کتاب شاد زیستن با کودک درون

همان­طور که با "کودک طبیعی"پا به عرصه دنیا می­نهیم مقدمات کودک درونی ما نیز مهیاست. اساساً "کودک درون" احساسی است که درباره خود داریم ما نیازها و خواسته ها و احساساتی داریم که عبارتند از گرسنگی، تشنگی، ترس، کنجکاوی، خشم، نیاز به محبوب­بودن و مجموعه وسیعی از دیگر احساسات که همراه با بزرگ شدن ما آشکار می­شوند. همه این موارد ضبط می­شوند. انگار که "کودک درون" دیسکی کامپیوتری است که بر روی آن همه چیز را ضبط کرده باشیم، به مرور اطلاعات جدیدی بر آن اضافه می­کنیم و هر گاه که بخواهیم، فایل­های کهنه را بازخوانی می­کنیم. ممکن است این کار را آگاهانه انجام دهیم، همچون زمانی که می­دانیم خاطره­ای را به یاد آورده­ایم. ممکن است فایل را گم کرده باشیم، همچون زمانی که تلاش ما برای یادآوری آنچه سال­ها پیش رخ داده است، ناموفق می­‌ماند. ممکن است بدون آنکه بدانیم، به گذشته بازگردیم، همچون زمانی که اتفاقی در زمان حال به طور نیمه خودآگاه، واکنش هیجانی کهنه­ ای را در ما زنده می­کند.

"کودک درون" را همچون حلقه­ هایی که بر یک کنده درخت دیده می­شود تصور کنید. همچنان که درخت رشد می­کند حلقه­ های بیشتری بر محیط خارجی درخت افزوده می­شود. حلقه­ ها زیر پوست درخت پنهانند. اما همیشه حلقه جدیدی زیر سطح خارجی در حال  شکل گرفتن است. درنتیجه هر روز بر ضبط­ های "کودک درون" خود می­‌افزاییم. به اتفاقاتی که در پیرامون رخ می­دهند، با شیوه ­های مختلفی واکنش نشان می­دهیم. این واکنش­ها، خاطرات آینده ما می­شوند. یعنی همان حلقه ­هایی که در حال اضافه شدن هستند. همه ما در درونمان کودکی داریم، که بخش احساسی و عاطفی وجود ماست. این کودک بازیگوش و شهودی و خلاق و خودانگیخته است. اگرچه اغلب اوقات زیر نقاب با لفافه­ای که بر چهره می­زنیم پنهان می­ماند. کلید انس و الفت در روابط، شادابی و طراوت و تندرستی، کشف گنجینه­ هایی درون و آگاهی از ضمیر نورانی خویشتن، جملگی در دست­‌های اوست. این کودک عزیز بخش ارزشمند و نازنین وجودتان و منتظر توجه هوشیارانه شماست. "کودک درون" کمکتان می­کند تا شادمانه گذشته را رها کنید و هشیارانه در این لحظه حضور یابید.