



برای شنیدن کتاب پایان کابوس تنبلی و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.
چرا کتابراه را نصب کنم؟
از رمان و روانشناسی تا کسبوکار و تاریخ؛ کتابهای الکترونیکی و صوتی را هر زمان که خواستی بخوان یا گوش کن.
کتابها را دریافت کن و هر زمان و هر جا، بدون نیاز به اینترنت به کتابخانهٔ شخصی خودت دسترسی داشته باش.
حدود ۱۰ میلیون نفر از کتابراه برای مطالعه و شنیدن کتاب استفاده میکنند و نظرات خودشون رو با دیگران به اشتراک گذاشتهاند.
تغییر فونت و اندازه متن، حالت شب، هایلایت، یادداشتگذاری و بسیاری قابلیتهای دیگر، مطالعه را راحتتر و لذتبخشتر میکنند.
معرفی کتاب پایان کابوس تنبلی
هادی کرمی در کتاب پایان کابوس تنبلی، به فاکتورهای مقابله با تنبلی و تکنیکهای برطرف کردن آن پرداخته است. چرا که امروزه با وجود بالا بودن اطلاعات انسانها، عملکردی به شدت پایین دارند. بیایید زندگی خود را سرزندهتر و متفاوتتر از گذشته کنید ...
در قرن ۲۱ انسانها با بمبارن اطلاعات محاصره شدند از طرفی نیل به موفقیت شدیدی دارند و این اطلاعات زیاد باعث اهمال کاری و تنبلی میشود. حلقه گم شده در موفقیت حلقه حرکت است. همه میدانیم که سیگار چه ضررهای وحشتناکی دارد و ورزش کردن چقدر خوب است برای سلامتمان اما انسانهایی که سیگار میکشند فراوانند و کسانی که اصلا در طول هفته ورزش نمیکنند فراوانتر و این صرف دانستن و عمل نکردن بخاطر تنبلی و اهمال کاری یا عدم انگیزه است که یکی از بزرگترین مشکل انسانهاست.
وقت هنرنمایی شما در این دنیا رسیده، وقت آن است که دیگر تنبلی را که مغلوب آن بودهاید، کنار بزنید و اثری از خودتان در این دنیا بجا بگذارید و در زیبا کردن دنیا برای دیگران و خودتان سهمی داشته باشید، شما نمیتوانید هم تنبل باشید هم موفق پس اول باید تنبلی را به هر میزانی که در شما رسوخ کرده برطرف کنید و بعد برای موفق شدن قدم بردارید، پس همین حالا شروع کنید زندگی آرمانیتان در انتظارتان است...
ما انسانها همگی با مقوله سختی دست و پنجه نرم میکنیم که همیشه در مقابل مقاصد و اهدافمان مانع میشود و رسیدن به موفقیت و اهدافمان سختتر میشود. در کتاب پایان کابوس تنبلی میخوانیم که تنبلی آن دیوی است که گریبان گیر خیلی از انسانهاست، گاهی تنبلی ذهنی، گاهی جسمی و گاهی فقط در زمینه کاری یا امور مربوط به منزل.
کتاب پایان کابوس تنبلی برای کسانی نوشته شده که به دنبال راهی برای غلبه براین موضوع هستند. چه ذهنی و چه جسمی و یا تنبلی در هر زمینه دیگری، شما با خواندن این کتاب راهی برای پیشرفت خودتان را باز میکنید. مشکل اساسی انسانها در رابطه با تنبلی است و عمق این فاجعه را درک کردهام که به دلیل تنبلی انسانها چقدر فرصتهایشان را پشت سر هم از دست میدهند.
این کتاب میتواند به انسانهایی که به فکر پیشرفتشان هستند کمک کند که به تنبلی غلبه کنند و به سمت آرزوها و اهدافشان حرکت کنند و به موفقیت برسند.
فهرست مطالب کتاب
مقدمه
فصل اول
چی شد که این کتابو نوشتم!
