نقد، بررسی و نظرات کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته - نادر ارجمندپور

دریافت کتاب

4.6

★★★★★

977 رای

مجی دنی

★★★★★

۱۳۹۵/۱۲/۱۲

1 0

کتاب خیلی خوبیه فقط اگه نحوه درست نشستن روی زمین رو هم داشت عالی میشد

پاسخ

شیرین ابدالی

★★★★★

۱۴۰۵/۰۱/۱۳

0 0

جامع و‌کاربردی بود
البته می‌شد در مورد تغذیه و رژیم هم مطلبی می‌داشت

پاسخ

حوری کریمی

★★★★★

۱۴۰۴/۱۱/۰۶

0 0

کتاب های ورزشی و اصلاحی خیلی مطالعه میکنم این کتاب ها عالی هستن

پاسخ

نیلو

★★★★★

۱۴۰۴/۱۰/۲۶

0 0

خیلی مختصر بود. به همه اندام‌ها نپرداخته بود. ولی مطالب قابل استفاده هست.

پاسخ

Sahar Abdolazimi

★★★★★

۱۴۰۴/۱۰/۲۱

0 0

شاید اگر با عکس بیشتری بود جالب تر بود البته این نظر بنده است

پاسخ

اکرم حافظی

★★★★★

۱۴۰۴/۰۸/۲۸

0 0

کتاب خوبیه. اینکه با تصویر حرکات اصلاحی رو توضیح میده عالیه.

پاسخ

نگارسیاحتی

★★★★★

۱۴۰۴/۰۵/۲۳

0 0

خالم استفاده میکنه و واقعا تاثیر داشته و درد کمر و پاهاش واقعا رفع شده

پاسخ

Zahra Sharifi

★★★★★

۱۴۰۴/۰۴/۲۹

0 0

کتابی خوبی است من از گفته هایش عمل میکنم. واقعا ممنون برای این کتاب زییا

پاسخ

میثم علی زاده نقاش بابلسر

★★★★★

۱۴۰۴/۰۳/۱۴

0 0

کتاب خوندن یادت نره.... خیلی خیلی خیلی باید روی کتاب کار بشه

پاسخ

فاطمه مهربان

★★★★★

۱۴۰۴/۰۳/۱۲

0 0

کتاب خوبی هست برای اصلاح کردن اسکلت بدن وکمک میکنه بدن در وضعیت خوبی قرار بگیره

پاسخ

فاطمه احمدی زاده

★★★★★

۱۴۰۴/۰۳/۱۱

0 0

حرکات ورزشی که توصیه کرده بود حرکاتی بودن که مربیم در باشگاه انجام میداد

پاسخ

کاربر Ajh

★★★★★

۱۴۰۳/۱۱/۱۱

0 0

میتونه بهتر بشه حل تمام مشکلات اندام به این سرعت و این ورزش‌ها نیست

پاسخ

اسماعیل عباسی

★★★★★

۱۴۰۳/۱۱/۰۶

0 0

به نظرمن خلاصه ومفید، عالی، تشکرازهمه کسانی که زحمت این کتاب راکشیدند.

