تغییر رفتار - صفحه 9

پادکست اعتیاد به قضاوت کردن را ترک کنید اثر گابریل برنستین ، به مسئله‌ی قضاوت کردن در مورد دیگران می‌پردازد، چرا که قضاوت باعث دوری ما از حقیقت درونی‌ و یگانگی با خدا می‌شود. این پادکست از روی فایل...

پادکست بدن چگونه ذهن را تغییر می‌دهد اثر امی کادی به ژست بدن اشاره دارد که روی ذهن و رفتار تأثیر گذاشته و در نتیجه دستاوردها را تغییر می‌دهد. این پادکست از...

جف گوینز در کتاب صوتی هنر کار کردن، به شما نشان می‌دهد که پیدا کردن رسالت واقعی بیش‌تر یک مسیر است تا یک برنامه، زیرا باید انعطاف‌پذیر و پذیرای شگفتگی‌ها و مشکلاتی باشید که در راه به سراغ‌تان...

کتاب صوتی 50 راه برای ساده کردن زندگی نوشته‌ی ایلین سنت جیمز ، به شما آموزش می‌دهد که چگونه با استفاده از روش‌هایی کاربردی و آسان، سبک زندگی خود را ساده‌تر کنید و با یک آرامش درونی از لحظات مختلف...

کتلین اکر رمزی در کتاب قوانین بازی زندگی با ارائه‌ی ابزارها و راهکارهای مختلف به شما کمک می‌کند تا توانایی‌های درونی خود را کشف کنید. او در این کتاب خودیاری سعی دارد شما را یاری کند تا با دست کشیدن از...

کتاب صوتی گزینه ب؛ مواجهه با سختی، ارتقای حد تحمل و یافتن شادی اثر شریل سندبرگ، یک کتاب قدرتمند، الهام‌بخش و آموزنده در زمینه ساختن انعطاف‌پذیری و دوام آوردن در مواجهه با سختی‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی...

کتاب قدرت خویشتن‌ داری نوشته‌ی رایان هالیدی ، مجموعه‌ای از اصولِ اخلاقی رواقیون را در رابطه‌ با خودکنترل‌گری و اعتدال در زندگی آموزش می‌دهد. این اثر پرفروش نیویورک‌تایمز با مرور زندگی بزرگان تاریخ،...

کیتی میلکمن ، متخصص علوم رفتاری، در کتاب چگونه تغییر کنیم ، به ما می‌آموزد که برای تغییر پایدار، باید استراتژی‌های مناسب را انتخاب کرد. بدون استراتژی درست، تغییرها مانند گذشته ناکام خواهند ماند. این کتاب...

کتاب عادت‌های سالم رنج آفرین‌اند نوشته‌ی داینا لی باگلی ، با دیدگاهی کاملا واقع‌بینانه، به ما نشان می‌دهد که چرا، اکثر اوقات برای ایجاد عادت‌های سالم در زندگی، شکست می‌خوریم و برای مقابله با این مشکل باید...

چیپ هیث و دن هیث در کتاب کلید را بزن ، در پی پاسخ به این پرسش هستند که چرا تغییر کردن آن‌قدر سخت است و چه موانعی باعث می‌شوند نتوانیم وضعیت خود یا جامعه را تغییر دهیم. این کتاب تحسین‌شده...

کریس کار در کتاب صوتی شجاعت مواجهه با از دست دادن ، به سراغ راه علاجی برای غمِ از دست دادن رفته و این راه بر خلاف انتظار، غرق شدن در همین حس غم است. او در این کتاب به شما آموزش می‌دهد که چطور با دیدن و حس...

کتاب صوتی خود آینده‌ات باش نوشته‌ی بنجامین هاردی ، به شما آموزش می‌دهد چطور با تبدیل شدن به بهترین نسخه از خودتان، ایجاد عادت‌های سالم و پیدا کردن چشم‌اندازهای جدید، یک زندگی باانگیزه و شاد را تجربه کنید....

کتاب چگونه کمال گرا نباشیم نوشته‌ی استفان گایز روشی جدید را برای دستیابی به زندگی بدون ترس در اختیارتان قرار می‌دهد. این کتاب که شما را از باورهای محدودکننده آزاد می‌کند و یاری می‌رساند تا کمال‌‌گرایی را...

گابریل برنستین کتاب قضاوت‌زدایی: شناخت باورهایی که شما را از زندگی خوب باز می‌دارند را برای کسانی نوشته که تمام مدت به قضاوت مشغولند. زمان آن رسیده و باید بپذیریم که هر چقدر در مورد...

