اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
  1. خانه
  2. ›
    نتایج جستجو به دنبال: راه های درمان استرس
  3. ›
    صفحه 2

راه های درمان استرس

بهترین کتاب‌های راه های درمان استرس را در قالب کتاب الکترونیک و صوتی همراه با نسخه نمونه PDF رایگان، معرفی کتاب و نظرات کاربران از کتابراه دریافت کنید.

معرفی و دانلود کتاب درمان استرس پس از حادثه با شناخت‌ درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی

کتاب درمان استرس پس از حادثه با شناخت‌ درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی

کاتلین ام چارد ریچارد دبلیو سیرس
۳
(امتیاز ۶ نفر)

۲۰,۰۰۰ ت
۲۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب راهکارهای فوری، ساده و قطعی رهایی از ترس‌های بزرگ (ترس از مرگ خود و اطرافیان)

کتاب راهکارهای فوری، ساده و قطعی رهایی از ترس‌های بزرگ (ترس از مرگ خود و اطرافیان)

بهنام محقق
۴.۲
(امتیاز ۲۸ نفر)

۲۳,۷۰۰ ت
۲۳,۷۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی تمرین‌هایی برای اضطراب و آرامش: یادداشت‌های اضطراب

کتاب صوتی تمرین‌هایی برای اضطراب و آرامش: یادداشت‌های اضطراب

کورین اسویت
۴.۲
(امتیاز ۲۸ نفر)

۸۰,۰۰۰ ت
۸۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب موفقیت تحصیلی و دانشگاهی برای همه: سه راز موفقیت تحصیلی همراه با آموزش تکنیک ای اف تی برای افزایش سطح یادگیری

کتاب موفقیت تحصیلی و دانشگاهی برای همه: سه راز موفقیت تحصیلی همراه با آموزش تکنیک ای اف تی برای افزایش سطح یادگیری

النا پلد
۴.۲
(امتیاز ۱۳ نفر)

۶۷,۲۰۰ ت
۶۷,۲۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی نگرانی‌های زندگی

کتاب صوتی نگرانی‌های زندگی

جیم ران ونوس صفری
۴
(امتیاز ۵۰ نفر)

۳۹,۰۰۰ ت
۳۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب کاهش استرس در چند دقیقه

کتاب کاهش استرس در چند دقیقه

جاسمین کرک براید
۴.۲
(امتیاز ۳۲ نفر)

۷۷,۰۰۰ ت
۷۷,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب جایی برای نگرانی نیست

کتاب جایی برای نگرانی نیست

محمدجواد شیرودی
۴.۵
(امتیاز ۳۸۵۱ نفر)

رایگان
رایگان
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب باغ: یک داستان معنوی در مورد راه‌های غلبه بر ترس، اضطراب و استرس

کتاب باغ: یک داستان معنوی در مورد راه‌های غلبه بر ترس، اضطراب و استرس

جان گوردون
۵
(امتیاز ۱ نفر)

۱۵,۰۰۰ ت
۱۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب غلبه بر ترس‌ها در برقراری ارتباط (تمرین عملی)

کتاب غلبه بر ترس‌ها در برقراری ارتباط (تمرین عملی)

لارنس ای هجز
۴
(امتیاز ۱۱ نفر)

۱۵۴,۵۰۰ ت
۱۵۴,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب آرامش در ژرفا 3: راهنمای مقابله با نگرانی‌ها

کتاب آرامش در ژرفا 3: راهنمای مقابله با نگرانی‌ها

مهرانگیز پورناصح رویا پیرزاده

۳۰,۰۰۰ ت
۳۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی هیچ چیز آن قدرها هم وحشتناک نیست

کتاب صوتی هیچ چیز آن قدرها هم وحشتناک نیست

رافائل سانتاندرو
۴.۶
(امتیاز ۱۰ نفر)

۱۸۳,۰۰۰ ت
۱۸۳,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب صوتی لحظه‌های داغ تنش‌ زا

