحویلی در درونم ایجاد کرد مصمم‌تر به خواسته‌های که دارم تلاش کنم وعادت کنم به موفق شدن
ای کاش زودتر با این کتاب آشنا می‌شدم حتما شرایط بهتری نسبت به الانم داشتم
واقعا کتاب به تک تک سوال‌ها وچالش‌ها جواب میده و ازهمه مهمتر میگه که چیکار کنی بتونی از چیزی که از خودت میخوایی رو بدست آوری
درکل انسان یکبار به دنیا و یکبار فوت میکنه
پس برای زندگی بهتر نگرش بهتر و شادتر تا قبل مرگت یبار این کتاب بخون

من این کتابو دارم، بهترین کتاب در زمینه تغییر عادت همینه خیلی فراتر و جذاب تر از کتاب قدرت عادت چالز داهینگ هست.
صد درصد توصیه میشه خوندنش ❤

سلام کتاب خرده عادت ها واقعا برای من کاربردی بود اینکه کامل و دقیق توضیح داده بود چطوری یه عادت بسازیم یا چطوری یه عادت رو ترک کنیم و همه اینا رو به بخش های کوچکتری تقسیم کرده بود و برای هر کدوم مثال زده بود و آخر هر فصل یه خلاصه داشت واسه یادآوری. خوبیش اینه نویسنده صریح و واضح حرف میزنه و ترجمه ی میلکان هم همیشه عالیه. راه حل های کتاب آسون و قابل اجرا هستن و لازم نیست کارهای عجیب غریب انجام بدی من خیلی خوشم اومد و به همه کسایی که میخوان با تغییر عادت هاشون سبک زندگی شون رو تغییر بدن پیشنهادش میکنم. مرسی از کتابراه و نشر میلکان 💛

کتاب "خرده عادت ها" یک راهنمای مفید برای کسانی است که به دنبال ایجاد و پایدارسازی عادت های مثبت هستند. این کتاب با ارائه رویکردی علمی و راهکارهای عملی، می تواند به خواننده در مسیر پیشرفت یاری برساند در مجموع، من کتاب "خرده عادت ها" را کتابی مفید و خواندنی یافتم. این کتاب به من کمک کرد تا درک بهتری از عادت ها داشته باشم و راهکارهای عملی برای ایجاد و پایدارسازی عادت های مثبت در زندگی خود پیدا کنم. من این کتاب را به تمام کسانی که به دنبال تغییر و بهبود زندگی خود هستند، توصیه می کنم. همچنین میتوانید ژورنال این کتاب را هم تهیه کنید و از ابزارها استفاده کنید.

این کتاب در اصل به ایجاد و ترک عادت‌ها به روش‌های ساده و چند مرحله‌ای اشاره دارد که البته اکثر این موارد را انسان می‌داند و خودش در انجام و ترک این عادت‌ها کوتاهی می‌کند.
نکته‌ای که در این کتاب به چشم میخورد این است که در بخش‌های از کتاب مطالب تکراری وجود دارد که باعث خستگی و کند شدن مسیر خواندن کتاب میشود
توصیه من این است که اگر فردی تا حالا کتابی در این زمینه نخوانده باشد کتابی بسیار خوبی برای اوست اما برای کسی که کتاب‌های مشابهی با عادت‌ها خوانده باشد بعضی مطالب تکراری خواهد بود

این کتاب نقطه عطفی در زندگی من به شمار می‌آید در سن ۴۴ سالگی که بعد از خواندن ده‌ها کتاب روان شناسی موفقیت در طی ده‌ها و گوش دادن به سمینارهای انگیزشی پایخ سوالاتم را در این کتاب کتاب به صورت ساده و کاربردی بر پایه اصول روانشناسی یافتم.
ابتدا نسخه چاپی را خریدم و چند بار برای دوستان هدیه‌اش گرفتم و حالا نسخه الکترونیک را خریداری کردم تا برای بار دوم بخوانم و در زندگی به کار ببرم. خواندنش رو به هر آنکه برای بهتر شدن در زندگی تلاش میکند پیشنهاد میکنم. شاد و موفق باشید

برای دومین بار تصمیم گرفتم کتاب رو مطالعه کنم. به نظر من هر فردی برای پیشرفت لازم داره چهار کتاب رو حتما بخونه و نکته برداری و مرور کنه. ۱. خرده عادت ها ۲. اثر مرکب ۳. عادت های اتمی و ۴. بنویس تا اتفاق بیفتدکتاب خرده هادت ها با بیان شیوا و ترجمه ای روان به خوبی فرایند تبدیل یک ایده و تفکر به عادت رو مرحله به مرحله برای خواننده روشن می کنه. با این حال این نوع کتاب ها در زندگی زمانی تاثیرگذار هستند که در کنار مرور آن ها، به راهنمایی ها و دستورالعمل هایی که گفته میشه عمل کنیم.

