کتاب‌های گروه انتشاراتی پندار تابان » کتاب روانشناسی

آیا نگرانی‌ها و ترس‌ها زندگی روزمره‌تان را مختل کرده‌اند؟ کتاب همه چیز درباره ترس‌ها و دلشوره‌ها راهنمای عملی برای دختران کودک و نوجوان است تا بتوانند با اضطراب و نگرانی‌های خود مقابله کنند. جودی وودبرن...

کتاب اثر انتظار این مسأله‌ی مهم را بررسی می کند که چگونه طرز فکر شما می‌تواند بر سلامتی، تناسب اندام، شادی و طول عمرتان تأثیر بگذارد. انتظارات شما تأثیری قوی‌تر از آن‌چه که احتمالاً فکر می‌کنید روی شما می‌گذارد و آگاهی...

فرق ما بزرگ‌سالان با نونهالان تنها در یک چیز است: ما با حمله‌ی احساساتمان ناخودآگاه پا به زمین نمی‌کوبیم! کتاب چابکی در مدیریت هیجانات را سوزان دیوید نوشته تا به انسان بالغ بیاموزد اگرچه احساساتش اصیلند...

در زندگی مشترک مهارت‌ها و ابزاری نیاز است تا با برخورداری از آن‌ها بتوان ارتباط مؤثر برقرار کرد و به فهم مشترک رسید. کتاب مهارت‌های ارتباطی همسران نوشته‌ی مارکوس کیوسی و اشلی کیوسی با...

آگاهی، چراغ راه نجات انسان‌هاست. با کتاب جنگ درون ، نوشته‌ی رضا فرسادپور ، بر ماهیت افکار خود آگاهی بیابید و مسیر غلبه بر افکار منفی را پیدا کنید. نویسنده‌ی این کتاب از محققان و مدرسان پرسابقه‌ی دروس...

نمی‌توان برای افسردگی علائمی ثابت معرفی کرد. ممکن است فردی افسرده دائم گریه کند و غذا نخورد، اما فرد دیگری حتی یک قطره اشک نریزد و به پرخوری عصبی مبتلا شود. کتاب افسردگی (تشخیص، سبب شناسی و درمان) بر اساس DSM-5-TR به ما...

کتاب وقتی حال همه خراب است با زیرعنوان افسردگی، اندوه و درمان از چشم‌انداز یوگا، نوشته‌ی ام سوآمی ، یکی از بهترین کتاب‌هایی است که می‌توانید برای شناخت افسردگی و راه‌های درمان آن بخوانید. این اثر، یک کتاب...

کتاب هنر سرسختی و تسلیم نشدن نوشته‌ی تاد کاشدن راه‌های مقاومت و مبارزه با جریان‌های غالب فکری و عملی را تبیین می‌کند. نویسنده در پی آن است که با آموزش هنر تسلیم نشدن در برابر قوانین و هنجارهای نادرست،...

افرادی که تصمیم می‌گیرند گام‌های بزرگی در راستای تغییر در زندگی و شرایط مالی‌شان بردارند، گاهی دچار سردرگمی و تردید می‌شوند. کتاب بازنگری بزرگ مالی نوشته‌ی جیل اسکلزینجر سؤالات و ابهاماتی را که در مسیر...

عزت نفس، پایه و اساس موفقیت و شادکامی در زندگی است؛ کتاب همه چیز درباره دوست داشتن خود نوشته‌ی لوری زلینگر راهنمایی ارزشمند برای نوجوانان و کودکانی است که می‌خواهند اعتماد به نفس خود را تقویت کنند....

کتاب شجاعت مواجهه با از دست دادن نوشته‌ی کریس کار است که به مسأله‌ای بسیار مهم می‌پردازد: ماندن و روبه‌رو شدن با احساسات‌مان در لحظات طاقت‌فرسای زندگی. لحظاتی در زندگی هستند که انگار تمام مشکلات با هم بر...

کتاب راهنمای کمال گرایان برای کنار گذاشتن کنترل ، راهنمای جامع و گسترده‌ای است که به کمک دستاوردهای علمی روان‌شناختی و روایت تجربیات شخصیات نویسنده، کاترین مورگان شفلر ، از زندگی شخصی خود و مراجعانش، تلاش...

کتاب مرزبندی‌های خوب و خداحافظی‌های محترمانه نوشته لیزا ترکیورست ، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز، به بررسی ایجاد مرزهای سالم در روابط انسانی می‌پردازد. این کتاب با هدف کمک به افرادی نوشته شده که در انواع...

