بله
کتاب انرژی مثبت اثر جودیت اورلف و ترجمه توران دخت تمدن به شما کمک می‌کند با خلق انرژی مثبت، بر منفی‌ها غلبه کنید.
انرژی مثبت باعث می‌شود رویکرد سالم و انرژی آگاهانه‌ای به رژیم غذایی، ورزش و سلامتی داشته باشید. این اثر به شما می‌آموزد چگونه از پرخوری دوری کنید و وزن خود را متعادل نگاه دارید. حس شهود خود را بیدار کرده، زندگی و نشاط به خود بخشید و از انرژی منفی ناشی از نامه‌های الکترونیکی کامپیوتر و تلفن، خود را محفوظ نگاه دارید.
در کتاب انرژی مثبت (Positive energy 10 extraordinary) شما می‌آموزید چگونه خستگی، استرس و ترس را به حرکت، انرژی، قدرت و عشق تبدیل کنید. اگر از افرادی هستید که به علت سرعت زیاد، تمام مدت در تلاش و تکاپو بوده، از خستگی زیاد رنج می‌برید، بیش از حد احساس تعهد و مسئولیت می‌کنید، از «نه» گفتن هراس دارید، دوست دارید شاداب و پرتحرک باشید ولی کار و فعالیت بیش از حد نمی‌گذارد، اثر پیوست و رهنمودهای سودمند آن مانع می‌شود که همواره احساس خستگی و افسردگی کنید و به شما کمک می‌کند زندگی با نشاط‌تری داشته باشید.
در کتاب انرژی مثبت می‌آموزید چگونه خنده و شوخی را جزء جدایی‌ناپذیر زندگی کنید. خنده و شوخی تأثیر بسزایی در رفع خستگی، بالا بردن روحیه و شفابخشی دارد. تأثیر شفابخشی خنده به‌طور علمی صددرصد ثابت شده است. مقابله با خون‌آشام‌های انرژی یکی دیگر از مواردی است که جودیت اورلف به آن توجه می‌کند و توصیه‌های مفیدی نیز دارد.
جودیت اورلف (Judith Orloff) در رابطه با خودانزجاری، خشم، نگرانی، احساس شرمساری و مبارزه با غول ترس، رهنمودهای بسیار سودمندی ارائه میدهد. در خاتمهٔ کتاب، او اشارهٔ ظریفی به موانعی دارد که سدی در مقابل برکت و فراوانی به‌وجود می‌آورند و توصیه‌هایی برای فرا خواندن این کیفیت‌ها به زندگی دارد که گشاده دست بودن، در خدمت بودن، عفو و بخشش و به وحدت دسته جمعی پی بردن و به آن احترام گذاشتن، از آن جمله است.
محتوای کتاب انرژی مثبت تأییدی مسلم و انکارناپذیر بر این باور است که ایمان به حق و حقیقت و به کارگیری کیفیات ربانی در زندگی نه تنها به ما بلکه به کل سیارهٔ زمین بهبود و سلامتی می‌بخشد. زمانی از زندگی بهره و لذت واقعی خواهیم برد که درد دیگران را درد خود بدانیم و آن‌چه برای خود می‌خواهیم برای دیگران بخواهیم.
فقط در سایهٔ پیوند مشترک و همگانی نه خودخواهی، می‌توانیم طعم خوب زیستن و بهره‌بردن درست از مواهب زندگی را بچشیم. بیایید خودخواهی‌ها را کنار گذاریم، همهٔ انسان‌ها را برادر و خواهر خود پنداریم و هدف‌مان در زندگی فقط تأمین خواسته‌های به حق خود، دیگران و دردمندان باشد.
دکتر جودیت اورلف دارای بورد تخصصی در دانشگاه UCLA و متخصص انرژی در روان‌پزشکی است. دو کتاب راهنمای دکتر اورلف در سلامتی شهودی و بینش دوم از دیگر آثار پرفروش اوست. آثارش در NPR ،CNN ،USA Today و مجله اپرا دائما مورد بحث است.
در بخشی از کتاب انرژی مثبت می‌خوانید:
از رؤیا بیرون آیید. ده دقیقه وقت اختصاص دهید و طى آن فهرستى تهیه کنید از نعماتى که دارید، بعد به‌تدریج به آن اضافه کنید. شما ممکن است سپاس‌گزار نعمت سلامتى باشید، معجزه‌اى که ما اغلب امرى عادى و طبیعى تلقى مى‌کنیم یا سپاس‌گزار خویشاوندى که صمیمانه به درد دل‌هاى شما گوش مى‌دهد یا سپاس‌گزار پوتین‌هاى رزمى یا کیک‌هاى خوشمزه‌ى مادربزرگ باشید. در رأس فهرست من دوستان قرار دارند. زمانى که گرفتار ترس مى‌شوم، دایره‌اى از دوستان صمیمى توسط امواج مثبت از من حمایت و پشتیبانى مى‌کنند و قدرت مرا منعکس مى‌سازند. ابراز سپاس و تشکر ابزارى قدرتمند براى شکستن خیالبافى‌هاى ماست. با بزرگ کردن فهرست و بررسى روزانه‌ى آن، ترس، فرصت ابراز وجود نخواهد داشت.
کتاب حاضر راهنمای خوبی است برای زندگی هر انسانی که می‌خواهد از بودن و زندگی کردن لذت ببرد و راهی را نمایان می‌کند تا هرگونه عوامل منفی در راه زندکی کردن را بردتثاسنثت و با تغییر مسیر فکری به مثبتها دست پیدا کرد.