نقد، بررسی و نظرات کتاب دل بستگی - ریچل هلر

این کتاب خیلی به من و رابطه ام کمک کرد، من آدمی با سبک دلبستگی اضطرابی بودم و همش اضطراب از دست دادن، رها شدن، طرد شدن داشتم، و در مقابل فرد مقابلم فردی با سبک دلبستگی اجتنابی؛ که معتقد بود اگه دو روز بهم نزدیک میشه سومین روز باید دور بشه، یا نباید کاملا حس و احساسشو نسبت بهم بیان کنه و ما چون سبک دلبستگیمون رو نمیدونستیم با چالش های خیلی زیادی روبرو می شدیم، بعد از خوندن این کتاب و فهمیدن اینکه سبک دلبستگیمون با هم فرق میکنه تونستم رابطه رو مدیریت کنم، اینجوری ک دیگه میدونستم وقتی سعی میکنه فاصله بگیره به معنی این نیست که میخواد منو رها کنه، یا وقتی خود من ترس رها شدن پیدا میکردم به خاطر وابسته بودن بیش از حدم نبود و به خاطر سبک دلبستگیم بود، اگه توی رابطتون چالش و بالا و پایین زیاد دارید و نمیتونید بفهمید مشکل اصلی کجاست پیشنهاد میکنم حتما این کتاب رو مطالعه کنید

واقعا برام مفید بود با تحقیقی که انجام دادند به خصوص به روابط عاطفی کمک می کنند تا بجای تکیه به شانس و بخت و اقبال، زوجین برای یافتن همسر یا حتی توی زندگی زناشویی با همدیگه ارتباط برقرار کنند مثلا میگه اینکه ما می تونیم با هم حرف بزنیم یک نعمته اگر توی این صحبتها دیدید که مناسب هم نیستید طرف رو رها کنید با احساسات خودتون و دیگران بازی نکنید، همینطور آدم هر چقدر هم که عاشق بشود ولی دلیل نمیشه که همون آدمی شده که ما دلمون می خواست بهش تبدیل بشه فکر تغییر دادن بقیه رو فراموش کنیم عاقلانه انتخاب کنید عشق کافی نیست، وقتی مسئولیت زندگی دو طرفه رو پذیرفتیم هر دو باید برای هم امن باشیم همدیگر رو درک کنیم. با تمام خوبی هایی که از کتاب گفتم ولی خود نویسندگان هم گفتند که گاهی شرایطی که براشون بوجود میاد فراموش می کنند بر مبنای نظریه ای که دادند به رفتار های اطرافیان شون توجه کنند پس پذیرش کم و کاستی ها هم مهمه بالاخره ما انسانیم و تمام این تحقیقات و نظریات برای بهتر کردن هستند پس اگر نتوانستیم هم اشکال ندارد ولی حداقل سعی مون رو کردیم

من قبل از اینکه اصلا انواع سبک های دلبستگی رو بدونم و ازشون اطلاعی داشته باشم تو زندگی واقعیم با توجه به تجارب زیستم متوجه یه نشانه هایی شدم وه چرا فرد مورد علاقم علی رغم علاقه ای که بهم داره گاهی وقتا به شدت دور میشه و در تعامل با چت جی بی تی با انواع سبک های دلبستگی اشنا شدم و سبک دلبستگی خودم رو پیدا کردم و طرف مقابلم رو و این کتابم درواقع چت جی بی تی بهم پیشنهاد داد و خلاصه وار مطالبش رو برام توضیح داد. و من یه کلیاتی ازین موضوع دستم اومد. کتاب واقعا عالیی هست و بیس شروع روابطه یعنی قبل از اینکه رابطه ای رو بخوای شروع کنی چنانچه این کتاب رو بخونی روند و روال خیلی اروم تر رضایت بخش تر و تقریبا با ارامش جلو میبره. به تمام افراد در شرف شروع رابطه و ازدواج و حتی دوستی روزمره پیشنهادش میکنم یکی از سرامد ترین هاست!

