معرفی و دانلود کتاب کاری را که شروع کرده‌ای تمام کن: هنر پشتکار، عمل، اجرا و خودتنظیمی

معرفی کتاب کاری را که شروع کرده‌ای تمام کن: هنر پشتکار، عمل، اجرا و خودتنظیمی

چه‌طور می‌توانید بدترین غرایزتان را کنار گذاشته و کاری را که می‌خواهید به ‌ثمر برسانید؟ پیتر هالینز در کتاب کاری را که شروع کرده‌ای تمام کن از پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز و آمازون، ترکیبی از مهارت‌های ارزشمند را به شما ارائه می‌دهد تا به وسیله‌ی آن‌ها به سوی زندگی ایده‌آل خود گام بردارید. این اثر راهنمایی برای درک بهتر ذهن و غرایزتان برای کسب نتایج بهتر در زندگی است.

درباره‌ی کتاب کاری را که شروع کرده‌ای تمام کن:

گاهی پیش می‌آید که مدت‌ها درباره‌ی کاری خیال‌بافی می‌کنیم، آرزوها اوج می‌گیرند و به‌ پرواز در‌ می‌آیند و حسی از شور و هیجان وجودمان را لبریز می‌کند، اما وقتی پای عمل به‌ میان می‌آید، بی‌خیالش می‌شویم یا پیوسته امروز و فردا می‌کنیم تا روزی که دیگر لایه‌ای از خاکسترِ فراموشی روی آن را بگیرد و به خودمان می‌قبولانیم که باخته‌ایم و به زندگی بدون خلاقیت و همیشگی‌مان برمی‌گردیم.

پیتر هالینز (Peter Hollins) از نویسندگان پرفروش در کتاب کاری را که شروع کرده‌ای تمام کن (Finish What You Start) با تحلیلی موشکافانه، روی نقاط ضعفی انگشت گذاشته که آدمی را به این مرحله می‌رساند، و یکی‌یکی آن‌ها را واکاوی کرده است. افرادی در این کتاب معرفی می‌شوند که پس از تلاشی بی‌بار، دست از آرزوهای دورودرازشان می‌شویند، فقط‌ و فقط چون اندکی با سختی همراه بوده است.

نویسنده فقط به شناسایی عوامل بسنده نکرده، کما این‌که شناسایی علت نیمی از راه‌حل است. او راهکارهایی مفید و عملی ارائه کرده که گام‌به‌گام همراه‌مان می‌آیند و دستمان را می‌گیرند تا در کوچه پس کوچه‌های بی‌برنامگی و بی‌نظمی گم نشویم. همراهی‌مان می‌کنند تا خرواری کار نیمه‌تمام در پس‌زمینه‌ی ذهن‌مان تلنبار نکنیم. با راهکارهایی روان‌شناسانه و کارآمد، رویاهای دور از دسترس را از آرزوهای واقع‌بینانه جدا کنیم و مسیرمان را روشن کنیم.

کاری را که شروع کرده‌ای تمام کن؛ این جمله دقیقاً چه معنایی دارد؟ شاید این عبارت را قبلاً هم شنیده باشی، اما معنایش چیست؟ به ‌نظر هالینز این یعنی تحقق‌ بخشیدن به خواسته‌ها. خیلی‌وقت‌ها در نظر داریم کاری انجام دهیم و حتی ممکن است در یک آخر هفته‌ی خوش‌یمن هم شروع‌اش کنیم. اما با دیدن اولین نشانه‌ی سختی خستگی یا هرنوع گرفتاری که ما را دوره کرده، خیلی راحت کنارش می‌گذاریم و برای همیشه به پستوی ذهن یا خانه‌مان روانه‌اش می‌کنیم.

اگر کاری را که شروع می‌کنی با پشتکار به ‌پایان برسانی، حلقه‌ی محاصره را می‌شکنی و افسار زندگی خود را در دست می‌گیری اما چه‌طور می‌توانیم به خواسته‌هایمان توجه کنیم و درعین‌حال طاقت‌فرساترین کاری را انجام دهیم که با ناخوشایندترین چیز همراه است؟ راهکارهای زیادی در این کتاب هست که می‌توانید به طور گام به گام از همین امروز آن‌ها را به کار بگیرید تا زندگی‌تان را متحول کنید.

کتاب کاری را که شروع کرده‌ای تمام کن مناسب چه کسانی است؟

اگر همیشه کارهایتان را به تعویق می‌اندازید و به قول معروف امروز و فردا می‌کنید، این کتاب برای شما نوشته شده است تا با راهکارهایش انگیزه و پشتکار شما را بالا ببرد و زندگی‌تان را دگرگون سازد.