کتاب بهانه ممنوع! نقش مهم انضباط ، اثر برایان تریسی ، اولین قاعده و قانون موفقیت را بسیار ساده و روان معرفی می‌کند. نظم و ترتیب شخصى، کلید زندگى عالى است و بدون آن هیچ موفقیت ادامه‌دارى امکان‌پذیر...

کتاب خود برتر؛ خودت باش، تنها کمی بهتر نوشته‌ی مایک بایر ، به شما این قدرت را خواهد داد که اصالت‌تان را در آغوش کشیده، آنچه مانع‌تان بوده و شما را عقب نگه داشته است را شناخته و از آن عبور کنید تا زندگی...

کتاب رستگاری در تاریکی اثر جول اوستین ، به بررسی زندگی افراد در مواقعی که اوقات واقعا دشواری را پشت سر می‌گذرانند پرداخته و دید آن‌ها در این زمان‌ها را به چالش می‌کشد. به عقیده جول اوستین (Joel...

جول اوستین در کتاب صوتی تو می‌توانی باعث هر اتفاقی باشی ، با زبانی ساده و شیرین می‌گوید که شما می‌توانید در زندگی به هر چیز ناممکنی که تصور می‌کنید، برسید کافی است ایمان به قدرت و نگاه...

کتاب پنج آرزو: چگونه پاسخ به یک پرسش ساده، رویاهای شما را به واقعیت تبدیل می‌کند نوشته گی هندریکس ، یک داستان تکان‌ دهنده، فوق‌العاده و یک راه جدید برای آشکار ساختن اهداف و رؤیاهایتان است....

وین دایر در کتاب 101 روش برای تغییر زندگیتان ، 101 ایده ویژه ارائه می‌دهد که می‌توانید هر روز برای تغییر یا فراتر رفتن از ساختار و زندگیتان استفاده کنید. تغییر ساختار زندگیتان...

کتاب صوتی آموزش کامل قانون جذب نوشته مایکل لوسیر ، دربردارنده‌ی روش‌ها و راهکارهایی است که به شما می‌آموزد چگونه به بیشتر خواسته‌هایتان برسید و چیزهایی را که دوست ندارید را از خود دور...

اگر دردی درون خود دارید که با گذشت زمان هنوز هم شما را آزار می‌دهد، کتاب صوتی اصلا انتظارشو نداشتم نوشته‌ی ریچل هالیس ، به شما کمک می‌کند تا تجربیات سخت خود را هضم کنید و یاد بگیرید که گاهی رنج می‌تواند...

کتاب انگیزه خود را پیدا کنید: 25 سوال مهم برای خودشناسی نوشته هنری جان تیلا ، نکات انگیزشی و خودسازی را مطرح می‌کند. نکاتی که به ما کمک می‌کند تا در زندگی انگیزه و امید بیشتری پیدا کنیم. پیدا...

نیک ووییچیچ در کتاب زندگی بی‌حد و مرز: حکایت الهام بخش یک زندگی خوب و بامزه! سعی بر این دارد تا با بیان داستان زندگی پرفراز و نشیب خود شما را با دنیایی آشنا کند که در آن با وجود محدودیت‌ها و نقص‌های جسمی...

کتاب صوتی بگو نه، تو مقصر نیستی ، اثری روانشناختی با موضوع احساس گناه و راه‌های مقابله با آن است. گیل لیندن فیلد ، درمانگر و نویسنده‌ی پرفروش حوزه‌ی خودیاری، در این کتاب پرفروش با بهره‌گیری از انبوهی از...

کتاب صوتی در لحظه زندگی کن اثری از نویسنده‌ی پرفروش نیویورک ‌تایمز، شانا نیکوئیست است. نیکوئیست در این کتاب به مخاطب خود کمک می‌کند تا با بازبینی زندگیِ زیسته و تجربیات خود، ذهن و روحش را از نو بسازد،...

اوته ارهارت در کتاب پرفروش زنان خوب به آسمان می‌روند، زنان بد به همه جا به همه‌ی بانوان کمک می‌کند تا بر تمام موانع و باورهای اشتباهی که در مقابل موفقیت و استقلال آن‌ها قرار دارد غلبه کنند و به فردی...

کتاب الفبای چیرگی اثر ست گودین اثری با موضوع موفقیت و خودسازی است. این کتاب مصور به سبک کتاب‌های الفبای کودکان نوشته شده، ولی این نباید شما را به اشتباه بیندازد؛ چون اثر پیش رو در واقع برای بزرگسالان...

کتاب صوتی رهایی از افکار منفی دربردانده‌ی مصاحبه‌ی دکتر دیوید برنز نویسنده‌ی کتاب درخشان از حال بد به حال خوب است که از تجربه‌های شخصی خود می‌گوید و تکنیک‌های درمانی افسردگی مانند شناخت درمانی را برای...

