اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
  1. خانه
  2. ›
    کتاب‌ متنی
  3. ›
    سلامتی و بهداشت
  4. ›
    سالمندان
  5. ›
    کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی (CX) سالمندان
  6. ›
    کتاب‌های مشابه

کتاب‌های مشابه با کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی (CX) سالمندان

کتاب الهی پیر شی: طعم خوش زندگی دوم (بازنشستگی)

کتاب الهی پیر شی: طعم خوش زندگی دوم (بازنشستگی)

ولی بختیاری
۴.۹(امتیاز ۲۱ نفر)

۱۲,۰۰۰ ت
۱۲,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب وقتی پیر شدم این کارهای احمقانه را انجام نمی‌دهم

کتاب وقتی پیر شدم این کارهای احمقانه را انجام نمی‌دهم

روزان فولی هنری استیون پترو

۲۳۰۰۰۰ ۱۸۴,۰۰۰ ت ۲۰%
۲۳۰۰۰۰ ۱۸۴,۰۰۰ ت ۲۰%
دریافت کتاب
کتاب بهداشت دوران سالمندی

کتاب بهداشت دوران سالمندی

لیلا زارعی خدیجه حاتمی پور
۵(امتیاز ۴ نفر)

۱۴,۰۰۰ ت
۱۴,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب مبانی و مفاهیم سلامت سالمندی

کتاب مبانی و مفاهیم سلامت سالمندی

استر چانگ آماندا جانسون
۴(امتیاز ۱ نفر)

۴۰,۰۰۰ ت
۴۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب برنامه‌ریزی در جوامع رو به پیری

کتاب برنامه‌ریزی در جوامع رو به پیری

تزویوان اس تی سا چائو سمیه رسول نازی
۴(امتیاز ۱ نفر)

۱۴۰,۰۰۰ ت
۱۴۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب کارهای احمقانه‌ای که هنگام پیری کنار می‌گذارم

کتاب کارهای احمقانه‌ای که هنگام پیری کنار می‌گذارم

روزان فولی هنری استیون پترو
۵(امتیاز ۱ نفر)

۳۵۰۰۰ ۱۷,۵۰۰ ت ۵۰%
۳۵۰۰۰ ۱۷,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب تمرینات تعادلی ویژه‌ی سالمندان بالای 60 سال

کتاب تمرینات تعادلی ویژه‌ی سالمندان بالای 60 سال

استیون میلز فائزه صفری

۱۱۴,۵۰۰ ت
۱۱۴,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت (ورزشکاران 35 ساله و بالاتر)

کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت (ورزشکاران 35 ساله و بالاتر)

پیتر جی نیکلس زهره فردوسی

۱۷۹,۵۰۰ ت
۱۷۹,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب مجموعه آزمون‌های دکتری وزارت بهداشت PhD سالمندشناسی

کتاب مجموعه آزمون‌های دکتری وزارت بهداشت PhD سالمندشناسی

صفا خیرخواه چوبقلو سمیه سلمانی

۴۰۰,۰۰۰ ت
۴۰۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
خلاصه کتاب صوتی چگونه با فرایند بالا رفتن سن و پیری برخورد کنیم؟

خلاصه کتاب صوتی چگونه با فرایند بالا رفتن سن و پیری برخورد کنیم؟

گروه نویسندگان مهرنوش گلبازی
۱.۸(امتیاز ۴ نفر)

۱۴,۰۰۰ ت
۱۴,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
کتاب درسنامه‌ی سالمندی سالم و فعال

کتاب درسنامه‌ی سالمندی سالم و فعال

فاطمه ویزشفر فاطمه رعیت پیشه

۲۹۹,۰۰۰ ت
۲۹۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب 60 سالگی

کتاب 60 سالگی

جرمی کنت مریم تقدیسی
۳.۵(امتیاز ۲ نفر)

۱۴۰۰۰۰ ۷۰,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۴۰۰۰۰ ۷۰,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب راهنمای عملی روانشناسی مثبت در سالمندی