جملات برگزیده کتاب کاری را که شروع کرده‌ای تمام کن:

- امروز و فرداکردن مشکل بزرگی برای پشتکار است.
- ثابت شده است که وقتی انگیزه بهتر عمل می‌کند که آن را یادآوری می‌کنیم، وگرنه از دل برود هرآنچه از دیده رود.
- پشتکار داشتن صد درصد ذهنی است. این کار مستلزم تلاشی شناختی است، به‌ویژه وقتی با بازدارنده‌های ناامید‌کننده مواجه می‌شوی.
- برای هرکار بزرگ و کوچک یک تابلوی ثبت نتایج درست کن. این باعث می‌شود انگیزه داشته باشی و در جهت رشد و پیشرفت تلاش کنی.

در بخشی از کتاب کاری را که شروع کرده‌ای تمام کن می‌خوانیم:

پشتکار جاده‌ی پردست‌اندازتری است، اما منافعی که می‌تواند به‌ همراه داشته باشد ارزش جنگیدن در این راه را دارد. اگر عادت پشتکار را در خودت پرورش دهی، می‌توانی بهره‌وری‌ات را افزایش دهی، از هر فرصتی بیشترین بهره را ببری و تاحدامکان استعدادهایت را بشناسی. اهداف شغلی و تحصیلی‌ات به‌جای این‌که رؤیاهای واهی باشند و منجر به سرخوردگی شوند، راهنمای واقعی زندگی‌ات می‌شوند.

تبدیل‌شدن به شخصی که پشتکار دارد، ارتباطات‌ات را هم گسترش خواهد داد. خواهی فهمید وقتی همیشه سر قول‌هایت بمانی؛ اعتماد مدیران، همکاران، و کارمندان‌ات را جلب می‌کنی. مهم‌تر از همه، رابطه‌ی بهتری با همسر، فرزند، و دوستانت برقرار می‌کنی. آن‌ها می‌دانند که می‌توانند به حرف‌های تو اعتماد کنند، چون دیده‌اند طبق برنامه‌هایت عمل می‌کنی و به قول‌وقرارهایت پایبندی.

جالب این‌که پشتکار کمکت می‌کند با خودت هم رابطه‌ی بهتری داشته باشی. پشتکار تو را وامی‌دارد با خواسته‌ها، ظرفیت‌ها، نیازها، و ترس‌هایت رابطه‌ی نزدیک‌تری داشته باشی و به‌جای این‌که فقط برده‌ی ترس‌های ناآگاهانه و فشارهای جامعه بر خودت باشی، افسار زندگی‌ات را در دست بگیری.

در کل، پشتکار نیرویی است که تمرکز، خودتنظیمی، کنش، و پافشاری را گرد هم می‌آورد. نیرویی است که تو را به‌سوی دستاوردهای حرفه‌ای‌ بالاتر، روابط بهتر، و رضایت شخصی بیشتر می‌راند.

فهرست مطالب کتاب

درباره‌ی کتاب
پیشگفتار
1: دست از فکر کردن بردار، فقط عمل کن!
پشتکار چیست؟
چرا پشتکار نداریم؟
ترفندهای بازدارنده
بازدارنده‌های روانی
اگر پشتکار داشته باشیم چه می‌شود؟
چکیده
2: انگیزه‌ات را حفظ کن
محرک‌های بیرونی
محرک‌های درونی
هر کاری هزینه‌ای دارد
انگیزه‌ات را مدنظر داشته باش
چکیده
3: برای خودت قانون بگذار
قانون 1: خودت را ارزیابی کن
قانون 2: حداکثر سه کار
قانون 3: ایجاد محدودیت‌ها و ملزومات
قانون 4: آرزوهایت را بازتأیید کن
قانون 5: براساس 10 10 10 فکر کن
قانون 6: فقط ده دقیقه
چکیده
4: طرز فکرهای پشتکار داشتن
طرز فکر 1: ارزش‌اش را دارد
طرز فکر 2: با ناملایمات کنارآمدن
طرز فکر 3: یادگیری همیشگی
طرز فکر 4: استرس‌زدایی
چکیده
5: علم غلبه بر تعلل
وسوسه‌ی بهینه
پیشروی از گام‌های کوچک و ساده
درنظرگرفتن مخاطرات
چکیده
6: حواس‌پرتی بی‌ حواس‌پرتی
به‌حداقل‌رساندن حواس‌پرت‌کن‌ها
پیش‌فرض رفتارها و کنش‌های مثبت
باقی‌مانده‌ی توجه
تک‌وظیفه‌ای یعنی چه؟
تقسیم‌بندی
فهرست نبایدها
قانون 40 70
کاری‌نکردن
چکیده
7: دام‌های مرگ‌بار
سندروم امید واهی
زیادی فکرکردن
نگرانی
خودت را بشناس
چکیده
8: سازوکارهای هرروزه برای موفقیت
تابلوی ثبت نتایج
مدیریت زمان
پایین‌آوردن هزینه‌ی تراکنش
اول همه‌ی اطلاعات را گردآوری کن
چکیده
نظرت را برایم بنویس
خلاصه‌ی فصل‌ها