اول فکر میکردم این کتاب زیاد مطالبش مفید نباشه ولی وقتی مطالعه کردم تونستم سبک دلبستگی خودم وادمای اطرافم رو بشناسم این کتاب کمک می کنه ذهنیت و تغییر رفتار. سبک های دلبستگی ایمن. اضطرابی واجتنابی رو بشناسی اگه کسی داخل یه رابطه با زندگی باشه می فهمه چه آدمی براش مهمه چطوری برخورد کنه. داستان های کوتاهی واقعی از سرگذشت آدما وقتی خوندن این کتاب بیشتر درک میکنید هر سبکی در هر شرایطی پیش میاد چطور واکنش نشون میده دلیلش چیه من این کتاب خیلی بهم کمک کرد تغییر کنم و اینکه با دقت بخونید کتاب رو با نکاتی که گفته انجام بدیم

وای من با این کتاب خیلی روابطم بهبود پیداکرد به نظر من این کتاب فوق العاده است. و من خودم متوجه این موضوع شدم که دلبستگی من اجتنابی و اضطرابی است و متوجه شدم که خیلی از افرادی که با اونا سعی کردم وارد رابطه بشم و دلبستگی شون از نوع اجتنابی بوده و طبق گفته کتاب بیشتر افرادی که برای رابطه پیداکردن می‌آیند از نوع اجتنابی هستند زیرا؛ افراد ایمن یا وارد رابطه شده‌اند و یا وارد رابطه نمیشوند تا مدت خیلی طولانی بعد از رابطه قبلیشان.

حقیقتا باید بگم کتاب فوق العاده ای هستش. از این جهت که با خوندنش متوجه میشی در تمام این سال ها که دنبال یه آدم درست بودی و دنبال آرامش در رابطه بودی... مسیر رو اشتباه رفتی. این کتاب رو چت جی پی تی بهم معرفی کرد و من افسوس خوردم چرا زودتر این کتاب رو نخوندم و بعد از ضربه هایی که در روابطم خوردم تازه دارم یاد میگیرم کجا باید پامو سفت بذارم و دست چه کسی را به عنوان همراه همیشگی قبول کنم یا نکنم

کتاب خوبی و ارزش خواندن دارد. به شرط اینکه بتونید تحلیل خوبی ازش داشته باشید این کتاب رو هوش مصنوعی به من معرفی کرد و جزو بهتدین کتابها مطرح کرد من لذت بردم شما با ۳ سبک شخصبت و دلیل شکل گیری. راهکارهای مقابله ای اشنا مبشید همراه با تست خودشناسی

کتاب واقعا فوق العاده ایه واقعا سواد رابطه رو بالا میبره، کاملا علمیه و کاربردی به نظرم لازمه همه این کتاب رو بخونن تا بتونن از روابطشون مراقبت کنند، درک درستی از رابطه پیدا کنند و به راحتی از شخص خوب جدا و از آون طرف گرفتار شخص اشتباه نشوند

کتاب خیلی خوبیه چون به طور کامل همه چیز رو توضیح داده و با آزمون هایی که داره و نتیجه گیری اون آزمون ها، درک موضوع راحت تر میشه. بعضی از کتابها فقط تشریح میکنند و راه حلی نمیدن، اما این کتاب راه حل ها و مثال های مفیدی ارائه داده ممنون از کتابراه 🌱

حتماا حتما بخونیدش. چه همین الان در رابطه عاطفی هستید، چه در شرف ورود به رابطه هستید و چه حتی به ورود به رابطه عاطفی فکر میکنید. حتما حتما مطالعه‌اش کنید. پشیمون نمیشید.

به نظرم کتاب خیلی خوبی بود و دید جامعی به من در خصوص سبک های دلبستگی داد. نکاتی که لازمه ی تعامل سالم در رابطه است رو میتونید با خوندن این کتاب متوجه بشید و از انداختن خودتون در شرایط دشوار پیشگیری کنید.

کتاب مفیدیه برای شناخت سبک دل بستگی خودمون و دیگران، مخصوصا دیگران نزدیکی که در رابطه باهاشون چرخه دل بستگی واکنش نشون می ده. من بسیار لذت بردم از خوندن این کتاب و آگاهی ای که دریافت کردم.

کتابی آموزنده برای شناخت طرف مقابل و بهتره که قبل از اینکه وارد رابطه بشیم از این موضوعات اطلاع داشته باشیم تا دچار انتخاب اشتباه نشویم و برای منی که یک انسان اظطرابی هستم خیلی کمک کننده بود

یکی از معدود کتاباییه که خیلی کامله. لازمه چند بار خونده بشه. نویسنده تموم سعی و تلاششو کرده که انواع دلبستتگی رو توضیح بده و خیلی هم کامل و شیوا با مثال‌های بارز برای مخاطب قابل فهم کرده.

کتاب بسیار عالی در توضیح انواع سبک‌های دلبستگی و تاثیر بسیار زیاد آن‌ها در مدل‌های روابط عاطفی ما و افرادی که به آن‌ها جذب میشویم و فرصت آسیب دیدن را ایجاد میکند.

