کتاب رادار ثروت (قدرت احساس در خلق ثروت): کتاب نهم مجموعه شاه کتاب ثروت

تقدیم‌نامه
نکوداشت
پیشگفتار
دیباچه
مقدمه
1: روانشناسی احساس
1-1. احساسات و دینامیک انرژی زندگی
1-2. شاخصه‌های روانشناسی
1-3. احساسات، زبان ناخودآگاه
1-4. احساسات از قسمت ناخودآگاه مغز نشأت می‌گیرند
1-5. تغییر حالات احساسی اتومات
1-6. احساسات، سیستم هدایت‌کننده به سمت موفقیت
1-6-1. ساختار روانشناسی و احساسی هر فرد
1-6-2. علاقه و اشتیاق درونی، دو رکن مهم سیستم هدایت درونی
1-7. سه مؤلفۀ روانشناختی مهم مرتبط با موفقیت
1-8. از مقاومت و واکنش احساسی دوری کنید
1-9. چگونه می‌توان قسمت ناخودآگاه را کنترل نمود
1-9-1. قدرت تغییر شکل دهنده مقاومت
1-9-2. احساسات منفی و دردناک نشانی از بخش‌های شفا نیافته درون ما هستند
1-9-3. چگونه مقاومت احساسی را حل کنیم
1-9-4. چگونه از حس خواستن و نیاز رها شوید؟
1-10. روش برخورد با هر احساس
1-11. مسائل احساسی چگونه توسعه می‌یابند؟
1-11-1. چرخۀ معیوب درد و تأسف
1-11-2. چه عاملی باعث رنجش ما از گذشته می‌شود؟
1-11-3. دلیل مرور خاطرات توسط ذهن
1-11-4. روش اصلاح خاطرات گذشته
1-11-5. بخشش
1-12. شفای زخم‌های احساسی گذشته
1-13. چگونه خلاقیت‌مان را بالا ببریم؟
1-14. فلسفۀ وجودی هر احساس
1-14-1. نحوه کارکرد احساسات و ارتباط آن با هوش احساسی
1-14-2. درمان اختلالات روانشناختی
1-14-3. چگونه احساس‌تان را عوض کنید؟
1-14-4. به ذهن‌تان دستور دهید جلوی احساسات منفی را بگیرد
1-14-5. هوش احساسی
2: احساسات و همسویی با جریان زندگی
2-1. هر احساس؛ راهنمایی است که شما را با جریان زندگی همسو می‌کند
2-2. شما مسئول احساسی هستید که تجربه می‌کنید
2-3. هر احساس؛ فقط "هست"؛ نه خوب و نه بد
2-4. سه احساس مهمی که نشان می‌دهند در مسیر اشتباهی قرار دارید
1. از درون حس دلمردگی؛ تهی بودن و یا نارضایتی می‌کنید
2. حس می‌کنید فقط دارید وقت تلف می‌کنید
3. پیوسته دارید خلایی را در خودتان پر می‌کنید
2-5. احساسات شما نیرو و انگیزه پشت اعمال و گفتارتان هستند
2-6. مدیریت احساسات
2-6-1. شما احساسات‌تان نیستید
2-6-2. بدانید واقعاً چه احساسی دارید
2-6-3. زندگی را همچون یک بازی بدانید
2-6-4. ارزش واقعی احساس‌تان را درک نمایید
2-6-5. پیام چند احساس منفی مهم
2-6-6. عدم قضاوت عجولانه در مورد دیگران
2-6-7. در این مرحله مقداری اطمینان پیدا می‌کنید که می‌توانید آگاهانه به احساس‌تان پاسخ داده
2-6-8. چیزی که بر آن تمرکز دارید
2-6-9. خودتان را ریلکس نمایید
3: احساسات سرکوب‌ شده‌
3-1. علت سرکوب نمودن احساسات
3-2. راه‌های تخلیه احساسات حبس شده
3-3. هوش احساسی
3-3-1. مولفه‌های هوش احساسی
3-3-2. نشانه‌های هوش احساسی پایین
3-3-3. نشانه‌های هوش احساسی بالا
3-4. ابزار رهایی (تبدیل احساس منفی به مثبت)
3-4-1. برخورد با هر احساس، دست کاری انرژی خلق
