نقد، بررسی و نظرات کتاب شکستن عادت‌های خود - جو دیسپنزا

قسمتی که من بنظرم خوب شکافته نشده برای خواننده اینه که میگه شما وقتی هر روز بیدار میشوید و همان کارهای همیشگی را انجام میدهید جلوی اینه بخودتان نگاه میکنید همسر و فرزندان خودتان را میبینید طبق معمول سر کار میروید و شب بعد از شام سریال نگاه میکنید و میخوابید بخودتان یاداوری میکنید که چه کسی هستید پس در چرخه گذشته گرفتار شده و انتظار نداشته باشید تغییری در زندگیتان رخ دهد خب فرض کنی شخصی کارمند اداره ایی هست و این روال زندگیشه برای تغییر کدام کارها را میتونه تغییر بده جلوی اینه بخودش نگاه نکنه! وقتی زن و فرزندانشو میبینه بخودش بگه نه اینا خانواده من نیستند و من شخص دیگه ایی هستم! یا مسیر همیشگی را نرچد یا حتی دیگر سر کار نرود تا به مغزش بقبولاند که آن شخص نیست دیگر

بسیار عالی در این کتاب دیسپنزا روش تغییر ناخودآگاه وایحاد عادتهای جدید برای خلق آینده متفاوت رو شفاف توضیح داده سفری به درون و ساخت من جدید همه ماقدرت خلق زندگیمون رو داریم چون تنها موجودی هستیم که از جنس خالقیم فقط باید به زبان این جهان که همون ارتعاش و فرکانس آشنا بشیم با تغییر ناخودآگاه میتونیم تجربه رفتن به مدارهای بالا و در نتیجه دستیابی به امکان‌هایی که در اون مدار قرار داره رو تجربه کنیم و عدالت جهان هم در همینه فقط باید قوانین جهان و شیوه گفتگو با جهان رو یاد بگیریم شهودمون رو فعال کنیم تا همزمانیها و نشانه‌های که جهان برای پیدا کردن هدفی که براش به این جهان اومدیم رو سر راهمون قرار میده به خوبی دریافت کنیم

این کتاب رو همراه فایلهای مراقبه باید پیش ببرید
خلاصه این کتاب این هستش که باید هویت خودتون رو تغییر بدید
یعنی با همون من قدیمی نمی‌تونید کارهای جدید انجام بدید
برای تصویر ذهنی که از خودتون دارید رو باید تغییر بدید
کتاب تصویر ذهنی از ماکسول مالتز خیلی کتاب خوبیه
حتما یکبار بخونیدش بعد این کتاب و بخونید کامل براتون جا میفته

در کل کتاب خوبی بود واینکه عملکرد مغز و خیلی خوب و قابل فهم بیان کرده و اینکه یکسری از مطالب باید چندین بار مطالعه بشه تا بهتر قابل درک باشه و در مورد مدیتیشنی که نویسنده عنوان کرده بود که انجام بشه حتما باید شرایط و فراهم کنی و این برای همه قابل اجرا نیست
ولی خب میشه از کتاب یه نتیجه گیری خوبی کرد و میتونه برای خواننده تاثیر گذار باشه
من از اینکه این کتاب و انتخاب کردم برای مطالعه راصی هستم امیدوارم دوستان هم از مطالعه کتاب نتیجه خوبی بگیرند
سپاس از کتابراه

واقعاً تجربه ی عجیب و عمیقی بود. ترکیب علم عصب شناسی با مدیتیشن رو یجوری توضیح داده که آدم رو به فکر فرو می بره. چند فصل اولش سنگین و علمی بود هنوز وقتی دوباره میام و این کتابو میخونم بعضی مطالبش جدیده ولی کمک کرد بفهمم چرا بعضی عادت های فکری اینقدر ریشه دارن. ولی ایده ی اصلی کتاب که میگه جهان بیرون از جهان درونت بوجود میاد واقعاً ارزشمنده و تکان دهندس. در کل اگه حوصله ی خوندن یه کتاب عمیق و تمرین های مدیتیشنش رو داشته باشید، می تونه یه نقطه ی عطف باشه.

باعرض سلام خدمت همه دوستان درکتاب راه. کتاب حاضر کتاب فوق العاده است خصوصاً بخش مراقبه ومدیتیشن که واقعا آرامش بخش است دوستان حتمآبخوانید و انجام دهید. خیلی ممنونم از کتاب راه که بنده رو با کتاب خواندن دراین بخش آشنا کرد من فکرنمیکنم هیچ وقت میتونستم این همه کتاب بخرم وبخوانم ولذت ببرم وبه دانسته‌ها مون افزوده بشه خیلی خیلی ممنوم از کتاب راه. تشکر

کتاب به بررسی روش‌هایی برای تغییر عادات و الگوهای رفتاری ما می‌پردازد. این کتاب به خوانندگان کمک می‌کند تا با شناخت عمیق تری از رویکردها و فرآیندهای ذهنی خود، بهبود در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود را دست یابند. جو دیسپنزا با استفاده از تجربیات علمی و روش‌های مدیتیشن و تمرینات ذهنی، به خوانندگان راهنمایی می‌کند تا عادت‌های ناخواسته خود را شکست داده و زندگی مطلوب‌تری را ایجاد کنند.

