جستجو در
نصب اپلیکیشن کتابراه
دستهبندی کتابها
راهنمایی و پشتیبانی کاربران
شرایط استفاده
حریم خصوصی
درباره کتابراه
تماس با ما
نشر الکترونیک و انتشار کتاب
فرصتهای شغلی
ورود / ثبت نام
اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفهای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفهای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
خانه
دستهها
کتابخانه من
خانه
›
کتاب متنی
›
عمومی
›
ورزش
›
بدنسازی
›
کتاب ورزش، تغذیه و تناسب اندام
›
نقد، بررسی و نظرات کتاب
نقد، بررسی و نظرات کتاب ورزش، تغذیه و تناسب اندام - دایان هیلز
دایان هیلز
،
مرتضی کاشی زاده
دسته:
ورزش بدنسازی و پرورش اندام
دریافت کتاب
4.5
★
★
★
★
★
997 رای
۵
۴
۳
۲
۱
پیشفرض
پیشفرض
جدیدترین
کاربر 4571
★
★
★
★
★
۱۴۰۴/۰۱/۰۵
0
0
کتاب نسبتا دقیق بیان مطلب داشتن
Mahdi 3M
★
★
★
★
★
۱۴۰۴/۰۱/۰۲
0
0
کابردی بود و مختصر و مفید
hossin
★
★
★
★
★
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
0
0
عالی بود و کامل. دمتون گرم
شیوا ترابی
★
★
★
★
★
۱۴۰۳/۰۹/۲۷
0
0
دیدگاههای خوبی داشت ولی کامل نیست
Fati
★
★
★
★
★
۱۴۰۳/۰۶/۱۵
0
0
هنوز نخوندم اما بنظر میرسه عالی باشه
مریم نیاکان فر
★
★
★
★
★
۱۴۰۳/۰۶/۱۵
0
0
برای تپلهای زیباست این کتاب
محمد صادق اکبرپور
★
★
★
★
★
۱۴۰۳/۰۶/۰۱
0
0
خوب و مفید، ایدههای خوبی داره
Mohammad Javad
★
★
★
★
★
۱۴۰۳/۰۵/۱۷
0
0
به همه افراد میتونه کمک کنه
ساجده سادات حسینی
★
★
★
★
★
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
0
0
کتابیه که واقعا مفیده
مومنی طاهری
★
★
★
★
★
۱۴۰۲/۱۱/۱۶
0
0
اطلاعات خوبی در اختیارتون می گذاره
امین عضدی
★
★
★
★
★
۱۴۰۲/۱۰/۱۷
0
0
برای هر ورزشکاری این کتاب لازمه
طیبه 💚
★
★
★
★
★
۱۴۰۲/۱۰/۰۳
0
0
مطالب خوب زیادی داشت ممنون از کتابراه
Rrrsss Kh
★
★
★
★
★
۱۴۰۲/۰۹/۱۱
0
0
به دستور عمل هایش بسیار خوب است
dr.parsa.babadi
★
★
★
★
★
۱۴۰۲/۰۸/۱۴
0
0
عالیه هر کتابی خواستم اینجا بود
پرنیان رحمانی فرد
★
★
★
★
★
۱۴۰۲/۰۴/۱۰
0
0
کتاب مفیدی بود من استفاده کردم
ایلخان
★
★
★
★
★
۱۴۰۲/۰۲/۰۱
0
0
خیلی ب کار مربیان فوتبال میاد
فاطمه قنبری
★
★
★
★
★
۱۴۰۲/۰۱/۰۹
0
0
پسندیدم و راهکارهای رو بکار میبندم
پدرام اسماعیلی
★
★
★
★
★
۱۴۰۲/۰۱/۰۵
0
0
عالی و به درد به خور بود
گیلدا رحیمی
★
★
★
★
★
۱۴۰۱/۱۰/۳۰
0
0
عالی و بسیار کاربردی
ZahraAfshar
★
★
★
★
★
۱۴۰۱/۰۹/۲۰
0
0
بسیار مفید برای ورزشکاران
hadi
★
★
★
★
★
۱۴۰۱/۰۹/۱۷
0
0
عالی و پیشرفته برای تغذیه
علی حیدری
★
★
★
★
★
۱۴۰۱/۰۹/۰۷
0
0
مفیده ولی طبقه بندی خوبی نداشت
عباس آقاخانی
★
★
★
★
★
۱۴۰۱/۰۸/۱۴
0
0
کتاب مفیدیه
نیاز هر آدمی
mhmdsamiee
★
★
★
★
★
۱۴۰۱/۰۸/۰۵
0
0
پر محتوا مختصر و مفید
کیان
★
★
★
★
★
۱۴۰۱/۰۷/۲۶
0
0
کتاب خوبیه. به نظرم ارزش خوندن رو داره.