واقعا کتاب عالی و کاربردی هستش به این شرط که برای اون عادتی که میخوایم ایجادش کنیم یه دلیل واقعی داشته باشیم نه اینکه بخوایم فقط چون دیگران اونطور زندگی میکنن ماهم زندگیمون رو بر اون اساس تغییر بدیم در این صورت فقط از تغییر خودمون زده میشیم و اینکه اصلا نخواید یه سری عادت بی ربط بهم رو یه دفعه ایجاد کنید که نتیجه‌اش فقط شکست خای پشت سرهمه و البته جدا از جوگیری بپرهیزید که البته برای همه پیش میاد ولی خب بتونید کنترلش کنید کمتر انرژیتون هدر میره.

من صوتی این کتاب رو شنیدم نمی‌دونم خلاصه باشه یا نه، شاید کتاب کاملتر هم باشه اما در عین اینکه داره موارد ساده‌ای رو گوشزد می‌کنه ادبیاتش طوری هست که القا می‌کنه به آدم که چه نکته خفن و مهمی رو بهش گفتن و خب اینطوریه که می‌تونه کمک کننده باشه حتما، موارد ساده هم شاید به گوش من ساده و تکراری بودن و برای بقیه جدید هم باشن که خب این کتاب توانایی این رو داره اگه بهش گوش کنن و پیش برن باهاش واقعا تاثیرگذار باشه و زندگی فرد رو به قبل و بعد خواندنش تقسیم کنه.

عالی عقیده دارم موضوع و مطالب این کتاب باید جزو اولین اصول وپایه‌های ایجاد شخصیت موفق و زندگی ایده آل قرار گیرد، خیلی از افراد سالهای متمادی برای رسیدن به سعادت و موفقیت تلاش میکنند، حتی آنهایی که به اهداف خودمیرسند نیز اگر درابتدای مسیر زندگی خود مطالب این کتاب را می‌آموختند مسلما از بسیاری اقدامات وآزمون وخطاها برای یافتن بهترین مسیر زندگی خود اجتناب میکردند وچه بسا چندسال زودتر به موفقیت میرسیدند و زمان بیشتری را از سعادت خود لذت میبردند.

کتاب کاربردی بود، مفهوم کتاب به کتاب عادت‌های اتمی و اثر مرکب نزدیک بود، ما توی زندگی گاهی اوقات ناآگاهه کارهایی رو انجام میدیم که به عادت تبدیل میشن و در طولانی مدت تاثیرات بزرگی توی زندگیمون میذارن، چه بد و چه خوب! برای رسیدن به موفقیت باید بیایم روی عادت هامون کار کنیم و اونا رو در جهت اهدافمون شکل بدیم...
هیچ عادتی به تنهایی خوب یا بد نیست. اینکه ما اون عادت رو برای رسیدن به چه هدفی انجام میدیم ارزش اون عادت رو تعیین میکنه.

البته من این ترجمه کتاب رو نخوندم اون یکی ترجمه رو که اسمش "عادتهای اتمی" هست رو خوندم نمیدونم ترجمه‌اش چجوریه ولی محتویاتش واقعا جوریه که به درد هر کسی میخوره و اطلاعاتی که میده درباره عادت‌ها میتونه کلی تو زندگی تون تاثیر مثبت بزاره چون یه جورایی زندگیمون حول عادتهامون میچرخه و بیش از ۵۰ درصد از کارهایی که تو زندگی انجام میدیم از روی عادته پس به خاطر همون آشنایی با کارکرد عادتهامون میتونه خیلی مفید باشه. ✔️

ما عادت داریم قسمت‌های زیبا از اشعاری رو که دوست‌داریم جایی برای خودمون به یادداشت بزاریم ولی جملات کتاب‌هایی نظیر خرده عادت‌ها قطعا ارزش اینو دارن که علاوه بر خوندن با یادداشت برداری به‌خاطر سپرده بشن.. گفته‌های این کتاب میتونه برای بهتر طی کردن مسیرهای پیشرفت خیلی کمک کننده باشه 💙📚

