نقد، بررسی و نظرات کتاب تاب آوری در سیلی واقعیت - راس هریس

خلاصه: کتاب خیلی خوبی بود و پیشنهاد میدم بخونین. طولانی تر: خوندنش به شما مطالب زیادی اضافه می کنه. هم برای عموم خوبه هم برای افرادی که تخصصشون روان هست. کمی ممکنه ابتدا یا اواسط کتاب براتون خسته کننده بشه، اما ادامش بدین و با شوق و اشتیاق اون رو بخونین. چون در ادامه مطالب خیلی خوبی توش گفته شده. رویکرد این کتاب ACT هست. کمک می کنه یاد بگیرین در زمان های سخت هم کمی به خودتون مسلط بشین و زندگی رو ادامه بدین.

فوق العاده بود و بسیار واقع بینانه مثل اسم کتاب من دوسش داشتم چون با داستان واقعی نویسنده و اعتبار دادن به رنج ها و بعد پذیرش و تلاش برای عبور برای گیر نکردن در مه افکار، در شکاف واقعیت باعث میشه حس آرامش همدلی و شجاعت و تنها نبودن در تو بیدار بشه

این کتاب بسیار پر محتوا و در مورد رویدادهای زندگی و شغلی و اتفاقات درونی خودمان به ما آگاهی و بینش میدهد که بیدار باشیم و
چگونه در مقابل ناملایمات زندگی تصمیم درست بگیریم و به آن خوشامدگویی بگییم

عالی نبود ولی خوب بود.. من این عنوان رو تدریس میکنم و متاسفانه کتاب‌هایی با عنوان و موضوع تاب آوری خیلی در بازار کم هستند و خب برای من این کتاب در این کمبود که گفتم، غنیمتی هست

کتابی بسیار مفید و پر از نکات ریز و درشت بود توصیه میکنم افرادی که دچار اتفاقات ناگوار در مسیر زندگی شده اند حتما مطالعه داشته باشند چرا که نکات گفته شده خیلی کاربردی و باعث تغییر نگرش میشه

کتاب بسیار عالی که با شناخت هیجانات باعث شد ترسم کمتر بشه از سوگ و به حالت عادی زندگی برگردم، و الان در طول زندگیم ابزار قوی دارم که بتونم اگاهتر و راحتتر زندگی کنم.

این کتاب در زمینه پذیرش واقعیت‌ها و درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش عالی است. همچنین نشون میده که با هدفگذاری چطور به چت چوب ارزشی خودمون متعهد بشیم.

یکی از بهترین کتاب هایی بود مه در چند سال اخیر خواندم. نحوه دید به مشکلات و برخورد و تامل با آن ها رو به بهترین نحوه به خواننده نشان می دهد.

این کتاب رو باید اضافه کرد به مهارت‌های ده گانه
چون واقعا لازمه در مورد تا آوری و علتهای اون بدونیم
خوشحالم بابت خرید و مطالعه این کتاب

بهترین کتاب روانشناسی واقعا بهت قدرت پذیرش و رویاروویی با مشکلاتو میده. ممنون از کتابراه

بسیار کتاب خوب و کاربردی هست من نسخه چاپی این کتاب رو هم خریدم پیشنهاد میکنم حتما مطالعه کنید

کتابی که واقع بینی و در عین حال آرامش داشتن رو بهتون توضیح میده و اینکه چطور با خودتون رفاقت کنید

کتابی بسیار کاربردی با متنی روان و قابل فهم است که خواندن آن را به همه توصیه می‌کنم.

خیلی عالی و کارگشا بود. تاب آوری مهارتی که باید به همه آموزش داده بشه

کتاب خوبی بود اما میتونست اندکی قابل فهم تر و روان تر باشه.

برای یکبار خواندن خوبه در این زمینه کتاب من کتاب تنهایی هدفمند رو پیشنهاد میکنم

کتابی که دیدگاهتو عوض میکنه... عالی بود... حتما بخونیدش

عالی برای کسی که بحرانی توی زندگیش پیش اومده

بسیار عالی توصیه میکنم راس هریس نویسنده بزرگیه

کتاب مفیدی بود ولی بعضی توضیحات طولانی و تکراری بودند.

کتاب بسیار مفیدی بود 👌👌

متوسط بود. خیلی تاثیرگذار نبود

بسیار عالی وکتاب خیلی خوبی بود

مفید و کمک کننده گذر از گرفتاریها