درمان ترس و اضطراب: کتابهای الکترونیک و کتابهای صوتی
دانلود کتابهای الکترونیک با موضوع درمان ترس و اضطراب
از جمله کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی از ریچارد پی. سوینسون، کتاب از خجالت مردن! از باربارا مارک وی، کتاب شفقت درمانی از زهرا اسدی منش، کتاب رهایی از حملات پنیک (Panic) و اختلالات اضطرابی وابسته به آن از برانوین فاکس، کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی از جان ویلیامز، کتاب غول ترس: چگونه شاخهای غول ترس را بشکنیم از سعیده دلال علیپور، کتاب فراسوی ترس از اسکات آلن، کتاب خداحافظ ترس، سلام ایمان از محمود احمدی جاودان، کتاب غلبه بر ترس و اضطراب از پیمان آزاد، کتاب خداحافظ اضطراب از مارک لوک یر.خرید و دانلود کتابهای صوتی مرتبط با درمان ترس و اضطراب
از جمله کتاب صوتی تسلط بر ترس از جان دیوید مان، کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی از جان ویلیامز، کتاب صوتی کاهش استرس در چند دقیقه از جاسمین کرک براید، کتاب صوتی چگونه بر هر ترسی چیره شویم؟ از گروه نویسندگان، خلاصه کتاب صوتی شکار کن یا شکار شو از لس براون، کتاب صوتی باغ: حکایتی معنوی درباره شیوههای غلبه بر ترس، دلواپسی و استرس از جان گوردون، کتاب صوتی تمرینهایی برای اضطراب و آرامش: یادداشتهای اضطراب از کورین اسویت، خلاصه کتاب صوتی چگونه ترس پرواز را از بین ببریم؟ از گروه نویسندگان، کتاب صوتی بیماری از هوی کرل.
کتاب شفقت درمانی
زهرا اسدی منش خاطره آقایارزاده قلعه جوقکتاب شفقت درمانی منبعی جامع و کاربردی در حوزهی سلامت روان است که رویکرد شفقت درمانی (CFT) را معرفی میکند. این اثر با ترکیب مفاهیم نظری، تمرینهای عملی و مثالهای بالینی، مناسب دانشجویان، روانشناسان و درمانگران است و به...
کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی
ریچارد پی. سوینسون مارتین ام. آنتونیکتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی نوشتهی مارتین ام. آنتونی و ریچارد پی. سوینسون ، به اختلال مهم و رایج فوبیا یا اضطراب اجتماعی میپردازد، میکوشد آن را تعریف کند و ریشهها و دلایل...
کتاب از خجالت مردن!
باربارا مارک ویباربارا مارک وی تجربیات خود را در طولِ سالها کار بهعنوان روانشناس در کتاب از خجالت مردن! در اختیار افرادِ مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی قرار میدهد. او با بیانِ این نکته که میلیونها نفر به اضطراب...
کتاب رهایی از حملات پنیک (Panic) و اختلالات اضطرابی وابسته به آن
برانوین فاکسکتاب رهایی از حملات پنیک (Panic) و اختلالات اضطرابی وابسته به آن اثر برانوین فاکس ، برای درمان اختلال وحشت روشی ساده، بدیع و بدون استفاده از دارو را در پنج گام بر پایهی مدیتیشن و تکنیکهای شناختی ارائه...
کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی
جان ویلیامزیک ذهن آشفته، یک بالش بیقرار میسازد! جان ویلیامز در کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی ، با تکنیکهای خود به شما میآموزد که چگونه استرس و اضطرابتان...
کتاب غول ترس: چگونه شاخهای غول ترس را بشکنیم
سعیده دلال علیپورکتاب غول ترس: چگونه شاخهای غول ترس را بشکنیم نوشتهی سعیده دلال علیپور ، به بررسی ترس و نحوهی از بین بردن یا کمرنگ کردن آن میپردازد و به شما کمک میکند تا این مشکل را از ریشه حل...
کتاب فراسوی ترس
اسکات آلنکتاب فراسوی ترس به قلم اسکات آلن ، به شما کمک میکند تا به ترس به عنوان حسی محرک و نه بازدارنده، در جهت رسیدن به اهداف نگاه کنید و راههای غلبه بر آن را بیاموزید. لحظهای فرض کنید به شدت به...
کتاب خداحافظ ترس، سلام ایمان
محمود احمدی جاودانکتاب خداحافظ ترس، سلام ایمان نوشتهی محمود احمدی جاودان با ارائه راهکارهای کاربردی به شما کمک میکند تا با شناخت ابراز هیجانات و مقابله با احساس ناخوشایند ترس، بینشی نوین به موفقیت و پیشرفت داشته...
کتاب غلبه بر ترس و اضطراب
پیمان آزادراهی عملی برای بیداری، هوشیاری و آگاهی کسانی که میخواهند زندگی سالمی داشته باشند. پیمان آزاد در کتاب غلبه بر ترس و اضطراب از ریشهدارترین احساسات بشر سخن میگوید و راهکارهایی برای رهایی از این احساسات...
کتاب خداحافظ اضطراب
مارک لوک یرکتاب، خداحافظ اضطراب ، نوشتهی مارک لوک یر ، مُدرس و مددکار اجتماعی است. نویسنده در این کتاب سعی دارد با بیانی ساده و نگاهی جامع، مسئلهی احساسات و عواطف منفی، همچون اضطراب و افسردگی را از دریچهی درمانِ...
کتاب باغ: حکایتی معنوی درباره شیوههای غلبه بر ترس، دلواپسی و استرس
جان گوردونجان گوردون در کتاب باغ: حکایتی معنوی درباره شیوههای غلبه بر ترس، دلواپسی و استرس ، داستانی را روایت میکند که با خواندن آن میتوانیم بر اضطراب و تشویشهای خود غلبه کنیم و با کنار گذاشتن این احساسات منفی،...
کتاب از ترس تا شوق زندگی
کورت تپرواینکورت تپرواین در کتاب از ترس تا شوق زندگی ، به شما میآموزد که ترس را همچون یک عامل مزاحم، کنار نزنید و نادیده نگیرید بلکه از آن به عنوان راهی برای رسیدن به خویشتن و رشد...
کتاب تاثیر ترس از ارزیابی منفی در رفتارهای پرخطر نوجوانان
فاطمه اصلان نسبکتاب تاثیر ترس از ارزیابی منفی در رفتارهای پرخطر نوجوانان نوشتهی فاطمه اصلان نسب ، نتایج اثرات اضطراب ناشی از وحشت را بر رفتارهای این گروه سنی مورد بررسی قرار میدهد و عوامل به وجودآورندهی آن را ارزیابی...
کتاب روشهای خودیاری غلبه بر ترس و خشم
رابرت کورتادآیا کنترل خشم و ترس برایتان کاری دشوار است؟ آیا مهار این دو حس در زندگی شما تبدیل به یک معضل شده است؟ کتاب روشهای خودیاری غلبه بر ترس و خشم نوشتهی رابرت کورتاد ، در این زمینه یاریرسان شما خواهد بود....