سلام دوستان
کتاب خوبی هستن برای کسایی که عاشق جزییات هستن و دوست دارن نکات ریز رو بفهمن
اما برای افرادی که کلی گرا هستن فکر کنم مناسب نباشه
کتاب بعدی من کتاب صوتی آیین زندگی هست اثر دیل کارنگی
با گویندگی مهبد قناعت پیشه
توصیه میشه حتما قبل خرید نسخه نمونه رو دانلود کنین

این کتاب فوق العاده است. من اول کتاب اثر مرکب و کتاب برتری خفیف رو خوندم. تو اون کتاب‌ها به اهمیت عادت‌ها پی می‌بریم. و این کتاب به صورت کاملا عملی بهمون یاد میده که حالا چه جوری عادت‌های مفید رو جایگزین عادت‌های غیر مفید کنیم.

عالیه کتابیه که میخواد شخصیت و هویتتونو تغییر بدین البته که نه در جهت ایجاد عادتهای بد بلکه درجهت ایجاد عادتهای خوب و میگه که اگه میخواین اون آدمی که میخواین بشید باید یک تعداد عادتهای کوچک در خودتون ایجاد کنید و دائما درحال آپدیت عادتهاتون باشید تا به جزئی از هویت شما تبدیل بشه

الان که نظر میدم کمتر از ۳۰ صفحه از کتاب رو خوندم ولی اینقدر مفید و دوست داشتنی بود که نتونستم بیشتر از این برای دادن امتیاز ۵ به کتاب و دعوت دیگران به مطالعه اون صبر کنم. حتما بخونید

من فعلا هفتاد صفحه از کتابو خوندم ولی واقعا با تموم وجودم میگم بهترین کتاب در زمینه‌ی عادت سازی خوندم همین کتاب بوده واقعا عالیه حتما بخونید

کتاب بسیار مفیدی بود جدا از اینکه شیوه‌های خیلی کار آمد برای ایجاد عادت‌های بهتر و تغیر عادت‌های بد ارائه میداد درباره چگونگی رفتار انسان و احساس و عملکرد مغزش هم توضیح میداد و برای اینکه بیشتر و بهتر خودتون و شیوه عملکردتون رو بشناسید مثال‌های خوبی همراه با توضیح‌های مفید داده.

یعنی فقط باید بخونی و از راهکاراش لذت ببری و فقط فقط انجامش بدی. ترجمش عالیه. هزارتا کتاب موفقیت هم بخونی مثل این کتاب نیست عالیه. همش کارهای عملی است نه مثل بقیه کتاب‌ها یه مشت شعار و به نظرم اگه با این کتاب به عادتای خوب و موفقیت نرسی صد در صد مقصر خودتی

من این کتاب و نصفه خوندم بعد کسی بهم کتاب عادتهای اتمی را هدیه داد. دیدم همون کتابه. اسم اصلی کتاب چیه و کدومه نمیدونم. اما. این کتاب راهکارهای خوبی برای ایجاد عادتهای جدید و ترک عادتهای نادرست پیشنهاد داده. تا اواسط کتاب که خوندم کتاب خیلی خوبیه. توصیه میکنم حتما مطالعه کنید.

مثل کتاب عادت‌های اتمی و‌ی سری کتابای دیگه به عادتهایی ک در طول روز دارید اشاره میکنه ک همین عادت‌هایی ک امروز دارید اینده شما رو میسازه یا همون هرچه بکاری همون رو درو میکنی تو کتاب ۴ اثر، نمیفهمم که چرا نویسنده‌ها از هم کپی برداری میکنن!!، ولی در طول کتاب بدی نبود فقط تکراری بود

نکاتی که میگه خیلی کاربردی هستن و به درد زندگی روزمره همگیمون میخوره. باید دل به کتاب بدین تا ارزش کتابو بفهمین. یک کتاب کاربردی و به دور از هیاهوی هیجانی_انگیزشی هست!
من شخصا برای اغلب علاقه‌مندان کتاب‌های روانشناسی موفقیت این کتابو توصیه میکنم. امیدوارم که لذت ببرین

کتاب خیلی خوب و جالبی بود. من در مورد خودسازی و موفقیت مطالب زیادی دیدم ولی خیلی از نکات این کتاب برام جدید و جذاب بود. یه نکته مثبت دیگه‌ای که هم که داره اینه که آخر هر فصل خلاصه فصل رو نوشته که برای جمع بندی مطالب خونده شده خیلی خوبه. پیشنهاد میدم که بخونید.

