جلد کتاب کتاب پنج راز سلامت و شادابی مغزپشت جلد کتاب کتاب پنج راز سلامت و شادابی مغز
۲۵,۰۰۰ تومان
خرید کتاب الکترونیکنسخه نمونه رایگان
هدیه
تا ۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome
جلد کتاب کتاب پنج راز سلامت و شادابی مغزپشت جلد کتاب کتاب پنج راز سلامت و شادابی مغز
کتاب الکترونیک
136 صفحه
EPUB
انتشارات فرهنگ و دانش

برای خواندن کتاب پنج راز سلامت و شادابی مغز و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

چرا کتابراه را نصب کنم؟

از رمان و روانشناسی تا کسب‌وکار و تاریخ؛ کتاب‌های الکترونیکی و صوتی را هر زمان که خواستی بخوان یا گوش کن.

کتاب‌ها را دریافت کن و هر زمان و هر جا، بدون نیاز به اینترنت به کتابخانهٔ شخصی خودت دسترسی داشته باش.

حدود ۱۰ میلیون نفر از کتابراه برای مطالعه و شنیدن کتاب استفاده می‌کنند و نظرات خودشون رو با دیگران به اشتراک گذاشته‌اند.

تغییر فونت و اندازه متن، حالت شب، هایلایت، یادداشت‌گذاری و بسیاری قابلیت‌های دیگر، مطالعه را راحت‌تر و لذت‌بخش‌تر می‌کنند.

دسته‌ها: مدیریت ذهن

معرفی کتاب پنج راز سلامت و شادابی مغز

آرزوی قلبی هر نویسنده این است که خواننده نه تنها با مطالب کتاب هرچه سریع‌تر ارتباط برقرار کند بلکه این مطالب را نیز جذاب بیابد. خوشبختانه آنچه که از تجربه شخصی‌ام در این رابطه برمی‌آید حاکی از این است که این ویژگی اثر در مورد این کتاب صدق می‌کند چون ارتباط مستقیم من با مردم عادی در طی بیش از ده سال این واقعیت را به من ثابت کرده است. به زبان ساده‌تر، من مطمئن هستم که خواننده به سرعت با مطالب و محتوای کتاب حاضر ارتباط برقرار می‌کند.

امروزه ثابت شده است که محیط زیستی مساعد و تقویت کننده کارکردهای مغز، سبب پویایی و سلامت مغز شده و متأسفانه عکس این واقعیت نیز صادق است بدین معنی که شرایطی چون شرایط جنگی و پراضطراب به سادگی کارکرد طبیعی مغز را مخدوش می‌کند. لذا براساس این واقعیت مسلم است که من عمیقاً به بسته و یا راهکارهای پویاساز مغز که توسط من در این کتاب ارائه شده است و می‌توانند مانع از ابتلای فرد به اختلالات مغزی برشمرده شده در فوق شوند. شدیداً ایمان دارم.

فهرست مطالب کتاب

پیشگفتار
مقدمه
فصل اول:  اهمیت سلامت و پویایی مغز
فصل دوم:  مغز شما چگونه کار می‌کند
فصل سوم:  سبک زندگی سازگار با مغز
فصل چهارم:  پنج حوزه اصلی سلامت مغز
فصل پنجم:  مولفه اول: برخورداری از ارتباطات گسترده
فصل ششم:  مولفه دوم: تحرکات فیزیکی
فصل هفتم:  مولفه سوم: تحریکات مغزی
فصل هشتم:  مولفه چهارم: معنویت گرایی
فصل نهم:  مولفه پنجم: تغذیه درست و آگاهانه
فصل دهم:  پیشگامی در گسترش این فرمول جادویی9

مشخصات کتاب الکترونیک

عنوان کتابکتاب پنج راز سلامت و شادابی مغز
نویسندهپل ناسبوم
مترجمبهزاد رحمتی
ناشر چاپیانتشارات فرهنگ و دانش
سال انتشار۱۳۹۲
فرمت کتابEPUB
تعداد صفحات136
زبانفارسی
شابک978-964-5874-58-0
قیمت کتاب الکترونیک
۲۵,۰۰۰ تومان