کتاب راهنمای عملی روانشناسی مثبت در سالمندی

مریم فرنوش پریسا قهرمانی

۱۰۰۰۰۰ ۵۰,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۰۰۰۰۰ ۵۰,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب پیری و سلامت روان

کتاب پیری و سلامت روان

سارا هون کوالز میشل ای اسمایر
۵(امتیاز ۲ نفر)

۳۴۵۹۰۰ ۱۷۲,۹۵۰ ت ۵۰%
۳۴۵۹۰۰ ۱۷۲,۹۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب صوتی 60 سالگی

کتاب صوتی 60 سالگی

جرمی کنت مریم تقدیسی
۴.۴(امتیاز ۵ نفر)

۹۴۰۰۰ ۴۷,۰۰۰ ت ۵۰%
۹۴۰۰۰ ۴۷,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب چابکترین سالمند

کتاب چابکترین سالمند

رضا حسن تبار
۵(امتیاز ۱ نفر)

۶۴,۵۰۰ ت
۶۴,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب بهداشت سالمندان

کتاب بهداشت سالمندان

حسن رضایی پندری
۵(امتیاز ۱ نفر)

۵۷,۰۰۰ ت
۵۷,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب ورزش برای سالمندان: افزایش توانایی و استقلال سالمندان با انجام تمرینات ورزشی سبک

کتاب ورزش برای سالمندان: افزایش توانایی و استقلال سالمندان با انجام تمرینات ورزشی سبک

پاتریشیا آ. بریل سمانه شوندی
۴(امتیاز ۶ نفر)

۱۶۵,۰۰۰ ت
۱۶۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب رنگ زندگی کهنسالی

کتاب رنگ زندگی کهنسالی

مرتضی بهشتی

۴۵۶۰۰ ۲۲,۸۰۰ ت ۵۰%
۴۵۶۰۰ ۲۲,۸۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب درمان رفتاری - شناختی سالمندان

کتاب درمان رفتاری - شناختی سالمندان

لی دیک سیسکین لری دبلیو تامپسون
۴.۳(امتیاز ۱۰ نفر)

۱۶۲۰۰۰ ۸۱,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۶۲۰۰۰ ۸۱,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب پیری، جهان ناشناخته

کتاب پیری، جهان ناشناخته

منیر یزدانی سمیرا زمانی
۴(امتیاز ۱ نفر)

۷۹۰۰۰ ۳۹,۵۰۰ ت ۵۰%
۷۹۰۰۰ ۳۹,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب راهنمای ضروری مراقبت از سالمندان

کتاب راهنمای ضروری مراقبت از سالمندان

زهرا محبوبی نیه
۴.۵(امتیاز ۲ نفر)

۲۵۰۰۰ ۱۲,۵۰۰ ت ۵۰%
۲۵۰۰۰ ۱۲,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب سلامت روان در سالمندان

کتاب سلامت روان در سالمندان

بهاره حسن پور اصیل
۴.۸(امتیاز ۴ نفر)

۸۷۰۰۰ ۴۳,۵۰۰ ت ۵۰%
۸۷۰۰۰ ۴۳,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب صعود به قله‌های تجربه و خردمندی

کتاب صعود به قله‌های تجربه و خردمندی

رویا غندالی
۴.۳(امتیاز ۳ نفر)

۱۰۰۰۰ ۵,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۰۰۰۰ ۵,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب مراقبت‌های پرستاری در اختلالات روانشناختی سالمندان

کتاب مراقبت‌های پرستاری در اختلالات روانشناختی سالمندان

خدیجه جهانگشت قوزلو عباس شمسعلی نیا
۴.۳(امتیاز ۳ نفر)

۹۰,۰۰۰ ت
۹۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب ورزش سالمندی عنصر سلامت، طراوت و شادابی

کتاب ورزش سالمندی عنصر سلامت، طراوت و شادابی

سید مجتبی شیرازی
۱(امتیاز ۱ نفر)

