نقد، بررسی و نظرات کتاب ورزش، تغذیه و تناسب اندام - دایان هیلز

دریافت کتاب

4.5

★★★★★

997 رای

فاطمه عرفانی

★★★★★

۱۴۰۱/۱۰/۱۱

0 0

حتما این کتاب رو بخونین برای زندگی روزمره خیلی مناسب هستش از دستش ندین

پاسخ

mahsa rezaei

★★★★★

۱۴۰۱/۰۴/۱۷

0 0

حتما مطالعه کنید به درد میخوره و دانشمون رو زیاد میکنه خیلی خوب بود

پاسخ

مریم مسلمی

★★★★★

۱۴۰۱/۰۳/۰۶

0 0

یکی از بهترین کتابهایی است که در مورد تناسب اندام مطالعه کرده ام

پاسخ

امیر عباس طحان

★★★★★

۱۴۰۰/۱۱/۱۸

0 0

خیلی خوبه ولی در کنار همه این‌ها گزینه‌ای هم به اسم اراده وجود داره

پاسخ

Mina Abbasi

★★★★★

۱۴۰۰/۱۱/۱۲

0 0

واقعا باید از ورزش و رژیم‌های همه گیر و ناسالم دوری کرد وبه فکر آگاهی و علم بود

پاسخ

نوشین قیسی

★★★★★

۱۴۰۰/۰۹/۱۰

0 0

توصیه می‌کنم حتما کتاب پایان افسانه کالری‌ها رو از همین کتابراه گوش بدید

پاسخ

Hadis Eslami

★★★★★

۱۴۰۰/۰۷/۰۵

0 0

قسمت توضیحات و تغذیه خوب بود اما حرکات ورزشی رو با نوشته نمیشه انجام داد

پاسخ

Ali Satariyan

★★★★★

۱۴۰۰/۰۵/۲۵

0 0

کتاب مفیدیه برای کسانی که میخواند سبک زندگی سالمی داشته باشند 👌👌👌

پاسخ

امیرحسین اسفریزی

★★★★★

۱۴۰۰/۰۴/۱۸

0 0

مهم‌ترین چیز اینه که آدم رعایت کنه اگه به حرفای کتاب گوش میکنین دانلود کنین.

پاسخ

المیرا محمدی

★★★★★

۱۴۰۰/۰۳/۲۹

0 0

خیلی عالی بود. من که ورزش هاش رو انجام دادم خیلی برام خوب بود

پاسخ

پویا خدامرادی

★★★★★

۱۴۰۰/۰۲/۱۸

0 0

خوبه ولی نسبت به مطالب امروزی خیلی کلیشه‌ای و پیش پا افتاده س

پاسخ

کیانوش مبارکی

★★★★★

۱۳۹۹/۱۱/۱۴

0 0

از کوچیکترین مسائل تا بزرگترین اونهارو دقیق توضیح میده درکل عالیه

پاسخ

نوشین سلطانی

★★★★★

۱۳۹۹/۰۲/۰۸

0 0

بسیار عاااالی
میشه کتاب ۳ دقیقه د قیامت هم بذارین🙏

پاسخ

مریم نجفی

★★★★★

۱۳۹۹/۰۲/۰۲

0 0

عالیه مخصوصا اینکه رایگان 😍😍😍😍 فقط کاش عکسداشت بهتر میشد 🤗

پاسخ

پریسا موسوی

★★★★★

۱۳۹۸/۰۸/۲۸

0 0

در کل کتاب مفیدی بود و میتونه کمک خوبی باشه برای کاهش وزن

پاسخ

المیرا نقوی

★★★★★

۱۳۹۸/۰۸/۰۹

0 0

برای کسی که اهل ورزش و بدنسازی هست مفیدتر واقع میشه

پاسخ

shahin jamshidi

★★★★★

۱۳۹۸/۰۱/۲۹

0 0

یه نکته منفی بزرگ این کتاب اینه که تمرینا با تصویر نیست.

پاسخ

مجید احمدی

★★★★★

۱۳۹۷/۱۲/۲۶

0 0

در مجموع با توجه به نقص‌های کوچکی که داشت کتاب بسیار مفید و عالی بود

پاسخ

رويا م

★★★★★

۱۳۹۷/۱۱/۲۹

0 0

یکی از اشکالات این کتاب نشان ندادن حرکات بود و طرز قرار گرفتن وزنه ها

پاسخ

حسین حسینی

★★★★★

۱۳۹۷/۱۱/۰۵

0 0

عالیییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییی

پاسخ

ستاره مجیدی

★★★★★

۱۳۹۷/۰۵/۲۰

0 0

شما وقتی این کتاب رو نوشتید، باید دقت می‌کردید می‌فهمیدید غذاها گرونه

پاسخ

null null

★★★★★

۱۳۹۶/۱۲/۲۹

0 0

واقعا کتاب مفیدیه پیشنهاد میدم شما هم خریداری کنید

پاسخ

mahdi zarei

★★★★★

۱۳۹۵/۱۲/۰۳

2 0

عالیه واسه کسایی که میخوان اندامی خوب داشته باشن

پاسخ

Shayan Zoghi

★★★★★

۱۳۹۵/۰۸/۱۱

1 0

خیلی خوبه ولی چرا عکس نداره🤔🤔🤔🤔🤔

پاسخ (1)

shahru hrt

★★★★★

۱۳۹۴/۰۶/۱۰

4 2

خیلی عالیه فقط برای حرکات تصویر نداشت

پاسخ

مرتضی کریمی

★★★★★

۱۳۹۴/۰۴/۲۷

1 0

خدا پشتو پناهتون دست اندر کاران عید شما مبارک

پاسخ

sam mousavi

★★★★★

۱۳۹۴/۰۴/۲۳

1 1

کتاب بسیار خوبیه. حیف واسه حرکات ورزشی شکل نداره (یه ستاره کم)