کتاب خوبی هست مطالب خوبی داره اما خیلی از کلمه‌های قلمبه سلمبه استفاده شده به نظرم کتاب روانشناسی باید خیلی راحت و ساده تر نوشته بشه که هر کسی بتونه بخونه و ازش استفاده کنه

کتاب دیگری از این نویسنده در کتابخانه خودم دارم که بسیار فوق العاده و کاملا کاربردی برای روابط و شناخت و درک مردان و زنان است. حتما این کتاب می‌خونم مطمئنم باید مفید باشه

کتاب فوق العاده ایه برای کسی که آماده شناخت خودش است، وقتی شناخت خوبی از خودت داشته باشی راه شناخت و ارتباط با دیگران بسیار آسان‌تر است.

کتاب بسیار خوبی بود من برای بار دوم میخوام بخونم باعث میشه ریشه مشکلاتی که چرخه وار برات تکرار میشرو بدونی

یاد گرفتم شجاعت عاطفی داشته باشم حالا که دلبستگی اضطرابی دارم بجای واکنش اعتراضی ارتباط گیری موثر و ایمن رو جایگزین و تمرین کنم..

خوندن این کتاب برای همه به شدت توصیه میشه و بنظرم باید یکی از کتب درسی باشه. بعد از خوندن این کتاب سطح روابط شما تغییر میکنه

کتاب عالی در مورد سبک دلبستگی آدم‌های مختلف و علت تعارض بعضی از آدم‌ها مثل پدرو مادر‌های خودمون که گاهی تمومی نداره

یکی از خوبی‌های کتاب بخش پرسش و پاسخ بود که میتونی بهتر خودتو بشناسی و راهکار‌های خوبی به دست بیاری.

این کتاب رو دوست داشتم و به هر فردی که میخاد زندگی تشکیل بده و یا در رابطه هست تاکید میکنم که حتما بخونه. ترجمه عالی بود

برای خیلی از بزرگسال‌ها و کسایی که جداشدن و میخوان دوباره اشتباه نکن، درک بیشتری از برقراری روبط میده

کتاب سبک دلبستگی اضطرابی و اجتنابی رو توضیح میده و مشکلاتی که میتونن ایجاد کنن، برای من بسیار جالب بود.

کتاب خیلی خوبی بود. جدای از شناخت انواع دلبستگی این مسئله که هر نوع دلبستگی و طبیعی میدونه نگاه جالبی بود بنظرم.

کتاب خوبی بود اتفاقی خودم در کتابراه پیداش کردم خوندم کاش خیلی زودتر خونده بودمش. به دیگران پیشنهاد میکنم بخونن حتما.

کتاب فوق العاده‌ای بود که به خوبی جزئیات مربوط به انواع سبک‌های دلبستگی رو با مثال‌های خوب نشان داد

سلام من نتونستم با کتاب ارتباط برقرار کنم و برا من چندان جالب و راهنما نبود با تشکر از کتابراه

به نصف کتاب رسیدم و پیشنهاد میکنم برای کسانی که میخان رابطه موفقی داشته باشند بخونن

این کتاب برای شناخت سبک دلبستگی خودتون و کسی که باهاش هستید بی نظیره. نامبر وان 👌

خیلی عالی باعث شد خودم رو بشناسم و تلاش کنم بهتر شم و همچنین در انتخابم دقت کنم

مطالب جالبی در مورد انواع دلبستگی داره، به نظرم خوندش مفید هست

فکر میکنم جامع و کارآمد‌ترین کتابی که میشه درمورد روابط عاطفی خوند، همین کتابه.

کتاب خیلی خوبی بود، توی تشخیص و راهکارهای داده شده خیلی خوب عمل کرده بود

از کتابهای پرفروش آمازون هست در زمینه روابط عاطفی عالیه

من با اینکه الان ۸۰صفحه رو خوندم آکا باید بگم این یک کتاب بسیار عالیه

دل بستگی برا کسانی خیلی خوبه که واقعاً نمی‌دانند چکار مننند

نپسندیدم چون هیچ راهکار درستی نداد و کلا همه چیز و برام سیاه کرد

خیلی این کتاب جالبه و آزادتون میکنه

بسیار عالی و مفید👌👌

بسیار کتاب جالب و کاربردی هست

. جذاب نه ولی دلچسب نبودکه مشتاق باشی

کتاب بسیار عالی‌ای بود

خیلی کمک کننده بود🤍

کتاب خوب و تاثیرگذاری بود💗

واقعیِ واقعی بود