بهترین کتابی که میتونه در راستای اهدافتون برای رهایی از عادتهای قدیمی کمک کنه همین کتاب هست. جو دیسپتزا به خوبی و البته کاملا با دلیل علمی و ازمایش‌های معتبر ما رو متقاعد میکنه که ما با تغییر مغز میتونیم به هر چیزی که میخواهیم برسیم.
" تغییر ذهن و درنتیجه بدست اوردن تجربیات جدید و بینشی نو، تنها ترک عادات خود ِ قدیمی است". از متن کتاب

در مورد تاثیر قلم و تجربه این نویسنده هر چی بگم کم گفتم من خودم شروع سفر شگفت انگیز معنویم رو از کتاب ماورای طبیعی شدن این نویسنده شروع کردم و پیشنهاد میکنم، تمام آثار این نویسنده رو دنبال کنند تمام آثار مکمل یکدیگرند و پس از مطالعه، درک و انجام تمرین ها اتفاقات دور از فکری براتون میفته شروعش کنید فقط

کتابی فوق‌العاده زیباست در مورد ذهن توضیح میده که چطور ذهن و بدن رو باهم هماهنگ کنیم و اینکه چطور مراقبه انجام بدیم گام به گام توضیح میده، ابتدا روی اجزای بدن و تنفس خود اگاه باشیم و از گذشته و آینده رها باشیم ودر لحظه حال زندگی کنیم هر آنچه وجود دارد عشق، خلاقیت درزمان حال وجود دارد. من از جمله جمله کتاب لذت بردم

کتاب خیلی خوبیه البته من سمینارهای دکتر دیسپنزا هم دیدم و خیلی مطالبش یکسان بود با سمینارها ولی در یعضی بخش هاش آموزش هارو بیشتر درک کردم و برام جذاب بود اگر مثالهاش بیشتر بود خیلی بهتر بود
ولی برای افرادی که واقعا دنبال تغییر هستن به شدت پیشنهاد میکنم آموزهای دکتر دیسپنزارو دنبال کنند

مگر ما میتوانیم کتب فصیح و متقن و علمی و فراتر از علمی، (، کوانتوم) دیسپنزا را قضاوت کنیم و نظر بدیم؟ جز اینکه قدردان تراوشات فکری اینچنین افراد باشیم و البته مطالب را مورد توجه وعمل قراردهیم، و تشکر از مترجم توانا و ویرایش خوب، و از کتابراه فهیم که کتابهای خوب ارائه میدهند،

کتابی واقعا بی نظیر که شکل گیری عادت‌ها رو از منظر مکانیزم‌های بدنی به صورت فوق العاده توضیح میده و سعی می‌کنه با مثال‌های خوب عمق مطلب رو برات روشن کنه البته من تا الان حدود ۱۲۰ صفحه از ۴۰۰ تا رو خوندم ولی همچنان جذاب و باورنکردنی و ممتاز هست

شاید بهترین کتابی که در زمینه فیزیک کوانتوم و ارتباط آن با عادات انسان، مطالعه کردم همین باشد. نکته خوب این کتاب و دیگر کتابهای جو دیسپنزا این است که در عرفان اسلامی هم می توان همین مباحث را دنبال کرد و به عنوان مطالعات تطبیقی و مشترک خیلی خوب است.

چیزی طبیعی به اسم عادت در وجود انسان که تغییرش خیلی سخته واقعا. این کتاب راهنمایی و راه‌حل رو به ما نشون میده. اگه فرد با تلاش و کوشش به سلسله مراتب این روند عمل کنه اونوقت می‌تونه در برابر عادتهای مزاحم پیروز بشه.. خوب بود🌟🌟🌟🌟

سلام این کتاب از هر نظر عالی است و یه نگرشی جدید در مورد ایجاد عادت‌های خوب در انسان ایجاد می‌کند به نظر من این کتاب بهترین کتاب در مورد شکستن عادت‌ها است و خواندن این کتاب را به همه توصیه می‌کنم.

این کتاب یکی ازبهترین کتابهای دکتر دیسپنزا ست. شما برای خودشناسی نیاز به مطالعه وتحقیق وتمرین دارید. این کتاب چنانچه با علاقه وحوصله خوانده شود تاثیر شگرفی درشما خواهد گذاشت. شک نکنید.

کتاب خوبی هست ولی ترجمه‌اش زیاد خوب نیست میخوام یک مترجم دیگه رو هم بخونم ببینم کدومش بهتره فکر کردم این کتاب چون صفحاتش بیشتره پس مترجمش خوبه ولی اشتباه بود ترجمه‌اش افتضاحه

کتاب‌های استاد معنوی دکتر جو دیسپنزا تماما خط راهنما برای رسیدن به ورای فیزیک کوانتوم و رسیدن به میدان کوانتومی هستند. شکستن عادت‌ها انسان را مسیر تعالی رهنمون می‌سازد.

