بله
در کتاب الفبای تغییر اثر علی شمیسا، تلاش بر این است که تلنگری روان‌شناختی به شما زده شو. کد و آدرس‌هایی به شما داده شود تا بتوانید قدری خودشناسی کنید و با رعایت این قوانین، به‌مرور شاهد تغییرات اساسی در خلق‌وخوی خود بشوید.
رسیدن به این حس درونی که من می‌خواهم تغییر کنم! نیاز به الفبایی دارد که فرد بایستی آن‌ها را بداند و درک کند، اگرچه عده‌ای خود را دانای کل می‌دانند اما انسانی که دغدغه خودشناسی دارد همیشه احساس می‌کند که بایستی از جایی برای تغییر کردن شروع کند، بایستی فرهنگ و ادبیاتی را بیاموزد که در کتاب الفبای تغییر تلاش می‌کنیم، الفبای تحول و تغییر را از بزرگ‌ترین استاد انسان، یعنی طبیعت فرابگیریم و این دست نوشته‌ها، آغازی برای زدن تلنگری به گاردهای ذهنی خودمان میباشد، طوری که ابتدا عزت نفس خویش را بازیابیم و با اعتماد به نفسی متعادل، دل در گرو تغییرات اساسی برای رسیدن به انسانی با کیفیت بسپاریم. در کتاب الفبای تغییر نوشتۀ علی شمیسا به صد قانون اشاره شده است که بتوانید بر آن‌ها تامل و مراقبه کنید و ابتدا ایرادات خود را تشخیص بدهید و بعد راه درمان قدم‌به‌قدم را شروع کنید.
برای تغییر خود ابتدا بایستی احساسات زخم‌خوردۀ کودک درونت را مرهم بگذاری تا در حوزۀ عواطف خود به درمان برسی و بعد از آن با جایگزینی اندیشه‌های سالم و مدرن، خود را به جلو ببری و از حضور و وجود خودت در طبیعت لذت ببری! قدری ظریف شو و این قواعد و قانون‌های ساده را در سبک و شیوۀ زندگی جدیدت پیاده کن. بگذار هر قاعده هر روز و شب، مثل قناری روی تاقچۀ احساس تو بخواند و با ادبیات عشق‌ورزی به خود و جهان هستی در دنیای درون خود مشغول گفتگو شو! هر روز خیال کن که تشنه‌ای و طبیعت، این استاد بزرگ، برایت در کویر آب سرد می‌جوشاند، همیشه یک فضای سبز و یک آبادی را در آن سوی بی‌هویتی و سرگردانی روزمرۀ خود تصور کن! تخیلت را به‌جریان بینداز و خودت را بیش از حد در دایرۀ قضاوت‌های آلوده نبر! خودت را در لهجه و سوز و گداز پرندگان عاشق، آزاد و رها کن و رشتۀ آواز خود را با واژه‌های منفعل، هدر نده! قدری برای جستجوی خود رها و آزاد و شاد، تلاش کن!