3-4-2. خاطرات ما؛ انتخابی عمل می‌کنند
3-4-3. چگونه می‌توان احساس منفی را به مثبت تبدیل نمود
3-4-4. پیام چند احساس مهم
3-5. تنها راه حل هر احساس منفی
3-6. شما می‌توانید زندگی‌تان را تغییر دهید فقط یک تصمیم لازم دارد
4: اختلالات روانشناختی
4-1. علت اصلی گرفتار شدن در دام اختلالات روانشناختی
4-2. چند اختلال مهم روانشناختی
4-3. علت اصلی تمامی اختلالات روانشناختی
4-4. احساس گناه
5: نگاهی عمیق‌تر به احساسات
5-1. حساسیت
5-1-1. چیزی به نام "احساس خوب" نداریم
5-1-2. روحیه
5-2. احساسات مثبت در ما حس خوب و احساسات منفی حسی بد تولید می‌کنند
5-3. رهایی از مقاومت احساسات
5-4. تفاوت حس درونی با احساس
5-5. قسمت‌های مختلف مغز
5-6. خاموش کردن احساسات منفی
6: پردازش احساسات
6-1. ماهیت نفس
6-2. چگونگی پردازش احساسات
6-3. رها کردن در ابتدا ساده و سالم نیست
6-4. تأثیرپردازش احساسات روی بدن
6-5. تخلیه انرژی‌های حبس شده
6-5-1. بیش از اندازه آنالیز نکنید و فقط باز باشید
6-5-2. تجربه سبک‌تر شدن بدن‌تان
6-6. آیا ذهن‌تان به مسائل عادت کرده است؟
6-6-1. مسائل چگونه در ذهن ذخیره می‌شوند؟
6-6-2. به راه حل فکر کنید و یا به آن اجازه دهید تا وارد شود
6-7. بررسی اضطراب و افسردگی از زاویه دیگر
6-8. برخورد با حس عدم اطمینان
6-8-1. ترس از عدم اطمینان را بپذیرید
6-8-2. چگونه برای همیشه ترس را در زندگی رها کنیم؟
6-9. لذت مسئولیّت
6-9-1. رها کردن احساسات بی‌ارزش بودن و ارزشمندی
6-9-2. چگونه آرزوی خود را رها کنم؛ من به آن سخت نیاز دارم؟
7: ساختار و اجزای تشکیل دهنده احساسات
7-1. ساختار احساسات
7-1-1. بررسی احساسات از نظر متافیزیکی
7-1-2. مدیریت احساسات از نظر متافیزیکی
7-2. تفاوت بین درخواست کردن و نیت کردن
7-3. پاک کردن گناه
7-4. تبدیل احساسات منفی به مثبت
7-4-1. شفای احساسات
7-4-2. هماهنگی با ارزش‌های الهی‌تان
7-5. آزادی درونی و ارزش‌های الهی
7-5-1. وجدان چیست؟
7-5-2. احترام به ارزش‌های‌تان؛ اعتماد به نفس‌تان را بالا می‌برد
7-6. ایجاد فونداسیون محکم برای کار‌تان
7-7. تغییر پاسخ‌های شرطی شده احساسی
7-7-1. بهترین راه برای تغییر پاسخ‌های شرطی شده
7-7-2. حالت وجودی ما تعیین‌کننده واقعیّت زندگی‌مان است
7-7-3. از کار انداختن محرک‌های محیطی
7-7-4. ایجاد واکنش‌های احساسی شرطی شده جدید
8: درد احساسی
8-1. هر دردی؛ عشق را فرا می‌خواند
8-2. رنج دیدن؛ بهترین زمان برای درک حقیقت است
8-3. خطرات درد احساسی
8-4. رهایی از تسلط نیروهای منفی
8-5. مسئله موجود با درد احساسی
8-5-1. غلبه بر ترس درد احساسی
8-5-2. حرکت به سمت بعد متعالی‌تر زندگی
8-6. تکامل را انتخاب کرده‌اید
8-7. چگونه در چهار گام بر درد احساسی غلبه یافته و حس خوبی پیدا کنیم؟
8-8. وقتی زندگی‌تان قفل می‌شود! انگار دور خودتان دور می‌زنید
8-9. برخورد با چالش‌های زندگی
