نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی ترک آسان سیگار - آلن کار

بنظرم بهترین راه برای ترک سیگار خواندن همین کتاب هست شخصا نتیجه گرفته‌ام و به همه توصیه میکنم
کتابی بسیار کاربردی حتما تا آخر و چندبار مطالعه‌اش کنین تا نتیجه بگیریم

کتاب جالبی بود خصوصا برای همسرم که همیشه غیر قابل بود که بتواند سیگار را ترک کند اما با گوش دادن به این کتاب برای همیشه بعد از ۳۰ سال کشیدن سیگار آن را به طور کل کنار گذاشت

حقیقتا تا تصمیم خودت رو نگیری این کتاب رو نمی‌خونی ولی من به عنوان یک سیگاری سابق بهت میگم که جواب میگیری به راحتی و اصلا نمی‌فهمی چه زمانی چه اتفاقی افتاد که دیگه میلی بهش نداری

اگر تصمیم مصمم برای ترک سیگار دارید و از این کار بیهوده خسته شده اید این کتاب بهترین گزینه پیش روی شماست. با تشکر فراوان از دست اندرکاران این کتاب صوتی بی نظیر ‌

این کتاب فوق‌العاده‌س و بسیار لذتبخشه که بنده بیست روزه که سیگار نمیکشم. ممنونم از کتابراه برای فروشش، آلن کار برای نوشتنش و آقای مومیوند برای خوندنش و افسانه درویشی برای ترجمه‌ش

بسیار مفید بود چون روی دیدگاه تو اثر میزاره که سیگار رو همونطور که هست ببینی نه با فیلتر‌هایی که رسانه‌ها به ما تحمیل کردن

با گوش دادن میکرو کتاب این کتاب پنج ساعت سیگار نکشیدم و ازش خوشم اومد
الان تازه کامل این کتاب رو شروع کردم تا ببینم چطور پیش میره
امیدوارم مفید باشه

حتما تا آخر گوش کنید، منم بعد ۱۲ سال برای همیشه ترک کردم
اینم از من به یادگار 1400/06/20
🙏🙏🙏🙏

با سلام و تشکر خواستم این انتقاد را بکنم واقعا صدای این کتاب کم است وبا بلندگوی گوشی به زحمت می‌شود حرفهای گوینده را شنید

این روش یک روش آگاه کننده است که به شکلی کامل پیش میره و واقعا جواب میده بار اول سعی کنید خیلی دقیق همه مفاهیم رو بفهمید و دیگه تحت هیچ شرایطی سیگار روشن نکنید

سلام من با کمک این کتاب پنج ماه سیگار ترک کردم ۰ این روش نه اراده می‌خواد نه وسوسه بعد از ترک داره ۰

روی من خیلی تاثیر داشت و ترک کردم. شدیدا پیشنهاد میشود تا آخر گوش بدید.

این کتاب و بهترین و زیباترین و مهمترین فرد زندگیم که خیلی به من اهمیت میداد معرفی کرد و بابتش ازش خیلی ممنون هستم امیدوارم همیشه تو زندگیش شاد و سلامت باشه

خیلی جالب و روان بود کتابش، ولی شرط اصلی ترک مراقبه و صرف فعل خواستن.. فقط از ته دل امیدوارم من یا هر کسی دیگه همت کنه و رو حرف و عملش بمونه ✌🏼

خدایا خیلی از دوستانم با خواندن و شنیدن این کتاب سیگار رو ترک کردن. ولی من هنوز ترو نکردم ولی با گوش کردن این کتاب ایمان دارم روزی ترک می‌کنم

دقیقا الان ۸ ماه هست که بعد ز ۲۰ سال سیگار کشیدن نه به سیگار فکر می‌کنم و نه دلم تنگ میشه. واقعا کتاب متفاوت در موضوع خود هست. حتما بخوان اگر می‌خواهی ترک کنی.

خداوند را سپاس، این کتاب واقعا معجزه میکنه، از اواسط کتاب دیگه میلی به کشیدن نداشتم، همش فکرم درگیر این بود که اخرین سیگارم رو بکشم دیگه تمام، روحت شاد آلن جان

عاللی من درسته ۴سال بود سیگار میکشیدم ولی با این کتاب باور و عقیده‌ام تغیر کرد و الان ازاد و رهااا‌ام من سیگاری نیستم و هووورااا🙂

واقعا عالی بود دوستم این کتاب پیشنهاد داد اول مسخرش میکردیم میگفتیم چرت پرت مگه میشد تا خودم گوش دادم واقعا عالی بود الان از بوی سیگار بهم بخورد حالم بد میشد

من الان سه روزه که سیگارو ترک کردم کتاب واقعا عالی بودش مرسی از الن کار به هرکسی که سیگار میکشه توصیه میکنم گوش کنه کتاب صوتی رو محشره

من تا فصل ۱۵ کتابو شنیدم، گرفتم داستان چیه از همین الان تاریخ ۰۳/۰۳/۰۳ خودمو از زیر یوغ رنج و بردگی به نیکوتین، این علف هرز بوگندو بیرون کشیدم...

