نقد، بررسی و نظرات کتاب ترک آسان سیگار به روش آلن کار - آلن کار
4.8
39 رای
مریم کریمی
۱۴۰۴/۱۰/۰۵
00
این کتاب یکی از مهمترین محاسنی که داره از کلمه آسان استفاده کرده و راه کارهایی که ارایه داده بسیار کاربردی و عملی میشه سیگار رو ترک کرد، من به عنوان روان شناس این کتاب برای استفاده در اتاق مشاوره، برای کمک به ترک افراد استفاده کرد خیلی لذت بردم و از راه کارهاش به عزیران میگم، نتیجه اینکه بدون مقاومت افراد شروع به اقدام برای ترک سیگار میکنند، از نظر حرفه ای این کتاب می تونه منبع بسیار خوبی برای کمک به افراد و یا حتی کوچ سبک زندگی باشه، این کتاب ابزار قدرتمندی برای گفتگو و کمک رساندن به افراد است، به جای اجبار افراد به انتخاب آگاهانه میرسند و روند ترک طبیعی تر و معقولتر پیش میره
من با خوندنش تا میومدم شک کنم با جمله ی ترک سیگار آسان است، مواجه میشدم و به صورت ناخوداگاه ذهنم اروم میگرفت... به طوری که حین خوندن کناب یک روز صبح دیدم دیگه میلی به نیکوتین ندارم... بسیار کتاب خوب و کاربردی ای هستش ولی منی که دو هفته هستش ترک کردم برای بار دوم مجدد دارم میخونمش و چیزای جدیدتری یاد میگیرم... در کل عالیه ممنون از کتابراه