بله
کتابی که باید در هر خانه‌ای باشد! کتاب درمان‌های طبیعی یکی از بهترین راهنماهای پزشکی برای بهبود بیماری‌هاست. اسکات بنکس و جو کرایناک در این اثر بر تغییر سبک زندگی، اصلاح برنامه‌ی غذایی و استفاده از انواع مکمل‌ها و مواد طبیعی دارویی تمرکز دارد. در این کتاب پرفروش و برنده‌ی جایزه‌ی بهترین کتاب پزشکی آمریکا، با انواع شیوه‌های درمان طبیعی مانند طب گیاهی، هومئوپاتی، شلاسیون و... آشنا می‌شوید.
درباره‌ی کتاب درمان‌های طبیعی
خودتان را در موقعیت زیر تصور کنید: پزشکتان دو نوع دارو در مقابل شما قرار می‌دهد: شیمیایی و طبیعی. اصلاً فرقی ندارد بیماری شما چه باشد. کدام گزینه را انتخاب می‌کنید؟ گزارش مرکز ملی آمار سلامت نشان می‌دهد که تقریباً نیمی از بزرگسالان، گزینه‌ی درمان طبیعی را انتخاب می‌کنند. مردم باور دارند که محصولات، داروها و غذاهای طبیعی سالم‌تر و بهتر هستند. حتی اگر از نظر علمی به آن‌ها گفته شود که استفاده از هر دو محصول به یک نتیجه منجر می‌شود، باز هم محصول طبیعی را انتخاب می‌کنند. برای بهبود اختلالات روانی مانند اضطراب، افسردگی و بیش‌فعالی، باز هم مردم ترجیح می‌دهند که درمان طبیعی را انتخاب کنند و به سراغ داروهای تجویزی روان‌پزشکان نمی‌روند. این تمایل دلایل زیادی دارد. دلایلی که در کتاب درمان‌های طبیعی (Natural Cures For Dummies)، با آن‌ها آشنا می‌شوید.
اگر مردم بخواهند لاغر شوند، سرما نخورند، استرس خود را کاهش دهند، سیستم ایمنی‌شان را تقویت کنند، انرژی بیشتری داشته باشند یا...، بیشتر به سراغ گیاهان دارویی می‌روند. مغازه‌های عطاری روز به روز زیادتر می‌شوند و مردم برای درمان انواع بیماری‌ها، پیشنهاد می‌دهند که به‌جای پول دادن به دکترها، با یک گیاه دارویی همه‌ی مشکلاتتان را درمان کنید. باز هم به این سؤال می‌رسیم که چرا تمایل به درمان‌های طبیعی و گیاهان دارویی بیشتر شده است؟ شاید ناکارآمدی طب رایج یکی از دلایل باشد. افرادی که به پزشکان مراجعه می‌کنند، در اغلب موارد زیر پنج دقیقه معاینه می‌شوند و داروهای مختلفی برایشان تجویز می‌شود. درصد بالایی از پزشکان به سبک زندگی بیمار اهمیت نمی‌دهند و فقط می‌خواهند با یک دارو، علائم بیماری را از بین ببرند؛ نه علت آن را. در بعضی از شرایط همین داروها عوارض بیشتری را ایجاد می‌کنند و به بیماری‌های دیگری منجر می‌شوند. در نقطه‌ی مقابل، درمان طبیعی تغییر سبک زندگی را اولین راهکار بهبود بیماری می‌داند و پیشگیری از بیماری‌ها را در دستور کار خود قرار می‌دهد. کسانی که به طب طبیعی روی می‌آورند، باید در رژیم غذایی خود تغییر ایجاد کنند، ورزش منظم را جدی بگیرند و از استرس به دور باشند. چنین اقداماتی به زمان بسیار زیادی نیاز دارد. اما مطمئن باشید با شروع خواندن کتاب درمان‌های طبیعی و پیاده کردن توصیه‌های اسکات بنکس (Scott J. Banks)، متوجه می‌شوید که چرا پیش گرفتن این سبک زندگی از همین لحظه، الزامی است.
البته که اگر پزشکی رایج نبود، بسیاری از بیماری‌ها درمان نمی‌شد و هنوز هم افراد بسیاری بر اثر طاعون، آنفلوانزا، سل، وبا و... جان خود را از دست می‌دادند. در عوض در این عصر بیماری‌هایی نظیر سرطان، مشکلات قلبی، آسم، دیابت و پوکی استخوان زیاد شده‌اند و بیشتر مردم برای درمان این بیماری‌ها، هزینه‌ی هنگفتی را متحمل می‌شوند. از نظر اسکات بنکس تغییر در سبک زندگی و از همه مهم‌تر رژیم غذایی، باعث می‌شود که بسیاری از مردم به این بیماری‌ها مبتلا نشوند. اما طب طبیعی دقیقاً چیست؟ در این شیوه‌ی درمانی از هر چیز طبیعی مانند گیاهان دارویی، رایحه‌ها، مواد غذایی و حتی مکانیسم‌های دفاعی بدن جزئی از این شیوه‌ی درمانی هستند. آیورودا (پزشکی هندی)، کایروپراتیک (اصلاح ستون‌فقرات)، هومئوپاتی (درمانی شبیه به واکسن‌ها در دوز کم)، طب گیاهی یا سنتی و طب کاربردی فقط شماری از درمان‌های طبیعی هستند. اسکات بنکس در اولین بخش از کتاب همه‌ی این روش‌های درمانی را معرفی می‌کند.
