معرفی و دانلود کتاب هنر انتخاب

معرفی کتاب هنر انتخاب

کتاب هنر انتخاب، نوشته‌ی شینا اینگار، راهنمایی اساسی برای تمام افرادی است که هنگام تصمیم‌گیری مضطرب می‌شوند و همیشه از انتخاب‌های خود پشیمان هستند. نویسنده پس از بررسی ریشه‌های انتخاب از دیدگاه غریزی، به تأثیر عوامل بیرونی بر انتخاب‌های ما پرداخته و در نهایت بر اهمیت مواجهه با انتخاب‌های سخت و یافتن راهی برای عبور از آن‌ها تأکید دارد.

درباره‌ی کتاب هنر انتخاب

شینا اینگار (Sheena Iyengar) دست روی موضوع مهم و حساسی گذاشته؛ انتخاب‌ها! دستپاچه شدن، اضطراب، عرق کردن و نشخوار فکری پیش از تصمیم‌گیری برای بسیاری از افراد مدام تکرار می‌شود. کتاب هنر انتخاب (The Art of Choosing) برای همین دسته از افراد نوشته شده است و نه تنها به موانع و مشکلات تصمیم‌گیری اشاره می‌کند، بلکه با ارائه‌ی رویکردهای جدید، به ما می‌آموزد که چگونه با شناخت بهتر خود و محیط پیرامونمان، انتخاب‌هایی سازگارتر و مفیدتر داشته باشیم.

هدف اصلی کتاب هنر انتخاب شینا اینگار این است که مخاطب را از حالت انفعال در برابر انتخاب‌ها خارج کرده و به او قدرت و ابزار لازم را برای تبدیل شدن به یک انتخاب‌گر ماهر را بدهد. این کتاب نه تنها یک راهنمای نظری، بلکه یک جعبه‌ابزار عملی است که می‌تواند در هر مرحله از زندگی، از انتخاب‌های روزمره تا تصمیمات بزرگ و سرنوشت‌ساز، به کار آید.

هنر انتخاب؛ میانه‌روی به سبک شینا اینگار

در فصل‌های پایانی کتاب هنر انتخاب، مباحث عملی‌تری مطرح می‌شود. شینا اینگار به بررسی جنبه‌های علمی‌تر انتخاب، از جمله نقش ساختار مغز و تفاوت‌های فردی می‌پردازد. او با نگاه به این‌که چگونه مغز ما اطلاعات را پردازش می‌کند، به چگونگی تأثیر این فرآیندها بر انتخاب‌های ما اشاره دارد و ما را تشویق می‌کند تا از دیدگاهی بی‌طرفانه به تصمیمات خود نگاه کنیم.

در پایان، شینا اینگار مفهوم میانه‌ی طلایی را مطرح می‌کند که ریشه در فلسفه‌ی ارسطو دارد. پرهیز از افراط در انتخاب در اینجا به این معنی است که به جای جستجوی بی‌نهایت کمال، به دنبال گزینه‌ای باشیم که نیازهای اصلی ما را برآورده می‌کند. با خرید کتاب هنر انتخاب انتشارات کدیور و مطالعه‌ی بی‌وقفه‌ی آن، یاد می‌گیرید که در تصمیم‌گیری‌ها میانه‌رو باشید. این اثر با ترجمه‌ی سید خشایار کیافر در دسترس شما است.

دانلود کتاب هنر انتخاب شینا اینگار می‌تواند آغازگر یک تغییر مسیر در زندگی شما باشد. حتی با ورق زدن این کتاب و خواندن سرفصل‌ها هم متوجه خواهید شد که نویسنده تا چه حد جزئی‌نگر و اساسی مبحث انتخاب‌ها را مورد بررسی قرار داده است.

کتاب هنر انتخاب برای شما مناسب است اگر

• به کتاب‌های حوزه‌ی روانشناسی و خودسازی علاقه‌مند هستید.
• کتاب حسرت از آدام فیلیپس را خوانده‌اید و به دنبال اثری مشابه با همان قدرت نفوذ کلام هستید.
• در تصمیم‌گیری دچار مشکل شده‌اید و در این زمینه به یک راهنما نیاز دارید.