برخی از توانایی‌های انسان در دوران کودکی خودش را نشان می‌دهد و کارشناسان تربیتی، این دوران را جهت آمادگی فرد برای پذیرش هویت اجتماعی مناسب می‌دانند. کتاب مهارت‌های نرم برای کودکان در مدرسه، خانه و محیط آنلاین نوشته‌ی...

ازآنجاکه مسئله‌ی سالمندی و تأثیرات روان‌شناختی پیرامونش از اهمیت فراوانی برخوردار است، پریسا قهرمانی و مریم فرنوش در اثر مشترک خود، کتاب راهنمای عملی روانشناسی مثبت در سالمندی ، سعی...

کتاب تصاویری که باید دید: هنر و امیدواری‌هایش برای ما ، اثری منتشرشده در موسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی است که شامل آثار متفاوت در مدیوم‌های گوناگون و از هنرمندان مختلف در سراسر دنیا است. آلن دوباتن سردبیر و موسس...

خنجری تا دسته به قلبتان فرو می‌رود اما اویی که به شما زخم زده قلبش را می‌گیرد و نالان منتظر است بابت زخمی که زدید عذر بخواهید: این ماهیت گس‌لایتینگ است. کتاب رهایی از گس لایتینگ به زنان خواهد آموخت که چطور بعد از عمری...

رضا حیات الغیب ، نویسنده‌ی کتاب معجزه‌گر خاموش ادعا می‌کند این کتاب، تنها کتابی است که تمام افراد جهان به خواندن آن احتیاج دارند. معجزه گر خاموش، حاصل چکیده‌ی صدها نمونه از برترین آثار نگارشی جهان و...

کتاب ازدواج آگاهانه و نقش مشاور نوشته‌ی مریم چارلی هم‌چون نقشه‌ی راه مختصر و مفیدی برای ازدواجی موفق و سعادتی ابدی است. حتما تا به حال بسیار پیش آمده که نسبت به انتخاب‌ میان چیزها دو دل باشید. اما اگر...

کتاب ناشناخته: زندگی اسرارآمیز مغز به قلم دیوید ایگلمن ، کتابی است که خواننده را به اعماق خودآگاه و ناخودآگاه ذهن می‌برد. دیوید ایگلمن، عصب‌شناس آمریکایی، معتقد است فعالیت‌هایی که مغز انجام می‌دهد تا حد...

شری کمپبل ، دکتر روانشناس و قربانی بازمانده از یک خانواده‌ی سمی، در کتاب نجات از خانواده سمی به شما کمک می‌کند رابطه‌ی خود را با اعضای آزارگر خانواده‌‍‌ی خود قطع و مرزهای درست و قابل اعتمادی برای خود...

ویلیام اروین در کتاب چالش رواقی ، با ترکیب عقاید و اصول یکی از محبوب‌ترین مکاتب فکری یونان باستان و یافته‌های علمی و روان‌شناختی امروز، راهنمای عملی بی‌نظیری برای مقابله و غلبه بر مشکلات روزمره را فراهم...

کتاب وقتی والدینتان سرطان دارند نوشته‌ی انیستیتو بین المللی سرطان (ورزات بهداشت خدمات انسانی و موسسه ملی بهداشت آمریکا) کتابی است راهنما برای نوجوانانی که پدر یا مادرشان درگیر بیماری سرطان هستند. این کتاب به آن‌ها...

تونی سایرز ، نویسنده‌ی کتاب انرژی خوارها ، معتقد است افراد خودشیفته مانند هیولاهای خون‌خواری هستند که اطراف ما را احاطه کرده‌اند و از انرژی و سلامت روان ما تغذیه می‌کنند. این موجودات سیری ناپذیری که در هر...

اگر با کتاب وضعیت صفر آشنایی دارید و در رسیدن به احساس آرامش به شما کمک کرده، حالا بهتر است کتاب حضور در وضعیت صفر را بخوانید. این کتاب ادامه‌ای بر بحث‌هایی‌ست که پیش‌تر و در اثر قبلی طرح شده است. اثر حاضر قرار است با...

کارا ناترسون در کتاب احساسات: آنچه پسران باید بدانند از هیجاناتی سخن می‌گوید که هر فردی را در سنین بلوغ درگیر کرده و روحیه‌ی او را متلاطم می‌سازد. نویسنده در این کتاب شرح می‌دهد که احساسات چه هستند، چطور...

ورزش و یادگیری مهارت‌های جسمی می‌تواند بسیاری از اختلالات روانی و جسمانی را بهبود بخشد و سطح سلامت جامعه را ارتقا دهد. کتاب بهداشت روان و ورزش نوشته‌ی احمد خاکی و عباس شعبانی بیش از هر...