بسیار کتاب عالی و کاربردی در زندگی هر شخصی و این کتاب رو به دوستان اهل کتاب و مطالعه پیشنهاد میدم انسان یه بار به دنیا میاد و چه بهتر که باسواد زندگی کنه و باسواد از دنیابره تا نام نیکی از خودش برای آیندگاه بجا بزاره. ممنون از برنامه کتابراه

به جرات میتونم بگم از بین صدها کتابی که خوندم، یکی از بهتریناش و پخته ترینهاش این کتاب بوده، و به اصل یک سیستم منظم در زندگی اشاره داره که با عادتهایی هر چند کوچک در زمان نچندان بلند مدت، نتایجهایی بزرگ بدست میاد و اصل مرکب رو عمیقتر و واقیعتر نشون میده.

کتابی روشنگر و بسیار مفید برای فهم اینکه شیوه زندگی ما، رفتار و برخوردهای ما به گونه‌ای هست که هدفی که میخواهیم را نتیجه دهد؟
نویسنده ناکامی در کسب نتایج مطلوب را به زیبایی و آگاهانه به هویت مرتبط میداند نه صرفا به خواستن.

این کتاب واقعا کارهای کوچک و چیزهایی ک در نظرمون بی ارزش واقع میشن و فک میکنیم نمیتونن تغییری در زندگیمون ایجاد کنند رو بیان می‌کنه. با همین جزئیات ریز میتونیم به خیلی از عادت‌های بسیار مطلوب برسیم یا برعکس میتونیم یه عادت بد رو کنار بذاریم

فوق العاده است واقعا. اطلاعات بی نظیری در اختیار خواننده کتاب میزاره که هیچ جا من لاقل چنین مطالبی رو ندیده بودم. چند تا کتاب دیگه خونده بودم راجب عادت ولی کامل‌ترین کتاب موجود تو این زمینه به نظرم همین کتابه از خریدش پشمیون نمیشید

اصلا شک نکنید که بخونید یا نه. قطعا ارزش داره. از اضافه گویی پرهیز شده و مطالب همه مفید. خیلی از کتاب‌های از این دست فقط نصف کتاب از تعریف و تمجیدای نویسنده از کتاب و روشای خودشه. که تو این کتاب اصلا همچین چیزی نیست

از مترجم بی‌نهایت ممنونم از نویسنده بیشتر، به شدت توصیه می‌شود، این ترجمه بی‌نظیر است

کتاب واقعا مفیدی بود و بسیار عالی و قابل لمس توضیح میده و خوندنش شدیدا توصیه میشه من این نظر رو ثبت میکنم که دوستانی که مردد هستن با خیال راحت شروع به خوندنش بکنن ممنون از هر کسی که تو راه رسیدن این کتاب به دستم زحمتی ولو ناچیز کشیده

عادت‌ها هستن که زندگیمون رو شکل میدن.
اگه به دنبال تغییر زندگیتون هستین حتما این کتاب خرده عادت هارو بخونین خیلی کمکتون میکنه
و حتما به مطالبش عمل کنین، شما میتونین زندگی خودتونو به دست بگیرین با تکرار عادتهای کوچک اما کارساز..

به نظرم این کتاب کاملا میتونه به شما در ایجاد عادات خوب و حذف عادات بد کمک کنه و با متود‌های کاملا به روز این کار رو انجام میده، همینطور که از اسم کتاب هم مشخصه با خرده عادت‌ها شروع میشه و نهایتا به بزرگ‌ترین نتایج منجر میشه.