پاسخ

Kati

★★★★★

۱۴۰۵/۰۵/۲۹

0 0

عالی و کاربردی بود پیشنهاد میکنم حتما بخونید

پاسخ

mahdi

★★★★★

۱۴۰۴/۱۲/۲۸

0 0

خوب و تاثیر گذار بود به شرطی که استفاده کنید از مطالب

پاسخ

حسین بیاتی

★★★★★

۱۴۰۴/۱۰/۱۶

0 0

کتابی با اطلاعات خیلی از عالی حتما مرور کنید ضرری ندارد

پاسخ

حمید زندیه

★★★★★

۱۴۰۴/۰۱/۰۱

0 0

کتاب خوبی بود مطالعه کنید پشیمان نمیشوید

پاسخ

Fatima

★★★★★

۱۴۰۴/۰۱/۰۱

0 0

نکات خوبی گفته شده بود از بعضی هاش میشه استفاده کرد

پاسخ

فاطمه نصیرپور

★★★★★

۱۴۰۳/۱۲/۲۷

0 0

برای کسانیکه واقعا به راهکارهای کتاب عمل کنند، بسیار مفیده.

پاسخ

مریم کریمی

★★★★★

۱۴۰۳/۱۱/۲۹

0 0

کتابی عالی برای ورزش کردن توی خونه و تغذیه‌ی درست

پاسخ

Abbas

★★★★★

۱۴۰۳/۰۶/۲۸

0 0

خوب بود ولی الان خیلی از نطریات این کتاب رد شده

پاسخ

هانیه زارع

★★★★★

۱۴۰۲/۰۷/۱۵

0 0

بدنبود. کتاب خیلی کاملی نیست اما میشه یکم ازش یاد گرفت.

پاسخ

Mohammad Naderi Pur

★★★★★

۱۴۰۲/۰۶/۲۵

0 0

برای من زیاد پربار نیست برای مبتدی‌ها عالیه

پاسخ

کاربر Mahdi

★★★★★

۱۴۰۲/۰۴/۰۵

0 0

کتاب بسیار مفید و کاربردی است تا حدودی سنگین

پاسخ

Alireza ma09

★★★★★

۱۴۰۲/۰۲/۲۵

0 0

نکات مهمی درباره تغذیه تو کتاب آمده حتما بخونید

پاسخ

سید مسلم محمدی

★★★★★

۱۴۰۲/۰۲/۰۲

0 0

ممنون که به سلامت ما اهمیت دادید و کتاب رو منتشر کردید.

پاسخ

Bahar Hjt

★★★★★

۱۴۰۱/۱۲/۱۵

0 0

خوب بود راهکارهای مناسب واسه زندگی سالم‌تر

پاسخ

مهدی مهدیزاده

★★★★★

۱۴۰۱/۱۱/۱۹

0 0

به نظر من هر کسی نیاز داره اطلاعاتش رو با این کتاب بروز کنه

پاسخ

منیژه پورمحمدی

★★★★★

۱۴۰۱/۱۱/۱۱

0 0

مطالب خوب و امونده‌ای داره. امیدوارم بتونم همه رو رعایت کنم

پاسخ

ح حسینی

★★★★★

۱۴۰۱/۱۰/۲۰

0 0

خوندنش خالی از لطف نیست، پیشنهاد میکنم حتما بخونیدش

پاسخ

ahmadazizi

★★★★★

۱۴۰۱/۰۹/۰۹

0 0

جامع و کامل بنظر من می‌تونه تو تغذیه اصولی کمک کننده باشه

پاسخ

زهرا باهری

★★★★★

۱۴۰۱/۰۸/۱۲

0 0

یه کتاب عامه پسند و عامه فهمیه که خوندنش خالی از لطف نیست

پاسخ

سیاوش عباسی

★★★★★

۱۴۰۱/۰۶/۰۴

0 0

کتابی مناسب و مفید برای لایف استایل ایده آل

پاسخ

مریم السادات طباطبایی راد

★★★★★

۱۴۰۱/۰۵/۱۳

0 0

رایگان بود خوبه جالب بود برا تناسب اندام

پاسخ

سیناتارویردی زاده

★★★★★

۱۴۰۱/۰۴/۲۷

0 0

خیلی کتاب خوبی بود به چیزای اصلی اشاره کرده

پاسخ

Parvaneh Ackavey

★★★★★

۱۴۰۱/۰۴/۲۱

0 0

عالی بود و من را در رسیدن به وزن ایده الم یاری کرد

پاسخ

<< 1 2 3 4 5 6 7 >>