خرید کتاب الکترونیک نسخه نمونه رایگان
موضوع کتابکتاب‌های مدیریت ذهن

کتاب پنج راز سلامت و شادابی مغز بر اساس قرارداد رسمی با انتشارات فرهنگ و دانش در فروشگاه کتابراه عرضه شده است. تمامی حقوق مادی و معنوی نشر این اثر مطابق قرارداد رعایت شده و سهم ناشر و صاحب اثر از هر خرید به‌صورت قانونی پرداخت می‌شود.

نقد، بررسی و نظرات کتاب پنج راز سلامت و شادابی مغز

حمیدرضا رضاپور
۱۳۹۴/۰۸/۰۶
کتاب بسیار عالی بود یه سوالی پیش اومد برام که اگه مطالعه کنندگان پاسخشو داشتند ممنون میشم همینجا مطرح کنند:
دربخشی از کتاب گفته شد برای پویایی مغز همیشه با چالش‌های جدید مواجه بشیم و این در صورتیه که هر چالش جدید طبیعتا به همراه خودش اضطراب داره و در جایی طرح شد که استرس از بازدارنده‌های پویایی یه
مغزه
این میشه چرخه ناهماهنگ!!
البته برای مقابله با استرس هم راه حل داده شده اما....
کتاب خیلی کلی موارد رو گفته ولی کتاب بسیار عالی و موثریه
آزاده رهاورد
۱۴۰۱/۱۲/۲۰
از اونجایی که عقل سالم دربدنی سالمه،
یعنی ما اگه رویه بهبود عملکردمغزیمون تمرکزکنیم مابقی خودش حل میشه، تو قرآنم خیلی تاکید برای اهمیت مغز و استفاده کردن از عقل شده،
همه چیزی که باید در این باره بدونیم تواین کتاب گفته، عمل کردن بهشونم ساده س،
راهکارهایه قدرتمندی ارائه داده،
هومن بابایی طلاتپه
۱۳۹۵/۰۴/۰۷
سلامعالی بود بسیار کار امد و مفید. از جناب آقای بهزاد رحمتی بابت ترجمه بسیار شیوا و رساشون نهایت تشکر و قدر دانی دارم که تونستن نظرات پل ناسبوم را به سمع و نظر خوانندگان برسونن و منتظره دیگر کتابهاشون هستیم.
امیر فلاح
۱۳۹۵/۰۱/۲۱
خیلی خوب بود، موضوعات کتاب خیلی میتونه کمک کننده باشه هم برای کسانی که با افراد الزامیری سروکار دارند، هم برای کسانی که میخواهند از بیماری‌های اینچنینی دور باشند.
ابراهیم بهمنیاری
۱۳۹۷/۰۸/۰۸
سلام
تشکر از قلم شما نویستدگان عزیزم، تندرست باشید ابراهیم بهمنیاری کارشناس ارشد تاریخ جهان از دانشگاه شهید بهشتی و استاد مدعو دانشگاه.
رامین زرنگاریان
۱۳۹۵/۰۹/۱۳
سلام برشما. این دسته از کتب برای شادابی و کارایی مغزمان موثر هستند و باید به کار گرفته شوند.
Sajjad
۱۴۰۴/۰۵/۰۷
خوب بود ۵ نکته برای سلامتی مغز میگه. ورزش و خوردن امگا ۳ و خواب کافی و...
Peyman
۱۳۹۴/۰۷/۱۹
عااالی بود، خیلی خیلی از دکتر ناسبوم مچکرم
Mehdi Tamadon Rastegar
۱۳۹۶/۰۴/۱۹
کتاب عالی است.
ادامه نقد و نظرات کتاب پنج راز سلامت و شادابی مغز...
👋 سوالی دارید؟