خیلی خوب بود چون قدرت عادتهای کوچیک رو بمن یاد داد و فهمیدم مهم‌ترین اتفاقای زتدگیمو دارم با همون عادتهای کوچیک در طول روز رقم میزنم... مثل کتابخون شدن در ایستگاه اتوبوس و توی تاکسی و چند دقیقه قبل خواب ک کاری برای انجام نداشتم

کتاب واقعا عالی و قابل درک بود. دید واقع بینانه تری به زندگی میده. خوشحالم ک با این کتاب تونستم از یه عادت خیلی بد خلاص بشم. در ادامه زندگی قراره عادت‌های بدتری رو با این روش کنار بزارم. ممنونم از نویسنده و همه عواملی که کمک کردن

به نظرم ترجمه ضعیفی داشت و خیلی چیزها بارها بارها تکرار شده بود در صورتیکه نیازی به تکرار نبود.
در کل کتاب متوسطی بود و فقط در مورد عادات عملی توضیح داده بود مثلا اگر کسی بخواد یه عادت اخلاقی که تو خلق و خوش داره عوض کنه به نظرم این کتاب به دردش نمیخوره

کتاب بسیار کارآمدیه و اگه دل بدی به کتاب و دلیل محکم برای تغییر عادات داشته باشی متحول می‌کنه زندگیتو. در ضمن اگه تو ایجاد عادت درگیر کمالگرایی هستی حتما کتاب «چگونه کمالگرا نباشیم؟» از همین نویسنده رو بخونید، عالیه.

همیشه توی شروع کردن برنامه‌های جدید، و علی‌الخصوص ادامه دادن اونها مشکل داشتم. اما این کتاب هم بهم کمک کرد که خیلی بهتر اهدافم رو دنبال کنم، و هم از تکرار عادت هام لذت ببرم بجای اینکه خسته کننده و تکراری بشن.

این کتاب نکات مهمی را در رابطه با ایجاد عادات جدید در خودمون به ما یاد می‌دهد و تا حدودی شبیه کتاب اثر مرکب است و قدم‌های کوچک اما متوالی و پیوسته که خیلی می‌تواند تو رساندن ما به خواسته هامون کمک کنه.

این کتاب رو بصورت کاغذی دارم انقدر وجودش. در برهه‌های مختلف برای من لازمه و پیش نیاز کتاب‌ها‌ی دیگری از همین نویسندده هست که تصمیم گگگرففتم بصورت انلاین تهیه کنم تا همیشه در دسترسو پاشه سپاس که این بستر رو فراهم کردین

واقعا این کتاب مفید و کاربردیه... من به دلایل پوچ و بی معنایی تمرینات حرکات کششی‌ام رو کنار گذاشته بودم که این کتاب باعث شد قویتر مجدد تمریناتم رو از سر بگیرم از این بابت خیلی خوشحالم، خلاصه بگم تلنگر خوبی بود.

بعضیا که اثر مرکب رو خوندن به نظرشون این کتاب خسته کنندس اما بعضیا که واقعا مشکلی که نویسنده مطرح کرده بود رو دارن اگه این کتابو بخونن دیدگاه و نوع تلاششون عوض میشه و راحتتر و بدون دردسر به سمت هدفشون میرن

همون کتاب عادت اتمی است.
کتاب واقعا خوب و کاربردی هستش.
اینکه چرا ما به عادت هامون پایبند نمی‌مونیم و بعد مدتی ولش می‌کنیم؟ و چطور می‌تونیم راحت تر عادتی رو موندگار کنیم؟
خلاصه اینکه بهتون توصیه‌اش میکنم.

این کتاب میتونه تنبلی ما رو از بین ببره و بگه که چجوری یواش یواش عادتهای خوب رو در خودمون بسازیم.
من تاثیر این کتاب رو در زندگی واقعیم دیدم و خیلی کمکم کرد.

جامع‌ترین کتابی که تا به حال در رابطه با عادت‌ها و نحوه تغییر آن نوشته و ترجمه شده است، با بیانی ساده و مثال‌هایی کاربردی که پاسخ بسیاری از تنبلی‌ها و روزمرگی‌ها را می‌دهد. فوق العاده است.

عالی بود واقعا هم راهکار میده هم ملکه ذهنت میکنه تازه خلاصه فصل هاش فوق العاده کامله. دیگ برای خلاصه نویسی نیازی نیست کلی فکر کنیم. مترجم هم خیلی توانا بوده و خوب ترجمه کرده.

کتاب خوبی هست ولی تا وقتی انسان با اراده قوی نخواد عادتی رو ترک کنه این کتاب بدردش نمیخوره
راهکار‌های خوبی میده ولی خود انسان هم باید خیلی مصمم باشه
👑👑ممنون از کتاراه بابت کتاب‌های عالی