آیا تابه‌حال احساس کرده‌اید در حال زندگی درون یک واقعیت مجازی یا چیزی شبیه یک خواب هستید؟ احتمالاً این فکر چندان که تصور می‌کردید از حقیقت دور نیست. آنیل ست ، دانشمند متخصص نوروساینس، در کتاب تو بودن ...

اگر حادثه‌ای تلخ برایتان روی داده و در حال تجربه‌ی غم و فقدان هستید، اما فرصتی برای عزاداری و گذر از دوران سوگ ندارید، کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست به شما کمک می‌کند تا به آرامی با رنج خود کنار بیایید. شما حق دارید...

با آموزه‌های کتاب رفتارشناسی هکرها ، جهان ذهنی هکر‌ها و رخنه‌گران رایانه را از زاویه‌ی تازه‌ای بازشناسی خواهید کرد. حبیب اله حواریون نویسنده‌ی این اثر، به شما کمک می‌کند تا مبانی رفتاری هکر‌ها را بهتر از...

کتاب روانشناسی هنر آمیزه‌ای است از تاریخ هنر، فلسفه، علوم اعصاب، نظریه‌های روان‌شناختی و آثار هنر تجسمی. جرج مدر ، استاد روان‌شناسی دانشگاه ساسکس، در این کتاب به سؤالات متعددی پاسخ می‌دهد: فرایند ادراک...

کتاب چگونه ارتباط خوبی داشته باشید نوشته‌ی فرشید نادری نژاد جلد ششم از مجموعه مهارت‌های ارتباطی به زبان ساده است. در این کتاب مانند دیگر کتاب‌های این مجموعه مولف به آموزش مهارت‌های ارتباطی به ساده‌ترین و...

کتاب چگونه در صحبت کردن با دیگران جذاب باشید نوشته‌ی فرشید نادری نژاد کتابی کوتاه و مفید است که به شما آموزش می‌دهد چگونه بدیهیات یک رابطه‌ی موفق را رعایت کنید. در این کتاب که جلد سوم از مجموعه مهارت‌های...

برخلاف تصور بسیاری از مردم، انسان‌ها با توانایی بالا در ارتباط به دنیا نمی‌آیند، آن‌ها نیاز دارند تا مهارت‌های ارتباطی را بیاموزند. کتاب همیشه در مهمانی‌ها بدرخشید ، جلد چهارم از مجموعه‌ی مهارت‌‌های ارتباطی به زبان ساده،...

شیوه‌ها و استراتژی‌هایی که به معامله میان دو شخص حقوقی یا حقیقی ختم می‌شود، یک علم است و کتاب روانشناسی معامله گری کوشش دارد آن را از دریچه‌های گوناگون بررسی کند. مسعود جزینی با استناد به مقالات علمی و...

روانشناسی ورزشی یکی از شاخه‌های علوم ورزشی است که بر توان‌بخشی به ورزشکاران و کاهش اضطراب و آسیب‌های وارده به ایشان، مخصوصاً در مسابقات جهانی، تمرکز می‌کند. کتاب آشنایی با روانشناسی ورزشی نوشته‌ی آرنولد...

کتاب 12 قانون زندگی نوشته‌ی روانشناس بالینی کانادایی، جردن پیترسون است. او در این کتاب از طریق بیان مطالبی با موضوعات اخلاق، روانشناسی، اساطیر دین، و تجربه‌های شخصی افراد مختلف، توصیه‌هایی برای زندگی...

کتاب لذت‌های کوچک نوشته‌ی آلن دوباتن ، با زیر ذره‌بین قرار دادن لذت‌های ساده و در دسترسی که در زندگی اکثر افراد وجود دارد، به ما می‌آموزد چگونه در زمانه‌ی پرهیاهو و پراضطراب امروزی، کمی لذت مجانی نصیب خود...

کتاب دام دوست داشتنی بودن حاصل بررسی‌های آلیسیا منندز دربار‌ه‌ی میل زنان به دوست‌داشتنی بودن و رابطه‌ی این میل و انگیزه با موفقیت‌های شغلی، اجتماعی و فردی آنان است. نویسنده معتقد است بسیاری از زنان بیش...

گرت تامسون ، شرتو گیل و آیور گودسن در کتاب شادکامی، شکوفایی و زندگی خوب ، به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های تاریخ بشریت یعنی زیست انسانی برتر می‌پردازند. این کتاب، راهنما و...

کتاب پرورش خودشفقتی و ذهن آگاهی ، نوشته‌ی محمدمهدی مقدم‌نیا و هدی سلیمانی ، کتابی جامع اما ساده و کاربردی درباره‌ی دو مهارت مهم برای تاب‌آوری در زندگی است: خودشفقتی و ذهن‌آگاهی. این دو...