نقد، بررسی و نظرات کتاب لابراتوار عضلات سرینی Glute Lab - گلن کوردوزا

کتاب عالی ای هست ولی دوتا ایراد داره اولین ایراد خیلی اساسیه و واقعا یجاهایی اذیتتون میکنه اینکه یه سری کلمه ها خیلی غلط ترجمه شده انگار کتاب حتی یبار هم بازخوانی نشده و به چاپ رسیده و هر چقد بیشتر میرید جلو غلط ها بیشتر میشه در حدی که معنی بعضی جمله هارو نمیتونین بفهمین به عنوان مثال (معمولی رو نوشتن معامله یا مسلماً رو نوشتن مسلمون یا یه دفعه وسط یه جمله علمی نوشته شده: اینستاگرام ژی روستای ما شده) و خیلی غلط های عجیب و غریب دیگه که تعجب میکنی که این کتابه یا متن انگلیسی ای که یه گوگل ترنسلیت خیلی ضعیف ترجمه اش کرده مورد بعدی هم اینکه خیلی مبتدی توضیح داده شده و اینقدر یه موضوع ساده رو چندین صفحه راجع بهش توضیح داده که از حوصله خارج میشه البته من شاید چون مربیم و اطلاعاتم تا حدودی خوبه اینطور بنظرم رسید ولی خب خیلی چیزهای جدید بهم اضافه کرد کتاب خوبیه اگر این دو مشکل رو نداشت

کتاب دیدگاه خوبی برای تمرینات تقویتی محور مرکزی بدن میده دیدگاه خوبی در مورد تمرینات ناحیه باسن میده که دونستنش برای مردان و زنان لازمه که اگر درست اجرا بشه علاوه بر تقویت ناحیه گلوت می‌تونه از آسیب دیدگی‌های احتمالی ناحیه انتهایی ستون فقرات و همچنین عدم توازن لگن و بیمه کردن ناحیه ستون فقرات برای جلوگیری از ایجاد دیسک کمر جلوگیری کنه
از کتابراه برای گذاشتن تخفیف‌های ۵۰ درصد متشکرم

بسیار بسیار مطالب کتاب عالی هست، توصیه میکنم حتما این کتاب رو در کتابخانه شخصی خودشون داشته باشند، البته برای افراد علاقمند در زمینه بدنسای، ممنونم از کتابراه که این کتاب رو در اینجا گذاشتند و من خریداری کردم، و خیلی خوشحالم ک این کتاب رو دارم، تشکر فراوان