بخش دوم کتاب درمان‌های طبیعی برای کسانی است که می‌خواهند بیماری خاصی را درمان کنند. با مراجعه به فهرست این بخش با انواعی از بیماری‌ها از سردرد ساده گرفته تا سرطان مواجه می‌شوید که اسکات بنکس راه درمان هر کدام را ذکر کرده است. او بیش از هر چیزی به گنجاندن مکمل‌های مختلف در برنامه‌ی غذایی باور دارد و برای هر بیماری، لیستی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، مکمل‌ها، گیاهان دارویی و... پیش چشم خوانندگان می‌آورد. افرادی که می‌خواهند سبک زندگی‌شان را تغییر دهند، به بخش سوم کتاب مراجعه کنند. در پیوست کتاب که بخش چهارم آن به حساب می‌آید، همه‌ی مواد نام‌برده در کتاب و موارد مصرفشان در جدول آمده است.
متأسفانه محبوبیت درمان طبیعی باعث شده است که برخی شیادان با ادعای درمان همه‌ی بیماری‌ها، از اعتماد مردم سوء‌استفاده کنند. شیادانی که مدرک پزشکی ندارند و فقط و فقط به فکر جمع‌آوری پول بیشتر هستند. در این میان اما کسانی هستند که مدرک پزشکی دارند و دغدغه‌شان درمان بیماری‌ها و بهبود سلامت جسمی و روانی همه‌ی مردم جامعه است. اسکات بنکس یکی از این افراد است. او دکتری کایروپراکتیک دارد و در مؤسسه‌ی طب کاربردی تحصیل کرده است. وی در کالجی در نیویورک، آناتومی و فیزیولوژی درس می‌دهد. بنکس به‌جای درمان بیماری، بر فرد بیمار تمرکز دارد و عوامل محیطی، سبک زندگی و عوامل ژنتیکی را در کنار هم بررسی می‌کند. او که به دریافت نشان افتخار بزرگ‌ترین درمانگر آمریکایی نائل شده است، در برنامه‌های تلویزیونی محبوب پزشکی مانند «داکتر فیل» صحبت می‌کند و تجربه‌هایش را به مردم و دیگر پزشکان انتقال می‌دهد. کسانی که راه ارتباطی با این پزشک حاذق ندارند، می‌توانند از کتاب پرفروش و مشهور او یعنی کتاب درمان‌های طبیعی بهره ببرند. این کتاب در ایران با ترجمه‌ی دکتر احمد غلامی، عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، و به همت انتشارات آوند دانش (صاحب‌امتیاز مجموعه کتاب‌های دامیز) منتشر شده است.
جوایز و افتخارات کتاب درمان‌های طبیعی
- کتاب پرفروش آمازون در سال 2015
- برنده‌ی جایزه‌ی بهترین کتاب ایالات متحده‌‌ی آمریکا در بخش پزشکی جایگزین در سال 2015
کتاب درمان‌های طبیعی برای چه کسانی مناسب است؟
اگر نسبت به درمان‌های پزشکی رایج تردید دارید و از آن نتیجه نگرفته‌‌اید، کتاب درمان‌های طبیعی را انتخاب کنید. کسانی که می‌خواهند سبک زندگی سالمی در پیش بگیرند و از بیماری‌ها پیشگیری کنند، این کتاب اسکات بنکس را بخوانند.
در بخشی از کتاب درمان‌های طبیعی می‌خوانیم
امروزه از داروهای پیشگیری‌کننده بسیار استقبال می‌شود؛ چون همه می‌دانند که پیشگیری بهتر از درمان است. اما متأسفانه در پزشکی رایج، پیشگیری معمولاً به‌شکل تشخیص زودهنگام و درمان است و به‌ندرت در پی علت اصلی این بیماری‌هاست. همایش‌هایی که در حوزه‌ی سلامت برگزار می‌شود، از پیشرفت‌های مربوط به آزمایش‌های تشخیصی کلسترول، تصلب شرایین، فشارخون، دیابت، پوکی استخوان، سرطان روده‌ی بزرگ، سرطان ریه، سرطان پستان و سرطان پروستات خبر می‌دهد؛ اما اغلب درباره‌ی کشف علل اصلی بیماری، مثل کمبود ویتامین و مواد معدنی، اختلال هضم و جذب مواد معدنی و غیره که پیش‌تر در این فصل ذکر شد، چیزی نمی‌شنویم.
هرچند معاینات سلامت پزشکی رایج بسیار کاربردی است، آن‌ها فقط گام نخست در شناسایی و درمان عامل بیماری‌هاست. پزشکی رایج ممکن است تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی، مانند کاهش میزان نمک یا قند مصرفی را پیشنهاد دهد و شرکت بیمه‌ی شما هم تخفیف عضویت در باشگاه و خرید تجهیزات ورزشی را ارائه کند؛ اما بدون درمان مناسب برای بررسی نقص‌ها و اختلالات، قافیه را خواهید باخت.
طی ملاقات با درمانگر طب طبیعی، می‌توانید انتظار داشته باشید سلامتی شما بسیار دقیق ارزیابی شود که احتمالاً شامل آزمایش‌هایی برای تشخیص کمبود ویتامین و مواد معدنی، عدم تعادل هورمونی، آلرژی و حساسیت غذایی و سلامت روده است. به‌این‌ترتیب، درمان شما بر بهبود سلامتی متمرکز خواهد بود تا اطمینان حاصل شود که بدنتان همه‌ی چیزهای لازم برای مبارزه با عفونت را دارد و خودتان هم اطلاعات کافی برای حذف موانع را دارید.