رضا قنبری حیاتی
★
★
★
★
★
۱۴۰۱/۰۷/۱۱
0
0
بسیار جالب و لذت بخش بود
Ali Soltani
★
★
★
★
★
۱۴۰۱/۰۶/۲۲
0
0
کتاب خوب اما اطلاعت قدیمی
رباب محمدی
★
★
★
★
★
۱۴۰۱/۰۶/۲۱
0
0
نسبتا کاربردیه، بد نیست
میلاد سنگ کش
★
★
★
★
★
۱۴۰۱/۰۶/۰۲
0
0
نظرات و رژیمهای خوبی میده
طیبه ایران نژاد
★
★
★
★
★
۱۴۰۱/۰۴/۱۳
0
0
چیزی جدیدی از این کتاب یاد نگرفتم
فاطمه اسماعیلی
★
★
★
★
★
۱۴۰۱/۰۳/۰۶
0
0
معمولی بود. میشد کاملتر باشه
وحید عباسی
★
★
★
★
★
۱۴۰۱/۰۱/۱۸
0
0
کتاب خوبی برای آشنایی با تغذیه میباشد
محمد اقبالی
★
★
★
★
★
۱۴۰۱/۰۱/۰۹
0
0
عالی، مطالب علمی و بروز
Mamaj
★
★
★
★
★
۱۴۰۰/۱۲/۱۲
0
0
اطلاعات مفید و عالی و کاربردی داشت
سعید آقاجانی
★
★
★
★
★
۱۴۰۰/۱۱/۲۸
0
0
کتاب سطحی بود. برای مبتدیا خوبن.
M Y
★
★
★
★
★
۱۴۰۰/۱۱/۲۴
0
0
کتاب خوبیه و در عین حال کم حجم ولی کامل
fatemeh astian
★
★
★
★
★
۱۴۰۰/۱۰/۲۶
0
0
بسیار عالی و کاربردی
حامد مانیانی
★
★
★
★
★
۱۴۰۰/۱۰/۱۷
0
0
شرح تمرین هاش اصلا خوب نبود
Shaho Frajzade
★
★
★
★
★
۱۴۰۰/۰۹/۱۰
0
0
بهترین برنامه واسه رژیم غذایی
سحر فیروزی فرد
★
★
★
★
★
۱۴۰۰/۰۹/۰۸
0
0
بسیار بسیار مفید و عالی
ف. شاهرخ
★
★
★
★
★
۱۴۰۰/۰۹/۰۷
0
0
کتاب بسیار خوبیست به شرط آن که عمل شود.
M naseri
★
★
★
★
★
۱۴۰۰/۰۸/۲۱
0
0
بدرد نخوره دان نکنید
مهین عیسوند
★
★
★
★
★
۱۴۰۰/۰۸/۱۵
0
0
ای کاش خاصیته تمام میوها رو مینوشت
احمد رشیدی
★
★
★
★
★
۱۴۰۰/۰۸/۱۰
0
0
عالی خیلی خوب بو واقعا
zahra rostami
★
★
★
★
★
۱۴۰۰/۰۷/۱۰
0
0
کامل نخوندمش ولی خوبه انگاری
Amir Rezazadeh
★
★
★
★
★
۱۴۰۰/۰۶/۲۲
0
0
مفید بود اطلاعات خوبی داشت
راضیه ایران بان
★
★
★
★
★
۱۴۰۰/۰۶/۱۵
0
0
تازه میخوام شروعش کنم
محسن قلی اوغلی
★
★
★
★
★
۱۴۰۰/۰۵/۲۶
0
0
خیلی خوب بود. من راضیم
احسان زمانی
★
★
★
★
★
۱۴۰۰/۰۵/۰۳
0
0
عالی بازم از این کتابا به اشتراک بزارید
SoMaYeE KhaNoMi
★
★
★
★
★
۱۴۰۰/۰۲/۰۶
0
0
اصلا میل به خوندنش پیدا نکردم.
<<
1
2
3
4
5
6
7
>>
👋 سوالی دارید؟
