نقد، بررسی و نظرات کتاب دل بستگی - ریچل هلر
4.7
57 رای
Leila
۱۴۰۴/۰۵/۲۸
111
این کتاب خیلی به من و رابطه ام کمک کرد، من آدمی با سبک دلبستگی اضطرابی بودم و همش اضطراب از دست دادن، رها شدن، طرد شدن داشتم، و در مقابل فرد مقابلم فردی با سبک دلبستگی اجتنابی؛ که معتقد بود اگه دو روز بهم نزدیک میشه سومین روز باید دور بشه، یا نباید کاملا حس و احساسشو نسبت بهم بیان کنه و ما چون سبک دلبستگیمون رو نمیدونستیم با چالش های خیلی زیادی روبرو می شدیم، بعد از خوندن این کتاب و فهمیدن اینکه سبک دلبستگیمون با هم فرق میکنه تونستم رابطه رو مدیریت کنم، اینجوری ک دیگه میدونستم وقتی سعی میکنه فاصله بگیره به معنی این نیست که میخواد منو رها کنه، یا وقتی خود من ترس رها شدن پیدا میکردم به خاطر وابسته بودن بیش از حدم نبود و به خاطر سبک دلبستگیم بود، اگه توی رابطتون چالش و بالا و پایین زیاد دارید و نمیتونید بفهمید مشکل اصلی کجاست پیشنهاد میکنم حتما این کتاب رو مطالعه کنید
واقعا برام مفید بود با تحقیقی که انجام دادند به خصوص به روابط عاطفی کمک می کنند تا بجای تکیه به شانس و بخت و اقبال، زوجین برای یافتن همسر یا حتی توی زندگی زناشویی با همدیگه ارتباط برقرار کنند مثلا میگه اینکه ما می تونیم با هم حرف بزنیم یک نعمته اگر توی این صحبتها دیدید که مناسب هم نیستید طرف رو رها کنید با احساسات خودتون و دیگران بازی نکنید، همینطور آدم هر چقدر هم که عاشق بشود ولی دلیل نمیشه که همون آدمی شده که ما دلمون می خواست بهش تبدیل بشه فکر تغییر دادن بقیه رو فراموش کنیم عاقلانه انتخاب کنید عشق کافی نیست، وقتی مسئولیت زندگی دو طرفه رو پذیرفتیم هر دو باید برای هم امن باشیم همدیگر رو درک کنیم. با تمام خوبی هایی که از کتاب گفتم ولی خود نویسندگان هم گفتند که گاهی شرایطی که براشون بوجود میاد فراموش می کنند بر مبنای نظریه ای که دادند به رفتار های اطرافیان شون توجه کنند پس پذیرش کم و کاستی ها هم مهمه بالاخره ما انسانیم و تمام این تحقیقات و نظریات برای بهتر کردن هستند پس اگر نتوانستیم هم اشکال ندارد ولی حداقل سعی مون رو کردیم
وای من با این کتاب خیلی روابطم بهبود پیداکرد به نظر من این کتاب فوق العاده است. و من خودم متوجه این موضوع شدم که دلبستگی من اجتنابی و اضطرابی است و متوجه شدم که خیلی از افرادی که با اونا سعی کردم وارد رابطه بشم و دلبستگی شون از نوع اجتنابی بوده و طبق گفته کتاب بیشتر افرادی که برای رابطه پیداکردن میآیند از نوع اجتنابی هستند زیرا؛ افراد ایمن یا وارد رابطه شدهاند و یا وارد رابطه نمیشوند تا مدت خیلی طولانی بعد از رابطه قبلیشان.
حقیقتا باید بگم کتاب فوق العاده ای هستش. از این جهت که با خوندنش متوجه میشی در تمام این سال ها که دنبال یه آدم درست بودی و دنبال آرامش در رابطه بودی... مسیر رو اشتباه رفتی. این کتاب رو چت جی پی تی بهم معرفی کرد و من افسوس خوردم چرا زودتر این کتاب رو نخوندم و بعد از ضربه هایی که در روابطم خوردم تازه دارم یاد میگیرم کجا باید پامو سفت بذارم و دست چه کسی را به عنوان همراه همیشگی قبول کنم یا نکنم