نظر Shiler برای کتاب 5 گام رفع استرس برای بازسازی ذهن و بدن

یکی دیگه از کتابهای فوق العاده ای بود که به عنوان تلنگر به ذهن و ساز و کار مغز میشه ازش استفاده کرد، واقعا کلی مطلب منسجم و کاربردی تو این کتاب بود که در دوران پرستاری واقعا کارساز و مفیده، دقیقا انگار نقشه ی راه بود در این دوران جانسوز کشور و اوضاع نا بسامان جامعه ازش استفاده کردم، ممنونم از کتابراه و مترجم و بخصوص نویسنده ی آگاه این کتاب (مطمئنا نویسنده هیچ وقت این کامنت رو نمیبینه 🤪)