به خودت قول بده!
تمرین
فصل دوم
اگه تا الان اهمال کار نبودید چه میشد
انسان اشرف مخلوقات
تنبلی و اهمال کاری و تفاوت آنها
کلمه تنبلی
انگیزه بالا
تصمیم گیری
درونی کردن انگیزه (انگیزه همراه)
تمرین
خلاصه
تمرین ها
فصل سوم
مکانیزم عملکرد ذهن ما در رابطه با هوشمندی
راه حل
راه حل دوم
تاثیر مطالب
خلاصه
فصل چهارم
عوامل گرایشی
ترس از شکست
ترس از موفقیت
اطرافیان شما
بهانه ها
عزت نفس و اعتماد به نفس پایین
خجالت
احساس تقصیر
گذشته
تلقین
خوداگاه ناخوداگاه
کامل گرایی
مرور بر خلاصه فصل
فصل پنجم
موانع شناختی
اطلاعات ناکافی
مشخص نبودن اولویتها
تردید
عدم درک مسئله ،افراط کاری
دلایل محیطی اهمال کاری
سروصدا
بینظمی
تجهیزات
دلایل جسمی
نگاهی به خلاصه این قسمت بیندازیم
فصل ششم
اهمال کاری ذهن
فصل هفتم
راهکارهای مقابله با اهمال کاری
تیکه تیکه کردن
قدم اول
فقط چند دقیقه
انجام کار سخته
کارنامه
احساسات
صحبت با خود
صحبت با دوستان
ارزیابی
ارتباط با خدا
تجسم
بازی با جملهها
مسولیت پذیری
وانمود کردن
عبور زمان
ذهن
خلاصهای از این فصل
فصل هشتم
اراده و تقویت اراده
مقاومت
امید
مبارزه با عادات غلط
تمرین
تلقین
وضوح هدف
انجام وظایف اعتقادی
دوره تقویت اراده
خود اصلیتان
فصل نهم
سوخت جت
انگیزه، ایجاد انگیزه و درونی کردن انگیزه
شرطی سازی
تمرکز
فصل دهم
هدف و هدف گذاری
هدف ذهنی کافیه؟
دیاگرام
انتخاب هدف
تفکیک هدف
فصل یازدهم
آگاهی (ذهن) و بالانس کاری
فصل دوازدهم
برنامه ریزی
حرف آخر
مشخصات کتاب الکترونیک
| نام کتاب | کتاب پایان کابوس تنبلی |
| نویسنده | هادی کرمی |
| ناشر چاپی | انتشارات راز نهان |
| سال انتشار | ۱۳۹۵ |
| فرمت کتاب | EPUB |
| تعداد صفحات | 174 |
| زبان | فارسی |
| شابک | 978-600-448-049-9 |
| قیمت کتاب الکترونیک | ۱۱,۸۰۰ تومان |
| موضوع کتاب | کتابهای خودسازی |
نقد، بررسی و نظرات کتاب پایان کابوس تنبلی
منتهی سوالی دارم نحوه مطالعه این کتاب باید چطور باشه؟
مثلن تا اینجای سری تمریناتی داده شده
ک بعضی هارو همون لحظه میشه انجام داد و بعضی را ب مرور اما من یکم گیج میشم کتاب را ادامه بدم یا برم سراغ انجام کار؟!؟ مثلن همون ۲راه حل ک راه حل اول ۳تا کار تعریف کردنه؟!؟!
این کتاب به صورت کلی مطالب مفیدی داره. شاید تمام موارد برای تمام افراد کاربرد نداشته باشه ولی حداقل در هر زمینه یک ایده در ذهن ایجاد میکنه. بهتر بود یک مقدار متن اصول ادبی بیشتری رعایت میکرد. علیرغم مطالب مفید ولی متن کتاب وبلاگ گونه به نظر میرسه.
با تشکر از نویسنده و کتابراه
بله















