کتاب تبادل احساسات: 365 راهکار صمیمیت زناشویی

هر روز سال، یک سؤال! کتاب تبادل احساسات نوشته‌ی مایکل ج. بک، استانیس ماروسک بک و سیینا بک اثری ساده و کاربردی در حوزه‌ی روابط عاطفی است که با مطرح کردن پرسش‌هایی در حوزه‌های مختلف، بهانه‌ای برای آغاز کردن گفت‌وگوهای عمیق میان زوج‌های جوان به وجود آورده تا آن‌ها بتوانند غنای بیشتری به رابطه‌شان ببخشند.

درباره‌ی کتاب تبادل احساسات

صمیمیت عاطفی یک شبه اتفاق نمی‌افتد. احساس امنیت، راحتی، یکدلی و همراهی زمانی به اوج خود می‌رسد که بدانیم شخص مقابل چه ترس‌هایی داشته، چه لحظات خوب و بدی را پشت سر گذاشته، درباره‌ی دیگران چه فکری دارد و دنیا را چگونه درک می‌کند. کتاب تبادل احساسات (365 Questions For Couples)، ابزاری است که می‌تواند به شما در مسیر ساختن رابطه‌ی ایده‌آلتان یاری دهد.

مایکل جی. بک (Michael J. Beck)، استانیس ماروسک بک (Stanis Marusak Beck) و سیینا بک (Seanna Beck)‌، سیصد و شصت و پنج سؤال درباره‌ی روابط اجتماعی، آرزوها، رؤیاها و باورها را در این مجموعه گردآوری کرده‌اند. این موضوعات آنقدر جزئی و گاهی دور از ذهن هستند که شاید هیچ‌گاه مجال مطرح کردنشان را پیدا نکنید اما نتیجه‌ی نهایی آن‌ها، آغاز یک گفت‌وگوی صمیمانه است.

پرسش‌هایی برای زوج‌ها؛ کشف دوباره‌ی یکدیگر

تعداد آدم‌هایی که در زندگیمان جایگاه ویژه‌ای را به خود اختصاص می‌دهند، زیاد نیستند. تعداد کسانی که می‌‌توانید آن‌ها را به زندگی خود راه دهید، حتی کمتر هم خواهند بود! در کتاب تبادل احساسات، با پرسش‌هایی جزئی مواجه خواهید شد که به صورت مستقیم یا غیرمستقیم، طرز فکر شما و طرف مقابلتان درباره‌ی زندگی را آشکار خواهد کرد و شاید این گفت‌وگوهای ساده چیزهایی را به شما نشان دهد که هیچ وقت به آن توجه نمی‌کردید.

مایک ج. بک، استانیس ماروسک بک و سیینا بک، یک بهانه‌ی کوچک ایجاد کرده‌اند تا با آن سفره‌ی دلتان را برای طرف مقابلتان باز کنید و گره‌های عاطفی‌ای که غیر مستقیم بر رابطه‌تان تأثیر می‌گذارند را شناسایی کنید. اگر تمایلی به خواندن کتاب‌های تئوری‌محور و غیرتعاملی درباره‌ی روابط عاطفی ندارید، خرید کتاب تبادل احساسات می‌تواند تجربه‌ای سازنده و لذت‌بخش را برایتان به ارمغان بیاورد.

تنها یک نکته‌ی مهم که باید در نظر بگیرید: نویسندگان کتاب تأکید کرده‌اند که تنها پرسش‌هایی را مطرح کنید که خودتان هم حاضر به جواب دادن آن‌ها باشید! با دانلود کتاب تبادل احساسات به دنیای ناشناخته‌ی درون نزدیک‌ترین فرد زندگیتان قدم خواهید گذاشت! وظیفه‌ی ترجمه‌ی این اثر را سکینه رضایی برعهده گرفته و انتشارات برگ و باد آن را به دست شما رسانده است.

کتاب تبادل احساسات برای شما مناسب است اگر

• به تازگی با فردی وارد رابطه‌ی عاطفی شده‌اید و می‌خواهید همدیگر را بیشتر بشناسید.
• می‌خواهید با روشی گفت‌وگومحور، چالش‌ها و تفاوت‌های خودتان را در رابطه‌ی عاطفی‌تان شناسایی کنید.
• زوج‌درمانگر و مشاور هستید و به دنبال ایده‌هایی جالب برای ایجاد ارتباط صادقانه میان مراجعانتان می‌گردید.
• در رابطه‌ای بلندمدت هستید و دلتان می‌خواهد رنگ تازه‌ای به آن ببخشید.

در بخشی از کتاب تبادل احساسات: 365 راهکار صمیمیت زناشویی می‌خوانیم

104- آیا فردی در زندگی‌ات وجود دارد که به شدت به تو آسیب زده است و هرگز نمی‌توانی او را ببخشی؟ تحت چه شرایطی این اتفاق افتاد؟
105- بدترین تجربه‌ای که تا به حال داشته‌ای چیست؟ چطور آن را مدیریت کردی؟
106- درباره‌ی رویدادهایی در زندگی‌ات بگو که ترا به گریه انداخته است، چه مواقعی گریه می‌کنی؟
107- چه چیزی به تو احساس امنیت و آرامش می‌دهد؟
108- خودت را چگونه می‌شناسی؟
109- آیا تا به حال آرزویی داشته‌ای که فکر کنی ساده‌لوحانه و یا کودکانه است؟ برای دستیابی به این آروزها چه تلاش‌هایی کرده‌ای؟
110- آیا مشکلاتی وجود دارد که فکر می‌کنی از نظر عاطفی یا جسمانی برای حل آن‌ها آماده نیستی؟
111- چطور خشم خودت را مدیریت می‌کنی؟ آیا در شرایط گوناگون به شکلی متفاوت آن را مدیریت می‌کنی؟
112- آیا تا به حال فکر یا احساسی داشته‌ای که اگر براساس آن عمل می‌کردی، ممکن بود خطرناک باشد؟
113- آیا تا به حال به خودکشی فکر کرده‌ای؟ چه احساسی در این باره داری و در مورد کسانی که تصمیم می‌گیرند زندگی خود را پایان دهند، چه نظری داری؟
114- آیا تا به حال در موقعیتی معین، احساس قلبی خود را نادیده گرفته‌ای؟ این کار درست بود؟ آن موقعیت به کجا ختم شد؟
115- آیا صحبت کردن در جمع برایت آسان است؟ صحبت در گروه کوچک همسالان راحت‌تر است یا گروه بزرگی از غریبه‌ها؟ در این باره چه تجربیاتی داری؟
116- وقتی خیلی ناراحت هستی، واکنش جسمانی نشان می‌دهی؟ چه اتفاقی می‌افتد؟
117- آیا تعریف تو از عشق با گذر زمان تغییر کرده است؟ الان عشق را چطور تعریف می‌کنی و قبلاً چه تفکری داشتی؟