کتاب صوتی کلید را بزن نوشته‌ی چیپ هیث و دن هیث ، به شما یاد می‌دهد تا با مصلحت‌اندیشی وضعیت خود و اطرافیانتان را در جهت مثبتی تغییر دهید. در این کتاب که در زمرۀ پرفروش‌ترین‌های...

کتاب صوتی کاربلد نوشته‌ی محمدپیام بهرام پور ، جستاری در باب عادات سالم و مفید برای زندگی از دید علم عصب‌شناسی یا همان نوروساینس است. نویسنده در این کتاب توضیح می‌دهد که برای بالا بردن بهره‌وری و استفاده‌ی...

اما رید تورل در کتاب لطفا خودت باش به ما می‌آموزد چطور با این قضیه بهتر کنار بیاییم که در چشم دیگران محبوب نباشیم. همچنین به ما یاد می‌دهد به‌جای اینکه از شکست بترسیم، آن را بپذیریم و بیاموزیم چطور پس از...

از دست‌وپنجه نرم کردن با شبه بیماری‌هایی که نمی‌دانید از کجا آمده‌اند خسته شده‌اید؟ کتاب چگونه ذهن و بدنی سالم داشته باشیم؟ نگاهی کنجکاوانه به نکات ساده و جالبی می‌اندازد که عمل کردن و پایبندی به آن‌ها می‌تواند تغییر...

سولماز اسدی در کتاب غرق شدن در دریای کامل گرایی ، تلاش می‌کند علاوه بر شناسایی علائم کامل‌گرایی، راهکارهای مثبتی را هم برای حل این مشکل ارائه بدهد تا با استفاده از آن‌ها بتوانید در مسیر عادی و معمولی قدم...

جکسون مکنزی کتابی زیبا، پر از عشق، حمایت و فضیلت نوشته است تا مسیری را برای التیام پوچی‌ای که می‌تواند گریبان‌گیر هر کسی شود، روشن کند. کتاب شروع دوباره راهنمایی عمیق برای بازگشت دوباره به خود قدیمی‌تان...

چطور می‌توان از اضطراب‌های زندگی روزمره رها شد؟ شانا نیکوئست در کتاب صوتی هنر در لحظه زندگی کردن با روایت داستانی جذاب به شما کمک می‌کند تا بتوانید به یک سفر درونی بروید و خود حقیقی‌تان را بهتر بشناسید....

کتاب زیبا اندیشی و مهارت‌های زندگی نوشته‌ی نامیه گلستانه و حسین بهلولی تلاش می‌کند تا شما را به زبان ساده با مهارت‌های ده‌گانه زندگی آشنا سازد. کتاب حاضر کاربردهای این مهارت‌ها را در...

کتاب مرد واقعی: 12 تعهد یک مرد واقعی نوشتۀ کریس وایدنر و لری وینگت ، نکاتی را به مردان می‌آموزد تا بیشتر و بهتر خود را بشناسند و برای داشتن یک زندگی خوب دست از تلاش و مبارزه برندارند. این...

کتاب صوتی قلبت را روی کاغذ بیاور نوشته دکتر هنریت کلاسر ، دربردارنده‌ی داستان‌هایی واقعی و شگفت‌انگیز است که به شما کمک می‌کنند روابط خانوادگی و عاطفی خود را بهبود ببخشید. داستان‌های کتاب صوتی...

کتاب کلنجارهای ذهنی: یکصد چرای رایج، آزار دهنده و مخرب نوشته‌ی دیوید جی. لیبرمن ، جهت آشنایی شما با خود و نقاط ضعف درونی و تلاش برای رهایی از این مشکلات به منظور رسیدن به آرامش، موفقیت و رضایت از زندگی به...

کتاب صوتی معجزه چرخ زندگی به قلم یاسمن محمدحسینی ، با نگاهی واقع‌بینانه و با ارائه راهکارهای شگفت‌انگیز به شما کمک می‌کند که ابعاد گوناگون زندگی‌تان را به اعتدال برسانید و حس بهتری از زندگی دریافت...

کتاب صوتی عادت‌های عملکرد عالی اثر برندن برچارد ، یک راهنمای عملی و جامع برای ایجاد و تکرار عادت‌های خوب است. این اثر به روشنی برای شما شرح می‌دهد که چگونه برخی از اشخاص عالی می‌شوند، برخی شکست می‌خورند و...

کتاب صوتی تسلط بر زندگی: دستیابی به شادی و موفقیت اثر کریس کرافت ، توصیه‌های کاربردی و مفیدی در رابطه با نحوه تسلط بر زندگی به شما ارائه می‌کند. زندگی خوب برای همه امکان‌پذیر است، از این توصیه‌ها استفاده...