کتاب درمان چاقی که آن‌ها نمی‌خواهند بدانید: چگونه بدون دارو و جراحی لاغر شویم و لاغر بمانیم

معرفی کتاب درمان چاقی که آن‌ها نمی‌خواهند بدانید: چگونه بدون دارو و جراحی لاغر شویم و لاغر بمانیم

کوین ترودو در کتاب درمان چاقی که آن‌ها نمی‌خواهند بدانید به یکی از رایج‌ترین چالش‌های انسان امروز، یعنی کاهش وزن و درمان چاقی، می‌پردازد. این کتاب با توضیح سازوکار متابولیسم و عملکرد بدن نشان می‌دهد که چرا بسیاری از تلاش‌ها برای کاهش وزن و پیروی از رژیم غذایی به شکست منتهی می‌شود. این اثر برای کسانی که با مشکل اضافه‌وزن دست‌وپنجه نرم می‌کنند، راهنمایی کاربردی و مفید خواهد بود.

درباره‌ی کتاب درمان چاقی که آن‌ها نمی‌خواهند بدانید

کتاب درمان چاقی که آن‌ها نمی‌خواهند بدانید (The Weight Loss Cure They Don't Want You to Know About) نوشته‌ی کوین ترودو (Kevin Trudeau)، راهنمایی جامع برای افرادی است که می‌خواهند وزن کم کنند اما هنوز راهی مؤثر و پایدار برای رسیدن به این هدف پیدا نکرده‌اند. اگر شما هم با اضافه‌وزن مواجه بوده و برای درمان چاقی تلاش کرده‌اید، احتمالاً می‌دانید که این مسیر می‌تواند پرچالش و زمان‌بر باشد. این کتاب با تمرکز بر نقش متابولیسم بدن، به دلایل ناکامی و شکست بسیاری از رژیم‌های لاغری می‌پردازد.

بهترین رژیم لاغری از زبان کوین ترودو

کوین ترودو در کتاب درمان چاقی که آن‌ها نمی‌خواهند بدانید انتشارات کاپیتان، سازوکار ذخیره‌سازی و مصرف چربی در بدن را با زبانی ساده توضیح می‌دهد. او با بررسی عوامل مؤثر بر سوخت‌وساز بدن و ارائه‌ی راهکارهایی برای دستیابی به کاهش وزن پایدار، تلاش می‌کند نگاه متفاوتی به فرایند لاغری ارائه دهد. البته طبق توضیحات نویسنده، این کتاب وعده‌ی کاهش وزن سریع و یک‌شبه نمی‌دهد؛ چراکه چنین روش‌هایی نه‌تنها می‌توانند سلامت فرد را به خطر بیندازند، بلکه معمولاً نتایجی کوتاه‌مدت و ناپایدار به همراه خواهند داشت.

اگر به دنبال این هستید که شناخت عمیق‌تری از عملکرد بدن خود به دست آورید و کاهش وزن را به شکلی آگاهانه و اصولی دنبال کنید، خرید کتاب درمان چاقی که آن‌ها نمی‌خواهند بدانید را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

کتاب درمان چاقی که آن‌ها نمی‌خواهند بدانید برای شما مناسب است اگر

• کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام برایتان دغدغه است.
• می‌خواهید با رویکردی علمی و پایدار وزن کم کنید.
• دوست دارید درباره‌ی نحوه‌ی سوخت‌وساز بدن و نقش متابولیسم در کنترل وزن بیشتر بدانید.

در بخشی از کتاب درمان چاقی که آن‌ها نمی‌خواهند بدانید: چگونه بدون دارو و جراحی لاغر شویم و لاغر بمانیم می‌خوانیم

نکته‌ی کلیدی که هیچ‌کس به آن توجه نمی‌کند، این است که افراد چاق و افرادی که به‌صورت طبیعی لاغر هستند، بدن‌هایی دارند که عملکردی کاملاً متفاوت دارد. متابولیسم بدن یک فرد چاق، به‌شکل غیرطبیعی پایین است. این بدان معناست که اگر یک فرد لاغر و یک فرد چاق، میزان برابری از غذا در یک هفته بخورند، فرد لاغر، هیچ وزنی به دست نمی‌آورد؛ اما فرد چاق، دچار افزایش وزن خواهد شد. وقتی متابولیسم بدن شما به‌شکل غیرعادی پایین باشد، بدن نمی‌تواند غذا را به‌عنوان سوخت مصرف کند. وقتی غذا مصرف نشود، اضافه‌ی آن باید به چربی تبدیل شود و بنابراین وزن شما افزایش می‌یابد. چنانچه در پی تجربه‌ی کاهش وزن سریع و مصرف غذای دلخواه در هر زمانی و بدون افزایش وزن هستید، این اولین موردی است که باید رفع شود. «پروتکل درمانی کاهش وزن»، تنها روش شناخته‌شده‌ای است که این مشکل را حل می‌کند.

افراد چاق، علاوه‌بر داشتن متابولیسم آهسته، عموماً مقادیر بیشتری غذا نسبت به افراد عادی مصرف می‌کنند؛ این هیچ ارتباطی با خویشتن‌داری یا اراده ندارد. مردم این حقیقت را متوجه نمی‌شوند که افراد چاق، گرسنگی فیزیکی شدید و پیوسته‌ای دارند و شدت گرسنگی آن‌ها، بسیار بیشتر از افراد لاغر است. وقتی افراد چاق غذا می‌خورند، احساس سیری به آن‌ها دست نمی‌دهد، گرسنگی آن‌ها برای مدت طولانی باقی می‌ماند و باعث می‌شود غذای بیشتری بخورند. مکانیسم گرسنگی افراد لاغر، بسیار سریع قطع می‌شود و گرسنگی آن‌ها برای ساعات زیادی متوقف می‌شود. از سوی دیگر، افراد چاق بسیار سریع گرسنه می‌شوند؛ حتی بعد از مصرف غذای بسیار. این یکی از دلایلی است که افراد چاق، برای رژیم‌گرفتن با محنت زیادی روبرو هستند. هیچ برنامه‌ای، گرسنگی شدید و طولانی آن‌ها را موردتوجه قرار نمی‌دهد. اگر این حالتِ غیرعادیِ فیزیکی تصحیح نشود، فرد چاق باید مابقی زندگی خود را در محنت و با احساس محرومیت بگذراند. این گرسنگی شدید و طولانی، یک حالت غیرعادی فیزیکی است که با «پروتکل درمانی کاهش وزن» به حالت عادی بازگردانده می‌شود.

فهرست مطالب کتاب

سلب مسئولیت
مقدمه نویسنده
فصل 1: تضمین می‌کنم ظرف سی روز، سی پوند کم کنید
فصل 2: چاقی، تقصیر شما نیست
فصل 3: کشف درمان اضافه وزن
سه نوع چربی
فصل 4: سرکوب درمان چاقی
فصل 5: افشاگری درمان چاقی مفرط
پروتکل درمانی کاهش وزن
فصل 6: سؤالات پرتکرار
فصل 7: درمان میل شدید به غذا، پرخوری عاطفی و وسواس‌گونه و غیرقابل‌کنترل
تکنیک پایۀ کالاهان (ضربه‌درمانی)
فصل 8: افشاگری، دلیل و اثبات
فصل 9: قرارگرفتن همه‌چیز کنار هم؛ جمع‌بندی و نتیجه‌گیری
علل چاقی مفرط