۵۵,۰۰۰ ت
۵۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب ورزش برای سالمندان

کتاب ورزش برای سالمندان

آلیس کی. پامیدور گیل ام. سالیوان
۴.۸(امتیاز ۶ نفر)

۱۱۴,۵۰۰ ت
۱۱۴,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب صوتی شادمانی انتخاب شماست

کتاب صوتی شادمانی انتخاب شماست

جان للند عطیه پورصالح

۱۷۱۰۰۰ ۸۵,۵۰۰ ت ۵۰%
۱۷۱۰۰۰ ۸۵,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب فعالیت ورزشی ویژه‌ی سالمندان بر اساس استانداردهای ACSMs

کتاب فعالیت ورزشی ویژه‌ی سالمندان بر اساس استانداردهای ACSMs

وژک جی. چوژکو ژاژکو رضا نوری
۵(امتیاز ۱ نفر)

۱۵۴,۵۰۰ ت
۱۵۴,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب راهنمای جامع سالمندان

کتاب راهنمای جامع سالمندان

رها افراسیابی زوباران سلماز عطاردی
۴.۳(امتیاز ۲۶ نفر)

رایگان
رایگان
دریافت کتاب
کتاب حیات در وقت اضافه: دانش بشری درباره اینکه چرا و چگونه پیر می‌شویم

کتاب حیات در وقت اضافه: دانش بشری درباره اینکه چرا و چگونه پیر می‌شویم

سو آرمسترانگ رضوان موحدی
۵(امتیاز ۱ نفر)

۹۶,۰۰۰ ت
۹۶,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب پیلاتس برای توان بخشی

کتاب پیلاتس برای توان بخشی

سامانتا وود الهام قمبرنژاد
۵(امتیاز ۴ نفر)

۱۸۴,۵۰۰ ت
۱۸۴,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب راهنمای کامل تمرینات آمادگی جسمانی برای تکاوران نیروی دریایی

کتاب راهنمای کامل تمرینات آمادگی جسمانی برای تکاوران نیروی دریایی

استوارت اسمیت دانیال اسداللهی سهی
۴.۵(امتیاز ۶ نفر)

۸۰,۰۰۰ ت
۸۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب تعادل ایستا و پویا با حرکات اصلاحی

کتاب تعادل ایستا و پویا با حرکات اصلاحی

سید مرتضی منصوری مهریان
۳.۵(امتیاز ۸ نفر)

۱۰,۰۰۰ ت
۱۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب پیلاتس ورزشی برای تمام فصول

کتاب پیلاتس ورزشی برای تمام فصول

علی پاکدل صادق سلامی
۳.۷(امتیاز ۶ نفر)

۸۴,۵۰۰ ت
۸۴,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب آمادگی جسمانی و تغذیه ورزشی به زبان ساده

کتاب آمادگی جسمانی و تغذیه ورزشی به زبان ساده

سوریاه جوردن فرهاد دریانوش

۹۹,۵۰۰ ت
۹۹,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب تجزیه و تحلیل اسکولیوز

کتاب تجزیه و تحلیل اسکولیوز

ارین مایرز لیلا یوزباشی
۳.۳(امتیاز ۳ نفر)

۱۰۰,۰۰۰ ت
۱۰۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب بدنسازی کودکان با بازی

کتاب بدنسازی کودکان با بازی

مهدی شکروی علی ذبیح
۵(امتیاز ۱ نفر)

۶۴,۵۰۰ ت
۶۴,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب تمرینات مبتنی بر سرعت

کتاب تمرینات مبتنی بر سرعت

نونزیو سیگنور سیامند عبداله پور

۱۰۴,۵۰۰ ت
۱۰۴,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب حرکاتی از پیلاتس و یوگا

کتاب حرکاتی از پیلاتس و یوگا

۴.۲(امتیاز ۴۸ نفر)

۱۰,۰۰۰ ت
۱۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
👋 سوالی دارید؟