۳ روز بعد از ترک‌سیگارم این کتاب و شروع کردم الان یک ماه هست که لب به سیگار نزدم حتی در سخت‌ترین شرایط در‌حالی که ۱۳ ساله سیگاری هستم‌ کتاب عالی هستش

کتاب مفیدیه بعد۷سال تونستم قطعی بذارم کنار البته نکته مهم اینه که باید واقعا بخواین تا این کتاب بتونه کمک کنه والا اگر نخواین هیچ چیزی نمیتونه کمک کنه

سلام
من الان ۱۴ روزه سیگار نکشیدم با شنیدن این کتاب اطلاعاتم درباره کاری که حدود ۲۰ سال انجام می‌دادم زیادتر شد و انگیزم خیلی قوی
ممنون آلن

واقعا باید این کتاب در همه جا تبلیغ بشه و همه سیگاریها لااقل این کتاب رو بشناسند. واقعا همه سیگاریها تو استیصال به سر می‌برند و این کتاب میتونه نجاتشان بده.

مهمترین نکته‌ی کتاب: بعد از تصمیم ترک، دیگر هیچوقت حتی یک پک به سیگار نزنید در غیر اینصورت ادامه فیلم اعتیاد را پلی کرده اید, مثل من!!!
1401/12/05

کلا زندگیمو عوض کرد و باعث شد از بزرگترین شرمندگی زندگیم نجات پیدا کنم ممنون از کتابراه و تمام عوامل

ی کتاب فوق العاده ک از همون اول شمارو جذب میکنه و ن تنها برای ترک سیگار بلکه خیلی از جاهای دیگع‌ام میشع از گفته‌های این کتاب کمک گرفت

بنظرم کتاب جالبیه اینکه از ریشه به علاقه ادما به کشیدن سیگار نگاه میکنه بسیار تاثیر گذاره من چند ماهه که بدون استفاده از اراده سیگار نکشیدم

هنوز فرصت نکردم بخوانم البته نسخه میکرو کتاب‌اش را خواندم و تشویق شدم نسخه کامل تر را گوش بدهم. اگر یک نفر توانسته حتما من هم می‌توانم

فوق العاده با این کتاب راحت تر از اون چیزی که فکر میکردم سیگار رو ترک کردم و الان ۶ ماهه نمیکشم خدایا شکرت

بهترین کتابی که میتونه روی سیگاریها تاثیر بذاره، این همه پول سیگار میدن، لطف کمی بخاطر خودتون وقت بزارین بخونین

من 34 سال با قدرت سیگار کشیدم هیچوقت فکر نمیکردم به این راحتی بشه ترک کرد. این کتاب واقعا عالیه

فوق العاده است. با اتمام کتاب سیگار رو ترک کردم الان 40روز شده است.

بسیار بسیار مفید، ادم رو نسبت به کار اشتباهی که داره انجام میده کاملا آگاه میکنه، برای من خیلی مفید بود واقعادممنون

من باراها سیگار ترک کردم ولی دوباره کشیدم اما با دریافت اطلاعات از این کتاب دیگه اصلا حتی وسوسه سیگار نشدم. خداروشکر

از ۱۳ تا ۲۰ سالگی برده نیکوتین بودم
با روش آسان آلن کار تونستم مثل آب خوردن کنارش بزارم و از بند نیکوتین خودم رو آزاد کنم.

من حدودا دو روزه که غیر سیگاری شدم سیگار نکشید و از سیگار نکشیدن خوشحال باشید کتاب بهتون اینو یاد میده بنظرم خیلی خوب بود

فوق العاده بود، قرار بود همینطوری مطالعه کنم فکر نمیکردم واقعا بتونم ترک کنم ولی الان ۶ روز بعد از خوندم کتاب ۶ روزه که پاکم، خداروشکر

کتابش ثابت شده است ولی صدای گوینده خیلی کم باید یجای اروم باشی تا بتونی گوش بدی لطفا کیفیت صدارو اصلاح کنین

باورنکردنیه!!!! معجزه است!!! پس تا الان کجا بود این کتاب؟؟؟!!! چرا همه چی ۴۰ سال، دیر به ما ایرانیا میرسه؟؟؟!!!!

کتاب خوبی است کسی ک واقعا بخواهد سیگار را ترک کند این کتاب کمک خوبی براش هست ولی ب نظر من برای کسی ک هنوز با سیگار حال میکند به درد نمیخواد

عالی این یعنی نجات ملیونها نفر گیر کرده در باتلاق مرگ.. افسوس میخورم چرا زودتر با این ‌کتاب آشنا نشدم خدایا شکرت به آرزوم رسیدم

بسیار عالی هر راهی برای من به بن بست منتهی شد الا این اثر توصیه میکنم تجربه ماندگاری برای دوستانی که به دنبال ترک سیگار هستند باشد

واقعا بی نظیره، مفهوم واقعی سیگار و حیله‌های آن را روشن میکنه و اونوقت خواننده می‌فهمه، که جریان چی بوده و چه جوری فریب خورده

من 25سال سیگار میکشیدم و امروز با این کتاب مطمئن هستم می‌توانم سیگار را ترک کنم. از الن کار ممنونم. همینطور از آقای همت مومیوند

این کتاب خیلی عالی است و من که با خواندن کتاب مشکل داشتم تونستم با کتاب صوتی که قیمت خیلی مناسبی هم که داشت بخرم و گوش بکنم

کتاب با در نظر نگرفتن نکته‌هایی که تنها باعث افزایش قطر کتاب میشوند سعی دارد که شما را آگاه کند از کاری که در قضیه کشیدن سیگار میکنید

اگر فکر میکنید مثل همه کتاب‌های ترک سیگاره اشتباه میکنید، گوش بدید بعد از گوش دادن به این کتاب تمایلتون برای سیگار کشیدن از بین میره

سلام. من این کتاب رو گوش دادم خیلی عالیه. من تونستم در حین گوش دادن به بخش۴ سیگارو کامل ترک کنم. ممنونم از برنامه کتابراه و اقای الن کار