کتاب صوتی لحظه‌های داغ تنش‌ زا

گروه نویسندگان
۴.۵
(امتیاز ۲ نفر)

۱۰۴,۰۰۰ ت
۱۰۴,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب صوتی هنر تلخ نکردن زندگی

کتاب صوتی هنر تلخ نکردن زندگی

رافائل سانتاندرو
۴.۴
(امتیاز ۱۲۰ نفر)

۲۴۹,۰۰۰ ت
۲۴۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب چیزی به نام تنبلی وجود ندارد

کتاب چیزی به نام تنبلی وجود ندارد

دون پرایس
۵
(امتیاز ۲ نفر)

۱۵۰,۰۰۰ ت
۱۵۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود خلاصه کتاب صوتی قدرت را دوباره پس بگیر: 13 کاری که افراد قوی ذهن انجام نمی‌دهند

خلاصه کتاب صوتی قدرت را دوباره پس بگیر: 13 کاری که افراد قوی ذهن انجام نمی‌دهند

امی مورین دادبه دادمهر
۴.۴
(امتیاز ۸۴ نفر)

۱۹,۸۰۰ ت
۱۹,۸۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود خلاصه کتاب قدرت را دوباره پس بگیر: 13 کاری که افراد قوی ذهن انجام نمی‌دهند

خلاصه کتاب قدرت را دوباره پس بگیر: 13 کاری که افراد قوی ذهن انجام نمی‌دهند

امی مورین
۴.۳
(امتیاز ۴۶ نفر)

۱۲,۸۰۰ ت
۱۲,۸۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - بخش ششم

کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - بخش ششم

دیوید برنز
۴.۸
(امتیاز ۱۴ نفر)

۱۴۷,۰۰۰ ت
۱۴۷,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب اضطراب: دفتر سوم: شکل‌های ابژه‌ی a

کتاب اضطراب: دفتر سوم: شکل‌های ابژه‌ی a

ژاک لاکان
۴.۸
(امتیاز ۵ نفر)

۹۰۰۰۰ ۳۶,۰۰۰ ت ۶۰%
۹۰۰۰۰ ۳۶,۰۰۰ ت ۶۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی بهداشت روانی

کتاب صوتی بهداشت روانی

محمد فرد نازنین آذرسا
۴.۱
(امتیاز ۱۶ نفر)

۸۱,۱۰۰ ت
۸۱,۱۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب مدیریت استرس

کتاب مدیریت استرس

علی اکبر حسن زاده
۴.۱
(امتیاز ۸ نفر)

۷۰,۰۰۰ ت
۷۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تنظیم هیجان در کنترل استرس و افسردگی در بیماران قلبی و عروقی

کتاب تنظیم هیجان در کنترل استرس و افسردگی در بیماران قلبی و عروقی

مریم قربانعلی نژاد
۵
(امتیاز ۲ نفر)

۲۳,۵۰۰ ت
۲۳,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی تن آرامی یا ریلکسیشن

کتاب صوتی تن آرامی یا ریلکسیشن

کیارش ساعتچی کیارش ساعتچی
۴.۶
(امتیاز ۶۹۸ نفر)

۶۸,۰۰۰ ت
۶۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب صوتی وقتی اضطراب حمله می‌کند

کتاب صوتی وقتی اضطراب حمله می‌کند

دیوید برنز
۴.۱
(امتیاز ۱۵۳ نفر)

۱۴۴,۰۰۰ ت
۱۴۴,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب آرامش

کتاب آرامش

آلن دوباتن
۴.۵
(امتیاز ۱۲۹ نفر)

۸۰,۰۰۰ ت
۸۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب درمان خشم در 30 دقیقه

کتاب درمان خشم در 30 دقیقه

پاتریشیا اس. پاتر افرون رونالد.تی پاتر افرون
۴.۴
(امتیاز ۹۱ نفر)

۱۱۹,۹۰۰ ت
۱۱۹,۹۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب رهایی از حملات پنیک (Panic) و اختلالات اضطرابی وابسته به آن

