اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
  1. خانه
  2. ›
    کتاب‌ متنی
  3. ›
    سلامتی و بهداشت
  4. ›
    سالمندان
  5. ›
    کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی (CX) سالمندان
  6. ›
    کتاب‌های مشابه

کتاب‌های مشابه با کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی (CX) سالمندان

معرفی و دانلود کتاب مبانی و مفاهیم سلامت سالمندی

کتاب مبانی و مفاهیم سلامت سالمندی

استر چانگ آماندا جانسون
۴
(امتیاز ۱ نفر)

۴۰,۰۰۰ ت
۴۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب بهداشت دوران سالمندی

کتاب بهداشت دوران سالمندی

لیلا زارعی خدیجه حاتمی پور
۵
(امتیاز ۴ نفر)

۱۴,۰۰۰ ت
۱۴,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب راهنمای جامع سالمندان

کتاب راهنمای جامع سالمندان

رها افراسیابی زوباران سلماز عطاردی
۴.۳
(امتیاز ۲۵ نفر)

رایگان
رایگان
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تمرینات تعادلی ویژه‌ی سالمندان بالای 60 سال

کتاب تمرینات تعادلی ویژه‌ی سالمندان بالای 60 سال

استیون میلز

۱۱۴,۵۰۰ ت
۱۱۴,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب وقتی پیر شدم این کارهای احمقانه را انجام نمی‌دهم

کتاب وقتی پیر شدم این کارهای احمقانه را انجام نمی‌دهم

روزان فولی هنری استیون پترو

۱۲۵,۰۰۰ ت
۱۲۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب کارهای احمقانه‌ای که هنگام پیری کنار می‌گذارم

کتاب کارهای احمقانه‌ای که هنگام پیری کنار می‌گذارم

روزان فولی هنری استیون پترو

۳۵,۰۰۰ ت
۳۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب درسنامه‌ی سالمندی سالم و فعال

کتاب درسنامه‌ی سالمندی سالم و فعال

فاطمه ویزشفر فاطمه رعیت پیشه

۲۹۹,۰۰۰ ت
۲۹۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب برنامه‌ریزی در جوامع رو به پیری

کتاب برنامه‌ریزی در جوامع رو به پیری

تزویوان اس تی سا چائو

۱۰۰,۰۰۰ ت
۱۰۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب الهی پیر شی: طعم خوش زندگی دوم (بازنشستگی)

کتاب الهی پیر شی: طعم خوش زندگی دوم (بازنشستگی)

ولی بختیاری
۴.۹
(امتیاز ۲۱ نفر)

۱۲,۰۰۰ ت
۱۲,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت (ورزشکاران 35 ساله و بالاتر)

کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت (ورزشکاران 35 ساله و بالاتر)

پیتر جی نیکلس

۱۷۹,۵۰۰ ت
۱۷۹,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود خلاصه کتاب صوتی چگونه با فرایند بالا رفتن سن و پیری برخورد کنیم؟

خلاصه کتاب صوتی چگونه با فرایند بالا رفتن سن و پیری برخورد کنیم؟

گروه نویسندگان
۱.۸
(امتیاز ۴ نفر)

۶,۰۰۰ ت
۶,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب ورزش برای سالمندان: افزایش توانایی و استقلال سالمندان با انجام تمرینات ورزشی سبک

کتاب ورزش برای سالمندان: افزایش توانایی و استقلال سالمندان با انجام تمرینات ورزشی سبک

پاتریشیا آ. بریل
۴
(امتیاز ۶ نفر)

۴۰,۰۰۰ ت
۴۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی شادمانی انتخاب شماست

کتاب صوتی شادمانی انتخاب شماست

جان للند

۱۲۱,۰۰۰ ت
۱۲۱,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب پیری و سلامت روان

کتاب پیری و سلامت روان

سارا هون کوالز میشل ای اسمایر
۵
(امتیاز ۲ نفر)

۱۵۹,۹۰۰ ت
۱۵۹,۹۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مراقبت‌های پرستاری در اختلالات روانشناختی سالمندان

کتاب مراقبت‌های پرستاری در اختلالات روانشناختی سالمندان

خدیجه جهانگشت قوزلو عباس شمسعلی نیا
۴.۳
(امتیاز ۳ نفر)

۹۰,۰۰۰ ت
۹۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب پیری، جهان ناشناخته

کتاب پیری، جهان ناشناخته

منیر یزدانی سمیرا زمانی
۴
(امتیاز ۱ نفر)

۶۷,۰۰۰ ت
۶۷,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صعود به قله‌های تجربه و خردمندی

کتاب صعود به قله‌های تجربه و خردمندی

رویا غندالی
۴.۳
(امتیاز ۳ نفر)

۱۰,۰۰۰ ت
۱۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب راهنمای ضروری مراقبت از سالمندان

کتاب راهنمای ضروری مراقبت از سالمندان

زهرا محبوبی نیه
۴.۵
(امتیاز ۲ نفر)

۲۵,۰۰۰ ت
۲۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب درمان رفتاری - شناختی سالمندان

کتاب درمان رفتاری - شناختی سالمندان

لی دیک سیسکین لری دبلیو تامپسون
۴.۳
(امتیاز ۹ نفر)

