نقد، بررسی و نظرات کتاب 5 گام رفع استرس برای بازسازی ذهن و بدن - آدیتی نرورکار

بسیار کتاب عالی و زیبایی بود من خودم بیمار خاص سرطان روده بزرگ هستم وبا وجود داشتن این بیماری دچار سکته ی عصبی در دو گوش ب فاصله ی ۲ سال از همدیگر شدم و شنوایی هر دو گوشم رو از دست دادم در دوره ی درمان دومین سکته ی گوشم اضطراب و استرس بسیاری داشتم و همین عمر درمان مرا که استرس بیشتر میکرد با مشکل روبرو میکرد، دیگر امیدی ب زندگی نداشتم، با خودم میگفتم دیگر صدای فرزندانم و همسرم و هیچ چیز و هیچ کس رو نخواهم شنید دیگر دنیا برایم تیره و تارو سکوت هست تا اینکه این کتاب رو مطالعه کردم و بر استرس و اضطراب خود غلبه کردم البته کتاب دیگری هم که واقعا ارزش خواندن رو دارد براتون پیشنهاد میکنم که ان کتاب آیین زندگی اثر دیل کارنگی میباشد، واقعا کتاب زیبا و ارزش چندین بار خوندن رو داره. همیشه شکر گزار باشید پروردگارا ب من آرامشی عطا فرما که بتوانم چیزهایی را که قادر به عوض کردنشان نیستم را بپذیرم و به من شحاعتی عطا فرما که بتوانم چیزهایی را که میتونم عوض کنم و بصیرتی که تفاوت این دو را بفهمم.... هر روز را برای همان روز زندگی کنموفق و سربلند باشید

یکی دیگه از کتابهای فوق العاده ای بود که به عنوان تلنگر به ذهن و ساز و کار مغز میشه ازش استفاده کرد، واقعا کلی مطلب منسجم و کاربردی تو این کتاب بود که در دوران پرستاری واقعا کارساز و مفیده، دقیقا انگار نقشه ی راه بود در این دوران جانسوز کشور و اوضاع نا بسامان جامعه ازش استفاده کردم، ممنونم از کتابراه و مترجم و بخصوص نویسنده ی آگاه این کتاب (مطمئنا نویسنده هیچ وقت این کامنت رو نمیبینه 🤪)