نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی درمان شناختی رفتاری به زبان ساده - اولیویا تلفورد

با درود فراوان خدمت دوستان کتابخوان و گرامی. کتابی بسیار شنیدنی و تاثیر فوق العاده‌ای بر روی مخاطب و افکارش خواهد داشت البته تجربه‌ی شخصی خودم را عنوان می‌کنم. این کتاب بسیار واضح و ساده بیانگر حس و مشکلات روحی هست که خیلی هامون شده باهاشون سر و کار داشته باشیم و با فراگیری چگونگی مقابله با آن‌ها و تمارینی که عنوان کرده‌اند و به خوبی میشه به نتایج خوب در این زمینه دست یافت. نویسنده با شناخت کامل بر این موضوع و با به کار گیری تجربیات شخصی به خوبی و داره این نکات مهم و ارزشمند را به شنونده و خواننده القا می‌کند که کمک شایانی به افراد با مشکلات مختلف
می کند. ترجمه‌ی خوبی داره و خوانش مطلوب. سپاس از تیم خوب کتابراه برای این کتاب خوب

در این کتاب فقط به جنبه‌های روشن و مثبت زندگی پرداخته نشده است، زیرا زندگی سرشار از پستی‌وبلندی است و همه ما در تلاش هستیم که بر مشکلات غلبه کنیم. هیچ تکنیکی وجود ندارد که بتوان به‌وسیله‌ آن تمام مشکلات را از بین برد، اما می‌توانید مدیریت مغزتان را یاد بگیرید تا وقتی در زندگی به مشکلی برخورد کردید، رویکرد جدیدی برای رویا‌رویی با آن داشته باشیم

بسیار کتاب مفید و قابل استفاده‌ای هست. هر فصل از این کتاب، در مورد یک مشکل خاص صحبت کرده و آخر فصل، تمرین و راهکار درمان رو ارائه داده. فوق العاده است. در واقع هر فصل، خودش یک کتابچه هست.
شما اگر به فهرست کتاب، یه نگاه بندازید متوجه میشید چه کتاب بدردبخوری هست. صدای گوینده و خوانش کتاب هم خوبه. موفق باشید✌️

کتاب خوبی بود، هر چند بنظر من جای تراپیست رو نمیگیره ولی بازم اطلاعات جامعی از این شیوه درمانی به افراد میده و تمرین‌های خوب و کاربردی‌ای هم آموزش میده که در مجموع یک دید کلی نسبت به درمان شناختی رفتاری پیدا میکنید اما باز هم اون تحلیل و پیگیری رو درمانگر برای هر فرد میتونه انجام بده، خوانش راوی هم بد نبود

این کتاب اثری کاربردی، جذاب و ساده است و بهترین راهنما برای شروع درمان‌ شناختی رفتاری شناخته میشه و تمام راهبردهای کلیدی را برای ایجاد تغییر و تحولات مثبت روانی، به شما ارائه میکنه.

درود.
یک کتاب شیوا برای عموم عزیزانی که از آمادگی پذیرش و بهبودی سلامت روان برخوردار هستن تا با کمک اون گام‌های آروم اما مفیدی رو با شیوه‌های شخصی شده این کتاب بردارن.

عالیه من یه مدت افسردگی داشتم این کتاب خیلی کمکم کرده ممنون از شما.. فقط صدای موزیک یکم آزار دهنده هست توی این کتاب صوتی مخصوصا برای آدمای افسرده

من کتاب های CBT رو زیاد خوندم و میخاستم بیشتر یکجور مرور در زمان خواب با صوت باشه ولی اصلا عمیق نیست و خیلی ساده از هر مشکل گذشته اصلا جالب نبود

سلام بسیار کتاب مفید وکاربردی بود ودر بسیاری از زمینه‌ها به من راهنمایی داد وحتی میتونم بگم که میتونم مسلط به خودم باشم وبسیار کمک کننده بود

جالب بود
متوجه شدم اختلالات شخصیتی درون خودم و اطرافیان‌ام هست.
که درمان ندارند. فقط تغییر شرایط زندگی و محیط اطراف یا اینکه خودآگاهی تا در دام اختلال نیفتی

این کتاب خیلی خوب هست در رویکرد cbt تمرین‌ها و تکنیک‌های زیادی وجود دارد و این کتاب به ساده‌ترین حالت ممکن بعضی از متداول‌ترین تمرین هارو بیان میکند

درمان شناختی رفتاری به نظرم برای اکثر مشکلات روانشناختی موثر و کارا هستش و احساس میکنم همه میتونن با مطالعه این دست کتابها خیلی از مشکلات رفتاریشون رو حل کنن

من رویکرد درمانی‌ام cbt, است. این کتاب درابتدای کارم بسیار مسیرم راروشن کرد. ازنویسنده کمال تشکر را دارم.

کتابی خوب مخصوصا برای افرادی که تازه وارد حوزه روانشناسی شدند زبان ساده و شیوا است ولی زیاد تخصصی صحبت نمی‌کند

کتاب خوبیه ولی خیلی اجمالی توضیح داده. بنظرم به درد افرادی میخوره که ذهن تحلیل گری دارن و متن محور نیستن

کتاب خیلی خوب و کاربردیه. ولی در قسمت‌های اولیه انگار سنگین تره هرچند هرچقدر جلوتر میره مفهوم و ملموس میشه

کتاب بسیار جالب با متنی روان و غیر دانشگاهی که برای هر فردی قابل مطالعه و استفاده هست. ممنون

کتاب بسیار جذاب و شامل تشریح مسائل روحی مختلف و ارائه راهکار هست. هرچند خلاصه ولی کاربردی

این کتاب برای منی که افسردگی خودم رو توسط روان درمانگرم به همین روش خوب کردم، بسیار مفید بود

بسیار خوانش دقیق و کتاب خوبی بود. از نظر cbtخلاصه و مفید بود

کتاب بسیار خوب بود. چون متن ساده و روان بود و خوانش خوبی دارد

برای همه کسایی که بدنبال خودی بهتر هستند نوشته شده و کاملا کارآمد و دقیق هست

کتاب خوبیه برای آشنایی عموم جامعه با روان‌درمانی شناختی رفتاری

کمی کلیشه‌ای بود به نظرم اما خالی ار لطف هم نبود

CBT به زبان ساده و کاربردی توضیح داده شده و خیلی خوب بود

خیلی خوب بود ولی باید تمرینات انجام بشه و چند بار گوش بدید

کتابی قابل استفاده برای درمانگران به صورت روان

خیلی عالی هست تشکر میکنم بابت وقتی که گذاشتین

کتاب بسیار کاربردی و جامعی بود و حتما ارزش خریدن دارد

به زبان ساده مطالب گفته شده بود، در کل خوب بود

نثر خوبی داره و گویش مناسب و قابل فهمی هم انجام شده

چقدر کتاب مفیدی بود و ترجمه خیلی روان و خوبی داشت.

خوانش بسیار عالی و دقیق بود
با سپاس فراوان

آموزنده و کاربردی بود.

من خیلی از خواندن کتاب خوشم نیامد

خوب و کاربردی و مفید است

کتاب خوبی هست توصیه میکنم بخونیدش

موثر وشیوا بود و خوب

شنیدن این کتاب رو به همه توصیه می‌کنم

کتاب خوب و کاربردی بود

بسیار عالی و اثر گذار بوده برای من.

پیچیده گویی فراوان دارد

ممنونم از زحماتتون

بسیاراستفاده کردم