توجه آگاهی: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی

کتاب صوتی اینجا و اکنون نوشته‌ی اولیویا تلفورد ، راهنمایی برای رسیدن به ذهن‌آگاهی است که به شما کمک می‌کند، زندگی شادتر و آرام‌تری داشته باشید. نویسنده در این کتاب با اتکا به اصول مدیتیشن و مراقبه،...

کتاب مایندفولنس برای تندرستی روشی مؤثر و علمی برای درمانِ دردهای فیزیکی و رنج‌های روحی به مخاطب پیشنهاد می‌کند. مدیریت درد بر پایه‌ی مایندفولنس از مراقبه‌های سنتی استفاده می‌کند تا به شما در کنترل میزان رنج ‌بردن از درد...

کتاب معامله‌گری با ذهن‌ آگاهی نوشتۀ گری دیتون نخستین کتابی است که مهارت ذهن‌ آگاهی را در کنار روانشناسی آموزش می‌دهد، تا نه تنها معامله‌گر‌ها بلکه هر شغلی را که به تصمیم‌های در لحظه نیاز دارد با...

پیش به سوی زندگی بدون اضطراب! اولیویا تلفورد قرار است در کتاب ذهن‌ آگاهی به زبان ساده تکنیک‌هایی را به شما آموزش دهد که به کمک آن‌ها بتوانید با تسلط بر افکار خود و زندگی در لحظه‌ی کنونی، نگرانی و...

کتاب توجه آگاهی هدیه‌ای برای کودکان: راهنمای عملی برای والدین، مربیان (پیش دبستانی) و درمانگران ، دربردارنده‌ی تمرین‌هایی کاربردی و آموزنده است که به کودکان کمک می‌کند تا میزان توجه و تمرکز خود را بالا برده و در آینده...

اولیویا تلفورد در کتاب ذهن‌ آگاهی به زبان ساده تکنیک‌هایی را به شما آموزش می‌دهد که از طریق به‌کاربستن آن‌ها می‌توانید بیش از پیش به احوالات‌تان در زمان حال آگاه باشید و استرس و اضطراب را از خود دور...

کتاب توجه آگاهی در مدرسه نوشته‌ی اینگرید تیوفل ، با تمرین‌هایی کاربردی و متنوع به ارتقاء سطح توجه و تمرکز در دانش‌آموزان پیش‌دبستانی و دبستانی کمک می‌کند و به آن‌ها می‌آموزد که درک و توجهشان را بر روی خود...