۸۶,۰۰۰ ت
۸۶,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی 60 سالگی

کتاب صوتی 60 سالگی

جرمی کنت
۴.۲
(امتیاز ۴ نفر)

۶۷,۰۰۰ ت
۶۷,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب رنگ زندگی کهنسالی

کتاب رنگ زندگی کهنسالی

مرتضی بهشتی

۴۵,۶۷۵ ت
۴۵,۶۷۵ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب ورزش سالمندی عنصر سلامت، طراوت و شادابی

کتاب ورزش سالمندی عنصر سلامت، طراوت و شادابی

سید مجتبی شیرازی
۱
(امتیاز ۱ نفر)

۵۵,۰۰۰ ت
۵۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب ورزش برای سالمندان

کتاب ورزش برای سالمندان

آلیس کی. پامیدور گیل ام. سالیوان
۴.۸
(امتیاز ۶ نفر)

۱۱۴,۵۰۰ ت
۱۱۴,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب چابکترین سالمند

کتاب چابکترین سالمند

رضا حسن تبار
۵
(امتیاز ۱ نفر)

۶۴,۵۰۰ ت
۶۴,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب سلامت روان در سالمندان

کتاب سلامت روان در سالمندان

بهاره حسن پور اصیل
۴.۸
(امتیاز ۴ نفر)

۳۷,۰۰۰ ت
۳۷,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب حیات در وقت اضافه: دانش بشری درباره اینکه چرا و چگونه پیر می‌شویم

کتاب حیات در وقت اضافه: دانش بشری درباره اینکه چرا و چگونه پیر می‌شویم

سو آرمسترانگ
۵
(امتیاز ۱ نفر)

۹۶,۰۰۰ ت
۹۶,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب بهداشت سالمندان

کتاب بهداشت سالمندان

حسن رضایی پندری
۵
(امتیاز ۱ نفر)

۵۷,۰۰۰ ت
۵۷,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب فعالیت ورزشی ویژه‌ی سالمندان بر اساس استانداردهای ACSMs

کتاب فعالیت ورزشی ویژه‌ی سالمندان بر اساس استانداردهای ACSMs

وژک جی. چوژکو ژاژکو
۵
(امتیاز ۱ نفر)

۱۵۴,۵۰۰ ت
۱۵۴,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب 60 سالگی

کتاب 60 سالگی

جرمی کنت
۳.۵
(امتیاز ۲ نفر)

۸۰,۰۰۰ ت
۸۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب راهنمای عملی روانشناسی مثبت در سالمندی

کتاب راهنمای عملی روانشناسی مثبت در سالمندی

مریم فرنوش پریسا قهرمانی

۱۰۰,۰۰۰ ت
۱۰۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب پیلاتس معلق 1

کتاب پیلاتس معلق 1

ربکا بکلر
۴.۷
(امتیاز ۳ نفر)

۸۴,۵۰۰ ت
۸۴,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی 1

کتاب فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی 1

دیوید ال. کاستیل جک اچ. ویلمور
۴.۷
(امتیاز ۴۱ نفر)

۱۸۵,۰۰۰ ت
۱۸۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب آناتومی تمرینات قدرتی

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی

مایکل گاندیل فردریک دلاویر
۴.۱
(امتیاز ۱۴ نفر)

۱۵۰,۰۰۰ ت
۱۵۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب ژیمناستیک ریتمیک

کتاب ژیمناستیک ریتمیک

یوری تیتوف نادیا یاستریمبس کایا

۲۰۹,۵۰۰ ت
۲۰۹,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب طناب و طناورز: ورزش طناب زنی از 7 سال تا 70 سال

کتاب طناب و طناورز: ورزش طناب زنی از 7 سال تا 70 سال

مسعود کوثری رضا اسماعیلی زین آباد
۳.۳
(امتیاز ۱۵ نفر)

۲۰,۰۰۰ ت
۲۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT)

کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT)

عادل شیرازی عارف شیرازی
۴.۱
(امتیاز ۹ نفر)

۳۰,۰۰۰ ت
۳۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب پیلاتس ورزشی برای تمام فصول

کتاب پیلاتس ورزشی برای تمام فصول

علی پاکدل صادق سلامی
۴
(امتیاز ۴ نفر)

۸۴,۵۰۰ ت
۸۴,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تناسب اندام به وسیله تیراندازی با تیر و کمان

کتاب تناسب اندام به وسیله تیراندازی با تیر و کمان

اشلی کالیم
۴.۴
(امتیاز ۷ نفر)

۲۰,۰۰۰ ت
۲۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب آسیب های ورزشی: علل، آسیب شناسی، اصلاح حرکات و مراقبت ها

کتاب آسیب های ورزشی: علل، آسیب شناسی، اصلاح حرکات و مراقبت ها

سید راشد اخوت
۴.۴
(امتیاز ۴۸ نفر)

۴۳,۰۰۰ ت
۴۳,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب پرورش اندام ویژه افراد مبتدی

کتاب پرورش اندام ویژه افراد مبتدی

کایل هانت
۵
(امتیاز ۱ نفر)

۱۲۹,۵۰۰ ت
۱۲۹,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
👋 سوالی دارید؟