عالی بود، یک کتاب آموزنده در راستای توسعه رشد فردی و راهکارهای مناسب برای تغییر سبک زندگی و افزایش آگاهی درونی و بیرونی و..
فقط اینکه نسخه‌ی صوتی آن در کتاب راه موجود نیست.

اگه از قبل با روش و عملکرد مراقبه‌ی درست آشنا باشین، این کتاب هم کمکتون میکنه در جهت پذیرش و رهاکردن بارهای احساسی، در غیر این صورت بنظر من شاید کارایی لازم رو نداشته باشه.

من مجموعه کتاب‌های جو دیسپنزا و همچنین دوره‌های آنلاینش رو خیلی مفید می‌دونم در صورتی که مدیتیشن‌ها و راهکارهای کتاب به صورت مرتب انجام بشوند.

عالیه این کتاب میشه گفت کل جهان هستی رو توی یک کتاب ۴۰۰ صفحه‌ای توضیح میده
و ماهیت اصلی انسان رو بیان میکنه به زبان تقریبا ساده

خیلی خیلی کتاب خوبیه برای کسی که بتونه عمل کنه چون واقعا به نظر من تنها راهی که می‌تونیم عادتها رو بشکونیم همین یک راهه

این کتاب میتونه بهتون یه زندگی جدید و بی عیب و نقص رو نشون بده
فقط باید گام به گام با این کتاب جلو برید و مطالب رو با عمق وجودتون درک کنید

درود به شما این کتاب خیلی برای من مفید بود، حتمت مدیتیشن دکتر جو دسپینزا رو هم که در این کتاب اومده انجام بدید فوق العاده مفید

خیلی وقت بود به دنبال کتاب‌های دکتر جو دیسپنزا بودم. ممنون از کتابراه. سخنرانی‌های زیادی از ایشان رو گوش دادم. عالی هستند.

دفه دوم هست دارم می‌خونم، عمل کردن این کتاب مهمه خیلی مهم اینکه بتونیم در زندگیمون ازش استفاده کنیم و الا هر چی بخونی فایده نداره

این کتاب یک مسیر رو برای آدم باز میکنه و دیگه شرط اینکه بخوای برسی به چیزی که میگه استقامت و استمرار توی مسیر هستش

خیلی کتاب فوق العاده‌ای هست کاملا علمی نوشته شده تا به حال همچین کتابی نخونده بودم

جو دیسپنزا بی نظیره. کتاب شکستن عادتهای خود بهت میگه بمیرید بمیرید در نفس، چو مردید همه شاه و امیرید.

کتاب ماورای طبیعی شدن این نویسنده که بسیار خوب بود، تعریف این کتاب رو هم شنیدم امیدوارم عالی باشه

کلا کتاب‌های جو دیسنزا رو دوست دارم چون سواد اینکار رو داره بلعکسِ روانشناسان زرد...

یکی از عالی ترین و کاربردی ترین کتابهایی هست که در زندگیم مطالعه کردم، واقعا عالی و بینظیر هست

دکتر دیسپنزا از هر نظر عالیه به کسانی که دنبال رشد و توسعه فردی هستن پیشنهاد میکنم 👌🌻

جودیسپنزا عالیه و کتابهاش نتیجه تحقیقات خودش و گروهش که مستقیما بهش نظارت داره و قابل اطمینان هستند

کتابی کامل و واقعا علمی ست ولی بنظرم کتاب ماورای طبیعی همین نویسنده کفاف تغییر و میده

خیلی کتاب جالبیه مطالبش رو میدونستم اما این طور دقیق نبود امیدوارم همه بتونن این دانش رو بدست بیارن

اگه دنبال درک و تمرین اصولی برای مدیتیشن هستید. یکی از بهترین منابع موجود همین کتاب است.

واقعاً عالی بود توی اسرع وقت دوباره ازاول میخونمش

عالی و بهترین، نه یکبار بارها این کتاب رو خوندم و هربار مطلب جدید یاد گرفتم

بنظرم کتاب خیلی خوبیه اگر بهش عمل شه. در کل کتاب‌های دکتر دیسپنزا رو دوست دارم

کتاب خیلی خوبیه هنوز تمومش نکردم ولی میدونم که قراره خیلی بهم کمک کنه

پیشنهادم اینه حتما مطالعه‌اش کنید تا تغییرات رو در زندگیتون احساس کنید

لطفا تمام کتاب‌های دکتر جو را برای فروش بگذارید بخصوص کتابهای صوتی

کتاب با محتوای منطقیه، باید چندین باروخونده شه تا واقعا انجامش بدی

این کتاب عالیه مخصوصا برای تنبلی و برای کسایی که عادت‌های غلطی دارند

کتاب فوق العاده‌ای هستش، خصوصا که راه حل‌هایی که میده کاربردی هستن

خفن مثل کتاب قبلی جو دیسپنزا… بسیار علمی هست این کتاب و در قسمت عملی هم عالیه

عالی بود، من دو بار این کتاب رو خوندم، هر دفعه جالب تر بود.