تنفس درست: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی

کتاب خواب راحت ، اثری خواندنی برای افرادی است که می‌خواهند خوابی راحت و عمیق را تجربه کنند. انسیه بابایی ، نویسنده‌ی کتاب، روش‌های تنفس آگاهانه را در این اثر برای دستیابی به خوابی شیرین، آموزش داده است. پس...

کتاب تنفس، تمرکز، برتری ، منبعی تخصصی در حوزه‌ی آموزش الگوهای تنفسی برای ورزشکاران حرفه‌ای است. هاروی مارتین ، نویسنده‌ی کتاب، سازوکار تنفس و تأثیر آن بر دستگاه‌های فیزیولوژیکی بدن را بررسی کرده است. در...

بدن انسان برای انجام تمامی کارهای روزانه و به‌خصوص حرکات ورزشی به تنفس کامل و صحیح نیاز دارد. کتاب تنفس صحیح برای اوج عملکرد نوشته‌ی اریک فرانکلین درباه‌ی اهمیت دستگاه تنفسی در بدن ورزشکاران است و...

اریک فرانکلین در کتاب تنفس صحیح برای عملکرد بهینه با هدف کمک به سلامت افراد، مجموعه‌ای از تمرینات کاربردیِ تنفس را برای بهبود الگوی تنفس تا استفاده‌ی حداکثری از ظرفیت دستگاه تنفس و در نتیجه رسیدن به...

تیک نات هان راهب بودایی و نامزد جایزه‌ی صلح نوبل در کتاب سکوت: قدرت سکوت در دنیایی پرهیاهو توضیح می‌دهد که ذهن‌آگاهی چگونه شما را به آرامش می‌رساند. او با تعریف کردن حکایت‌ها و پیشنهاد تمرین‌های عملی به...

کتاب ذهن آرام - زندگی آرام نوشته راضیه صفاری فرد درباره ذهن‌آگاهی و آموزش چگونگی آگاه شدن از بدن و حالت‌های مختلف آن، افکار و هیجانات فردی است. این کتاب کمک می‌کند توجه شما به جنبه‌های مثبت زندگی بیشتر...

کتاب تنفس با انرژی کی که توسط استاد کوئیچی توهه از اساتید بنام آی‌کی‌دو نوشته شده است از کتب پرفروش در مجامع مختلف دنیا است. این کتاب به شیوه تمرین‌های تنفسی برای بهبود کیفیت زندگی،...

کوئیچی توهه در کتاب انرژی کی می‌گوید... ، با ارائه‌ی پندها و سخن‌هایی مرتبط با تمرین‌های معنوی هنر رزمی آیکیدو، موجب بهبود روند زندگی شما می‌شود. زندگی ما...