در بخشی از کتاب هنر انتخاب می‌خوانیم

در 9 نوامبر 1989، خبر گشوده شدن مرزهای آلمان شرقی برای اولین بار پس از دهه‌ها، شوکی در سراسر جهان ایجاد کرد. ناگهان، برلین شرقی و غربی متحد شدند، با گذر آزاد بین آن دو، گویی که پرده آهنین هرگز به شکل دیوار برلین بر این شهر نازل نشده بود. در آن زمان، من دانشجویی بودم که در مادرید درس می‌خواندم، و به محض شنیدن خبر، سوار اولین قطار موجود شدم تا در جشن‌های دیوار شرکت کنم. جمعیت از دروازه‌ها به هر دو جهت سرازیر شدند، با برلینی‌های شرقی که برای قدم گذاشتن به غرب شتاب می‌کردند و برلینی‌های غربی که به شرق قدم می‌گذاشتند. جشنی عظیم درگرفت. به نظر می‌رسید تمام جهان آنجا جمع شده بود تا هورا بکشد، با غریبه‌ها درآمیزد، از شوق اشک بریزد، تکه‌های یادگاری از دیوار بتراشد و بخشی از آن لحظه نشاط‌آور باشد که پرده آهنین پاره شد.

پیتر جنینگز، مجری شبکه ABC News اعلام کرد: «ناگهان امروز، دیوار برلین به عنوان مانعی بر سر راه آزادی، بی‌معنا شده است.» یکی از جوانان، وقتی برای اولین بار از برلین شرقی به غرب گذر کرد، به یک خبرنگار فریاد زد: «دیگر احساس نمی‌کنم در زندانم!» برلینی شرقی دیگری اظهار داشت: «پس از این، هیچ راه بازگشتی وجود ندارد. این نقطه عطفی است که همه درباره‌اش صحبت می‌کردند.» مردم این لحظه را پیروزی آزادی می‌دیدند، نه تنها در آلمان، بلکه در کل جهان. در جشن و سخنپردازی دیوانه‌واری که پس از آن رخ داد، روشن شد که سقوط دیوار برلین در نهایت هم پایان کمونیسم به عنوان یک سیستم سیاسی-اقتصادی و هم پیروزی دموکراسی و سرمایه‌داری را نشانه گرفته بود.

فهرست مطالب کتاب

گذشته، پیشگفتار ا‌ست
فصل اول: ندای وحش
1: بقا
2: از موش‌ها و انسان‌ها
3: انتخاب در ذهن
4: پلنگ در قفس طلایی
5: انتخاب سلامت، انتخابِ سالم
6: گفتن داستان‌ها
فصل دوم: غریبه در سرزمین‌های غریب
1: پیوندی مبارک
2: مسئله‌ای از ایمان
3: فرد و جمع
4: داستان دو عروسی
5: مال من، مال تو، و مال ما
6: در چشم بیننده
7: احساس آزادی کنید
8: پایان مدارا
فصل سوم: سرود خودم
1: خودیاری کن
2: کار خودت را بکن
3: من منحصربه‌فردم، درست مثل همه
4: ثبات درست
5: آیا تو هم آنچه را من می‌بینم می‌بینی؟
6: بسیار متعهد
فصل چهارم: حواس و احساسات
1: اوه، انتخاب‌هایی که خواهی کرد!
2: موضوع مارشملو
3: بازی بر اساس قوانین
4: چشم کارشناس
5: مسئله شادی
فصل پنجم: ربات من؟
1: ناظر بی‌طرف
2: تو می‌گویی مرغ، من می‌گویم تخم‌مرغ
3: تفاوتی وجود دارد
4: قرص قرمز
5: مغزت روی کوکا
6: گوریل ۵۰۰ پوندی در اتاق
7: شبکه
فصل ششم: ارباب چیزها
1: گیرکرده در ترافیک
2: بازگشت به میز نقشه‌کشی
3: میانه طلایی
4: غرش فراوانی
3: سِسِمی باز شو
4: انتخابِ خوش‌سامان
فصل هفتم: و آنگاه هیچ‌کس نماند
1: یک تکه کیک
2: معضل جولی
3: انتخاب سوزان
4: هزینه‌های مقایسه
5: میان سنگ و انتخاب سخت
6: سندروم دکمه قرمز
7: مدیریت واکنش‌زدگی
8: بستن خود به دکل کشتی
سخن پایانی
پس‌گفتار
سپاسگزاری