8-9-1. هر چالش فرصتی برای یادگیری و رشد است
8-9-2. نکات مهم در هر چالش
8-9-2-1. راز غلبه بر هر چالش
8-9-2-2. باید تمرین کنید تا به هر مانع فوراً پاسخ دهید
8-9-2-3. اجازه دهید راه حل‌ها شکل گیرند
8-9-2-4. با ترس و نفرت در اوج بروز یک چالش برخورد کنید
9: خود غیر واقعی
9-1. فکر من درون مغزتان– نفس
9-2. هویت نفسانی در مقابل هویت واقعی الهی‌تان
9-3. آگاهی رهاشده
9-4. چهار عنصر اصلی منفی در ذهن
9-5. از بین بردن تناقض‌های درونی
9-5-1. تنفر از خود؛ مهمترین دلیل بی‌ثباتی و تناقض درونی
9-5-2. با پذیرش خود، زندگی از شما متجلّی می‌شود
9-6. ارتباط‌تان با این لحظه بیانگر چگونگی ارتباط‌تان با کل زندگی است
9-6-1. چگونه ارتباط‌مان را با این لحظه تغییر دهیم؟
9-6-2. با حرکت از آرامش به لذت؛ همسویی بیشتری با زندگی حس می‌کنید
9-7. تکنیکی برای تعادل احساسات
10: آرامش درونی پایدار
10-1. آرامش درونی پایدار چیست؟
10-2. در وجودتان عمیق‌تر شوید
10-3. از حالات ذهن‌تان جدا شوید
10-4. تغییر شکل ناشی از این فرآیند
10-5. چگونه در شرایط سخت، آرامش خود را حفظ کنیم
10-6. خصوصیات آرامش
10-7. چگونه به شرایط تنش زا پاسخ دهیم؟
10-8. چگونه به آرامش ذهن برسیم؟
10-9. کارهای مهمی که در شرایط تنش باید انجام دهید تا آرامش درونی‌تان را حفظ کنید
11: فرمول طلایی احساس خوب
راهکار عملی برای افزایش اعتماد به نفس
11-1. حقیقت وجودی‌تان
11-2. به احساس‌تان اعتماد کنید
11-3. اصول مهم ایجاد حس خوب در هر شرایطی
11-4. چه کنید تا زمانی که در مورد خودتان احساس خوبی ندارید از نظر ذهنی قوی بمانید؟
11-5. چگونه حس خوب خود را با واقعیّت متعادل کنیم
11-6. نگرشی تازه در مورد حس خوب داشتن
11-7. حس خوب از کجا بر می‌خیزد؟
11-8. سه روشی که حس خوب داشتن باعث از کار انداختن و یا کند شدن تجلّی آرزوهای‌تان می‌گردد
11-9. چگونه حس خوبی داشته و سریع به هدف خود برسیم؟
11-10. اعتماد به نفس و توکل به خدا از حس خوب داشتن بسیار مهمتر است
11-11. احساس خوب و ارتباط آن با اعتماد به نفس
11-12. ریشه‌های اعتماد به نفس کم
11-13. چه کار کنیم تا باورمان به خودمان سست نشود؟
11-14. علائم اعتماد به نفس بالا
12: متعادل کردن انرژی نارضایتی
12-1. نارضایتی؛ فرصتی برای تحول و رشد
12-2. نارضایتی و انگیزه
12-3. هیچ گاه نمی‌توان از هر جهت به رضایت کامل رسید
12-4. درک ماهیت نارضایتی
12-5. تخلیه انباشتگی نامتعادل نارضایتی
12-6. تبلوری متعادل از نارضایتی
13: آیا در مورد خودتان حس خوبی دارید؟
13-1. تنها دلیل نارضایتی از شرایط زندگی
13-2. پذیرش خود
13-2-1. حقیقت پذیرش خود
13-2-2. بیدار شدن به خود واقعیّتان
13-3. دلایل تن دادن به زندگی‌ای که واقعاً نمی‌خواهید
13-4. روشن‌بینی در نهایت به‌معنای شکوفایی "تبلور طبیعی"‌تان می‌باشد
13-4-1. دلیل درد و رنج بشر در این دنیا