کتاب رهایی از حملات پنیک (Panic) و اختلالات اضطرابی وابسته به آن

برانوین فاکس
۴.۷
(امتیاز ۱۳۵ نفر)

۱۲۹,۹۰۰ ت
۱۲۹,۹۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب راهبردهای مدیریت نگرانی

کتاب راهبردهای مدیریت نگرانی

هادی گودرزی
۵
(امتیاز ۵ نفر)

۱۵,۶۰۰ ت
۱۵,۶۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب روش‌های نوین درمان مشکلات روانی (نوروفیدبک، بیوفیدبک، Qeeg ،TDCS)

کتاب روش‌های نوین درمان مشکلات روانی (نوروفیدبک، بیوفیدبک، Qeeg ،TDCS)

طاهره نیکو سخن
۳.۶
(امتیاز ۲۵ نفر)

۱۸,۵۰۰ ت
۱۸,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب درمان اضطراب همراه با آبشار آرامش

کتاب درمان اضطراب همراه با آبشار آرامش

تونی هوپ گیلیان باتلر
۴.۳
(امتیاز ۲۶ نفر)

۱۱۵,۹۰۰ ت
۱۱۵,۹۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب اضطراب: سمینار ژاک لاکان

کتاب اضطراب: سمینار ژاک لاکان

ژاک لاکان
۴.۲
(امتیاز ۱۴ نفر)

۵۵۰۰۰ ۲۲,۰۰۰ ت ۶۰%
۵۵۰۰۰ ۲۲,۰۰۰ ت ۶۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب آرامش فوری

کتاب آرامش فوری

مایکل هال دبرا لدرر
۴.۵
(امتیاز ۷۵ نفر)

۶۶,۰۰۰ ت
۶۶,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب 12 گام تا آرامش کامل

کتاب 12 گام تا آرامش کامل

محمد سیدا
۴.۸
(امتیاز ۱۱ نفر)

۱۱۹,۹۰۰ ت
۱۱۹,۹۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب شاد و دور از استرس: راه‌های غلبه بر اضطراب برای کمک به جوانان

کتاب شاد و دور از استرس: راه‌های غلبه بر اضطراب برای کمک به جوانان

سارا مک نامرا
۵
(امتیاز ۴ نفر)

۹۲,۰۰۰ ت
۹۲,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب نیروی شگفتی آفرین اعتماد به نفس

کتاب نیروی شگفتی آفرین اعتماد به نفس

برایان تریسی
۴.۷
(امتیاز ۴۵ نفر)

۱۲۹,۹۰۰ ت
۱۲۹,۹۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب استرس

کتاب استرس

گرگ ویلکینسون
۴.۶
(امتیاز ۹ نفر)

۲۵,۰۰۰ ت
۲۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب استرس: قاتل مخفی موفقیت‌ها

کتاب استرس: قاتل مخفی موفقیت‌ها

افسانه بوستانی کاشانی
۴.۷
(امتیاز ۱۸ نفر)

۳۵,۰۰۰ ت
۳۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مدیریت استرس

کتاب مدیریت استرس

مژده خواجه پور مریم حسینی کازرونی
۴
(امتیاز ۷ نفر)

۱۸,۰۰۰ ت
۱۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب اضطراب موقعیت

کتاب اضطراب موقعیت

آلن دوباتن
۴.۲
(امتیاز ۱۱۰ نفر)

۵۵,۰۰۰ ت
۵۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب وقتی اضطراب حمله می‌کند

کتاب وقتی اضطراب حمله می‌کند

دیوید برنز
۴.۶
(امتیاز ۱۶۵ نفر)

۱۳۸,۰۰۰ ت
۱۳۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مدیریت استرس

کتاب مدیریت استرس

شان مک فیت
۴
(امتیاز ۱۲ نفر)

۱۲,۰۰۰ ت
۱۲,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
صفحه قبل 1 2 
👋 سوالی دارید؟