معرفی و دانلود کتاب 400 درمان‌ خانگی: 40 بیماری شایع با رویکرد طبیعی درمانی

معرفی کتاب 400 درمان‌ خانگی: 40 بیماری شایع با رویکرد طبیعی درمانی

کتاب 400 درمان‌ خانگی: 40 بیماری شایع با رویکرد طبیعی درمانی، با بیش از 16000 نسخه انتشار به قلم محمدمحسن اقارب پرست، به شما کمک می‌کند تا بدون نیاز به پزشک، بسیاری از امراض ساده‌ی خود را درمان کنید.

محمدمحسن اقارب پرست پس از 12 سال کار طبابت، بر این باور است که اکثریت مردم به پزشک نیاز ندارند و خود می‌توانند آستین همت بالا بزنند و گلیم سلامت خود را از گرداب بیماری‌ها بیرون بکشند.

همه ما می‌دانیم که در کشورهای مختلف، بیماران ابتدا به پزشک خانواده مراجعه می‌کنند و در صورتی که او صلاح بداند آن‌ها را به متخصص ارجاع می‌دهد. در همین فاصله زمانی شروع بیماری و مراجعه به متخصص، بسیاری از بیماران بهبود می‌ی‏ابند و نیازی به درمان‌های سنگین و عجیب و غریب پیدا نمی‌کنند. اما صد افسوس که در کشور ما بارها فرد بیماری را دیده‌ایم که با مختصر سرگیجه، راهی MRI شده و با تشخیص احتمالی MS تحت فشار روانی (و نه درمانی) قرار گرفته است. به همین خاطر محمدمحسن اقارب پرست سعی دارد تا با نگارش کتاب 400 درمان خانگی، شما را از این چرخه‌ی اشتباه دور کند.

در این کتاب راه‌های تشخیص یک بیماری بیان نمی‌شود، بلکه محمدمحسن اقارب پرست فرض را بر آن گذاشته که شما با مشورت یک پزشک از بیماری خود تشخیص صحیحی دارید و حالا قبل از مصرف داروی شیمیایی یا گیاهی، می‌خواهید درمان خانگی انجام دهید. در حقیقت هدف از نوشتن این کتاب، آن است که شما تنها در موارد ضروری به پزشک مراجعه کنید.

در بخشی از کتاب 400 درمان‌ خانگی: 40 بیماری شایع با رویکرد طبیعی درمانی می‌خوانیم:

1. اجازه دهید در منزل یا محل کارتان هوای تازه و خنک جریان داشته باشد.
2. در رژیم غذایی خود از میوه و سبزی بیشتر بهره ببرید.
3. نوشیدن آب و مایعات را افزایش دهید (ملاک، کم رنگ بودن ادرار صبحگاهی است).
4. 6 - 7 ساعت خواب شبانه کافی است. البته در تابستان یک ساعت خواب نیمروزی هم توصیه می‌شود.
5. هنگام فشار‌های عصبی، دستور تنفس طبی و تمرینات ذهنی آرامبخش را انجام دهید.
6. فعالیت جسمی و ورزشی را در هوای خنک صبح زود‌ یا شامگاه انجام دهید.
7. هر 12 ساعت، بینی خود را با کمی روغن بادام شیرین طبیعی مرطوب کنید.
8. در معرض هوا، محیط، فعالیت یا حالت روانی‌ای که موجب افزایش گرمی و خشکی می‌شود، پرهیز کنید.
9. از مصرف بیش از حد چای و قهوه پرهیز کنید.

فهرست مطالب کتاب

فصل 1: توصیه‌های عمومی
فصل 2: درمان‌های خانگی بیماری‌های شایع