13-4-2. تنها دلیلی که از درون احساس نقصان و یا نیاز می‌کنید
13-5. شناخت خود، سرآغاز روشن بینی؛ همسویی با خود و تبلور درونی است
13-5-1. همسویی با خود و تحول درونی
13-5-2. چگونه می‌توان با خودی که اکنون هستید همسو شده و هم
13-6. در برابر حالت طبیعی‌تان مقاومت نکنید
13-7. با جریان زندگی همسو شوید
13-8. زندگی انرژی مثبت محض است و کشش آن همسو با تجلّی تمام خوبی‌هاست
13-9. نشناختن خود، ریشه تمام تناقضات است
14: روانشناسی امید و صبر
14-1. برای رسیدن به هر هدفی تنها به سه عامل نیاز دارید
14-2. ارتباط امید با انگیزه
14-3. برای شادی و رضایت واقعی و پایدار باید خود واقعیّتان را بشناسید
14-4. نومیدی و ریشه‌های آن
14-4-1. پیام احساس نومیدی
14-4-2. فرآیند احیای امید
14-4-3. حس درماندگی، پیش زمینۀ نومیدی
14-4-4. باورهای اشتباه‌تان را در مورد نومیدی به چالش بکشید
14-4-5. چگونگی شکل
14-5. قدرت و بازیابی حس کنترل بر زندگی
14-6. شکرگزاری و حس نومیدی
14-7. چگونه امید از دست رفته را می‌توان به انگیزه تبدیل نمود؟
14-8. روانشناسی صبر
14-9. انتخاب هدف و ارتباط آن با صبر
14-10. تقویت صبر
14-11. در مواقع بروز یک مسئله بحرانی چگونه از قانون جذب استفاده کنیم؟
14-12. چگونه در لحظات سخت، قوی و خوددار باشیم؟
14-13. چرا بعضی مردم در برابر مسائل زندگی آسیب پذیرند؟
14-14. چگونه هر وضعیت منفی را به مثبت تبدیل کنید؟
14-15. در شرایط سخت چگونه روی چیزی که می‌خواهیم خلق کنیم تمرکز کنیم؟
14-16. تمرکز‌مان را از روی مسئله‌ برداشته و روی چیزی ببریم که واقعا می‌خواهیم
14-16-1. کائنات به احساسات شما پاسخ می‌دهد و نه به افکارتان
14-16-2. دو اصل انرژیایی مهم
14-16-3. چگونه آرزوی خود را رها کنم من به آن سخت نیاز دارم؟
14-16-4. مسائل، نعمتی در لباس نارضایتی
15: فرمول توسعه‌یافته خلق واقعیّت
15-1. باورها، ساختار خلق واقعیّت را شکل می‌دهند
15-2. فرمول کلی خلق واقعیّت
15-3. فرمول آناتومی ثروت
1. انتخاب - سؤال
2. باورها - طرز فکر- افکار- احساسات -کلام
3. گفتار- رفتار- اقدام
4. آفرینش
5. عادت - شخصیت - سرنوشت
15-4. سیکل فرمول توسعه‌یافته خلق واقعیّت
15-5. تشریح مؤلفه‌های آناتومی ثروت
15-6. مفهوم واقعی ثروت
16: تأثیر مؤلفۀ احساس بر سایر مؤلفه‌های فرمول آناتومی ثروت
16-1. تأثیر احساس بر انتخاب و نوع سوالات‌تان
16-2. تأثیر احساس بر باور؛ طرز فکر، افکار و کلام‌تان
16-3. تأثیر احساس بر گفتار؛ رفتار و اقدام‌تان
16-4. تأثیر احساس بر آفرینش‌تان
16-5. تأثیر احساس بر عادت؛ شخصیت و سرنوشت‌تان
17: خلق زندگی ایده‌آل: براساس بیدار شدن به خود واقعی
17-1. دینامیک تحول فردی
17-2. هدف کلی طراحی سبک زندگی
17-3. طراحی سبک زندگی ایده‌آل
17-4. سیمای شماتیک و تجسم اولیه از تصویر خود واقعی
17-5. جدول مقایسه مؤلفه‌های فرمول آناتومی ثروت