پاسخ

النازازاد

★★★★★

۱۴۰۳/۰۸/۱۱

0 0

کتاب مفیدی هست البته من اواسط هستم تا کامل بخونم نظرم تکمیل کنم

پاسخ

رویا یزدانی

★★★★★

۱۴۰۳/۰۶/۳۱

0 0

ارزش توجه به سلامتیمون رو یادآوری میکنه و تکنیکهای خوبی داره

پاسخ

ابوالفضل گویا

★★★★★

۱۴۰۳/۰۶/۰۷

0 0

کتاب خوبی و به همراه تصاویر واقعی میشه تمرین‌ها رو به درستی انجام داد

پاسخ

mah

★★★★★

۱۴۰۳/۰۳/۰۴

0 0

سلام. این کتاب برای سلامتی و داشتن اندام مناسب خیلی خوب است

پاسخ

Mursal sarwari

★★★★★

۱۴۰۳/۰۳/۰۲

0 0

یعنی هرکی یه مشکلی داره پس دیگه برای چهار هفته باید این کتاب را بخونه مگه نه

پاسخ

معصومه اسلامی

★★★★★

۱۴۰۲/۱۲/۱۷

0 0

این کتاب بسیار مفید است و بمن خیلی کمک کرد با تشکر از کتابراه

پاسخ

sara shokrollahi

★★★★★

۱۴۰۲/۱۱/۰۵

0 0

به شرط تمرین مداوم عالی جواب میده، برای اصلاح قوز میخواستم خیلی خوب بود

پاسخ

دنیز آقابابائی

★★★★★

۱۴۰۲/۱۱/۰۳

0 0

کتاب خیلی مفیدیه و برای درمان دیسک کمر و مشکلات مشابه بسیار عالی

پاسخ

njm moosavi

★★★★★

۱۴۰۲/۱۰/۲۲

0 0

کتاب بسیار مفیدی بود. بالاخص برای افراد مبتدی. کاربردی و ساده. سپاس

پاسخ

فاطمه سعیدی

★★★★★

۱۴۰۲/۰۳/۱۶

0 0

تصاویر واضح و گویا مثل یک مربی خوب در انجام تمرینات کمک کننده هست

پاسخ

سمیه هاشمی

★★★★★

۱۴۰۲/۰۲/۱۲

0 0

خیلی خوبه مطالب مفیدی داشت برای کسایی که مربی ورزشی هستن کتاب بسیار مفیدی هست

پاسخ

محمد کاظمی نژاد

★★★★★

۱۴۰۲/۰۱/۰۸

0 0

سلام تمرینات خوبی ارائه داد ولی تعداد انجام تمرینات را مشخص نکرده است

پاسخ

ناهید

★★★★★

۱۴۰۱/۱۲/۱۱

0 0

این کتاب به من که از مشکل گودی کمر رنج میبرم خیلی کمک کرد
ممنون

پاسخ

ندا نوری

★★★★★

۱۴۰۱/۰۹/۰۶

0 0

کتاب خوبی هست تمرینات رو باید انجام داد تا نتیجه خوب حاصل بشه

پاسخ

لیلا نوری

★★★★★

۱۴۰۱/۰۸/۰۷

0 0

تمرینات عالی و همراه با تصویر هست راحت متوجه تمرینات شدم الان دارم انجام میدم

پاسخ

Farnaz Afshari

★★★★★

۱۴۰۱/۰۲/۲۳

0 0

اطلاعات خوبی به خاننده میده ولی چیز شگفت انگیزی رو انتظار نداشته باشین

پاسخ

جلیل فیروزی

★★★★★

۱۴۰۰/۰۲/۱۲

0 0

عالیه واقعا حرکاتش تاثیر گذاره، من در جلسه اول تاثیرش رو احساس کردم

پاسخ

مریم افشار

★★★★★

۱۴۰۰/۰۱/۳۱

0 0

این کتاب ویا کتابهای مشابه مفیدند به شرطی که مرتب تمرین کنید وتنبلی نکنید

پاسخ

فرشاد کهن سار

★★★★★

۱۳۹۷/۱۰/۰۵

0 0

بد نبود به عنوان ورزش‌های روزمره میشه روش حساب کرد

پاسخ

s.maryam mousavi

★★★★★

۱۳۹۷/۰۸/۱۰

0 0

کتاب خوبیه، اصلا تصور نمی‌کردم اینقدر کاربردی باشه

پاسخ

نفیس ه رعنایی

★★★★★

۱۳۹۷/۰۷/۰۹

0 0

به نظر من کتاب عالی بود اگه تمریناتش را انجام بدیم

پاسخ

کاربر ج

★★★★★

۱۳۹۷/۰۲/۲۸

0 0

منو از انحرافات فکری درآوردین همیشه فکر میکردم پاهام ضربدریه!!!

پاسخ

حسن ابراهیم زاده

★★★★★

۱۳۹۷/۰۱/۲۹

1 0

سلام برای اکثرمشکلات خوبه، ولی مشکلات حاد اندامی راباید به پزشک مراجعه کرد

پاسخ

امین بخشعلی

★★★★★

۱۳۹۷/۰۱/۲۶

0 0

کتاب خوبیه. ولی نباید انتظار داشت چند هفته‌ای معجزه کنه.

پاسخ

زهرا بابامحمدی

★★★★★

۱۳۹۶/۱۲/۰۸

0 0

کتاب خیلی خوبی بود. استفاده کردم. ممنون از تلاشتون

پاسخ

محمدحسین محمدی

★★★★★

۱۳۹۶/۰۵/۱۹

1 0

کتاب اطلاعات خوبی در مورد مشکلات فیزیکی بدن میده

پاسخ

ماجده ادیب مهر

★★★★★

۱۳۹۶/۰۵/۱۲

0 1

عالیه امیدوارم همه به ورزش اهمیت بیشتری بدهند تا گرفتار اینگونه عوارض اسکلتی نشوند

پاسخ

nader maheri

★★★★★

۱۳۹۶/۰۳/۰۹

1 0

این کتاب خیلی جالب واموزنده می‌باشد

پاسخ

کیانوش حیدری

★★★★★

۱۳۹۵/۱۰/۲۱

1 0

خوب بود قابل استفاده برای همه ست

پاسخ

raha r

★★★★★

۱۳۹۵/۱۰/۱۱

1 0

کتاب مفیدی بود ممنون از زحماتتون

پاسخ

mehdi rad

★★★★★

۱۳۹۵/۰۸/۱۷

0 0

برای زندگی روزمره ماشینی بکار بستن روزی دو تا از تکنیکاش واقعا خوبه

پاسخ

ارام عقیلی

★★★★★

۱۳۹۵/۰۷/۲۱

0 0

با سپاس فراوان امیدوارم جامعه‌ی ما به سمت سلامتی و تندرستی برود

پاسخ

فرهاد سامانیفر

★★★★★

۱۴۰۵/۰۶/۰۱

0 0

مثل همه کتابها، باخریدنش مشکلی حل نمیشه بخونید عمل کنید

پاسخ

R.A

★★★★★

۱۴۰۵/۰۵/۱۹

0 0

کتاب مفید، مناسب همراه با تصاویر گویا، با تشکر از کتابراه

پاسخ

فروزان امامی

★★★★★

۱۴۰۵/۰۵/۱۴

0 0

خوب بود البته باید هر کاری میگه انجام بشه تا نتیجه را ببینید

پاسخ

محسن علیزاده

★★★★★

۱۴۰۵/۰۵/۱۱

0 0

خیلی خوب بود برای تمام اندام های بدن خیلی مفیده

پاسخ

رابعه ازبک

★★★★★

۱۴۰۵/۰۴/۲۶

0 0

thank you very much for nice information🙏🙏

پاسخ

<< 1 2 3 4 5 6 7 >>